ヒルクライムのトレーニング94峠

556 ：ツール・ド・名無しさん：2022/01/07(金) 21:47:32.86 ID:uocXhkkb.net

「ビタミンDが不足していると最大酸素摂（VO2max）が低い」

>アイスホッケーとハンドボールという屋内競技のエリート男性アスリートを対象とする横断研究から、ビタミンD不足がVO2max（Maximum oxygen uptake、最大酸素摂取量、最大有酸素性パワー）の低さとの有意な関連が報告された。
>さらにこの対象では、ビタミンDレベルが、VO2maxの唯一の独立した関連因子だったという。著者らは、「アスリートの適切な身体能力を維持するために、ビタミンDレベルを30ng/mL以上に維持する必要がある」と述べている。ドイツからの報告。

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