ロード初心者質問スレ part485

337 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/18(土) 10:02:32.51 ID:lznVuDiX.net

>>336
雨でも毎日通勤で50�qちょい乗ってるが週末は疲れ果てて走りに行きにくい
ダイエットには毎日走るのがよいことは分かったw
若い頃でも回復が遅かったから頻度高く乗っててもダメだったな
トレーニングは痛めつけと休養回復がセットだから痛めつけてもすぐ回復して成長する体質の人ほど伸びる
それが素質の差
もはや伸ばす歳じゃないのでダイエット目的
まあ若い人で少しやってみて伸びた人は素質あるから頑張れ