☆★☆自転車ダイエット☆★★194kg

945 ：ツール・ド・名無しさん：2021/11/19(金) 07:27:03.90 ID:vgqr9q9U.net

https://light.dotup.org/uploda/light.dotup.org7675.jpg
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ママチャリメインで俺はココまで痩せた
よ
ポイントは合間に片足スクワット20回を何回かしたこと
コレで登坂なみにカロリー消費したみたい