【最強】TrainerRoad 2日目 【トレーニングアプリ】

215 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/12(木) 09:20:58.64 ID:wuE2TMs+.net

60-75%はエンデュランスで低強度ではないと思う
それはともかく60%4時間ならヘロヘロってほどじゃないけど疲労たまっていくね
普通に連日できるけど4日以上はやったことないから未知