【最強】TrainerRoad 2日目 【トレーニングアプリ】

251 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/14(火) 22:54:44.48 ID:UgheU3p3.net

１．進行レベルは漸進性の原則に基づいて負荷を徐々に上げるためのものです。FTPが上がれば強度そのものが上がるのでレベルは下がります。
２．1回でもワークアウトをこなせばレベルは上がるんで従ってください。どうしても物足りないなら手動でレベル上げてください