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☆★☆自転車ダイエット☆★★194kg

303 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/05(金) 10:34:48.24 ID:R0xVMAFf.net
30分だとローラーでもがかんと意味ない
有酸素運動レベルはババアの散歩と変わらんし、最近の論文で全否定されてたな

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