【最強】TrainerRoad 2日目 【トレーニングアプリ】

125 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 02:46:57.64 ID:zMnQCF8x.net

>>118
つーかヒルクラで考えるとメニュー的に高強度に偏りすぎでしょ
ズイフトレースなんてアタック繰り返すからロードレース〜クリテ向けのトレだし
更に追加で無酸素領域のトレでしょ？
そりゃ1分以下は伸びるだろうけど20分以上は鈍化するわ