【最強】TrainerRoad 2日目 【トレーニングアプリ】

312 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 14:00:56.41 ID:8Fq4e+j3.net

ちょっと不親切だったかな
実走のデータから組み立て直す機能はないよ
適当にワークアウト組み替えて実走と似たワークアウトをやったことにすればいい
大雑把に考えてL2長時間～SSTくらいのベース的なトレーニング、閾値近く、VO2Max、無酸素くらいで分類すればいいよ

313 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/17(水) 14:42:03.88 ID:m03EH1Lg.net

>>312
ありがとうございます！

314 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/19(金) 09:51:27.75 ID:E4LTpfvZ.net

既にトレーニングプラン作ってると追加のトレーニングプラン組めない？
2パターン作って比較したいんだが

315 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/23(火) 17:29:20.13 ID:c2xamqRo.net

>>178
やってないね
フォロワーの人々はみな首をかしげてるはず

316 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/24(水) 23:17:25.29 ID:/0w9VvFZ.net

毎回スマトレの校正をかけないと、パワーの下振れがひどい気がする
ちな無印キッカー使用

317 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/24(水) 23:37:47.07 ID:Be4IZTiy.net

noza使ってるけど校正できたことがない

318 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/25(木) 09:03:14.44 ID:P3z3LWyU.net

いや自動校正ない機種は毎回校正するのが基本でしょ・・・

319 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/25(木) 09:13:36.55 ID:bPlluZbq.net

自動校正アリなので、
次からは校正なしでいきますね
ありがとう

320 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/25(木) 10:19:27.95 ID:rAjdzIUC.net

買ってしばらくは校正できてたけどある日からキャリブレーションするとスマホの画面が固まってしまう
ネット見ても同じ症状の人いないしそれからは公正は諦めてる

321 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/25(木) 11:08:36.48 ID:Vsbhygec.net

校正をしないとERG時のパワーが不安定になるな
あと、校正で回しまくると表示上のパワーより負荷が重くなる気がする。

200wであの重さはないわ

322 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/25(木) 11:09:00.24 ID:Vsbhygec.net

結論、自動校正の機材は校正しないほうがいい

323 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/25(木) 23:04:02.14 ID:DsEXOU+9.net

>>315
やっぱ、事細かにメニュー組んでも完遂できないってことか

324 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/25(木) 23:09:39.38 ID:r5CXql4w.net

カルピスを極限まで薄めたかのような無駄なメニュー水増しアプリとか誰がやるんや

325 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

メニュー組むときに、ボリュームを上げてレベルを下げるか、ボリューム増やしてレベルを上げるか迷う

326 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/27(土) 07:32:28.11 ID:8MPJl9OC.net

>>325
そりゃ出来るならボリューム増やしてレベルを上げるでしょw

327 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/28(日) 12:36:44.39 ID:Rm5mQeed.net

適当に組んであとはその日の自由時間とコンディションと相談よ

328 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/28(日) 16:24:51.70 ID:WAf6G1QI.net

大枠のスケジュール組んであとはその日ごと調整していくとメニュー水増しが逆にちょうど良いんだよな

329 ：325：2022/09/01(木) 13:55:56.99 ID:k2j83jkt.net

>325です

>>326-327
ありがと

ボリュームをHighにあげて、トレーニング経験をAdvancedへ下げたよ。
強度ほさがったけど、平日3日から4日に増えて、時間も伸びた。これでやってみまちゅーん

330 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/03(土) 08:25:18.46 ID:Ur+rXBKd.net

>>329
何はともあれボリュームを上げるのは正義だからな

331 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/12(月) 22:23:16.36 ID:kIZfMO4D.net

12君めっきり見なくなったな
初心者がやり過ぎて燃え尽きる典型か
やっぱりベース作りは大切だな

332 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/13(火) 07:57:51.99 ID:mT/+nNsP.net

書き込むなとか煽られてる所に姿見せるようなヤツはそういないだろw

333 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/13(火) 19:08:37.03 ID:UUnl+QKc.net

キチガイ君って、トレーニングしててもレース出たんだろうか

334 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/13(火) 21:01:26.67 ID:tnE08B9E.net

>>332
めげずに週一で報告するって頑張ってたじゃん
おれも含め期待してるやつは多かったはず
>>333
実は富士ヒルプラチナ獲ってたりして

335 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/13(火) 22:32:05.89 ID:0fZYY68i.net

最後の報告で都民49分だからせいぜいゴールド取れるかどうかってところでしょ

336 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 00:14:57.84 ID:lV2cX8t2.net

明日からbuild期だけど週6で高強度こなせるんか

337 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 10:16:48.82 ID:GedKfLRg.net

無理だよ
そういうとこTRおかしあねん

338 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/30(金) 12:21:05.70 ID:3Elpjnmc.net

せいぜいゴールドってどんだけマウント精神

339 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/05(水) 21:20:00.28 ID:sN+yR9pk.net

ローラー台をタイヤドライブからスマートローラーに変えたんだけど、
powermatchってのオンにしとけばバイクに付けてるパワメと誤差少なくなるって認識でいいのかな？

340 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/05(水) 22:25:21.60 ID:zaEoJrPh.net

そうだよ

341 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/08(土) 07:23:09.01 ID:xsQKxwnH.net

ERGモードでやるの微妙にムズくない？
インターバルの平均パワーが目標から1wだけ低くなっちゃって軽くモヤっとするみたいなことが多い
ケイデンス一定にできてないからタイムラグ起きまくるせいだとは思うんだけど

342 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/08(土) 08:20:19.84 ID:l+M+34bP.net

1w低くても気になんなくね？
最後スプリントしろよ

343 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/08(土) 10:05:19.80 ID:vttGvdtL.net

ERGでなければジャストにできるのならスゲーナ

344 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/08(土) 10:29:32.22 ID:xsQKxwnH.net

いや実際大差無いんだろうけど気持ちの問題がね…
ERG使わなくてもジャストにはできないけど目標以上は出せてたから、サボった感じでもないのに下回るとちょっとモヤるなってだけ

345 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/08(土) 10:35:39.05 ID:IkZTMkkr.net

スプリントインターバルとかだとERG切るな
ちょっとケイデンス落ちると一気にキツくなって脚が止まる

346 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/08(土) 16:39:14.05 ID:EnJd5E5y.net

インターバルトレーニングのときはERGモード切ってくれ
みたいなアナウンスどっかで見たよ

347 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/23(日) 10:45:22.70 ID:X14zPGTq.net

体痛めて乗れなかったときとか、レスト週を任意で入れてトレーニングプラン一週間ズラすみたいな方法ってありますかね？

手動でポチポチ？？

348 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/27(木) 10:24:17.83 ID:6gNe8qSm.net

FTPのAI測定が正式リリースしてる？
テストが嫌すぎて2週間毎にAIFTP検出してじわじわ上げてくの好きだったんだけど、
今日見たら4週間毎に変わってるな

349 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/27(木) 17:06:57.84 ID:uFam0eHw.net

AIのやつ、どんどんFTP上がってくから信じられない。。。

350 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/27(木) 18:04:41.57 ID:Bq18Zi9b.net

アマチュアが20分走とかランプテストで測ったFTPの正確性なんてたかが知れてるし、
AI測定で上振れかな？と思ってもそれで暫くワークアウト完遂できたらそれでいいんだよ！の気持ちで使ってる

351 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/27(木) 23:02:54.53 ID:zGQVObrV.net

というか60分CPでないFTPの使い道ってそれ用でしょ
ランプテストでのFTPは実質VO2Max指標だしね

352 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/25(金) 16:01:41.83 ID:kHXYeJ8f.net

閾値のワークアウト途中で足が限界きて最後までできなかった
こんな日もあるよね

353 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/26(土) 07:58:56.90 ID:y/tjzrOQ.net

毎回だが

354 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/26(土) 08:40:32.74 ID:EL7BPdpd.net

閾値はレベル4あたりでこなせなくなる

355 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/28(月) 11:36:29.12 ID:mnGbDHQW.net

円安で支払いがつらい。さようなら。。。
ZWIFTもどります。

356 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/28(月) 16:22:02.67 ID:8yb+m0TV.net

それを見越して1月に年間契約にしたわ
でも今だと26000円くらいするのな

357 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/01(木) 12:18:31.19 ID:DA/IWNFz.net

AIによるFTP自動推定が実装されたな
俺のFTPは295らしいわ
そんなん30分も持たねーよ

358 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/01(木) 19:51:48.17 ID:9XgaEyfT.net

あれ？無料版のはずなのに見えなかったものが見えてる？

359 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/02(金) 23:54:51.20 ID:Gu6EtBAk.net

更新のお知らせ来たけど円安で一年プランが25000円になってた
去年は17000円くらいだった気がする

360 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/05(月) 12:33:23.08 ID:RPQI5RfH.net

今までzwiftだったけど昨日から始めてみた
トレーニングプラン変更ってどうすればいいのだろうか
いじろうとしたらタイトルしか触れなさそうな感じだったけど

361 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/08(木) 11:02:38.42 ID:JU2ET52M.net

>>360
どのようにプランを変更したいかにもよるけど、カレンダーの画面でBaseとかBuildとかSpacialityと書かれてるところを押せばロードレースとかクリテリウムとか時間のボリュームを変更できるよ
プラン全体を変更したいなら既存のプランを一回消してから新規で作成したほうが早いかもしれない

362 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/14(土) 16:23:12.34 ID:L0cHq2gK.net

プランではユルいメニューが入ってる日に自己裁量で違うメニューするとデメリットある？
回復は出来てるとして。

363 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/14(土) 19:01:27.55 ID:whU5N2Nl.net

そのうちキツイメニューを提案してくるようになる

364 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/17(火) 22:07:41.76 ID:Vq+0Mz8S.net

代替ワークアウトの中から提案されているものの中で一番キツイのを選ぶのと、元々提案されているワークアウトの出力を110%とかに上げるの、どっちが良いんだろうねえ
出力上げすぎると内容によっては中切れしちゃうこともあるが、この場合もやり切れたほうがいいのか、中切れしても出し切れたほうがいいのか…
こういうのを色々細かく聞けたら良いんだが

365 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/01(水) 20:17:06.78 ID:sUFZhOp8.net

いつの間にかカレンダーにstravaからランニングのアクティビティも同期されるようになってたんだな
これで何か変わるんだろうか

366 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/07(火) 08:56:10.20 ID:IF0ZQ40h.net

FTP計測の後、大してFTP上がってないのに進歩レベルが下がり過ぎる気がする。

367 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/01(水) 13:22:28.80 ID:GNoDNWzs.net

Trainerday使ってみたけど、コーチの画面に行くとフリーズして動かんくなるしios、ガーコネに読み込まないわで戻した

368 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/04(土) 17:46:21.08 ID:S8fEUqpC.net

なんか今日朝からずっとアプリ動かなくない？

369 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/04(土) 18:51:58.84 ID:1hNVYSAl.net

駄目だね
Twitter見ても他の人もそういう人多そう

370 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/04(土) 18:57:18.29 ID:mktp7HII.net

iOS版だめだね。

371 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/04(土) 21:47:22.48 ID:B7cGcXix.net

PCの自分のカレンダー見るとService Outageだって出るけど、フォーラムで出てる情報としてはAzureのDB問題だったと言ってるね。
https://www.trainerroad.com/forum/t/issue-with-app-not-recognizing-login-info/81632/70
とか調べて書いてるうちに自分のログも同期されはじめた。まだサイト重いけど少しずつ回復するかもね

372 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/07(火) 16:18:00.72 ID:1HLMyrZb.net

GARMINコネクトに出る速度とストラバに出る速度随分違うんだけど、なにか設定ありますか？

373 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/07(火) 17:16:09.48 ID:1HLMyrZb.net

>>372
ストラバ連携のところからヴィジュアルスピード連携でストラバには記録されるとフォーラムにありました。が、スピード距離には意味の無いものだと。

374 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/11(土) 20:14:01.45 ID:3G+dJCga.net

このアプリのユーザーが積極的にいろんなワークアウトをZwift用に作成して展開してくれてるので非常に助かってる

375 ：ツール・ド・名無しさん：2023/03/11(土) 20:47:18.73 ID:OASNUMdS.net

肝はワークアウトそのものではなくワークアウトのレベルと現在の自分のレベルに合わせた難易度（負荷）やぞ

376 ：ツール・ド・名無しさん：2023/06/07(水) 23:38:36.00 ID:rHWMisrC.net

インデックスインターナショナルジャパンの結城は毎日山岡家行ってるから糖尿で体重150kg
マルチの勧誘ばかり

377 ：ツール・ド・名無しさん：2023/07/14(金) 19:53:05.72 ID:5FaP4lLJ.net

b6ce

378 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/21(月) 20:15:53.16 ID:8DKMlQXy.net

ズイフトから乗り換えようかと思ってて試しに始めてみたんだけどどなたか教えてください。
ergモード選択されてるのに負荷がターゲットの出力にならなくて、時間だけが過ぎていくんだけど何故？


あと、ペダルのパワメ使ってて、パワー測定はペダルパワメでやって負荷はスマートトレーナーって使い方できない？
ズイフトはそれでやってたんだけど。。

ペダルパワメをケイデンスのみ測定にしてみても負荷が全く上がらない。。

379 ：ツール・ド・名無しさん：2023/08/22(火) 01:21:23.75 ID:9Pszzrb7.net

>>378

https://support.trainerroad.com/hc/en-us/articles/204631294-PowerMatch-Using-Power-Meters-with-Smart-Trainers

380 ：ツール・ド・名無しさん：2023/09/08(金) 12:21:13.81 ID:j0OZ6DOe.net

全スレで狂ったみたいにトレ報告してたキチガイ君最近見ないな

381 ：ツール・ド・名無しさん：2023/09/09(土) 09:32:55.42 ID:XPUU9FSt.net

全スレで報告とかキチガイ通り越して怖いわ

382 ：ツール・ド・名無しさん：2023/09/09(土) 12:38:00.70 ID:sFgCmNzX.net

正直当時はその位の恐怖感はあったな…
周りからやめろ、コテハンつけろ、トリップつけろと散々言われ続ける中でひたすら無視してヤッターマン報告

383 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/16(土) 20:15:01.68 ID:FhBLoS6r.net

最近話題に上がらなくなったけどみんな続けてる？

384 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/17(日) 17:33:17.85 ID:VHyv3Lug.net

坦々とやるためのアプリだからね
話題も少ない

385 ：ツール・ド・名無しさん：2023/12/18(月) 09:37:33.06 ID:0npjZBF5.net

その通り。周りに何を言われても淡々と流すだけ。

386 ：ツール・ド・名無しさん：2024/01/21(日) 22:37:47.22 ID:ZFYwXhRp.net

Endurance2時間半を1時間1.5時間に分けたり、リカバリーをジョギングにしてみたりしたらメニューって簡単になったりしますか??

387 ：ツール・ド・名無しさん：2024/01/22(月) 12:44:41.20 ID:jDSL7myH.net

わからん
けどサボると次週の同じ日のメニューが変化するわけだから試してみては
個人的には、長時間漕ぎ続ける事で伸びる事もあるかもと思うから分散はしない

388 ：ツール・ド・名無しさん：2024/02/17(土) 04:07:38.17 ID:a7pc36kv.net

EnduranceとかRecoveryをランニングに切り替えたら、Enduranceのレベルだけ低くなったでござーる

389 ：ツール・ド・名無しさん：2024/03/10(日) 22:08:44.69 ID:mXAcUH0v.net

クレカの支払いが増えていたので何だろうと思ったら自動更新されてた…最近やってなかったのに
勿体無いから一年本気でやってみるか