☆★☆自転車ダイエット☆★★194kg

717 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/14(日) 00:50:42.68 ID:QNgw76Ku.net

>>714　何度も言い訳しながら、それやりました
筋トレもやってるので、筋肉増大のために休める日だとか言ってね
しかし分かったことは、筋トレを休んでもいいから、とにかく自転車やランニングなどはした方がイイってことね
せっかく目標体重を切ってきたのに、２ｋｇくらいそれで戻してしまって今絶賛後悔中