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ヒルクライムのトレーニング94峠
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2021/12/01(水) 18:17:52.00 ID:fOuGWpfc.net
- 全力でトレーニング時間を少なくしつつ最大の効果を狙う目的で
例えば中1日ペースでwupwdn込み1日1時間つまり週3.5時間使って１分か２分のＨＩＩＴを継続する
これでよいかな
何かしら対案あれば参考にする
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