ロード初心者質問スレ part485

833 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/05(水) 18:13:22.18 ID:1D/9E8ld.net

>>826
VO2MAX領域に触れるだけで疲れ果てるのは流石に弱すぎるｗ
別にタイム計測の後にやってもいいし、ずっとVO2MAX領域じゃなくてもいい
何ならVO2MAX滞在後のタイム計測を習慣にしてもいいんじゃないか?
少し滞在したら回復走してもエエんやぞ　コースと実力と相談だ