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【世界と走れ】Zwiftスレ80【トレーニングアプリ】
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 19:36:52.36 ID:tf3AtupA.net
- ローラー台で世界中の人達と競い合えるゲーム形式の室内サイクリングトレーニングアプリZwiftについて語りましょう
次のスレは>>970が立ててください
前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ76【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n.../bicycle/1634770409/
【世界と走れ】Zwiftスレ78【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n.../bicycle/1640338939/
【世界と走れ】Zwiftスレ79【トレーニングアプリ】
https://itest.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642547052/
【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n.../bicycle/1611050778/
【世界と走れ】Zwiftスレ68【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n...i/bicycle/1612914840
【世界と走れ】Zwiftスレ70【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n.../bicycle/1618598918/
【世界と走れ】Zwiftスレ71【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n...i/bicycle/1622066766
【世界と走れ】Zwiftスレ72【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n.../bicycle/1624752884/
【世界と走れ】Zwiftスレ73【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n.../bicycle/1627882017/
【世界と走れ】Zwiftスレ74【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n.../bicycle/1629803220/
【世界と走れ】Zwiftスレ75【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n.../bicycle/1631858763/
【世界と走れ】Zwiftスレ77【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.n.../bicycle/1637840154/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 20:57:43.57 ID:gq0VajNI.net
- おつ
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 21:03:52.10 ID:gq0VajNI.net
- 【世界と走れ】Zwiftスレ79【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642547052/
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 21:05:21.47 ID:gq0VajNI.net
- 前スレ
【世界と走れ】Zwiftスレ79【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642547052/
【世界と走れ】Zwiftスレ66【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1609022733/
【世界と走れ】Zwiftスレ67【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1611050778/
【世界と走れ】Zwiftスレ68【トレーニングアプリ】
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1612914840
【世界と走れ】Zwiftスレ70【トレーニングアプリ】
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【世界と走れ】Zwiftスレ71【トレーニングアプリ】
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- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 21:11:30.62 ID:gq0VajNI.net
- 前スレのリンクが省略されておかしなことになってるぞｗ
次のスレ立て>>970は>>4の前スレリスト参照
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 22:33:56.14 ID:kH1v7HPl.net
- 失礼します。
Apple TV4k の最新版で始めようと思っている
zwift初心者ですが解像度はどこまで設定できるのでしょうか?
それによってディスプレイを決めたいと思っています。
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 22:48:56.67 ID:+L5xr/sF.net
- 4K
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/09(水) 23:29:23.22 ID:PME8zTRO.net
- >>7
アッポTV 4Kを2k出力で使ってるがフランスの一部で毎回カクつく。
4kでのプレイって実用可？
逆にフランスのその場所以外では全くカク付きないが。
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 00:46:49.43 ID:Qq5li4rw.net
- AppleTVの場合、PC版の720p相当を拡大スケーリングして2k出力するか4k出力するかの違いしかなかったはず
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 02:54:50.88 ID:ssnwekIQ.net
- ところでかなり前からなんだけど
ロンドンのナンチャラヒルの登り区間で
右上の傾斜断面表示バグってない？
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 12:43:56.16 ID:a6CPlGsq.net
- 最近やたら強い謎の中国人あんまりみないな
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 12:52:45.71 ID:eMqDhvKu.net
- 旧正月かな
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 13:52:27.01 ID:r7HNtYZG.net
- オリンピック出てんだろ
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 14:43:55.23 ID:X9+2NZ5W.net
- 冬は雪で乗れないから、Wahoo KICKR BIKE買ってみた。
今のスマートトレーナーって凄いんだな
スマホでzwift少しやってみたけど面白い。
これからパソコン、ディスプレイ等設置だ。
https://i.imgur.com/IAI6x4b.jpg
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 14:50:38.29 ID:uhTj7fEv.net
- >>14
いいな
あとマットとタオルがいる
夏には扇風機も
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 18:09:14.12 ID:KcKv+X7f.net
- >>14
購入おめ
設置から走行感まで詳しくレポよろしゅう！
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 18:21:40.72 ID:JBfW0yvo.net
- >>14
いいな〜。
常設できるスペースあるってうらやましい。
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 18:37:00.05 ID:r7HNtYZG.net
- おめ、いい色買ったな！
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 18:58:55.89 ID:zgOHfnWE.net
- >>15
扇風機は一年中いるだろ
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 19:04:13.13 ID:srQQK4Lq.net
- >>14
おめ！いい色買ったな！
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 19:12:15.95 ID:QYMAd3u1.net
- >>14
狭い部屋にも設置できそうでいいな
全長何センチ？
- 22 ：21：2022/02/10(木) 19:14:51.99 ID:QYMAd3u1.net
- 設置面積（長さ x 幅） 121cm x 76cm
調べたらすぐ出てきた
けど値段見てそっと閉じた
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 19:40:34.79 ID:jv+Azib9.net
- 久しぶりにSSTやったら心拍数高すぎる
高強度中心でもSSTは最低週1でやらないとダメだな
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 19:57:10.82 ID:1CweL2wS.net
- みんなスマトレに乗せてる自転車のチェーンどれくらいで注油していますか。
室内だと全然汚れないし乾かないのでどうしたもんかと思案したままzwift上で5000km
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 20:13:38.03 ID:UtT6HjBH.net
- 1000km位かな
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 20:15:28.58 ID:f45zUHT+.net
- すまんipadで充電しながらトレーニングしたいんだけどバッテリーどんどん減っていきます。急速充電とかならゲームしながら充電できる？
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 20:16:29.65 ID:jv+Azib9.net
- 半端に敬語混ぜるのやめろ
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 20:25:55.65 ID:7ZwQJPIe.net
- もっとスレ住人を敬え
崇め奉れ
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 20:27:36.91 ID:arPWenqc.net
- コマの軸が乾いてないことが重要なわけでそこは見えるのだろうか
とりあえずさせば？
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 20:51:19.59 ID:3h3QonAC.net
- >>26
そんなに減るか？zwiftでipad air使ってるが1時間使っても15%くらいしか充電減らないよ
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 20:51:59.37 ID:ssnwekIQ.net
- 5000kmならチェーン交換だろ
いつまで油切れて伸びきったチェーン使ってんだ
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:03:24.81 ID:TNmWQs3X.net
- 大変ごめんなさいiPadで給電しつつ練習を行いたいのですが電池がパッて無くなっちゃまいます
Power IQ搭載の充電ですならばゲームアプリをプレイしながらチャージングできる？
だろうが高卒
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:03:41.94 ID:+E8wErtK.net
- スマトレでも100km毎に注油してる。前後で体感が全く違うよ
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:04:22.73 ID:EWtyTurA.net
- クソワロタ
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:06:43.53 ID:+E8wErtK.net
- 高卒を馬鹿にしてるけど文系Ｆランより工業高校のほうが身分は上だよ
みんなちゃんと所帯持って家建てて車も持ってるよ
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:19:27.70 ID:JphJmjsp.net
- zwiftとasicsが提携したぞ！
それがどうしたと言われればそれまでだが
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:28:35.49 ID:5F1TbSjU.net
- 注油は100kmくらいかな
ドライタイプだから頻繁に使う
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:36:38.12 ID:48bX6R+y.net
- 自分は300位かな？
週に一回だけど、塗る前後では明らかに違う。
kickr2018だけど、チェーン交換後は駆動抵抗が減ったせいかFTP連日更新したw
駆動部がいかにパワーロスしてるか実感した。
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:37:30.60 ID:fap1nDnI.net
- zwiftの距離は謎いけどもう少し頻繁に注油してみる
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:44:17.18 ID:Ewm2Sb3q.net
- やっぱ室内ローラーでも注油いるんだな
全然してねえや
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 21:52:28.10 ID:Qq5li4rw.net
- クリーニングすると金属カスが結構出てくる
距離関係なく少なくともツキイチでは注油だけじゃなくてクリーニングするくらいの心がけがええで
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:01:56.86 ID:gDuhRiVN.net
- 注油もそうだが洗浄もな。
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:04:19.63 ID:Zwp3fJGI.net
- それはセットだと思ってたわ…
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:24:04.71 ID:+E8wErtK.net
- プーリー交換も絶大な効果があるよシマノ純正でかまわない
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:31:26.17 ID:r7HNtYZG.net
- ローラー専用機はうるさくなったら注油かな
Zwiftレースとか出るなら差した方がいいんだろうけど出ないもんで
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:35:35.10 ID:uhTj7fEv.net
- 最初のパワーやケイデンスをペアリングする画面で
パワーの左にあるスパナアイコン押すと、
少しこいで空転させる設定がはじまるけどあれは何？
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:44:22.33 ID:r7HNtYZG.net
- >>46
校正
定期的にやらないと値がズレる
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:44:28.89 ID:hccuTR4I.net
- >>46
校正みたいなもんだ
ベルトの摩擦でパワーなんてすぐ変わるから、その辺を最適化している
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:52:48.80 ID:Qq5li4rw.net
- >>46
Zwiftからでもスピンダウンができるよーってやつ
スピンダウンはZwiftを立ち上げずに専用スマホアプリからやるのが基本でZwiftの画面からはやらない方がいいかな
WahooはZwiftのスピンダウンは関与してないからやるなWahooアプリを必ず使えと公式の開発者が言ってた
Sarisは専用アプリでもZwiftでもOKと公式が言ってはいる
NEOやKICKRv5はそもそも自動スピンダウンだから無視でいい
その感じ見るとスマトレ使ってるのにスピンダウン知らないの？
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/10(木) 22:53:48.08 ID:uhTj7fEv.net
- 校正か〜
今までやってなかったからズレてるかも
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 01:46:14.63 ID:XvTxb69u.net
- >>48
知らなかった
ありがとう
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 03:09:41.57 ID:tAjUAvG9.net
- イベント枯渇が深刻だな
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 03:34:50.62 ID:dRKfHF1E.net
- asicsと提携ってランの方か
ランってボリューム急に増やしたり高強度インターバルとかやると慣れた人でもすぐ故障するんだよな
マラソン大会なんて上位は鎮痛剤飲んでる人だらけだし
好きな強度を好きなだけトレーニングしてもそうそう故障しないロードは恵まれてると思った
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 05:26:48.09 ID:B5SiB2kM.net
- 走ったこと無さそう
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 05:32:44.01 ID:QtG9XQ7c.net
- >>10
やっぱりバグかね。ロンドンの川向こうの box hill だったかな。
右上のプロフィールマップが段々真っ黒けになっていくやつ。
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 07:09:15.06 ID:InEEOFtp.net
- >>30
そうなの？5年使ったプロだけど4時間持たない電池の寿命かな
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 07:23:14.59 ID:qMnHaYSZ.net
- 参加者大量にいるイベントは定期的にやってほしいよなあー
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 08:10:39.78 ID:tAjUAvG9.net
- >>57
もう開発力がないんだろうな
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 09:02:24.99 ID:cHyBrChL.net
- >>56
俺のプロと丁度同じくらい使ってるけどzwiftしてると1分で10パーセントとか減るよ
Apple TVに変えたので今は充電しながらコンパニオンアプリ動かしながら音楽流すのに使ってるけど、それでも無充電だと20分保たないね笑
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 12:52:33.81 ID:InEEOFtp.net
- >>59
俺のはまだマシなんですね。
AppleTV買うのが一番楽なのはわかってるんですけど
とりあえずPD対応急速充電で充電しながらを試してみます。
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 13:05:04.94 ID:2WaliaWW.net
- zwift世界戦ってもうフルメンバー出てんの？
- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 13:47:59.02 ID:DUmDqNWz.net
- >>61
フルメンバーってケンイチさんとか？
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 14:22:58.51 ID:w9n3cFp5.net
- 日本で一番速いチームってTMR？
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 14:23:40.60 ID:/vk0cy1h.net
- >>61
予選勝ち抜けアマ3人は発表されてたはず
JBCF?JCL?からの推薦って今回あるんだっけ？
女子は知らん
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 14:31:12.89 ID:xPEc9ExU.net
- 予選通過は5人だよ
JCF推薦はどうせろくな予習もせずに参加して「コースが分からなかったのでついていくのが大変でした」とかいってちぎれるよ
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 15:25:28.60 ID:/vk0cy1h.net
- >>65
何もかも間違っててすまんw
- 67 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 16:17:20.25 ID:epawRjtI.net
- TMRって一人しかおらんやん
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 16:49:31.08 ID:Ldz1/We1.net
- 浅倉大介あってのTMRだぞ😡
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 17:18:34.66 ID:eaVPfEDS.net
- ペーサー選択してスタートしても
ペーサーと合流しないことあるけど何なの
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 17:42:35.58 ID:cZ9AxAbj.net
- 自分の胸に聞いてみろよ
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 18:02:07.50 ID:ywRH8rSs.net
- そんなことより鳩さんの話しようぜ。
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 18:13:14.40 ID:vS94wvvy.net
- 最近体重変更できないんだけどバグ？
コンパニオンではなくzwift本体で
- 73 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 18:59:08.59 ID:tAjUAvG9.net
- >>72
あるね
セーブが正常に出来ない時多い
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 19:55:45.07 ID:CKfH2/mI.net
- うちでは最近特に不具合ないな
体重変えるときに日本語入力がオンになってて入力が反映されず焦ったことはある
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 20:03:02.71 ID:Kouzf6/Q.net
- >>46だけど校正やってみたらパワーが異常に低く出るようになってしまった。
シマノのパワメと比べても低い。
戻し方ってある？
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 20:06:15.54 ID:k4lpoWgO.net
- シマノのパワメも校正してください
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 20:19:02.87 ID:K1tZ1S1N.net
- 機種は？
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 20:25:30.84 ID:Kouzf6/Q.net
- >>77
DIRETO XRです。
シマノのパワメも校正してます。
DIRETOの説明書にも工場出荷設定に戻す方法がなくて困ってます。
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 21:10:36.69 ID:2UDy1n7d.net
- >>78
携帯アプリから校正やり直し
>>49を100回読め
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 21:14:02.42 ID:CKfH2/mI.net
- >>78
スマホ(タブレット)と接続してEliteのアプリ上から校正しろ
zwiftのスピンダウンよりは信頼できる
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 21:45:41.89 ID:w3xCKATf.net
- こういう注意喚起されてるのに無視して地雷踏んで自己解決できないって軽いADHDだよな
仕事とかミスしまくってそう
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 23:20:27.50 ID:CKfH2/mI.net
- >>66
https://funq.jp/bicycle-club/article/760639/?s=09
これだよね
未だに発表されないあたり、やる気ないんだろうな
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 02:09:13.77 ID:sezwRI9+.net
- パワー貧弱でヒルクライムに限ればアマチュアにすら負ける日本プロ（）がパワーが絶対のズイフトで世界相手に勝てるわけ無いじゃん……
実走でも勝てないだろうけど
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 08:15:08.33 ID:KRcjegw4.net
- チー牛ダブル(´･∀･`)
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 10:45:38.38 ID:zf+qakLf.net
- ハナからやる気ないようなプロは出さんでほしいわ
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 12:50:11.16 ID:gdrXi84k.net
- ろんぐらいだぁす走ったんだけど
keep easy 1.5w/kgとか体重100kgの人に言われてもさぁ
ド平坦はワット数で指示しろよ
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 12:56:48.09 ID:ZpR1eka3.net
- どっちにしても余裕やん
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 13:06:54.03 ID:4CEWVIl7.net
- >>86
休憩のあるグループライドなんて初めてだったから楽しかったぞw
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 14:54:08.41 ID:YuJWGDli.net
- え、ろんぐらいだぁすあったのかよ
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 14:58:49.04 ID:YuJWGDli.net
- ジャージのデザイン一緒か、ならええわ
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 17:13:51.30 ID:s3s9078q.net
- >>87
軽量級はPWR指示を守ると集団からちぎれちゃうってことやろね
自分は65kgだけどグループライドでは上限いっぱいで走ってギリ集団内って感じだな
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 17:20:27.72 ID:IJ4cc8yp.net
- >>88
え、途中でみんなで足を止めて休憩したりしたの？？
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 17:23:25.30 ID:ykJy39Mk.net
- KoM登り切ったら後続追いつくまで休憩
心拍数100まで落ちた
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 17:23:38.49 ID:9lp3VbWu.net
- >>92
KOMで2回ほど後ろを待ってたよ
ダウンヒルの後もゆっくり走ってまとめてた
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 17:45:36.47 ID:iO1PTO/x.net
- それだと後続の人は結局休めないね
実走グループライドでもあるあるな話
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 18:48:25.76 ID:xgSK7VHG.net
- 実走では早く登った人は最後の人のとこまで下りておかわりするだろ
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 19:07:08.00 ID:u+3AIscs.net
- リアルでも最後尾は休憩できないループが続いて強くなるんだけどなw
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 21:04:12.09 ID:F0tJJiOq.net
- 日本人のグループライドは1つの集団で走ることにやたらとこだわるよね
スイーパーや複数カテゴリ設定できるし、無理に引き上げるんじゃなくてちぎれ組を後続集団が回収しながら複数集団で走ればええのにと思う
自分も前は絶対1つで走るべきって思ってたけど、TdZあって脚力があった集団で力合わせるような方がいいかもって考えが変わった
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 21:32:44.99 ID:s3s9078q.net
- その辺は主催毎のポリシーに従えばいいんじゃね
普遍的にこうあるべきみたいなのは特にないと思う
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 22:03:10.03 ID:1EF46EAu.net
- だからL2デーだけだなリーダーがいるグループライドに出るときは
小説読むかVODで動画見ながらてきとーに集団のけつキープ
もちろん英語設定にして日本語チャット非表示
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 22:24:12.42 ID:4HuX1cuF.net
- そこまでして出る理由ある？
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 22:30:24.62 ID:Fwn6TUPa.net
- つまんなそう
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 22:47:32.27 ID:O1kJ+POK.net
- それならBペーサーでよくね
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 22:49:52.55 ID:Fwn6TUPa.net
- >>103
何か貰えるんでしょ
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/12(土) 23:09:45.29 ID:tM1GzKTx.net
- みんなと走らないとやる気出ない計やろ
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 04:36:19.45 ID:8Q6aFmnt.net
- みんなとって、そのみんなは無視して利用するのは強度だけならペーサーと変わらん
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 06:02:59.70 ID:dAAOGjZT.net
- コミュ障のゲームヲタクなんだろうな
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 07:24:30.52 ID:rlGmivAl.net
- 好きに走れよ
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 09:44:54.37 ID:Jv9lUfLB.net
- 高強度やるとすげえ息苦しくてまあvo2max鍛えるんだからこんなもんかと思ってたけど
単純に工業扇の風圧が顔に掛かってたせいだったわ
試しに顔に当たらないようにしたらめっちゃ呼吸楽でワロタ。セルフ呼吸縛りしてた
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 10:27:29.79 ID:mpx6OXoY.net
- ペーサーは偉大
コミュ障とかそんなに叩くほどでもないと思うが
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 10:43:57.97 ID:oeIU2SeJ.net
- コミュ障だからチャット打ったことない
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 12:03:51.66 ID:boMe25fV.net
- 最近週末は100キロとか120分のグループライド参加してる。一応2.0w/kgとなってるけど外人規格なので自分はAV2.5倍弱位。3時間弱走りっぱなしなのでケツ痛くなるけど体力付く
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 12:19:02.65 ID:BEsSoAoE.net
- 脚止めない練習大事だよな。
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 12:37:08.81 ID:XZQT2DMJ.net
- Cペーサーで2.3 Bペーサーで3ぐらい Aペーサーは？？
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 13:06:40.37 ID:rlGmivAl.net
- zwiftしてないと6時間漕ぎっぱなしとかしないもんな
信号で足あるし平地でも慣性で走るし
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 13:07:05.52 ID:rlGmivAl.net
- 足止まるし
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 13:14:21.78 ID:mpx6OXoY.net
- Aペーサーはどこのルートもだいたい1周平均3.5〜3.7
コースよりもパックの人数で変わってマンツーマンで1周だと3.7
EpicKOMは23分15秒前後 4.1〜4.2
ラジオタワーまで30分15秒前後 4.1〜4.2
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 13:19:17.07 ID:j0WHIJiB.net
- ローラー六時間とか狂気だな
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 13:32:09.83 ID:rlGmivAl.net
- >>118
PRLフルのバッジが欲しかったから．．．
ヨレヨレの俺で6時間だからここにいる人なら5時間半とかで行けそう
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 15:09:24.15 ID:vfhUEvVb.net
- 富士ヒルブロンズ目標なんだけどスタート順って何番目がいいの？
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 15:38:48.46 ID:DXT/bb7K.net
- グループライドはPWRだけでカテゴリ分けしないで
目標ワットも表示してくれないかな
出てみたら想定の1.5倍だったりするのほんとクソだわ
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 15:52:38.17 ID:yiJ1U6Es.net
- 俺もブロンズ目標だが、第3にした。トレインに乗るつもり
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 15:55:16.68 ID:rlGmivAl.net
- 集団走行怖い
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 15:55:26.97 ID:j0WHIJiB.net
- 今年の富士ヒルは早い順スタートにならないよねコレ
選べと言われても迷うから運営で勝手に割り振って欲しいw
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 15:57:36.52 ID:XZQT2DMJ.net
- >>117
3.5〜3.7でいけるんか！！ いつもアカイ人はボッチだからもっとキツイんかと思ってた
30分4.2はちょっとキツイけど・・ てゆーか多分無理やな
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 16:03:26.28 ID:VyxwHQ0+.net
- >>122
乗れると思ってんのかw
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 16:48:02.89 ID:nJgFRF0a.net
- >>121
体格のいい外国人の2倍とﾎﾋﾞｯﾄ族の2倍はちがうからねえ
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 17:29:09.95 ID:boMe25fV.net
- 今日走ったEVO主催のPWR2.5-2.6の75分グループライドは2.9@60kg必要だった。大体こんな感じでしょ
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 17:46:47.32 ID:rlGmivAl.net
- 富士ヒルエントリー始まってんのか
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 18:54:44.99 ID:nJgFRF0a.net
- 2倍のに行くと3倍で踏まされる
3倍のに行くと4倍で踏まされる
なんでなの
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 18:56:05.26 ID:d7r6AFIo.net
- >>129
もう第五スタートは埋まってるかも
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 19:08:28.18 ID:XZQT2DMJ.net
- >>128
そんなんリーダー次第ちゃうんけ
いままで一番酷かったのは、ロンドン山登りコースのCカテグループライドで、
やたらキツかったので、あとでZPで確認したらリーダーの平均が3.5だったわｗｗ
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 19:09:39.73 ID:DXT/bb7K.net
- 80kg前提もあれば65kg前提のもあったりで出るまで分からないのクソ
結局安定のペーサーに行くという
- 134 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 19:10:00.53 ID:rlGmivAl.net
- >>131
まじで？
申し込むか．．．
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 19:12:46.57 ID:KH+X6yOD.net
- >>119
平均何倍で走って6時間？
6時間もローラー乗ったことないから、どのくらいのペースで走ったらいいか、さっぱり分からん。
パワメ持ってないから実走で6時間の時どのくらいなのかも分からんし
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 19:13:13.51 ID:Z9yiEm4Q.net
- チビガリは文句言ってないでFTP上げろ
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 19:24:09.57 ID:8GuEru2a.net
- FTPは持って生まれたものだからそう簡単には上がらない身長を伸ばすのと同じこと
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 19:32:03.18 ID:rlGmivAl.net
- >>135
平均158wで6時間
使用バイクはEVOとライトウェイトｗｗ
あの時はトロン持ってなかったししゃーない
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 19:33:18.79 ID:rlGmivAl.net
- 倍数か2.5倍くらいか
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 19:39:51.02 ID:EBzGq6dQ.net
- 52kgの池田さんはftp310あるよ
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 20:17:17.93 ID:boMe25fV.net
- >>132
今まで走った中で1番統制取れてるのはZSR次いでEVOって感じ。但しファットバーニングとかカテ無しレベル限定。PWRカテゴリー上がるほどに上ブレするのであなたの言うことも良くわかる
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 20:18:52.52 ID:nJgFRF0a.net
- サイクルネーションは割りと公約通りに思う
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 20:32:36.40 ID:KH+X6yOD.net
- >>138
ありがとう。
とりあえず150くらいで2時間ほど走って様子見るか。
最初飛ばしたら後半死にそうだな。
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 20:34:26.89 ID:H10KWXv9.net
- vエベレスティングとか脚よりおしりが死にそうや
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 20:36:46.85 ID:nJgFRF0a.net
- イベント飢餓はいつまで続くのかねえ
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 20:42:25.30 ID:8Q6aFmnt.net
- >>144
長丁場のはレースや記録狙いじゃなければ適宜休憩入れながらでいいんじゃない？
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 20:52:42.01 ID:Z9yiEm4Q.net
- アルプでやるなら下りはトイレタイムだしな
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 20:57:27.90 ID:mpx6OXoY.net
- >>143
バッジハントイベント予定されてるよ
日本時間で出やすいのは
PRL HALF（69km 954m↑ Box Hill x4） 2月19日15:00〜、2月20日9:00〜
PRL FULL（173km 2290m↑ Box Hill x11） 4月9日14:00〜、4月10日8:00〜
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 21:01:10.98 ID:McVnUjvY.net
- >>148
ハーフ（大嘘
フルと差ありすぎだろ
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 22:13:07.78 ID:DYPogwtO.net
- >>148
PRL FULL考えたやつほんま頭おかしい
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/13(日) 23:58:39.69 ID:mpx6OXoY.net
- 前回のバッジハントでリーダーが参加した回
リーダーグループは2.7倍で4時間55分
https://zwiftpower.com/events.php?zid=2505097
平坦効率に天地の差がある
- 152 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 00:01:47.88 ID:ql4e1dQm.net
- >>151
日本人が出やすい時間だと参加者数人だぞPRL fullなんて
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 03:39:09.07 ID:3JZagwWD.net
- ライド中のメニューにある「自己ベスト」って欄がずっと空欄なんですがどうすれば埋まりますか？
始めて4ヶ月ぐらいでいつもはワークアウトしかやっておらずレースに出たことはないです
最長ライドは2時間超です
環境はスマトレとケイデンスセンサーとHRモニターでやってます
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 12:30:04.68 ID:ZgZKpooU.net
- https://www.zwift.com/news/27800-2022-uci-cycling-esports-world-championships-start-list
メンバーリスト出た
結局日本は予選通過者のみか
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 13:33:32.53 ID:pHOcUVHW.net
- オーストラリアチーム凄いな
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 14:42:25.44 ID:Eh2A/YMX.net
- >>154
完全にZwifterだけになったな参加者
詳しくないから間違ってるかもしれないがワールドツアープロはゼロだよな
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 15:33:17.37 ID:JD49bjGb.net
- teugelsおらんのけ
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 16:08:46.35 ID:0kOTIgVP.net
- インチキなんとかしないとプロからそっぽ向かれるぞ
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 17:09:16.85 ID:fOwSETNo.net
- >>158
この5人は外での実績も大体あるし、パワメ大量に持ってる人多いし、大丈夫やろ…
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 19:02:54.57 ID:ql4e1dQm.net
- >>159
この5人じゃなくて野良レースでさ
プロ差し置いてチーターの名前乗っちゃうんだもん
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 19:51:27.77 ID:CLHvO9JZ.net
- そんなん言われてもロードはリアルですらドーピングにチートだらけだし・・・
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 20:04:31.60 ID:qiwKOSvl.net
- >>154
女子は推薦メンバー？
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 20:15:01.05 ID:o/xm9n+a.net
- >>162
石上妹と樫木選手どちらも日本ナショナルだから推薦ですね
新旧インカレチャンプか
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 20:15:59.78 ID:CLHvO9JZ.net
- 実力で決めるとチーター跋扈するから信頼できる人物を推薦する形のほうが平和そう
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 20:31:50.09 ID:NSsI6dlW.net
- 野良レースは運営はもう公正になるようにするのは諦めたんかね
ZRVGほぼ全員ほとんどお咎めなしでNEOKYO実装の恩赦で釈放されたらしいじゃん
もういっそRTA in Japan主催でアンチチートシステムに引っ掛からなければ何でもありの大会開いてほしい
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 20:40:32.11 ID:+nQiXhwB.net
- ZRLにすらチーター混じってるしな
そもそも一度もデュアレコしたことない奴でも出られる
プレミア以外はもう手が回ってないっぽいし一般レースは各オーガナイザーがちゃんと管理するしかなさそうだけどやっても利益ないしね
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:07:41.44 ID:nIDnFWaa.net
- 結局イベント飢餓はどうなるん？
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:20:36.60 ID:d/Co4GEp.net
- 月曜 SST med
火曜 回復走40分
水曜 SST short
木曜 休養日
金曜 ゴルビーor SST med
土日 外走る
これで体重62kgのFTP270なんだけどもう半年FTP更新していない
300目指すならどうメニュー変えればいいだろうか教えてください
- 169 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:26:32.75 ID:36F8Mz/n.net
- >>168
とりあえずずっと同じ事してたら停滞するから何でもいいから新しい事したら？
ショートインターバルするとか低強度中心にボリューム増やすとか
でも4.2倍とかで伸び止まるのは普通やで
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:28:33.85 ID:WVOSCjlJ.net
- 目標300Wなら300W走
多分10分持たないだろうから、そこから30秒ずつでも伸ばしていけばそのうち達成するっしょ
って確かJプロの人がアドバイスしてた
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:31:40.14 ID:lCo7RalV.net
- 毎週1wずつ上げてけば30週で達成するぞ
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:32:56.18 ID:4tYEiLEZ.net
- >>168
無酸素もっと叩かないと伸びんぞ
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:38:33.41 ID:Rt4wI1m7.net
- >>168
基本に立ち帰ろう
「前進性」「過負荷」だ
てか半年SSTやってたの？FTPインターバルやらんのか
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:39:30.08 ID:Rt4wI1m7.net
- 漸進性やった
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:51:02.41 ID:+hR8e7lS.net
- 例えば体重を落として4.5倍目指したら？仮に60キロまで落として270w維持したら一応PWRは向上ではある。
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:54:48.00 ID:Nwdjr014.net
- 毎日1w上げたら1ヶ月で終わる
善は急げ
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 21:59:22.24 ID:d/Co4GEp.net
- アドバイスありがとうございます、しかし情報が多い…
FTPインターバル、無酸素域インターバル、ボリュームを増やす、体重を下げる、漸進性あるトレーニング、この辺でしょうか
ひとまずFTPインターバルと無酸素域をもうちょっと叩いてみることにします
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 22:06:07.49 ID:Eh2A/YMX.net
- >>168
土日の走り方で工夫しろ
土曜は5分走、10分走、20分走を最低1本ずつ混ぜろ
日曜はL2を4時間
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 22:17:35.56 ID:Rt4wI1m7.net
- >>177
伊藤コーチのnote貼っとく
https://note.com/tourito16/n/nfe28658d38d4
https://note.com/tourito16/n/n23aec9bbd956
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 22:45:47.49 ID:iK/TuB+l.net
- >>175
この考えはよっぽど脂肪が余ってるとかじゃなければ危険
リアルだと倍率据え置きでも例えば62kg 270w -> 70kg 305wになれば群馬CSCとかクリテでは遥かに楽になる
群馬ほどでないにしても広島や石川とかもかなり楽になる
逆に54kg 235wとかかなり不利
体重あればそれほど高くないパワーウェイトレシオで伸び悩んでも成績出るし、軽量級は成績が出てる人と練習では差が出ない割にレース成績が出ずに悩む人いっぱいいる
軽量級でもヒルクラチャンピオンクラスで戦えるような人達は別の話な
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 22:47:40.60 ID:GAXolPIg.net
- 軽量化は最後の手段だからな
早いうちから軽量化して頭打ちになる人を何人も見てきた
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 23:35:59.86 ID:1Ey/zdVq.net
- やり始めたんですが心拍センサーがシグナル無しになってしまいます
何が原因かわかりますか？
ニ種類使っても駄目でサイコンなら反応してます
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 23:38:24.71 ID:36F8Mz/n.net
- >>177
よく分かんなかったらワークアウトプランもええで
Build me upとか期分けしながらFTP向上狙ってくの面白いよ
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 23:39:28.22 ID:JJkkYZBN.net
- 情報が足りな過ぎる
pcなのかタブレットデバイスなのかant
なのかBluetoothなのかドングルの型番とかきっちり書けやボケ
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 23:41:52.56 ID:4tYEiLEZ.net
- >>182
電池切れかけてんじゃね
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 23:58:15.50 ID:RMzloh39.net
- 安物ドングルは当たり外れあるよ
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/14(月) 23:59:01.79 ID:WRSMphAK.net
- サイコンの方が先に繋がってるとZwift側が拾わない事があったな
サイコンの電源落として試してみて
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 03:33:22.33 ID:BGE5kfXp.net
- >>177
何を目指しているか明確に
ヒルクライムレースに絞るなら軽量化はあり
クリテ等の平地レースやズイフトレースで勝ちたいなら60kgから絞るのはオススメしない
ただ平地レースで勝つならftpより短時間パワーを鍛えるべき
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 07:24:24.91 ID:TyDljFo1.net
- EliteのSUITO使ってるけどそろそろわふーキッカーとクライムセット買おうかしら
キッカーコアとキッカーで迷うが走行感は同じよね？
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 09:38:12.42 ID:SQMs76en.net
- Version1.22リリース、Neokyo新ルート2本追加。トレーニング負荷調整も+/-25%にアップデート
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 09:46:23.40 ID:9MioDhaE.net
- 新ルートよりヒルクライム用新コースほしいのお
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 09:48:43.40 ID:NfWV51k0.net
- >>189
精度面で絶対に後悔するから迷わずv5にしておけ
過去スレに何度も書かれてる
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 09:51:52.94 ID:wpMhCPPC.net
- 90分登れる山がほしいな
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 10:56:58.44 ID:ICDQGJHM.net
- Kickr coreを使っているんだけど、何時間か乗るとリアエンドがずれています。
かなり強めにクイックレリースを締めていますが、特にスプリントをした後は必ずと言っていいほどずれて、変速が悪くなります。
同じような経験された方いらっしゃる？
スルーアクセルだとずれにくかったりするのかな。
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 10:59:45.21 ID:wpMhCPPC.net
- 揺すりすぎなんじゃない
コアは揺らすように出来てないしな
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 11:16:14.32 ID:VMEq46bq.net
- ダンシングしてそう
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 11:16:32.68 ID:rqCXaR3i.net
- シマノの重量あるクイックが一番安心できるわ安いし
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 11:17:55.07 ID:np7ntFcE.net
- グロータックのハイブリッドローラー使ってるけどしばらく乗ってると左右の足が浮いてくるよな
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 11:20:51.36 ID:VMEq46bq.net
- >>198
足のネジにロックタイト塗れ
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 11:24:00.46 ID:PSGU62WY.net
- >>192
うーんそうか
まあ数万円ケチって後悔するよりはいいよね
サンクス
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 12:00:30.37 ID:+5kjawYs.net
- >>199
そんなんあるんか
永久固定タイプじゃなければ普通に修正効く？
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 12:08:15.16 ID:3/G8D2ME.net
- >>194
クイックリリースの問題では
中のカムがイカれてるかシャフトのねじ切りがイカれてるか
とりあえず別のクイック使ってみたら
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 12:27:37.68 ID:8r/BpSeh.net
- >>197
ほんとそう思うわ
たかが数gここでけちってもしゃーない
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 15:20:33.68 ID:k7q/uIPQ.net
- >>190
いつのまにかワトピアにもいっぱいルート増えてるのに気づいた
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 15:33:48.52 ID:A96/KVGD.net
- >>189
そのセット買うならもはやkickr bike買ったほうがいいのかなと言う悩みを今持っている…
kickrは持ってるんだけど、もう1セット欲しいんだな
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 16:06:24.39 ID:GK99ItZB.net
- >>205
バイクって傾斜つくんだっけ
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 16:10:46.37 ID:7XUyqoU+.net
- つくよ
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 16:17:28.05 ID:A96/KVGD.net
- >>206
傾斜ある
wahooのクライムチャレンジ達成後のメールにのってたバイク、ヘッドウィンド、デスク、SYSTM、フロアマットのバンドルが3900ドルとすごくお買い得なんだよな
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 17:09:27.99 ID:M/GuJWma.net
- >>182
Bluetoothオンリーのセンサーで、コンパニオンアプリ開いてないとか
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 19:41:40.59 ID:4NiEvovE.net
- >>194
楽天で盗難防止クイックリリースツール クイックリリース
と言うのが売ってるよ。六角レンチで締めるやつだけど緩まないよ。
ついでに体を振りたいならテニスボール割って両脇4本に入れ込むと多少だけど
撓むよ。
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/15(火) 22:38:00.15 ID:5bFwTtdh.net
- 最近体重を減らしたせいか、スプリントの倍率が延びない。それだけならまだしも、SST〜L4、L5に踏み込んでも心拍が85％程度までしか上がらなくなった。
疲労をため込んでるつもりもないのに何でだろう？？
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 00:21:56.36 ID:KlXO8IUX.net
- >>211
心拍計は結構壊れるからおかしいなって思ったらデュアレコよ
海外レビューサイトのおっさん乳バンドを5本くらい巻いて同時計測してるの見たぞw
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 00:26:46.45 ID:RaKY5nH6.net
- それは拘束趣味のマゾ豚だから参考にしちゃダメ
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 01:24:24.99 ID:bMEFJs0T.net
- >>212
そのテストの誤差どんなもんだったの？
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 08:05:05.79 ID:7hHaD6Je.net
- >>182 心拍計の機能も影響するんだけど、Bluetoothが一つしか繋がらないやつだと、スマホが先に接続してしまうとiPad（Zwift）側で認識できなくて、スマホのBluetoothを一旦切ってやり直してた。あと、なぜかこの二、三週間、設定いじってないのに突然心拍計がうまく認識できないようになり苦労してたけどこの週末から突然直った。謎。
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 14:53:39.92 ID:MjGYxq5n.net
- >>212
自分だとGarminのForAthleteと胸バンドデータ転送したPCのZwiftと2重で計測してるな。ZwiftからGarminConnectにデータ転送して
データ集約してるので結果比較も出来る。誤差はほぼ無いんだけど胸バンドの方のデータ飛びがちょいひどいかなあ。
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 15:23:04.10 ID:AC0pTp/l.net
- 流れに便乗
扇風機なしで汗だくで乳バンドしてると心拍数がおかしくなるんだけどあるある？
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 15:26:34.82 ID:iHb3xegU.net
- >>217
心拍計ユニットの裏側にある2つの接点が汗で繋がってしまうとおかしくなるそうだ。
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 15:34:54.15 ID:UFJBeNLL.net
- >>216
同じトレーニングのデータを一つのサービスに転送すると管理が面倒じゃないか？
デュアレコの比較ならzwiftpowerのanalysisでやった方が分かりやすいぞ
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 17:09:22.31 ID:1D3lUUqB.net
- >>212
予備の心拍計でも変わらないんだよね。リストバンドタイプのでも、大きく変わってないし。
三個とも同じ様な値だからなぞ。まさか、猛烈に強くなったとは思えないしw
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 18:08:43.67 ID:NxOc7xJA.net
- 俺は心電図用ジェル使ってる
冬場は冷たくて声が出るけどなw
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 18:15:51.36 ID:B0Tz2hXO.net
- 腕タイプの値おかしいわ
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 18:24:10.73 ID:evLM52fV.net
- 手首タイプは精度微妙とか聞くね、実際使ってたとき変な数字出すことあった
肘下に巻く奴はわりといい感じだな、何とも比べてないけど
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 19:07:23.13 ID:P61cgvcH.net
- ガーミンのinstinct で測ってるけど、今日はめちゃがんばった！ってときに限って心拍70ぐらいでちゃんと拾えてない
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 19:13:34.59 ID:thGD6hO4.net
- 乳バンドも緩いとその現象出るよ
呼吸が激しくなると強制呼気で胸郭が小さくなって電極が皮膚から浮いちゃうから
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:14:28.79 ID:/6QoiL7N.net
- アルプ真剣に登った！54:51だった！
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:21:49.80 ID:743/wqBi.net
- 何でこうアルプのタイム聞くと自分のタイム出してドヤりたくなるんだろう
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:24:23.01 ID:hsKdGzAH.net
- 気をつけろー！
アルプタイムマウントがやってくるぞー！
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:31:01.47 ID:JFxg2Y2B.net
- 俺は32分
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:38:28.26 ID:Qolvbyl1.net
- マクリでペースパートナーと
走れるようになったんだな 今日気づいた
ずっと前から有ったのかな
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:38:40.27 ID:vhV5QJs3.net
- 登らなければ0
- 232 ：145：2022/02/16(水) 21:39:44.89 ID:+uqUo8V2.net
- 戦わないから無敗ってかっこいいな
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:43:08.64 ID:7ubksZ8l.net
- 俺は６３分が限界。もう１２０回くらい登ったと思う
ローラーがneoだから仕方ないよね某国産なら５０分台前半なのだと信じたい
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:48:29.24 ID:lrGKKPzQ.net
- >>232
真の護身が完成した
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:50:50.83 ID:IpCHJoKA.net
- アルプのタイム更新狙うならイベントで参加するといいよ。ヒーヒー言いながらも限界まで頑張れる
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:54:30.46 ID:Pu/naF3m.net
- 63分て3倍か
L2の下限くらいだな
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:55:35.44 ID:qsdCEJqb.net
- >>235
アルプのぼるイベントってなにがあるの？
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 21:56:39.24 ID:h1IqoO4m.net
- ちなみにIKDさんはL2で4.5倍
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 22:00:32.51 ID:IpCHJoKA.net
- ZU4R eSports Masochist climber Series、ZZRC Mountain Madnessとかアルプイベントはzwiftpowerのイベントで探すとそこそこあるよ
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 22:05:27.20 ID:7ubksZ8l.net
- アルプのイベントは土日に割とあるけど平日仕事帰りにはほとんどないよ。
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 22:11:10.09 ID:h1IqoO4m.net
- epicKOM大好きなんだけど定期開催してるレースないよね？
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 22:55:27.23 ID:7ubksZ8l.net
- >>241
水曜の１９時３０分European Lunch Ride
あと月曜にもあった気がする
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 23:25:28.90 ID:h1IqoO4m.net
- あるんだ。朝方にあれば最高なんだけど・・・
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 23:31:36.15 ID:umtEysf4.net
- 半年走ってまだレベル32なんだけど
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/16(水) 23:50:34.27 ID:zUG66Px+.net
- ようやっとる
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 00:32:39.02 ID:OBayn+er.net
- 一年やってレベル26だぞ、ガハハハ
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 04:39:31.77 ID:6SYdlBYd.net
- >>243
土曜朝5時のJETTはepicよく使われてる
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 07:31:34.66 ID:4AHbqJfy.net
- >>218
亀レスだがサンクス！
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 10:17:40.57 ID:t2tgtkJ+.net
- 15秒18倍くらい出してる日本人がいてなんだと思って調べたら競輪選手だったわ
Aランク勝ちまくってるのに20分4倍未満だからズイフトパワー的にB認定で草生える
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 11:12:24.98 ID:wEZ8uSBn.net
- >>249
18倍ってすごいなぁ
競輪選手のバキバキのフトモモの為せる技だな
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 11:24:11.07 ID:C5T7KAtG.net
- スマトレ買う前は全然やる気なくて4年でレベル30くらい
スマトレにしたらたちまちハマってすぐ50いった
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 11:27:15.26 ID:5o/ANphS.net
- ラストスプリントまで残れば敵なしだろうけど20分4倍未満で5分もあんまり強くないだろうにAで残れるのは凄いな
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 11:29:18.30 ID:K4kgoZdX.net
- 4倍出さなくてもついていけるだけだろう
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 11:48:12.80 ID:49QQDKE7.net
- >>250
70kgでFTP6倍くらいある海外Zwifterも普通に15秒18倍出してるよ
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 11:53:18.00 ID:5o/ANphS.net
- 片方だけならともかく両方はやばすぎんだろ
速筋遅筋の比率どうなってんの
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 11:54:36.70 ID:hOEEJgMN.net
- つええー
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 11:54:46.68 ID:4Oja0jJG.net
- RIZERって全然話題にならんな
流石に10万円はきついか
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 12:03:31.45 ID:rzyHvGtr.net
- ほぼ毎日4時間以上砂漠周回してる人見つけた
怖い
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 12:08:02.71 ID:nBEoRbU6.net
- この前PIST6で勝ってた藤井やろ
今見たら15秒ベストは16.4倍、安定してるのは大体15倍台（それでも1200wとか)みたい
それに一応スプリンター型でなく地脚型なはず
キッカーバイクだと思うけど、渡辺しかり、地脚型の競輪選手にはキッカーバイク人気ね
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 13:05:18.87 ID:HDNZV5N5.net
- >>254
どこのワールドチームエース？
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 13:09:24.50 ID:3RFoTgoO.net
- 体重70でftp6倍で15秒18倍てスプリンター+オールラウンダーじゃん
ツールにもそうそういないだろ
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 13:22:37.14 ID:49QQDKE7.net
- >>255
IIaの筋力を徹底的に強化しつつミトコンドリアも育てた感じじゃないかな
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 13:23:38.45 ID:49QQDKE7.net
- >>260
その程度しゃエースは務まらんでしょ
中堅上位のパンチャーくらい
ツールにも結構いると思うよ
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 13:36:34.62 ID:vwAuwIFs.net
- 60kg台で6倍+15秒18倍でプレミア無双できるのに
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 13:37:40.35 ID:GvECYsoi.net
- いねーよボケ
嘘松野郎が
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 13:46:42.31 ID:y7ofr/rG.net
- そいつjay vine超えてるから今すぐWT入ってトレーニングしたほうがいい
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 14:10:09.84 ID:hBOAeR9d.net
- 大人になって嘘つきってやべぇよな
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 14:42:50.19 ID:HDNZV5N5.net
- クリス・フルームクラスのFTPにサガンクラスのスプリント持ったやつがその辺の中堅にいてたまるか
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 14:53:10.19 ID:3wMS6+VV.net
- ファンアールト(78kg)の去年のデータは
10分TTガンナ抑えて優勝6.4倍
集団スプリント勝利13秒15.6倍
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 14:56:50.56 ID:3wMS6+VV.net
- 空力重要視した平地TTだから山岳10分ならもちょっと出るな
そりゃこんなんがおったらみんなマークして協調取れないのも無理ない
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 15:57:22.65 ID:49QQDKE7.net
- >>264
それができるのはプレミア何人もいるから無双はできんよ
>>266
Jay Vineはスプリント弱いけどFTPがもっと高い
6.2倍以上はある
>>268
フルームは30分6.7倍だからFTPが6.5倍以上
バケモンだよ
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:00:22.82 ID:ADecK1QV.net
- いよいよ意地になって引けなくなってきたな
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:00:42.07 ID:49QQDKE7.net
- >>269
78kgもあるのにそのPWRを出せる時点でバグってる
レース中のスプリントパワーはゴール前争いで消耗した状態で出してる数値だから
消耗してない状況でスプリントできれば15秒18倍超えると思うよ
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:05:46.88 ID:49QQDKE7.net
- >>272
そう思うのはお前が頭悪いからだよ
FTP6倍、15秒18倍で発狂してるバカってコーガンの表すら見たことないレベルだろ？
完全に無知のくせにして人を嘘つき呼ばわりできるんだから凄いよな
こっちからすれば知的障害者の相手してるようなモンで疲れるんだわ
オレは親切だから手帳持ってそうな奴も相手にしてやってるが…
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:22:05.08 ID:1KmJbLZJ.net
- >>254
で、誰なんだよ名前書いてみ？
まさか無名のアマチュアじゃないよね？
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:31:44.41 ID:XIFQEtU7.net
- やめたれｗ
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:50:29.91 ID:uqp7lKuE.net
- 思うばかりで実例ゼロ
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:51:48.18 ID:uqp7lKuE.net
- まずは>>254で書いてる海外zwifterを5〜6人ほど挙げてくれ
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:53:28.58 ID:OBayn+er.net
- しかも消耗してない状態とか前提つけ始めたし
このスレで発狂する奴はすぐバカとか頭悪いとか障害とか言い始めるの草
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:53:46.11 ID:xkoLEua1.net
- プレミア無双してたovettのpwrがそんな感じだけど60kg前半だからなー
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 16:57:38.05 ID:O2z5pko5.net
- ちょちょまてよ！
今ググって都合のいい記事探してるとこだから！
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 18:00:51.02 ID:Ezlno4oJ.net
- 仮にそんなログが出たところでチーター認定されるだけのこと
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 18:15:39.05 ID:nk5xcKqZ.net
- Zwiftinsiderのレーサー統計記事の米欄でチーターの話がフツーに出るくらいには海外もチーターまみれよ
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 19:51:34.51 ID:zPNAybtg.net
- >>279
発狂してるやつは同一人物じゃないの？
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 20:57:43.59 ID:RdhafcEX.net
- どこにでも出没するな
ホラ吹き嘘松くんはｗｗｗｗ
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:02:58.51 ID:1Jlgym21.net
- パワトレスレを追い出されヒルクラスレでも反感勝ってたトラックさん…
ここでも叩かれたら次は何処行くんだろう
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:24:57.66 ID:49QQDKE7.net
- >>275
Thomas Thrall
アマチュアだし無名
ただZwiftやってるのに知らないなかったら無知なだけだわ
>>278
254の条件を満たすのは一人しかいないが
>>264が書いたように体重が60kg前後なら割といる
Mathias Deroose、Brian Duffy JR、Kjell Power
最初のはOvett2代目みたいな奴
>>279
消耗してない状態って当たり前だろ
FTPとかMMP語るのに消耗した状態を考慮するか？普通
知能が足りなさすぎるわ流石にw
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:27:04.62 ID:XqS3/geb.net
- >>287
つまり>>254は大嘘ぶっこいてたってことね
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:31:49.96 ID:49QQDKE7.net
- >>288
Thomas Thrallのことを言っていただけだが
脳みそに障害ある？日本語読めない？
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:33:04.53 ID:RdhafcEX.net
- 平日に一日中何やってんだよｗ
もう書きに来なくていいよｗｗｗ
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:36:20.53 ID:oXZZM/WH.net
- いずれにせよ他人の褌
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:36:49.60 ID:YzprWNOR.net
- >>286
俺がトラックおじさんだけどID:49QQDKE7とは全く別人なんだが
文体からしてまるで違うだろ
あと俺はIDコロ助からどんなに叩かれても引っ越さないから安心しろｗ
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:40:41.30 ID:9bUpykId.net
- >>292
すまんかったwww
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:47:14.02 ID:RdhafcEX.net
- 本人降臨ワロタｗｗｗ
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:51:22.84 ID:C9aNbUFp.net
- 参考までにコーガン表貼っとく
表の1番上がおおよそツール総合10位↑相当だと思われるが、それくらいの選手で
FTP6.4倍
5分7.6倍
1分11.5倍
ファンアールト、ログリッチ、ポガチャル辺りのスプリントが得意なTTerやクライマーなら5s20倍以上も出せる
コーガン表基準だとZwifterはまだまだ弱い
https://zwiftinsider.com/wp-content/uploads/2016/01/ftp-table.png
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 21:58:44.62 ID:06q2iDLw.net
- zwiftには国内プロレベルのやつワラワラおるんやな
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 22:00:17.18 ID:47bgFPDN.net
- >>295
これって統計値なんかね
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/17(木) 22:00:29.67 ID:nBEoRbU6.net
- ちなみにこの表のサンプル母数はトラック選手とロード選手がごった煮
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 00:21:17.06 ID:KvD22V6Z.net
- 体重75 FTP189のクソザコなんだけど
どうやったら速くなれますか？
zwift始めたばっかで
火木SST short 土日SST med
をやってます。
いいトレーニングあったら教えてください。
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 00:25:56.02 ID:Cm6mhoid.net
- >>287
https://zwiftpower.com/profile.php?z=1390885
https://i.imgur.com/RcuOVTe.jpg
歴代最高値で20分5.9倍→推定値で5.6倍
直近で20分5.41倍→推定値で5.13倍
一生懸命探したんだろうけど約6倍というには苦しいね
>>295
バカですか？
ファンアールトみたいに各スペシャリストの最高値を両立できるアマチュアが早々いてたまるか
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 00:28:42.84 ID:xUOcqoPu.net
- >>292
ID:49QQDKE7の振り見て我が振り直せ
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 00:30:47.91 ID:SmU4mkHk.net
- >>299
ゴルビーやれ
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 00:40:07.50 ID:lNB/PKwk.net
- >>300
1時間CPでは更に低いしな
もちろん15s 17.7倍出せることを考えるとめちゃくちゃ強いけど
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 00:43:22.36 ID:G9si49Ro.net
- >>299
それ続けたらいいよ
正しい負荷でそんなのこなしてんならそんなに弱いわけがない
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 00:50:16.38 ID:2Kge+2ba.net
- >>300
あまり追い詰めるな
居着かれてコピペ荒らしにでもなったら厄介だ
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 00:53:20.95 ID:3gLCbf+o.net
- 週4本もSSTこなせてるなら確かにもっといけそうだよなあ
計測が苦手とか？
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 01:02:11.78 ID:KcgmZI8X.net
- >>300
その20分5.9倍って37分走のうちの20分だけどな
zp上の最高値をMMPと勘違いしてドヤってる時点で草
だからFTP6倍程度のアマチュアは誰も最高値にカスってすらいないって言ってるんだろ（笑）
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 01:14:02.25 ID:KcgmZI8X.net
- Thrallは最上位ランカーでOvett並みに有名だから名前を挙げたが…
今更リンク引っ張ってきてドヤってるところを見ると、一生懸命探してきたのは>>300というオチw
ただでさえニワカ丸出しなのにZPの記録をMMPと勘違いして恥を重ねる始末
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 01:20:25.33 ID:Cm6mhoid.net
- >>307
37分くらいだと402Wの72kgで5.58倍なんですけど、どっからFTPを6倍だと判断したんですかね？
https://i.imgur.com/ofR1S1z.jpg
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 02:45:57.13 ID:ToJHsTr3.net
- 他人の褌同士で相撲するのが流行ってんの？
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 03:47:13.58 ID:49I0QjeV.net
- 60分CPと15秒CP、どっちかだけならすげーアマチュアも海外にいるんだなと思うけど、両立してるのはやばすぎる
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 04:04:26.13 ID:49I0QjeV.net
- なんにせよこんなパワーお化けだらけじゃ日本人が海外で通用しないわけだw
日本のプロはパワーが全てじゃないとよく言うけどこの差じゃ土俵にすら立てんだろ
ヒルクラに限ればアマチュアにすら負けてるし
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 07:06:51.65 ID:ER9YBP6x.net
- >>302
ありがとうございます。
ゴルビーよさそうですね。
かなりきつそうですが。
SSTで体力つけたらとりかかります
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 07:08:22.41 ID:ER9YBP6x.net
- >>304
負荷が適正じゃないのかな
始めたばかりなのでしばらく続けてみます
FTPがうまく測れてないかもです
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 07:09:21.48 ID:ER9YBP6x.net
- >>306
初めての計測だったのでうまくできてないかもです
週末にもう一度測ってみます
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 07:19:20.47 ID:X0teM6aO.net
- 5分6.78wkg487Wってすげーな
BOX HILL5分切るだろ
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 07:51:03.54 ID:7sOdqC5S.net
- >>315
20分フルガスのFTP測定は、その測定方法自体が難易度高いしキツいんでRamp testおすすめ。
これならキツいのは最後の数分だけになる。
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 07:56:01.26 ID:2k5dIm48.net
- トラックおじさんって結構前にヒルクラスレで暴れてたやつかw
懐かしい
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 08:09:21.52 ID:0+dnE32p.net
- 富士ヒル表彰台の人がアクティビティで平均320w超えてて怖い
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 08:26:36.30 ID:m2VU8xvg.net
- 何時間で
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 08:31:11.30 ID:AVG3NKPE.net
- >>319
高岡さん？
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 08:50:57.12 ID:B8jpc2uV.net
- >>308
Thomas Thrall氏のサラ足でのパワープロフィールはどこで見れるんですか？
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 08:51:44.19 ID:6tWmSEQS.net
- >>318
現役で暴れてるよ
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 08:51:50.08 ID:bBO5iQe+.net
- 体重75 FTP189 2.5倍ってありえんスペックに見えるけど
週末ロングライドおじさんは体重65kg〜80kg FTP140 2倍未満くらいだから
トレーニング始めたてならありえる
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 08:56:45.84 ID:bBO5iQe+.net
- 都民の森みたいな初心者向け峠だと週末サイクリングおじさん結構いるけど
90分以上がザラ（PWR2倍未満）な上に足つきなしで登れないもはや測定不可なおっさんまでいる
これで歴5年とか10年以上で毎週乗ってるとかなんだぞ。やべえわ
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:07:20.66 ID:YDwZi9gi.net
- 自分の周りみてると早速いヤツは乗り始めて1〜2年でPWR5倍近くになってるな。(峠TTやりまくってたけど)
逆に何年か乗ってても遅いヤツはパワトレしようがなにしようが不思議な程に遅いｗ
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:11:02.05 ID:aRAz5g7D.net
- 都民の森ほどつまらない峠もない
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:14:34.57 ID:bBO5iQe+.net
- 週末だけだったりトレーニングしてなければ何年乗ってもパワーは上がらないということを言いたかったけど
まあトレーニングの効果がものすごく低い人ならいる
例えばPPARGC1A遺伝子がほぼ活性化してない人がいるらしく、そういう人は持久性運動してもミトコンドリアがほとんど増えない
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:27:01.83 ID:JO/fT9A0.net
- 会社のクラブの面子なんかも含めて見ると異常なのはこっちだと思うがな
普通はそこまで入れ込まない
スポーツはみんなそんなもんか
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:28:00.27 ID:YDwZi9gi.net
- >>328
あぁ、やっぱり体質的にそういう人っているんだね。
30代でパワトレや峠TTなど毎月50時間以上乗って何年か頑張ってるけど、富士ヒルのシルバーにさえ届いてないから不思議だったｗ
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:35:51.05 ID:EkQnZRdz.net
- あんないかにもな格好で走っておいて
週数時間のトレーニングも嫌ってのもどうなの
レースでなくても少しだけでも鍛えればずっと楽しく走れるのにね
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:35:58.44 ID:a4UPTMNi.net
- 周り軒並み5倍かー
すんげえな
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:37:15.12 ID:ZISEATXp.net
- >>324
週末ロングおじさんが60-75kgで2倍未満ってよく見るけどこれマジ？
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:40:28.12 ID:m2VU8xvg.net
- おれの会社の上司の自称スプリンターは181の100キロのFTP100だ
どんな短い登坂でも嫌がる
こんなのと接待ライドを要求してくるもういやだ
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:42:39.13 ID:szhZBpQj.net
- >>333
そんなもんじゃね
少なくとも2倍以上あればよほどの激坂でない限り脚付かないはず
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 09:57:48.75 ID:NjeKhP7R.net
- >>312
ヒルクラどころか平地TTですら上位にアマチュア混ざり始めてるよ
国内プロはアマチュアと大差ないから本物の世界のプロ相手に通用するわけないよ
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 10:03:26.69 ID:g3BGDMs/.net
- 俺も全く伸びないよ
週末実走平日ZwiftでCTL80〜100で４年経過してるけど3倍すら到達しない
調子良いとき瞬間的に3.1くらいになることあるけど
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 10:05:10.27 ID:m2VU8xvg.net
- うそつき
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 10:08:36.12 ID:g3BGDMs/.net
- 嘘は言ってない
CTLが最近落ち気味で60切ってるのは事実だが
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 10:16:21.94 ID:VAv4XwPj.net
- クロスから入って1年と９ヶ月
ロードとzwift初めてから９ヶ月で3.5倍だな俺は
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 10:42:23.11 ID:2nIBIPAc.net
- VO2Max58でFTP214@60キロ。20分3.7倍、15秒10.83倍。55のオッサンなんでVO2max的に伸びしろ極わずかだよね。zwift始めて6ヶ月
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 10:46:26.17 ID:Cm6mhoid.net
- その年齢で3.7なら悪くないし、55からトレーニング取り組んでる段階で大したもんだよ
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 11:58:07.07 ID:ihNtgCnZ.net
- VO2Max58ってのも大したもんだよ
フルマラソン3時間前半で行ける
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 12:00:53.05 ID:Cr4aSeVz.net
- ゴルビーやってVO2Max伸ばす。
膝気をつけてね。
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 12:30:18.39 ID:oZAhlT23.net
- 週末ロングライドおじさんのモデルって以前書いた俺の書き込みだろw
ちょうど一年くらい前にzwiftを始めたときは76kg 140wだったわ
今は週6日乗ってて65kg 20min 268w, 5s 1035wになった
今140wで走ると、当時はこんなもので息があがってたのかと驚く
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 12:40:18.42 ID:2nIBIPAc.net
- 341です、レス有難うございます。現状維持プラスα位で続けようと思ってます
推移はこんな感じです。
https://i.imgur.com/Qco44ck.jpg
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 12:51:06.26 ID:+vnLNfhS.net
- >>345
おっさんなのにたった一年でそこまで伸びるのはすごい
自分は乗り始め120wで一年目でこれ
15 sec 428w
1 min 295w
5 min 217w
20 min 199w
ここから丸2年全く伸びなくなった。完全にプラトー
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 13:06:45.23 ID:eFUG3bPj.net
- >>299
ほとんど同じところから始めた
4WK FTP BOOSTERが自分には向いてた。日替わりのさまざまなバリエーションが飽きなくて楽しくトレーニングしてFTP上げられた。と言っても250まで
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 13:12:05.69 ID:B100X6hX.net
- 3.5倍から半年伸びなかったけどbuild me up真面目にこなしたら一気に3ヶ月で4.7倍まで伸びたわ、3.5倍到達はまじめにzwif始めて6ヶ月、4.7は一年
vo2maxって何でみてんの？ガーミンの73とかとんでもないすうじでるのだけど…
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 13:13:33.77 ID:7sOdqC5S.net
- 昔は月1000km乗ってれば成長するって言ってたよな。
今でもFTP3.5倍くらいまでは内容考えずにとにかく乗ればたどり着くと思う。
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 13:25:36.75 ID:unu3DAzF.net
- 若いっていいな
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 13:47:41.47 ID:T35aog8S.net
- ガーミンさんのなんちゃってVO2maxは
マイナス20ぐらいで見ておいた方がいいぞ
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 13:55:56.42 ID:pgV+3tT+.net
- GarminのVO2max推定は全くのゴミだよ
最大心拍数設定を元にワークアウトのパワー&心拍数からすごい無茶な推定挟むからめちゃくちゃ過剰に見積もられる
ラン用のForeAthleteだとVO2maxだけでなく予想ベストタイムも出してくれるけど、逆に最大心拍数設定を下げると実際に記録した自己ベストタイムよりも遅いタイムを推定してくるw
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 14:09:57.25 ID:m2VU8xvg.net
- がーみんのぶいおーつーまっくす(笑)
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 14:28:22.82 ID:B100X6hX.net
- >>354
興味あるんだけど皆さんどうやって測ってんの、顔にマスクつけて吸気測るのって我々アマチュアでも気軽にできるものなの？
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 14:30:06.05 ID:YMfmb6kA.net
- おっさんが3倍から上にいけなくて壁になってる
レースは面白いから毎日のように出てるけどワークアウトやらないと成長出来ないみたい
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 14:40:29.76 ID:2nIBIPAc.net
- https://www.jitetore.jp/contents/fast/list/ftp/201110281927.html
こういう算出方法もあるのでzwiftのrampテストでいいんじゃない？自分の場合はGarminとほぼ同じだけど精度は定かでないらしいのであくまで参考まで
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 15:26:53.37 ID:VAFfwAEs.net
- >>355
やってるよ
今は時期が悪いけど
https://www.tef.or.jp/tmg/consul_top.jsp
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 15:36:08.02 ID:B100X6hX.net
- >>357 >>358
サンクス、興味深い！
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 16:02:48.92 ID:InB5MecV.net
- パワメでてから心拍計不要になった。
ランニングもやってるがGPSでペースわかるからみてない。冬なんてとくに精度低いし
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 16:51:20.31 ID:6tWmSEQS.net
- >>356
いや毎日のようにやっとるから上がらんのだ
抑揚をつけなさい
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 17:08:18.60 ID:oZAhlT23.net
- 高血圧も高脂血症も短小も解消したし、zwift様々よ
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 17:28:36.22 ID:LdxhJGlv.net
- •••こんなはずじゃ •••畜生ォ 持っていかれた••••••！！
返せよ！！返せよ俺の髪の毛！！
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 17:47:16.52 ID:G9si49Ro.net
- 文字化けしてるよそんなだからハゲなんだよ
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 18:10:59.03 ID:QbJhlV4c.net
- みんなペーサーBに1時間ついていける？
やっと30分まで到達出来たけど
1時間なんて絶望的に感じる 泣
因みに40代後半
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 18:35:04.26 ID:b/tH4ZbT.net
- Bペーサー、アップダウンなコースだと辛い人は結構いそう。
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 19:11:53.63 ID:QbJhlV4c.net
- みんなペーサーBに1時間ついていける？
やっと30分まで到達出来たけど
1時間なんて絶望的に感じる 泣
因みに40代後半
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 19:13:28.88 ID:YDwZi9gi.net
- >>365
Bなら何時間でも大丈夫かな。
まぁ趣味なんだし気楽に楽しんだら良いじゃん。
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 19:14:53.16 ID:5+sy9v7w.net
- 50の爺だけどついていけるよ。
3時間まではいけた。
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 19:21:24.22 ID:dMDtKl2H.net
- 49歳だが２時間までやった。たぶん３時間はむりっぽい。
４倍なんで80％で走ってる感じかな。
３０分ってことはぎり３倍くらいの実力かな？
３．５倍くらいないと１時間は厳しいんじゃないかな？
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 19:30:41.85 ID:pgV+3tT+.net
- 30分3倍とかだとCカテだよな？付いて行けないのは当たり前だし、なんで悲観してるのかが謎い
ライバル視してるオッサン仲間が体重があってそいつはBに付いて行けてるとかなのかな
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 19:42:57.48 ID:J+EhYh/s.net
- 52歳だけど、Bペーサーなら3時間は走れるぞ。
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 19:47:25.73 ID:WgSMpTTC.net
- 51歳だけどBは最初のアシスト切れた時点で脱落するよ
Cは１時間くらいいけるそれ以上はまだ試していない
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 20:00:22.84 ID:SYe3xWQq.net
- >>347
女の子かな？
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 20:05:06.11 ID:T35aog8S.net
- マクリ常設してくれんかな
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 20:20:18.40 ID:SYe3xWQq.net
- >>360
トレーニング記録にパワメも心拍計も要るだろ
特にvo2max領域を追い込めてるかは心拍数見ないと分からない
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 20:33:57.93 ID:JO/fT9A0.net
- 両方だよね
その場は見なくともデータ取っとくと後から色々気付きがある
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 20:38:55.18 ID:UyX9g4qU.net
- この高年齢層で話してる内容がアレなんか…
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 20:44:53.21 ID:aKTW9c6i.net
- TdZのときの承認欲求スクショおじさんも50代でキモい顔文字使いまくりで引いたわw
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 21:45:31.01 ID:q+4QLbDd.net
- >>376
お前の意見押し付けるな
好きにやれよ
俺はワットで十分
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 21:50:06.21 ID:kz+HXkaN.net
- 意見を押し付けてはいないだろう.........
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 21:56:52.09 ID:rgEyn6sE.net
- 心拍計はその日の体調や疲労度見るのに適してるってくらいだから
ダラダラやったり逆にレースだけやる人なんかは要らないだろう
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 21:57:19.59 ID:hdmIDIPR.net
- >>333
前スレで書いた週末ロングおじさん俺78kg1.7倍だった
とにかくまずは乗る時間増やすために10-12ｗ FTP Builder完遂を目標にヌルくやってる
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 21:57:22.28 ID:r7o3Tr3z.net
- TPとかWKO使ってる人はパワー対心拍の指標見てるからね
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 22:11:09.39 ID:jF3AAQ/n.net
- 一応心拍計つけてるけど乗ってる最中は心拍数見たくない
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 22:21:06.81 ID:KvD22V6Z.net
- >>299
FTP shortで測り直した
209で20上がってた
多分前のがちゃんと履かれてなかったんだな
はじめて1ヶ月だけど
みなさんのアドバイス参考に続けます
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 22:47:03.25 ID:rgEyn6sE.net
- >>386
パワートレーニング始めてから３か月くらいはドンドン上がると思うんで
毎週FTPテストやってもいいくらいだと思う
半年くらい経つとどうにも上がらなくなってくるからそれから
真面目に方針決めてやるといい。とりまZwift楽しんで
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/18(金) 23:03:40.01 ID:KvD22V6Z.net
- >>387
ありがとうございます
でももうFTPテストつらすぎるので
やりたくないです、、、
20も高くなったFTP基準でSSTmed
できる気がしない、、、
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 00:23:28.56 ID:oJ2VRV/e.net
- >>388
正しいFTPでのSSTはシンドイんだよ…
楽になってきたら上がってる証拠
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 00:30:17.88 ID:qsr+iEps.net
- 20分FTPテストだと今より10上げようと思ったら20分110%強度で踏み続けないといけないことが分かった
無理に決まってんだろ…
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 02:36:26.26 ID:9HIKgvti.net
- FTPテストの推定結果が明らかに60分持たない場合は設定FTPは下げて良いと思うわ
ビギナーとか持久力が低い人は、SST Shortの終盤で予備心拍L5入るかどうかレベルのパワー設定になったりする
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 03:29:58.93 ID:TeLfR2Lo.net
- 71歳のアメリカの爺さんが2回連続アルプ登っててしかもずっと黄色
タフガイすぎるだろこいつ
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 03:47:02.42 ID:iSQ6wddh.net
- いい時代になったもんじゃないか
ジジイがリアルのロードに出たら危なっかしいが、屋内でバーチャルの世界で
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 03:47:44.34 ID:iSQ6wddh.net
- 楽しめるんだから
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 04:17:14.92 ID:TeLfR2Lo.net
- 心臓麻痺しないか心配
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 05:18:14.92 ID:Cf0Ck0Ml.net
- ケイデンス170固定で走ってる外人のオッサン見たことあるぞ
パワーは130Wぐらいしか出てなかったけど
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 06:50:16.13 ID:nn99OZv1.net
- >>389
そうですね、初めてやったSSTはほぼ完走できなかっまですが、だんだん楽になってきてました。
FTP設定上げ時だったんですね。
数字で成果が見れるとやっぱうれしいですね
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 10:10:44.63 ID:OdNeZtZo.net
- チャンピオンシップやっぱIKD氏か
二時間半以上あのパワーとか人間とは思えん
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 10:25:10.83 ID:adYIgGoz.net
- 来週が世界戦だから今はピークではないはずなのに剛脚集団から後半二人で逃げ切るとか凄まじかった。zwiftでのローテもうまいな
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 12:16:55.29 ID:W4WyJ/gp.net
- そうは言っても宇宙人に惨敗してなかったっけ？
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 12:52:37.36 ID:RI4J8O17.net
- スプリントないからね
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 13:12:46.27 ID:ns7uMfGy.net
- 怪しいやつらがわんさか出てくるイベントによく出ようと思うなぁ
ZWCプレミア組はあれだけクリーンにやってたら思うところもあるだろうに
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 13:14:50.59 ID:adYIgGoz.net
- で、怪しいやつって誰ですか？
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 13:43:01.01 ID:l5+z3EJV.net
- ケンイt
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 14:22:46.64 ID:JtUBtOsM.net
- 赤かm
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 15:30:17.06 ID:gHoSXOfq.net
- ASIA130は今日も下ネタチャットがウザかった。
頭悪そうだなーって見てました。
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 16:24:42.02 ID:hDhWZbM1.net
- ろんぐらいだぁすのグループライド出てみたけど、前の方めっちゃ速いのな。
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 16:29:51.56 ID:kDP9dM56.net
- >>406
本当は入りたいんだろ？素直になれよ。
認めないんだろうけど
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 16:31:01.64 ID:U6/xywQL.net
- >>407
1.5倍指定なのに先走る奴らがいるから速いと言うのは理解できるがグループライドとしてはかなり遅いペースだぞ
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 16:35:28.41 ID:GWLZIB/z.net
- 体重差で結果的に集団が伸びちゃうのは仕方がないけど、遅れた場合を除いて指定パワーは守ってほしいね
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 16:48:26.38 ID:Sn57WPUT.net
- フライヤーは下手についてくと引きづられて後ろが死ぬから無視するのがマナー
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 16:55:50.66 ID:RP+ob2YS.net
- グループライドでリーダーちぎって先走る人が何考えてるのか知りたい
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 16:59:34.99 ID:eO/K8DPu.net
- 先頭のほうは3倍超か‥
最後のKOMだけ5倍超で走っても平均3倍にならないわな
完全に自分たちだけでレースごっこやりたいんだろうね
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 17:06:07.45 ID:4+dl53S9.net
- 前で3倍出てる連中はL2かせいぜいL3で走ってるだけで
レース強度には程遠いと思うよ
彼らにとってはあれがイージーライドなだけだ
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 17:10:01.62 ID:r+6k42uw.net
- 楽しくないよ…
https://twitter.com/nobu86/status/1494944692060188676?t=pRGAaLeQ3BC4AWO00XPQYg&s=19
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- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 17:12:25.74 ID:c4EGqZpm.net
- >>406
チャット普段よりおとなしいと思ったけどな。
あまり見てなかったからかな。
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 17:13:57.70 ID:c4EGqZpm.net
- >>412
日本語や英語が理解できない馬鹿なんだろ。
前に児玉が、ワザとフェンスの前に出てぎりぎりに戻る戦略とか馬鹿なこと言ってたけど、そういう自己顕示欲の固まりがやってるんだと思うが。
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 17:14:12.02 ID:GWLZIB/z.net
- >>414
もっと指定が上のグループライドかペーサーに付けばいいと思うがなあ
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 17:18:45.35 ID:TeLfR2Lo.net
- 100kｍ超えのライドでかっ飛ばすだけかっ飛ばして30km位でDNFするやつは迷惑だわ
完走前提の人間のペース配分乱すなよと思う
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 17:23:17.69 ID:eO/K8DPu.net
- そのグループライドなんて参加者８割以上はイージーライドでしょ
飛ばす奴は自分にとってイージーだからリーダーちぎっても関係ないとか
グループライドの意味理解してないとしか思えない
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 17:26:52.93 ID:CaU+N/cb.net
- Asia130下ネタチャットもそうだけど未だにマツケンサンバがどうのとか言ってる奴いるし恥ずかしくないのか不思議
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 18:33:22.85 ID:fJt4ARql.net
- いつの間にか走ったワールドのどのコースかまでライド名として保存されるようになってたんだな
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 18:46:19.22 ID:+huVAiJB.net
- ファンライドで前いく人は、
自分が後半とかで遅れないようにバッファ作ってるだけかと
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 19:25:04.58 ID:gHoSXOfq.net
- >>421
同意。
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 19:28:40.55 ID:sF9ABVp+.net
- https://twitter.com/tkmuGQy8GB5OdOK/status/1494863848863834112?t=8R8FiJfW0lXh3Oucdr0Jww&s=19
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- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 20:24:56.02 ID:b/gVO8w3.net
- カテゴリーはちゃんと守ろう。
今日も、Dカテでエントリーしてる日本人がAカテのフロントグループに張り付いていて名指しで批判されてたよ。
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 20:43:49.75 ID:HN2kO7Vd.net
- ハラスメントでフラグ立てるといいよ
そのうちワトピアンになるから
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 22:02:21.84 ID:9HIKgvti.net
- リーダー不在で無差別級のグループライドならなんぼでも前行けばええ
そういうイベント大体ダブルドラフトついてるし、どんどん働いてくれって感じ
なぜわざわざDカテとかのリーダーがいるイベントでそういうことするのか理解できない
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 22:35:21.64 ID:xdw5C/3J.net
- そもそもzwiftのグループライドの良さとはなに？
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/19(土) 22:39:57.82 ID:ZjlUS1za.net
- >>429
苦しいのは俺だけじゃない
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 00:21:47.35 ID:QXqDBypU.net
- グループライドのリーダーはPWRではなく
ワットでペース指示しろといつも思うけど
どう考えてるんだろ
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 01:00:28.19 ID:9QXQsxp9.net
- たまに心拍急落することない？
不整脈の一種なんかな
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 01:44:36.32 ID:reDTN0xf.net
- >>432
たぶん心拍計の問題ですわ
俺は去年だけでガーミンの2本ダメにした
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 01:45:24.60 ID:9QXQsxp9.net
- >>433
いや、胸が締め付けられる感じがする
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 01:56:50.00 ID:QXqDBypU.net
- 恋だな
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 01:58:22.55 ID:vVWXg1Ba.net
- >>432
値が半分に落ちることならある。腕のForeAthleteと胸のバンド両方とも同じだったから
故障じゃ無いとは思うんだけど、正直良く分からん。途中で心拍数戻ったときも別に違和感なかったし
Amazonで買った腕に巻く心拍計だけのやつだと頻繁に値半分に落っこちてたから
こっちはセンサーの精度だろうとは思うんだけどな。
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 01:59:32.78 ID:IDmMGxWA.net
- >>432
運動強度変わらんのに急落したら酸欠になるだろ
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 02:00:59.43 ID:IDmMGxWA.net
- >>436
胸ベルトは心電で光学式はヘモグロビン推定だから同時に落ちるのは妙だな
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 03:15:21.91 ID:TtoXLJav.net
- >>435
心あたりあるわｗ
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 05:06:36.56 ID:f8pYYLfF.net
- >>431
あんたバカァ？
平地ならドラフティング効果で集団走行しやすいけど坂で確実にバラバラになるじゃん
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 07:56:52.17 ID:ftHFcsmG.net
- >>333
週末おじさんのオレ2年ゆったりやってそんなもん
実走はヤビツ1h足つきなしで登れるけど和田は表は全然ムリw
裏はゲートで一回やすんでギリギリなんとかみたいな感じ
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 08:04:45.55 ID:DhYpWRNn.net
- >>436
ほぼ半分になるのなら、2:1のフラッターかもしれないから、自覚症状がなくても一度心電図取った方が良いかもしれない。
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:11:53.08 ID:7uGaKFIN.net
- eスポーツ的な盛り上げをしたいならマトモな個人観戦や実況用のインターフェース作ればいいのに
コースマップとかリプレイ機能とか、レースゲームならよくある過去の自分（ゴースト）と対戦とかその手の機能全然ないし
開発力がないのだろうか
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:16:03.44 ID:1nvo5YMV.net
- ZWIFTで2h 以上乗ってる先輩、サドル何使ってる？色々ためしたけど90分が限界でリタイア。外練は7-8h乗っても平気なのに。スレチだったらスマン。
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:17:33.57 ID:2zdDduSq.net
- 今の割と機能が少ない状態がいいけどなあ
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:25:32.27 ID:fvZq42BA.net
- >>444
俺も同じ
アリアンテもダメでフィジークの3Dプリントの奴に変えてマシになったけど時々立ち漕ぎしてやらないと痛くなる
逆に考えると外走ってる時は姿勢や重心が頻繁に変わるから荷重や血流が分散されているだけ とも
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:28:02.28 ID:7uGaKFIN.net
- まあ機能の面は置いておくとしても
eスポーツの盛り上げに観戦・実況用のインターフェース構築はかなり大事で
これが出来てるタイトルとそうでないタイトルは如実に差が出る
スマトレ配ったりとかも良いけど盛り上げたいなら開発にも力入れてくれって
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:41:44.95 ID:hB5KlcuV.net
- なにやらeスポーツにお詳しいようですし、アドバイザーにでも就任されてはいかが？
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:43:27.87 ID:lkDagrJt.net
- ゲームに疎い爺が多いからなんとかなってるだけでゲームとして見ると製品未満の出来栄えだからね
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:48:26.83 ID:83ISEvfj.net
- eスポーツの人間とか絶賛炎上中だしコミュ症のキチガイばかりだろ
ただでさえ下ネタがどーとか問題あるみたいだし更にキチガイ集めてどーすんのよ
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:48:29.91 ID:3u9IlkWM.net
- ゲップしたら心拍5くらい下がる
すぐ戻るけど
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 10:55:33.60 ID:7uGaKFIN.net
- いやeスポーツでひとくくりにされても困る
ワリエワがドーピングしてたからってスポーツ選手は全員ヤク中のキチガイと言ってるようなもんだぞ
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 11:00:26.39 ID:EoNX9k14.net
- uciとzwiftがeスポーツ推進してるのにこんなんだからね
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 11:12:40.73 ID:5n+qRDti.net
- raphaのクライミングミッションって詳細でた？
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 11:14:46.59 ID:uQWLbCxd.net
- 観戦モードってコースのどこ走ってるかとか順位とか何も分からんからね
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 11:16:30.83 ID:NNiPPKuD.net
- >>452
では範囲をZwiftに絞ると、ドーピングが酷くてスポーツたりえないという。
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 11:30:28.51 ID:zPPZUQ27.net
- >>451
ゲップは副交感神経の興奮だからね
あくびは逆に交感神経の興奮だから心拍数が上がる
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 14:55:42.65 ID:QMaTg7Xn.net
- >>444
フィジークのベント
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 15:57:36.46 ID:9metbfoL.net
- >>444
スペシャのROMIN EVO
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 16:05:58.07 ID:RTWiMKGd.net
- >>444
Fabricのshallow、3時間ぶっ通しで走ったことあるけど流石に痛い。2時間ならいける。
ローラー用だとこれいいかも Cell shallow Elite
https://www.cyclowired.jp/news/node/175970
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 16:09:32.98 ID:RTWiMKGd.net
- ごめん、なんか随分古い記事だったw 処分価格でワイズで2500円で売ってる
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 16:13:48.53 ID:hB5KlcuV.net
- >>459
同じく
3つ持ってる
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 16:30:02.40 ID:2aEDNOQn.net
- ファブリックのスクープ使ってる。一時間ならいいけど、それ以上だとダメ
実走だと300kmまで問題なかったので、ローラーはそういうものだと思ってる。
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:02:18.40 ID:0hx8A1XK.net
- >>444
自分はレーパン次第だと思う
安物だと１時間でギブだけど、良い奴（自分に合う奴）だと２時間いける
尻に出来物出来ると最高に辛い
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:08:02.04 ID:2aEDNOQn.net
- レーパン、パールのメガでもあんまり変わらんのだよなあ。
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:11:23.06 ID:efLE+Drf.net
- >>444
SMP HELL
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:40:37.92 ID://i+DacD.net
- Zwiftでワークアウトで走る時はERGモードでペダルの重さが変わるんだけど、ただコースを走る時ってペダルの重さが変わらなくてそれが普通？
エアロバイク側にギア変更できる電子的なダイヤルは付いてるんだけどそれ変えてもペダルの重さが変わらない。バイクはRENPHO AIっていうnexgimのMG05と同型っぽいやつ。
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:43:06.85 ID:OPddL70u.net
- 踏めば踏むほどケツは楽になる
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:46:24.49 ID:DhYpWRNn.net
- 最高200キロのイベント走ったけど尻は耐えたな。
実走でも200〜300は走ること有るし、三本ローラーでも160キロまでならやったことはある。
15分に1回スタンディングを入れると尻が痛くなることはないな。
あとは、他の人も書いてるように踏む。L2、L1だと尻はつらいがL3〜4入れてれば大丈夫。
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:47:37.86 ID:5n+qRDti.net
- MTB用のクッション効いたの使ってるな
レーパンじゃなくてもございます200kmとか乗れちゃう
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:47:54.62 ID:5n+qRDti.net
- 予測変換でございます
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:48:16.11 ID:Mva9HNC4.net
- そうでございますか
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:56:33.90 ID:2aEDNOQn.net
- ロングライド用のロードにはZHIQIUっていう安くてふわふわしたのを使ってるから、ローラー用もこれにしようかな。
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 17:58:37.96 ID:NNiPPKuD.net
- >>467
zwiftの設定の難易度のスライダーが一番左になってないか？
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 18:28:19.93 ID://i+DacD.net
- >>474
トレーナー難易度っていう設定は真ん中になってる。
FulGazとかだとバイクのギア変更すると変速したみたいにペダルが重くなるんだけど、Zwiftはならない。そういう仕様なのかな。
サイクリングみたいにただコースを流したいのにできない、、。
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 18:29:32.13 ID:zPPZUQ27.net
- ファブリックのスクープ調べてみた
フィジークのアリアンテから乗り換えるならラウンド形状のRadiusっぽいね
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 18:31:53.18 ID:2aEDNOQn.net
- >>476
安くても物はいいよ
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 18:40:03.67 ID:0hx8A1XK.net
- コース完走バッチ
ロンドンとワトピアの100km超だけ残ってしまった。
ロンドンの160kmの糞過ぎるだろ
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 18:44:14.55 ID:5n+qRDti.net
- >>478
やったけどマジクソだぞ
11周だし
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 18:57:09.46 ID:NNiPPKuD.net
- 検索したら同症状の人がいた。
ファームウェアをアップデートしたら解決するとのこと。
https://forums.zwift.com/t/renpho-ai-bike-no-resistance-in-game-january-2022-solved/569145
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 18:57:24.37 ID:NNiPPKuD.net
- >>475 宛ね。
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 20:11:26.88 ID:TEN/uYWy.net
- PCでやってたけどapple TV注文したぞ
納期2ヶ月先とかになってるけど
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 20:15:50.65 ID://i+DacD.net
- >>480
ありがとう！ちょっと見てみます。
とりあえず専用アプリからアップデート確認したら、最新ですって言われたからサポートへの電話行きかなぁ。
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 20:44:54.07 ID:rA+76hTl.net
- kickr core買ってズイフトダウンロードしたんだけど負荷連動ってどうやるんですか？
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 20:48:52.16 ID:rA+76hTl.net
- それと心拍センサーが全く反応しないのとスピードはセンサー無しで推測してくれないんですかね？
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 20:53:57.12 ID:reDTN0xf.net
- >>484,485
まずここを一通り読んでそれでもわからなければ公式サポートのチャットを使え
5chは初心者サポートセンターじゃないぞ
https://support.zwift.com/ja/categories/what-you-need-to-ride-BJjM4TyeH
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 20:55:49.16 ID:28H5Y6O6.net
- >>484
zwiftのベアリング画面でスマトレをcoreにしたら行けるんでない？
心拍センサーは使ってるセンサーの機種とzwiftを何に入れたか詳しく
スピードはパワーと身長体重から推定してくれる
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:05:56.18 ID:W9mBJjRx.net
- >>487
やってるんです汗
センサーはGarminでズイフトはPCです
回すとクッソ軽くて50-11Tにしてもケイデンスが140とかでパワーがやっと160Wとかです
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:08:51.22 ID:2o6LSBA7.net
- ガーミンって要るのか
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:09:25.56 ID:APPo2AIO.net
- BTでやってる？
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:10:14.32 ID:molvaGBK.net
- GARMIN側でスマトレとペアリングして負荷固定とかしてんじゃねーの
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:13:10.54 ID:Mj64fdJv.net
- BTをガーミンに吸われてるんだろ
ガーミンに吸わせるならant+使え
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:14:42.80 ID:reDTN0xf.net
- 心拍計がANT+だけの旧タイプで、PCはBTだけしかなくてPCにANT+ドングル付けてないとかじゃねーの？
あと、負荷連動はペアリング画面右下の"スマートトレーナー"って項目のやつもKICKR COREとペアリングしないとダメ
スマホWahooアプリやサイコンでKICKR COREとペアリングしてしまってる場合、競合するからそっちとは接続解除が必要
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:24:37.28 ID:5n+qRDti.net
- >>482
普通にアマゾンに在庫あるじゃん...
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:41:02.17 ID:W9mBJjRx.net
- スマホでやると連動したんですが心拍センサーは連動する端末としない端末があります汗
反応しないほうはスマトレも繋がりません
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:42:30.51 ID:W9mBJjRx.net
- PC2台とスマホ2台でそれぞれ起動させてみてるんですがスマホの一つの端末だけまともに起動してほかは駄目です
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:48:10.47 ID:W9mBJjRx.net
- 心拍センサーもGarminは反応しないのにcoospoは反応します
こんなグダグダ初めてです汗
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 21:52:19.77 ID:GN44GNxA.net
- BTって1:nの接続できたっけ？
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 22:03:21.58 ID:MsDMQcBK.net
- >>498
普通1:1
BT2チャンネル吐く奴がある、その場合1:1と1:1
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 22:09:49.66 ID:uQWLbCxd.net
- >>495
だーから上のリンク読めよ。どういう方式で接続してるのかくらい説明できるようになってから聞けよ
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 22:14:10.53 ID:4QC/0fDP.net
- wahooのアプリ入れてないってオチ
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 22:25:01.29 ID:XZ8/Vdvx.net
- サポートセンター業務って、これよりガイジ度が高い人達相手に対応してると考えると尊敬するw
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 22:26:27.16 ID:pExtnTCM.net
- 質疑応答のマニュアルあってもそれを超える逸材もやって来そうだしな
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 22:39:25.32 ID:Mva9HNC4.net
- 実際サポートのプロってすごいよ
狂犬みたいなクレーマーをあっという間に手懐けて仲良くなってた時はびびった
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 22:53:28.33 ID:dXnZMrDj.net
- ワトピアンカメラ氏が、自称Zwift公式外サポートをしてるようだぞ。
- 506 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 22:58:38.67 ID:4GJFoRWo.net
- 教えますワトピアンのなり方w
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 23:14:55.41 ID:mzknR232.net
- 5ちゃんなんてお手軽対話型google検索みたいなもんだろ
聞かれたことに淡々と答えればいいんだよ役立たず
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 23:40:11.06 ID:7qasRoU4.net
- 専門板で聞きたいことがあったら質問するんじゃなくて自信満々で嘘を書けって習った
絶対に訂正せずにはいられない習性だからだと
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/20(日) 23:40:19.33 ID:26lRSzat.net
- ただしどこの馬の骨が答えているかわからない
お疲れ様
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 00:34:06.65 ID:U2nLWHXR.net
- まあでも真面目に答えさせようとしたらそれが一番手っ取り早くはある
更に、ソースは？とか返せば色々探してくれるかも
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 00:51:44.18 ID:VDYUil6H.net
- >>507
散々馬鹿晒した挙げ句に逆ギレとかww
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 03:51:10.73 ID:Z4urW0YP.net
- >>482
綺麗だし、早いし、今のところ落ちないしノンストレスになったよ
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 06:17:23.00 ID:2Q7xPITh.net
- 綺麗早い落ちないはわかるけどリモコン操作が💩過ぎるしノンストレスは無いわ
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 07:21:29.39 ID:27kdve4s.net
- あのリモコンをデザインした奴は天才だわ
あれ以上ストレスになるデザインとか思いつかんわ
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 07:56:25.88 ID:PlvxLx+O.net
- 1番新しいApple TVはリモコンマシになってるとか？実はiPhone使った方が良いとかも聞くけど
個人的にはBTセンサー接続数がリモコン除くと残り2つだったか？が残念仕様ant+採用してくれたら言うことなしなんだけどこれはまず無理だし細かいところが残念
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 09:01:10.07 ID:BHKk1NFn.net
- 接続が2つあればスマトレと心拍計で充分では。
パワメでやりたいようなガチ勢のデバイスではないし。
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 09:12:05.31 ID:HHx6517U.net
- 新型リモコンいくらよくても6000円だか高すぎ。旧型使ってるが毎回テレビにテレパシーを送るイメージ
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 09:28:43.82 ID:jrmHILtZ.net
- いいなと思ったけど当然ant非対応か〜、BTって反応遅れてる気がするんだよな
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 10:09:40.32 ID:GCwsEEuk.net
- ズイフトの画面中で英語で指示とかあるけど日本語にできないの？
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 10:23:17.86 ID:ICM8+Z26.net
- 単独で100km走したけどケツが痛むので3倍以下で流すなんて無理だよ
https://i.imgur.com/Qlumf8i.png
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 10:42:16.33 ID:6dTHm7Ee.net
- >>520
途中で心停止しとるやん
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 10:42:44.07 ID:gocH95zE.net
- 成仏してくれ
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 12:05:23.69 ID:UforAps3.net
- >>512
楽しみ
接続数3なんだね
パワメとスマトレだから心拍計はオミットするか...
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 12:22:23.36 ID:Pa6RydaN.net
- >>523
コンパニオン経由なら無制限だぞ
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 12:22:27.10 ID:T9OfOhiv.net
- ゾンビ来てるね
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 12:24:32.98 ID:zevr46W+.net
- >>523
心拍繋いでないと色々面倒でないかい？
ランキング外になるんじゃ？
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 12:46:11.76 ID:tsZqezje.net
- >>521
心拍表示が切れてからペダルが軽くなった気がするw
ところで手持ちのPCの調子がいまいちなので今回はFireHD10の画像をFireTV4kMaxに送ってみたんだけど画像が数秒おきにフリーズするうえに5分程度で接続が切れてしまう・・
1.5mくらい離れたタブレットの画面見ながら続けたよ(´・ω・`)
AppleTVに興味が出てきたんだけどAndroidユーザーでもOK？
ブルートゥース2本までってスマトレとHR繋がれば十分だよね？
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 13:03:47.67 ID:wq/YbkXU.net
- 一時期PCの調子悪くてAppleTVとAndroidのコンパニオン使ってやってたけど
コンパニオン経由でつなげれば問題ないよ
リモコンの操作性悪くて結局PCに戻ったけど…
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 13:26:15.08 ID:X+7h9JzF.net
- PC版で3枚のマルチディスプレイ環境でログインボタン押したあとにほぼ毎回クラッシュするんだがそういうもの？
わざわざ複数画面の接続切ってシングルにさせてから起動するとすんなり行くから、zwift起動後にマルチディスプレイ化させているが面倒くさすぎる
マルチディスプレイで問題なく出来ている人いたら環境教えて欲しい
グラボがAMDで相性が悪いだけな気もするが・・・いちおうドライバは最新にしている
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 13:27:21.97 ID:X+7h9JzF.net
- あとzwiftの再インストールも試した
OSの再インストールまではしていない。
Windows10
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 14:03:41.76 ID:+Bzj7zSw.net
- >>482
キャンセルすれば？
ケーズデンキで旧型11800円で売ってるよ。リモコン糞だけど
ズイフト用だから割り切ってる
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 14:16:33.18 ID:p5ArTfv3.net
- ドットピッチも解像度も違う問題発生しやすそうな2画面デュアルモニタ環境だけど問題ない
GeForce、RadeonのPC2つあるから普段使ってない方でも試したけど両方とも
しかも両PCともメイン画面設定を変えてどっちのモニタで表示させても問題ない
おまかん
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 14:42:33.54 ID:M0As/elw.net
- >>529
うちは２枚だけどクラッシュ症状ないな
セカンダリにzwift画面出してる
1660s
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 14:48:10.50 ID:UforAps3.net
- >>531
そこまで金銭的に苦しいわけじゃないから最新型でいいよ
他にも活用できそうだし
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 14:54:10.05 ID:rOIqdsZ/.net
- あまり気にしてないけど
最新AppleTVだとシャドーとかエフェクトが一世代前より劣化してるんね
https://youtu.be/ON1mTU-fn8E
アプデ次第だろうけど
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 15:18:30.29 ID:q9u4BjfF.net
- >>529
デュアルでは特に問題なし
どちらのモニタで起動しても大丈夫
ただしウインドウ表示
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 15:44:08.68 ID:+Bzj7zSw.net
- >>534
ほかにも使うなら最新のほうがいいですね。リモコンよくなってるみたいだし
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 15:50:08.10 ID:2Q7xPITh.net
- 最新型だけどこれで良くなってたのか…
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 16:05:43.79 ID:QBpUllbj.net
- >>529
3画面でプライマリに全画面表示させてる、特に問題なし
rtx3070
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 16:05:58.16 ID:QBpUllbj.net
- win10
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 16:37:58.09 ID:VgvmkxRs.net
- AW3821DWとか便利かな？
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 17:25:45.43 ID:NpSUw0fe.net
- 4画面問題なしwin11
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 18:32:11.56 ID:X+7h9JzF.net
- 割といて驚いた
レスありがとう
俺の環境だけだということを理解した・・・
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 20:03:27.09 ID:q3YZ+mVp.net
- >>528
Androidだとコンパニオン経由で接続できるんのにiPhoneだとなぜか繋がらないんだけど原因分かる？
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 20:29:40.01 ID:5NQCuuvy.net
- iosのコンパニオンがクソってことでは
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 23:49:38.20 ID:Npv3MxAQ.net
- FTPテストが嫌すぎてずっとrampテストに逃げてる
同じような人いる？
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 23:54:52.96 ID:aQqJS4Bc.net
- なんならFTPテスト自体してない
レールとかで自動検出された値を使ってる
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 23:54:57.83 ID:aQqJS4Bc.net
- レース
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/21(月) 23:56:25.59 ID:/3dshmVG.net
- 鉄道車両の方はお引取り願って
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 00:10:10.02 ID:fzWzPFZm.net
- 最初FTPのshortやってバテて、ramp1回やって設定されたFTPそのままにして後は自動検出にお任せだな。
両方共逃げてる。FTP設定してトレーニングしても、体長駄目ならやっぱり途中でバテるしな。まあ代わりに
調子よければ最後のクールダウンで全力回してるよ。
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 00:11:38.06 ID:d1W2FD5T.net
- 今週末のrapha山3つめんどくせー
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 00:14:20.73 ID:AzhE6FzP.net
- それだけ完遂率が低いのは体調というよりメンタルの問題では？
逃げ癖を治したほうが良いと思う
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 01:17:03.56 ID:LLRphM/j.net
- 個人的には20分テストの最初5分は目標の95%くらいで入って徐々に上げてくと記録伸びやすいと思う
極論20分の内きついのは最後５分だけ
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 06:49:00.95 ID:4lR31rqC.net
- >>551
別にやらなきゃいいじゃ無い
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 11:15:06.39 ID:H9LS8Icf.net
- zwift対応のスピンバイクは下記のどれがお勧めでしょうか？私がメインですが、ジム通いを辞めた家族3人、トータル4人で使う予定です。ジム年会費が浮いた分で購入許可が出ました。お分かりになる方がいらっしゃおましたらお願いいたします。
https://i.imgur.com/qeEDrFu.jpg
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 11:29:13.31 ID:RPK4cH9D.net
- サイズの問題もあるから身長書かないと誰も答えてくれないと思うぞ
とりあえずステージスはチビに人権ない
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 11:42:27.73 ID:H9LS8Icf.net
- そうですね
私本人175
妻165
息子173(高1)
娘168(高3)
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 11:49:06.04 ID:SM02gEVm.net
- 人権あるやん
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 12:04:19.71 ID:tc6RJDLa.net
- >>555
その公式の候補リストにはなぜか載ってないけどバイク型トレーナーで今買うならKICKR BIKEやろな
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 12:08:11.87 ID:RttPNjxU.net
- 室内用バイクだからkickrは入ってないのかね
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 12:09:28.17 ID:RttPNjxU.net
- ごめんkickr bikeか、なぜ入ってないんだろう
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 12:49:57.92 ID:tpKs3UlY.net
- https://youtu.be/MHq3SsIkVVk
Stagesだけど概要欄に20%オフクーポンあるよ
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 12:59:18.06 ID:DCC0oHQS.net
- >>551
３日連続グラフ真っ黄色はキツイのお
テンポ走するけえ、カテゴリ一つ下でやってもええんかの？
てゆーかレースじゃないんなら、TOZみたいにEカテにしてくれよ
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 13:00:31.81 ID:p4fjkVkw.net
- ☆ ﾁﾝ ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
ﾏﾁｸﾀﾋﾞﾚﾀ〜
☆ ﾁﾝ 〃 ∧＿∧ ／￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
ヽ ＿＿_＼（＼・∀・） ＜ Zwift公式スマートバイクまだ〜？
＼＿／⊂ ⊂＿ ) ＼＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
／￣￣￣￣￣￣ ／|
|￣￣￣￣￣￣￣| |
| 愛媛みかん |／
https://media.dcrainmaker.com/images/2021/12/clip_image0014-1.jpg
https://media.dcrainmaker.com/images/2021/12/Zwift-Ride-Bike-Dark-1.jpg
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 13:06:15.53 ID:DCC0oHQS.net
- >>564
前の輪っかはなんのためにあんねん(´･ω･`)
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 13:15:16.94 ID:CCgYTd9l.net
- 見た目以外のメリットはないね
場所とるデメリットが大きい
どうせならそこに強力な扇風機を組み込んでほしい
さらにその上にはデバイス類やドリンクの置き場など
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 13:18:59.76 ID:tpKs3UlY.net
- >>563
Eクラスもあるぞ
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 13:22:38.36 ID:z9UE0aHx.net
- >>565
モーターアシストw
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 13:30:43.87 ID:laqtOs6H.net
- >>565
光っててかっこいいやろがい！
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 13:32:11.56 ID:okx9AbxO.net
- >>566
スピンバイクみたいにフライホイールが前にあるやつだと場所とらないんだけどな
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 13:48:46.44 ID:0smtU8w9.net
- 絶対子供や動物がくぐるわ
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 14:09:59.57 ID:Ni3kGIc4.net
- 光る色選びたい
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 14:40:33.98 ID:7zrj7OKA.net
- 160mmクランクが使えるスマートバイクある？
ちな人権はある
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 15:32:32.81 ID:q+y0TGH6.net
- >>572
そこはアプリ内のトロンと同期して欲しいな
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 18:45:39.73 ID:C6XCWPuv.net
- ラファのやつ金曜がつれえなあ
お弁当も辛いけど
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 18:52:06.19 ID:macU3qoL.net
- >>535
旧型のほうが今のところいいのか
影とかいらんけど
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 19:18:35.59 ID:tpKs3UlY.net
- 今アルプでエベレスティングやってる人いた。登り途中で210キロ超えてたから最後の一本だったんかな
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 19:54:08.25 ID:jdvJUZxb.net
- 新居に土間トレーニングルームを作ったぞ
来週から心置きなく没頭や
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 20:00:16.68 ID:lWHupkC4.net
- おめ！いい家買ったな！
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 20:05:09.30 ID:G76JwKvv.net
- スイーパーってどういう役目なんですか？
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 20:08:26.55 ID:ZUaUvJdg.net
- >>580
名前だけの役職
実際はなにもしないので気にしなくて良い
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 20:20:43.39 ID:UKCSI1ND.net
- >>578
借金おつ、と言っても今はかなりの税金が戻ってくるし、Zwiftするには集合住宅よりいいね。
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 20:24:10.59 ID:AeQFRTGL.net
- Ed Laverackって人のZwiftレースの生配信を見てたら火災報知器が鳴ってレースを止めてるんだが
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 20:26:56.40 ID:AeQFRTGL.net
- https://www.youtube.com/watch?v=c0fBvrccrmo
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 20:33:20.11 ID:VmzYnwPj.net
- https://rs-mie.net/sp/job?search_keyword=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89avgle%E3%81%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%AD
https://search.kobelco.co.jp/?site=EJ4JC91U&charset=UTF-8&design=1&query=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89avgle%E3%81%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%AD&submit.x=13&submit.y=18&group=3
https://social-trend.jp/?s=%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89avgle%E3%81%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%AD
https://store.jleague.jp/club/kashima/search/lcd-05/-/%E3%83%98%E3%83%AB%E3%82%B9%E5%AC%A2%E3%83%BB%E5%A3%B2%E6%98%A5%E5%A9%A6%E3%81%AE%E9%87%91%E5%9F%8E%E8%8B%B1%E9%87%8C%E3%81%95%E3%82%93%EF%BC%881984%EF%BC%8F3%EF%BC%8F21%E7%94%9F%EF%BC%89%E3%81%AE%E8%87%AA%E6%92%AE%E3%82%8A%E3%83%8C%E3%83%BC%E3%83%89avgle%E3%81%A7%E5%85%AC%E9%96%8B%E4%B8%AD/?sort=2&inventory_no_flg=0
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/22(火) 20:51:13.73 ID:3nirLRyU.net
- なるほどよくわかる話です
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 00:43:51.06 ID:zbnh3L8A.net
- >>529ですけど、
AMDのclean up utilityでグラボのドライバ削除後に最新ドライバ入れ直したら完治した
もう少しでOS再インストールするところだった
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 01:18:27.53 ID:YxkrbHJ1.net
- おめ
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 01:41:21.60 ID:s5k2An6k.net
- Aペーサー、スリーシスターズの日はすぐ人いなくなるな
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 02:08:59.74 ID:s5k2An6k.net
- BカテやCカテですら勝てない！って人何人か見たけど
外人に比べてパワーの絶対値が云々というよりそもそも20分に対して15秒1分5分のパワーが低すぎる（PWRすら）
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 02:22:10.88 ID:KDjkWDbu.net
- >>590
急にマウント取り出してなんかリアルでいやなことでもあったか？
いつもの偽トラックおじさんかな
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 02:48:40.16 ID:s5k2An6k.net
- >>591
Bカテの人間にマウント取るわけないだろ
パワープロフィール表だとFTP3倍に対して1分7.2倍15秒14倍くらいだけど日本人zwifterだとそんな脚質ほとんどいないよなって
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 06:24:47.44 ID:ji37tFKO.net
- そもそも勝つことの定義はなんぞやという話。
俺はCの半分以下から上がれないけど、ゴール前スプリントで頑張って先頭でくぐれたときは素直にうれしい
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 06:28:44.62 ID:8rJ0Odmt.net
- ハイブリットローラーだと53-11で回しても700W行くか行かないかくらいなんだよなあ
スプリントで勝てない
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 07:10:39.27 ID:Y8m5kxci.net
- そろそろジャージを自由に作れる機能を付けて欲しい
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 07:51:38.97 ID:RbCnQu0P.net
- BCに価値なんてないからA以外いらないよ
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 07:53:02.24 ID:WDEFxwa5.net
- ダイエット目的でzwiftしてます。
90kgFTP220で一日ニ回SST(short)をしてTSS65*2なんですが、毎日ほんのり疲れが残り3日目の朝は筋肉痛一歩手前みたいになります。
TSS150以下は翌日に残らないとのことだったんですが、これは私の回復力が弱いだけでしょうか？
BCAAはSST前に作って飲んでますが、他に対策あれば教えてください。
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 07:56:14.60 ID:8rJ0Odmt.net
- >>597
ローラー前にPRローションを塗る
終わったあと、熱い風呂に十分入る(ヒートショックプロテイン)
出たらイナーメリカバリーオイルで足をマッサージ
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:04:21.47 ID:XX7gTtu0.net
- TSS150以下は〜、は若くて大会にも出てる選手向き。BCAAは薬でなくサプリ。効いたといってる論文は味の素とかが書いたやつ。効かない論文は山ほどある。
強度下げるか頻度下げて調節してくれ
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:08:56.37 ID:xZ+0aEUo.net
- ダイエット目的ならもっと強度下げた方が良いんじゃね？
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:11:22.97 ID:XX7gTtu0.net
- 大手ウイダー（森永製菓）の「リカバリープロテイン」ですら学生運動部のたった7名のアンケで効いた効いたと騒ぐ非科学ぷり。
https://www.weider-jp.com/products/recovery/
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:19:33.79 ID:7FgYkMyo.net
- >>597
FTPの測定ミスやな
二日 SST(S)×２やって次の日筋肉痛一歩前はありえん
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:28:07.50 ID:s5k2An6k.net
- >>597
1日2回SSTshortやって毎日ほんのり疲れが残る程度ってすげーなｗ
FTP設定が疑わしいがまあダイエット目的ならもっと強度低くていいしちょうどいいと思うけど
それでもって毎日ほんのり疲れが残って筋肉痛一歩手前の状態だとなにか問題あるの？ 運動してりゃ当たり前の状態じゃないのか？
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:31:50.01 ID:w8amDkiu.net
- >>597
恐ろしい勢いで体重落ちそうだなあ
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:48:06.96 ID:qGTrIZ8v.net
- ダイエットで自転車に乗るあるあるだけど最初は痩せるがどんどんペダリング向上したり身体がエコノミーモードになって痩せなくなるw
最大の罠は食欲増大なんだけどねw
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:53:07.62 ID:xickrEji.net
- ID変わりましたが>>597です
>>598
調べてみます、ありがとうございます
>>599
BCAAはやはりちょっと疑わしいんですね
>>602,603
ダイレクトドライブのスマートトレーナー使っててFTP計測ミスってあるんでしょうか？
ちょっと強度下げることを検討します
懸念は、トレーニングしたくなくなるぐらい疲労があると習慣化が難しくなることです（自分に甘いので）
>>604
割と食べてしまうので落ちるペースは月3kgぐらいですね…
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:53:13.45 ID:s5k2An6k.net
- 90kgで1日2回SSTshortやってりゃ2000kcalは消費するだろうし、90kgじゃ基礎代謝も高いだろうから
毎日4500kcal以上食わなきゃオーバーカロリーにならんだろ
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 08:56:24.51 ID:s5k2An6k.net
- >>606
自分に甘い人間が1日2回もSSTshort出来るわけないよ
かなりのベース（有酸素閾値が高い）と疲労耐性が出来ている人間ならSST強度でも長時間踏めるだろうけど
ダイエット目的のトレーニング素人がそんなんありえんと思うわ
機械の問題ではなくFTPは「完全に絞り出して」計測するもんだから絞り出せてないなら低く出るよ
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 09:32:44.77 ID:xickrEji.net
- >>608
FTPが本来より低く出ていてSSTの要件を満たしてないということなんですね
それで回復が遅れるということは、単純に私の疲労耐性が低いということですか…
地道に体ができるのを待つしかなさそうですね
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 09:41:09.60 ID:WoxvLsSR.net
- 毎日SSTではなく、間にエンデュランスを挟むと良いよ
VO2maxの55%くらいで60〜90分
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 10:10:25.44 ID:wwsfRUxn.net
- >>609
一日TSS150〜はかなり上のレベルの話。TSSもFTPおかしいとちゃんと計測されないが、最初は一日TSS70くらい目安で十分では
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 10:13:02.31 ID:G1JNB3FO.net
- Swagってなんですの？
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 11:16:54.82 ID:8SmgAKI1.net
- ダイエットから低強度長時間の方がいいぞ
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 11:27:41.37 ID:6C4I2WAU.net
- ダイエット目的でFTP220Wなら
毎日2時間110Wで踏んでれば十分じゃね
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 11:35:57.76 ID:RfYnjIiI.net
- >>609
150TSSが連日完全回復するのはCTL150位に上げてないと無理じゃね
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 12:23:49.46 ID:yo9ZSv7R.net
- 1日2回のSSTはすげーな
絶対結果出るから頑張れ
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 13:01:43.73 ID:eiQ/OFTU.net
- 100TSSこえるとその日は使い物にならないけどな
若い人は余裕なのか？
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 13:17:05.45 ID:qC1EdO/G.net
- >>597
TSSとかあまり深く考えず、平日一日最低40分、できれば1時間以上、土日2、3時間漕いでたら急速に痩せたぞ。
zwiftより食事の方がでかい気がする、炭水化物は主に昼たべて、夜は絶対炭水化物食べず、一日の総カロリー減らす。
土日だけ酒もお菓子も食べ物も自由にした。3か月で体重10キロ、体脂肪率も12%まで落ちた。
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 13:17:10.60 ID:9HQ0bssv.net
- 自転車で筋肉痛になったことないわ
ランニングはすぐ筋肉痛になるけど
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 14:07:12.79 ID:qPYp1JqF.net
- TSSとかSSTとか分かりにくいんだよ！
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 14:37:17.14 ID:YxkrbHJ1.net
- ステップオーバートゥホールドウィズフェイスロック
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 15:00:49.84 ID:6C4I2WAU.net
- 蝶野きてんね
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 15:15:15.00 ID:pBdnH/FK.net
- >>622
stfかw
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 15:47:13.35 ID:w8amDkiu.net
- >>606
なにはどうあれ一緒に頑張ろうぜ！！
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 17:26:30.38 ID:fdz9ShLI.net
- raphaのせいで週末3日連続ヒルクライムだな
「イベントは遂行する」「エルデンリングも進める」
「両方」やらなくっちゃあならないってのが「zwifter」のつらいところだな
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 17:30:48.06 ID:ZUefd456.net
- 嫌ならやんなきゃええやんけ
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 17:34:02.15 ID:L7KAvjYQ.net
- 嫌なのに登ってしまうのがヒルクライムだからな
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 17:41:50.97 ID:6LLBeWGr.net
- Tour of Watopiaに期待
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 18:01:59.94 ID:C3Tmxdsk.net
- ヒルクライムなんてやる気満々で行っても、登り始めて5分で早く終われと思ってしまう
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 18:20:06.53 ID:PeuP0Qk0.net
- でも終わった後の無敵感もある
目つきがキリッとしてヒルクライムの後だけイケメンになれる
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 18:23:51.84 ID:cKuYdNT7.net
- 今更今週末にzwiftでUCI世界選手権あること知ったわ
海外のガチムチ勢にNYのコースで勝つのは難しいとは思うが頑張れ
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 18:55:40.55 ID:/wkyswWr.net
- 登る前「だりぃ、行きたくねぇ」
登ってる最中「きつい、なんでこんなことしてんだ...」
登った後「やっぱヒルクライムしてなんぼだよなｗ」
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 19:01:43.63 ID:w8amDkiu.net
- ラファのやつ金曜のやつ参加できねえよぅ
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 19:04:05.78 ID:/wkyswWr.net
- 土曜に2つやれよ
死ぬぞ
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 19:26:16.97 ID:OJcCx1VT.net
- >>633
週末に連続でやるじゃだめなの？
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/23(水) 19:31:54.82 ID:Q/1uIpUO.net
- 世界戦何で見れるの？
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/24(木) 03:32:54.30 ID:9/UHR2E4.net
- 12月のCTL130の頃はAのペーサーと100km走った翌日にVo2Max練とかアホなこと出来たのに
80の今じゃペーサーと80km走って中一日でも完全に回復しない
あとなんか高強度ワークアウトの辛さも違う気がする
なんだかんだ言われてるけど個人的にはCTL高いときのが調子いいわ。疲労知らずに貯まるだろうから注意だが
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/24(木) 09:31:53.25 ID:fThwIBIW.net
- >>637
ハイボリュームの練習耐性変わるのはそうだけど、加えてFTP弱くなってない？
なのにAペーサーで絶対値が同じ練習してたら疲労度も全然違うと思うのだけど
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/24(木) 09:43:48.79 ID:JNn+L4oB.net
- >>625
わかる
でもエルデンリングはいつでもできるのがな。。
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/24(木) 10:40:24.24 ID:jog4YHLi.net
- >>639
そうやって積みゲーが増えていく…
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/24(木) 10:40:41.27 ID:hluHIJtg.net
- >>631
>>636
https://youtu.be/9ZIPIZkhB-M
あとは参加者自身の配信を探すか
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/24(木) 12:03:56.45 ID:Ywp6jbmY.net
- 5倍巡航で心拍130ってA+カテのVO2Maxヤバいな
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/24(木) 23:33:42.70 ID:xB3LDUKp.net
- レースの完走率って低いね
120名スタートしてゴールしたのが50名、zwiftpowerで失格にならなかったのは30名しかいない…
みんな千切れた瞬間にやめちゃうのな
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/24(木) 23:42:10.84 ID:Z0I2IMhi.net
- スタートダッシュで5倍6倍出してたら力尽きて千切れるのは当たり前だと思う
俺はダッシュは止めて必ず完走するようにしている
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/24(木) 23:57:28.07 ID:72dRCwqf.net
- >>643
レースじゃなくてもロングライドもヒルクラも全部低いよね
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 00:21:35.28 ID:tsEVmyEF.net
- >>643
完走1人とか平気であるからな
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 00:33:33.78 ID:87YDH2eh.net
- zwiftpowerでリザルトにゴールドカップがついてて、ウッキウキで詳細開いたら完走が自分一人だった時の脱力感
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 01:48:40.90 ID:tb8JBnD/.net
- >>644
それ最初から千切れてるだけじゃん
切断する奴らは完走する体力がないんじゃなくて勝ちの目が消えたから切断するんだよ
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 01:52:37.00 ID:tb8JBnD/.net
- つーか切断多いと何が嫌なのか分からない
ゴールスプリント人数を極力減らすためにアタックしてセレクションかけてるんだからガンガン減ってくれた方が嬉しい
第2集団の人数多いと油断できないし
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 06:12:17.15 ID:avZpBz51.net
- スタートダッシュ5,6倍で力尽きるような人はその後の登坂で必ず千切れるから無理しない方がいい
登坂は8倍とかもっと上げないと千切られるんだから
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 06:27:41.49 ID:S6mkoMcL.net
- Zwiftやりはじめの頃はスタートダッシュしなければと思っていたけど、序盤だけ上位の集団に入っても意味ないと思ったから今は4倍程度にとどめている
とくに戦績に影響はでていない
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 06:29:06.91 ID:h1AUN3f6.net
- >>651
４倍羨ましい。３倍がやっとのデブだわ。
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 06:49:03.72 ID:T24acxR7.net
- ワトピアンカメラをディスるなよ…
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 06:56:22.16 ID:hYS1/Wgw.net
- >>645
登坂に入るまでの距離によるかな
La ReineとかCasse-Pattesなら多少の無理はする
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 07:17:48.43 ID:zNwUB1rq.net
- >>651
序盤だけで結果が決まるくらいのレベルならそうした方が無難
前方では中盤終盤まで粘って千切れる人たちもたくさんいるわけで脚力によってレースを組み立てるものだから
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 07:49:15.26 ID:KQ6hvaes.net
- >>648
ダセェ
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 08:15:41.79 ID:hUIOj408.net
- rapha1日目はFTP強度で登って終わり
FTP強度なら登ってるときはしんどいけど疲労は明日まで残らんはず
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 08:55:55.98 ID:QU475G0u.net
- >>649
負けた人達には勝った人の下に名を連ねてほしい
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 09:30:54.57 ID:PJN8N3gT.net
- raphaやるか
L2でチンタラ登るぞー
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 09:51:29.37 ID:MYJCuV3P.net
- ワークアウトじゃ絶対無理だけどアルプだとFTP45分走とか出来る不思議
75〜80くらいの低ケイデンスなのが良いのか
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 09:56:48.53 ID:MYJCuV3P.net
- 心肺への負担が減るからな
代わりに筋肉にダメージ行く（つまり明日にもダメージ残る）から連日走るプロはヒルクラでもハイケイデンス
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 09:59:32.14 ID:MYJCuV3P.net
- と思ったけどプロはFTP高いから脚にダメージ行くのであって300未満のアマチュアなら75くらいでも問題無い気がしてきた
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 10:10:59.19 ID:YHFhRri0.net
- ケイデンスは85が俺は丁度いいな
70台だと筋肉、90台だと呼吸がきつくて長続きしない
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 10:17:55.02 ID:oVigDadB.net
- ゲーミングPCつかって
ANT＋でスマトレ（SarisH3）繋いでるんですが、ちょこちょこ接続切れを起こします。
ドングルを延長ケーブルで引っ張って近づけたりしてもダメなんですが、同じ症状で解決したかたいますか？
Bluetooth接続のがいいとか、ドングルのおすすめとか、その他ありましたら教えてほしいです。
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 10:19:38.28 ID:xRJ/RLtY.net
- ドングルはガーミン一択
中華は当たりハズレがある
あと、自宅、隣人が電子レンジ使ってるときは途切れる
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 10:59:20.67 ID:hYS1/Wgw.net
- わいは明日が不安なのでSSTレベルまで落として登った
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 11:46:58.84 ID:QU475G0u.net
- 世界選手権はJスポでも配信すんのか
https://funride.jp/news/zwift-uci-esportswcs2022/
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 12:06:10.50 ID:mWlStgpK.net
- 有線で接続できるスマトレってありませんか？
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 12:06:46.66 ID:0b5J28+O.net
- >>664
wifi2.4ghz使ってるならチャンネル10あたりがANTと干渉するってのも
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 12:13:12.31 ID:v0koUZJe.net
- ワッホーって有線できるんじゃなかったっけ？LANかな？
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 12:18:18.05 ID:nLMCWpoB.net
- ラファステージ乗ってきたけど再ログインしてみたらクリアしてない（0/3）ことになってる。。
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 12:22:21.00 ID:B8kP4alE.net
- なんかこの間のアップデート以降ペースパートナーAについていくのが前より辛くなった気がする…
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 12:22:33.38 ID:QU475G0u.net
- kickr向け有線接続のクソ高いケーブルは発売したけど、主要アプリが対応してない
https://brand.intertecinc.co.jp/c/wahoo/KICKRCABLE
>The Sufferfest, FULGAZ, Trainer Road, RGT（※Zwift、Rouvyは対応予定ですが時期は未定となっております。※現在は対応しておりません。）
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 12:24:26.83 ID:PIRAaL1G.net
- Aなんて付く人がいなくてもともと一人で走ってるやん。
俺はアシスト効いてる間は追従できるけどあとは一瞬で消えていく
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 12:29:46.27 ID:mWlStgpK.net
- >>673
Zwift対応していないのかorz
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 12:49:18.33 ID:33bOkKbj.net
- Apple Watchを心拍計に使っている人いる？
デバイスを認識する画面では接続できてるのに、走り出すと接続切れてることない？
繋げ直すのまじストレスなんだけど。
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 13:14:48.52 ID:4v6P+ZX9.net
- ラルプズイフトでようやく58分切れたた！
フジヒルでブロンズのラインはクリアしたけど5%前後の勾配が150w前後まで下がる
10%超えだと240wまで上がって平均で200w前後な感じになるのだけどコレだとフジヒルで200w出ない気がするのだが気のせい？
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 13:35:04.77 ID:7T590D6y.net
- >>664
USBの延長ケーブルは2.0用のヤツが良いらしいぞ
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 13:42:28.74 ID:MEYUfXor.net
- >>677
勾配とパワーはギアチェンジを普通にしてたらそんなに関係ないので、パワーソースがおかしいかギアチェンジがかなり上手く行ってないかだから、いずれにせよ実走で一回試した方がいいと思うよ
知らんけど
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 14:29:35.46 ID:Wvi0ZnXF.net
- >>664
接続画面で「FE-C」選んでる？
おれもH3だけどそれ一択にしてから切れた事ない
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 14:30:56.53 ID:O58OgEPe.net
- ラルプのコーナーとかヒルクラ途中で勾配負荷が緩むとこで休まないのはそれなりの精神力いるわ
1人だと絶対はぁって一息ついてまう
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 14:34:49.47 ID:hYS1/Wgw.net
- alpeは緩むとこが短いからまだええけど、epicの途中の橋のとこはマジキツイ
なんでかしらんが勾配がきつくなるとホッとするｗｗ
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 14:49:00.20 ID:RuAyVM4P.net
- つづらの勾配緩むところでギアチェンジ上手く（トルク抜けちゃう）出来なくていつも置いてかれる。
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 15:05:40.18 ID:xwF2E8WP.net
- 外人のつづらの速さは異常
すぐ失速するけど
PWRから絶対W数に変わるのがわかる
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 15:24:50.54 ID:Ibe/LfCZ.net
- 勾配が緩くなった瞬間に休んでしまうのはリアルのヒルクラでもよくいる
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 16:40:01.07 ID:6sRdP79A.net
- オレは逆に勾配緩くなる手前でギア上げてダンシングで加速してタイム稼ぐ
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 17:24:23.12 ID:V76XIQMX.net
- >>671悲しすぎる
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 17:58:42.15 ID:VeokAjv7.net
- アルプ頑張ったから明日は楽にいくわ！
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 17:59:14.02 ID:XElspB45.net
- 671だけどアンロックもされなかったが心拍計付けなかったせいかも。一応レース順位でてるし
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 18:02:28.62 ID:yNrXnvvd.net
- >>689
まれによくある
サポートにチャットするとスタンプは対応してくれる
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 18:22:24.81 ID:A3HyDv+f.net
- >>686
ヒルクライムでタイム短縮したいならそれだよね。
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 19:02:04.06 ID:euzCRXS6.net
- ボトル空になったら舌打ちして投げ捨てて気分出す、あると思います
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 19:02:04.06 ID:euzCRXS6.net
- ボトル空になったら舌打ちして投げ捨てて気分出す、あると思います
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 19:29:09.75 ID:9LN77YJQ.net
- 大事なことなので２回言っとくぞ
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 19:39:04.03 ID:N7v+TPLV.net
- 年初からFond，TDZ，Wahoo Le Col，Raphaと休みなくイベント続きでトレーニングにはいい環境だね
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 19:47:40.42 ID:rF99gyQC.net
- >>686
チャリダー猪野の本にもそう書いてたな
ゴローさんからの教えだって
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 20:30:42.60 ID:mcgRN9/y.net
- 初日から調子こいて新記録叩き出すくらい頑張って登ってしまった
あと2日保たんわこれは
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 21:58:35.96 ID:+QH9ZjSP.net
- >>697
同じくだわ
明日が山場
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 22:12:57.28 ID:87YDH2eh.net
- 今日出たグループライド
リーダーが「〇〇w/kgで走れってくれ！」ってしきりに指示を入れる
→その通りにする
→リーダー自身が先頭に出ようとする
→指示に従った奴らが千切れる
→ダッシュで追いかけて合流
→また指示が入る
→エンドレス
って感じのインターバルだったな
後半は無視して指定より上で淡々と走ったが圧倒的に楽だった
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 22:28:12.26 ID:n98H4lTk.net
- 3R Octaneかな？
しきりにパワー指定値連呼してたけどリーダー自身が全く守ってなかったよ（笑）
まあ千切れる奴が悪いんで
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 22:44:19.68 ID:Nh7EoVSp.net
- 3Rは毎回そんなんばっか
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 22:53:04.95 ID:T2nvKhEM.net
- >>664
安物ドングル使ってたときはちょいちょい切れてたけど、ちょっと高いガーミンのantドングルに変えてからは快適
おまけに宝くじにも当たってモデルの彼女もできました
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 22:55:01.46 ID:JGj6YaMB.net
- 奇遇やな俺も同じ
モデルはどこ製や？
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/25(金) 23:24:36.49 ID:bfKR5Eyk.net
- グループライドってチャットしないなら走りづらいだけじゃん
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 00:00:50.35 ID:JdPpCeZK.net
- >>700
ワザとウソPWR指定してイタズラしてるのかと疑ったわ
あといちいち語尾にhahahaとか付けるんでwwwwみたいでイラッとした
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 03:37:17.56 ID:q3CaW+dG.net
- ラファ二日目のモンヴァントゥは富士ヒルタイムと統計的に差が一分以内らしいんで富士ヒル出るやつは頑張って登れ
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 07:44:12.48 ID:1HebYP4F.net
- 2日目はべんとっぷちゃうで
登りに入るまでの平地？で集団に残れるか＆集団スピードで
タイムが全然違うから富士の参考にはならん
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 07:48:24.70 ID:SnAEvUxM.net
- 今日はろんぐらいだぁすのグループライドが１０時からあるぞ
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 07:51:45.98 ID:2qS4FpEL.net
- 夜勤マンだけど帰り遅れて7時の参加しそこねてしまった
9時まで待つかなぁ、でも昼前には寝たいから微妙だな
月曜の朝まであるみたいだからそっちにするか
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 08:16:10.23 ID:8aU7OmXH.net
- 2日目はバイク悩ましい
初日はエートスとライトウェイトにしてみた
オススメ教えてください
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 08:17:10.76 ID:SnAEvUxM.net
- あのバイクってなんか違いあるの？
星だけで判断してるけど
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 08:33:17.71 ID:jBRFNrb0.net
- ジャングル以外全部トロンでよくね
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 09:08:53.71 ID:+BeVkiS7.net
- 二日目は平均4.8%と書かれていたのでトロンでいく
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 09:14:50.22 ID:SnAEvUxM.net
- >>712
トロン調べて初めてチャレンジとかロード・トゥ・スカイとか知ったわ。ありがとう
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 09:23:28.31 ID:f7fPbKVv.net
- lv38とかそのへんまでトロン一択ってのがクソ
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 09:45:12.46 ID:1HebYP4F.net
- １日目はSSTレベルまで落として走ったけど・・やっぱ１時間弱SSTキープは次の日ダメージ大きいな・・
今日もSSTでやると明日はさすがにヤバそう・・
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 09:56:24.12 ID:2qS4FpEL.net
- 初日は40分ちょいFTPで走ったけどこのくらいの時間ならそこまでダメージないかも
1時間SSTより40分ちょいFTPの方がダメージ少ない説ある？
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 10:37:51.26 ID:SWIModVk.net
- 脚質によるだろうからあるだろうね
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 10:47:14.26 ID:I/nP1nVJ.net
- 40分FTPとかほぼ全力走の人が多いんじゃね
少なくとも俺はTTE短いから無理
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 10:52:43.64 ID:2qS4FpEL.net
- いやあ走ってる最中は死ぬほどキツイけど走行時間短いと翌日にあんまりダメージ残らなくない？って話
60%で3時間くらい走った方が翌日疲労感ある
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 10:57:26.63 ID:UEsrpTvm.net
- 走ったあとは入浴してストレッチとBCCA摂取してる
翌日は仕事に影響出ることはないけどレースは良い結果にならない
疲労があってもできる範囲で走ってるけど意味があるのかわからない
休めば次の日は調子良いけどそれだと隔日でしかやれないことになる
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 10:58:14.20 ID:9f//mq2f.net
- FTP走でアルプ40分で登れる実力あるならそんなこと5chで聞くなよ
ハッピー使いなら聞きたくなるのもわからんでもないが
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:02:37.40 ID:OBgQTR58.net
- >>707
ベントップの計測区間までゆるゆる走ってたらほぼ最下位になってたわ
ゴールもベントップの途中までだったのね
どうせなら頂上までとも思ったけどゴールって表示されたらもう頑張る気失せたわｗ
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:04:12.77 ID:2qS4FpEL.net
- パワーはデュアル計測してるけど体重は詐欺ってたかも
公式レギュだとメットとシューズも込みなのね
毎回ウェアのみの状態で計ってたわ
あとトレーナー難易度もいつの間にかMAXがレギュになってて半分のままだった
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:07:07.94 ID:DpERvAvh.net
- >>713
手遅れかもしれないが、前半の平地を含んでるからな。
自分は宗教上の理由で円盤ホイルを履いてるから、平地で独走したぞ。山に入ってからは気持ち良く千切れたw
富士ヒルの参考になるかと思って、1のアルプで頑張りすぎて、連戦で2に突入して死んだ……
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:09:51.03 ID:DpERvAvh.net
- >>722
Mijoがリカバリーレベルで48分で走り抜けてた。
フラグ立ててみたけど、あれ実力なのか？相変わらずレースで暴れ回ってるけど、ワトピアンにならないな。
レースやグループライドデ結構かぶるんだよね。
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:14:23.24 ID:2qS4FpEL.net
- 48分って4.2倍くらい？
そのへんがL2なら池田さんクラスかな
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:15:45.54 ID:f7fPbKVv.net
- いやそもそもFTPって全力1時間キープの値じゃん
アルプ登り切るまで簡単にFTP維持できるって日頃から手を抜いててちゃんとしたFTP把握できてないだけじゃん
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:20:05.77 ID:2qS4FpEL.net
- 全力1時間キープの値であることとアルプ登り切るまで維持することに矛盾点が見つからないけどどういう意図なんだろう
それはFTPのTTEが短いだけでは
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:21:38.69 ID:f7fPbKVv.net
- >>729
読解力０ｗ
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:28:10.93 ID:2qS4FpEL.net
- https://i.imgur.com/NRILCPh.jpg
FTP40分維持できないと言われても維持出来るけど・・・
FTPのTTEが40分以上あれば維持出来るよね？
意味が分からない
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:35:44.87 ID:6AIiqtNS.net
- クライマー型は得意だろうが閾値走が苦手な人もいるからな
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:39:30.36 ID:s+8QoohK.net
- >>731
つづら折りで休んでんじゃねえよ
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 11:50:29.88 ID:f7fPbKVv.net
- >>729「マウント取りたいけど『簡単に』って言葉が邪魔やな...無視したろｗ
あと自分で言った『次の日にあんまダメージのこんなくない？』も忘れとくか...」
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 12:06:36.05 ID:whwhdZpE.net
- やめたれ
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 12:06:53.47 ID:dXAxO+zD.net
- アルプイベントがあるとキモいマウントマンが現れるのはもはや降霊行事
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 12:07:57.53 ID:UEsrpTvm.net
- つつら折りで休まなくていつ休むのさ
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 12:10:54.18 ID:nWU1uF9W.net
- mountでマウントってか
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 12:26:13.26 ID:HwDQgYZ3.net
- >>724
ヘルメット被ってたら笑われるで
シューズも込みじゃない
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 12:48:21.61 ID:6XtBs0r0.net
- ウクライナズイフターちらほら見るけど国外にいる人だよね流石に
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 12:53:55.62 ID:oXYmPl7z.net
- Rising1にロシア人がいてかわいそうだったわ
欧米の正義マンがこのclimbはウクライナにささげるわｗとかどうしょーもないことチャットしてる中
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 12:59:22.23 ID:nWU1uF9W.net
- この間までウクライナ国旗じゃなかった人がウクライナ国旗になってた
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 14:40:18.46 ID:ySGX5zzF.net
- 昨日のステージ1の40分はどの時間帯でも優勝〜3位以内
本物ならこんなとこで顔も知らんやつに聞いたり真っ赤に書き込まんと思うけど
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 14:54:57.22 ID:SnAEvUxM.net
- 普通にワトピア走ってるだけでもプーチン歯ねとか言ってるやついるからなあ
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 14:58:00.71 ID:ySGX5zzF.net
- 夕方イベントに出るけどウクライナ国旗のひと何人かいるね。みんな非公開。
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 16:15:55.23 ID:VHooj6q6.net
- 先週くらいにウクライナの人にフォローされた時は意外と大丈夫なんだと思ってたけどあの人今なにしてるんだろう？
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 17:05:24.25 ID:1HebYP4F.net
- やっぱみんな脚がきついんかなｗｗ
ＺＰみたら、ＣカテのとこがＢカテの人だらけになってるｗｗ
ということで遠慮なくわいもカテ落とす(´･∀･`)
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 17:15:06.59 ID:vQ3BuKUI.net
- 昨日アルプ全力で走って今日は実走80キロ走っちゃったからイベントDNS…ムリ
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 17:42:31.97 ID:t4o6BvR+.net
- 今週のAsia130相変わらず酷かったな
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 18:06:22.62 ID:33JJiHpz.net
- 土曜日の恒例書き込みきたねｗ
気にしすぎなんじゃない
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 18:22:10.19 ID:yUripbEA.net
- >>749
不快だっていってやれよ。
- 752 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 18:35:02.80 ID:f7fPbKVv.net
- >>749
もうログここで晒そうぜ
- 753 ：sage：2022/02/26(土) 18:50:07.17 ID:idbmsDF4.net
- 今日のASIA130は注意した人いたな。
一番下ネタひどいしょーたくんは相手茶化して怒らせてたけどw
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 19:18:20.37 ID:a+F4fD9b.net
- >>753
チームメイトが一緒に走ってるんだから、そいつが注意しろよと思うが、なんにも言ってないのかね。
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 19:34:28.56 ID:idbmsDF4.net
- >>754
チームメイトは「チャット非表示にできますよ」とレスしてた。
そうじゃないだろｗ
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 19:51:53.60 ID:x1r36jab.net
- 俺らの会話を聞きたくないなら聞くな、か
他 普通は人に不快な思いをさせることを控えそうなもんだけど
まあ普段どういう考え方してるかがよく分かるわな
非表示にする奴はそもそもしてるだろ
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 19:59:37.75 ID:5x5JZQys.net
- 不快なチャットする奴のために、こっちが我慢しなけりゃならんとは悲しいわな。
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 20:03:34.25 ID:uxIIaKL0.net
- zwiftに限らずキチガイは対処しようがないからな
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 20:05:19.45 ID:idbmsDF4.net
- 名前にチーム名つけてよーやるわ
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 20:10:39.82 ID:8aU7OmXH.net
- 名前にチーム名付けてる奴はほぼほぼ危険人物だと思ってるわ
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 20:30:40.79 ID:SnAEvUxM.net
- >>760
他のチームの人が見つけやすいようにつけてるぞ
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 20:35:29.05 ID:mpp47qBs.net
- みんなもハラスメントフラグ立ててくれ
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 20:43:28.51 ID:idbmsDF4.net
- しかもリアルチームだ。
やばい匂いしかしない。
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 21:07:26.45 ID:8aU7OmXH.net
- >>761
誰もお前なんて見つけたいと思ってないよ
残念でした
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 21:08:41.34 ID:2PvlTUHP.net
- お前ら5chで学んでないのか？
不快なキチガイはスルーするしかないんだよ
いくら言ったって逆効果で嬉ションしてんだぜアイツら
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 21:11:43.23 ID:3P2OXUMc.net
- そもそも何でそこまでイライラしてイベント出たがるんだ？？
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 21:27:16.82 ID:LqEhZ0EL.net
- raphaきっつ...
とか言いながら頂上まで登ってしまった
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 21:31:31.60 ID:JdPpCeZK.net
- 例えばリアルのヒルクライベントでも、マナー悪いやつがいるからって出場とりやめたりはしないよね
でも会場で遭遇すればやっぱり不愉快なもんだ
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 21:50:52.88 ID:qBkqxvsh.net
- >>760
大半の人がつけてるぞ
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 21:54:14.22 ID:3yQlUpod.net
- 下ネタって20代なのか中年のオッサンなのか知らんが注意しても話通じないのはガイジだからエントリしないとかチャットみないしかないよな
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 21:55:56.99 ID:DgFT3O+h.net
- そんなに不快なシモネタなの？
気になってきたから一回出てみようかな
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 21:59:26.38 ID:f7fPbKVv.net
- ログ取って晒すためだけにド平地だらだら120kmも走りたくねーんだよなぁ
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 22:29:18.67 ID:33JJiHpz.net
- >>766
コメ非表示しすればなにも問題はない
自分以外は管理不能なのだから、管理可能なことでうまく対応するしかない
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 22:49:17.62 ID:VEmCCEb/.net
- >>773
お巡りさん、こいつです！！！
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 23:40:04.25 ID:5x5JZQys.net
- https://www.facebook.com/syouta.shimizu.165
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 23:49:31.02 ID:l39ZLQjj.net
- あっ(察し)
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 23:54:27.32 ID:2JcM2l8E.net
- これはお察しですわ
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/26(土) 23:55:19.26 ID:kR1YjHw+.net
- 良い歳していかにもネトゲのスレって感じだな
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 00:12:59.21 ID:4taPxTDG.net
- >>769
大半は付けていない
間違えるなよ
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 00:17:51.73 ID:gQts57Lv.net
- レース出るとおれ以外全員どっかのチーム員ということがある
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 08:55:48.79 ID:F1n6K1sX.net
- iPadでやってると給電が間に合わない…。
1km1%位のスピードで充電が減ってしまう…。
純正ケーブルならそんなことない？
んなわけ無いか。
皆さんやっぱりモニター導入してる？
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 08:57:52.62 ID:CITG1XfD.net
- 日本人雑魚しかいないや
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 09:00:56.77 ID:vsQSqjYt.net
- 5Wアダプタとか使ってない？
まあiPadとかiPhoneでモニター接続とか色々やったけど、Apple TVに変えた方がストレス少ないのは確か。リモコンはクソだが
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 09:02:41.90 ID:XFCQHmDL.net
- >>781
アイフォン用のアダプタ使ってたりしない？
そうじやないならケーブルだろうが
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 10:10:26.77 ID:m34Jyblj.net
- raphaのステージ2、Ven-Topかと思ってFTP95%くらいで抑えて走ってたら途中で終わりなのね
最後だけ3分120%くらいまで上げたけどあんまり意味がなかった
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 10:14:50.87 ID:2w7cCAKu.net
- La Reineにやラレーヌ
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 11:11:54.47 ID:WO+bj2Qt.net
- ステージ3ラジオタワーなくてホッとしたわw
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 11:16:56.68 ID:VhWm4xbL.net
- >>785
自主的に最後まで登れよ
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 11:35:14.97 ID:4taPxTDG.net
- ぜんぶ終わったけど、
割引の抽選申請とかどうやるんだかなあ
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 11:39:59.91 ID:VhWm4xbL.net
- ガンビットだりぃなぁ
エルデンリングの顔整形とヒルクラで週末おしまいだ
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 11:48:23.02 ID:bcK4qJiM.net
- ガンビッドはL5坂でちぎられるのが明白だからツライさん(´･ω･`)
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 12:11:34.67 ID:YJm/WyEi.net
- みんなMacつかってるの？WindowsのラップトップをMicrosoftのwireless display adopter使って繋げてるけどストレスフリーだよ
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 12:30:47.90 ID:m34Jyblj.net
- ラップトップなんて単語めっちゃ久しぶりに聞いた
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 13:22:06.33 ID:Y393m1UD.net
- L5坂ってどれだよ
エピコムリバースまではL6坂だろ
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 13:45:32.11 ID:zZhPSBC6.net
- アルプで60分切り平均200wだったから張り切って筑波山で実走してきたら200wは10分程度しか持たなかったw
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 14:59:53.41 ID:LLJniUyH.net
- >>775
チームの名前背負って下ネタチャットとかすごいな
ttp://lottimo.com/index.html
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 16:09:34.09 ID:ENMtJIjO.net
- >>796
このチーム結構前から有るけど、あまり良い噂聞かないよな。
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 16:16:30.12 ID:v1qonz8T.net
- ラファイベント3日目走ってきた、なんかえらく中途半端なとこにゴール設定してあるんだね
ベントップもラジオタワーも登らないヒルクライベントなんて(´･ω･｀)
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 16:30:41.10 ID:4taPxTDG.net
- >>796
そこ地元の糞チームだけど、
評判最悪だぞ昔から
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 17:08:41.22 ID:gWQVT4Uj.net
- ラファのステージ2が用事あって走れなかった
もう一回くらいイベントないの？
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 17:09:40.49 ID:CTfeBlBK.net
- 埼玉学園大学って聞いたことないし品のない顔してるな
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 17:40:29.04 ID:HT1uS74H.net
- そのチーム員zwiftでよくみかけるな
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 18:15:18.80 ID:CITG1XfD.net
- 埼玉大じゃないんかーい
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 18:25:11.96 ID:0L2vUcEV.net
- どこの何の数字とは言わんが35.0〜42.5だってさ
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 18:30:58.03 ID:Io/IDKpn.net
- VO2maxかな
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 18:48:48.81 ID:WKNs3Bd/.net
- >>781
USB-CのPD対応急速充電なら可
俺はipad痛めるの怖くてAppleTV4k2017にしたケーズデンキで11800円あと5年で使えなくなる可能性あるけど
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 18:52:43.10 ID:VhWm4xbL.net
- >>804
全入じゃん
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:00:45.67 ID:AemaJBdJ.net
- >>807
名前書けば受かるよ
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:01:48.25 ID:8j1H2HBx.net
- 前までほとんどいなかったウクライナ人がここ数日で急増してるんだが
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:02:28.41 ID:4taPxTDG.net
- オッティモは手賀沼から出てくるなよ
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:33:08.56 ID:W/ai8Yof.net
- そこまで嫌われるって何やらかしたんだよ
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:42:31.68 ID:a5huFAgB.net
- 清水翔太に直接いっても伝わらないならオッティモのショップにクレームつけるのが効くよ。
チーム名背負ってzwiftやってるの自覚してるだろうし
それでだめなら次は勤務先
身内に聞けばすぐわかる
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:48:11.20 ID:LLJniUyH.net
- https://i.imgur.com/4tXlvKu.png
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:53:59.56 ID:N3C7C18I.net
- 見てないから度合いはしらんがZWIFTで下ネタ発したら私刑なのか。親でも殺されたんか？
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:54:44.64 ID:4taPxTDG.net
- >>811
2013年頃のロードブームの頃から悪評が凄まじかったわ
CRを8人くらいで並走したり、
たむろしたりゴミ捨てたりまあひどかった
この糞チームまだあったのかと驚いてるわ
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 19:55:20.05 ID:LLJniUyH.net
- >>814
毎回だしな。
注意しても茶化して笑いものにしてるし。
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:00:12.48 ID:N3C7C18I.net
- >>816
興味で知りたいんだけど、知り合いなの？実は前から嫌いでしたって感じでいい機会だから晒してるの？
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:03:23.07 ID:IbUH7cdb.net
- Zwift世界選手権、池田さんちぎった相手
3本目の登りを3分10秒606W8.7倍で登頂！
こんなん野良レースだったらチーターとしか思えない
これがワールドクラスか
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:07:01.09 ID:5huJpLuo.net
- >>812
かつてショップにクレーム入れまくってたよ
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:16:07.41 ID:4wwTDSE6.net
- オレのiPadは16GBしかないからアップデートするときは他のアプリ全部消して容量確保してからじゃないとできない。
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:18:58.87 ID:VhWm4xbL.net
- アップルTV買えばいいのに
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:20:27.30 ID:8eVJA8BM.net
- 3分9倍とかやべー
しかも体重70kg近くか
こりゃ日本のプロが海外で通じないわけだ
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:22:54.21 ID:TW1T0rgA.net
- 上げ下げある中で3分10秒8.7倍だから
実質3分9倍やな
5分だと8倍近いな？
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:34:46.67 ID:T4WH1CY3.net
- 世界レベルは違うな
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:36:53.66 ID:N3C7C18I.net
- >>812
勤務先になんてクレームいれるの？ゲームで下ネタ連発してるやつがいて楽しくゲームできません？っていうの？（笑）
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:43:56.81 ID:mDaTjWJ1.net
- 155mmクランク使ってると実感するわな
この競技は脚が長い方が有利だわ
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:46:50.77 ID:VhWm4xbL.net
- >>825
御本人かな？ｗ
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:48:57.92 ID:czD92Oqb.net
- >>826
カレブユアンとかどうなってんの？
今日みたいなコースがリアルであったら優勝候補なのに
不利なのか
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:58:41.71 ID:m+vv7SkL.net
- >>828
不利だね
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 20:59:00.17 ID:0KSlxdBx.net
- ユアンは途中で千切れるだろうね
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 21:03:16.06 ID:DjOGKh8D.net
- ちょっとアップダウンのあるコースだと最終局面まで残ることができるかどうかってタイプだしなあ
中継見てもスプリントステージ以外は即千切れてるシーンばかり映ってる印象が強い
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 21:05:46.24 ID:LLJniUyH.net
- 効いてる効いてるw
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 21:14:21.25 ID:N3C7C18I.net
- >>827
本人じゃないけど気にならない？ゲームで邪魔されて勤務先にクレームってどうするのかな？って。
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 21:16:05.38 ID:T4WH1CY3.net
- ネットの悪質な書き込みで仕事無くす世の中やで
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 21:18:37.55 ID:I/FS6Zzc.net
- チーム名まで出て晒されてる時点で、若手じゃもう収集つかないだろ。後はもう上が出張って詫びるしかない。
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 21:34:48.63 ID:W/ai8Yof.net
- >>833
多分社名入れてゲームやって悪事を働いたら勤務先に苦情くると思うわ
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 21:41:52.02 ID:LSWFRapO.net
- いいぞ、もっと燃えろ
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 21:59:44.55 ID:blhzJ85L.net
- ゲームと言えどもSNSだからなー
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 22:13:08.13 ID:w4BkvkRk.net
- >>809
ウクライナ支持の人たちが変えてるんだよ
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 22:31:06.19 ID:B6G7hp/E.net
- オッティモは手賀沼でもズイフトでも悪評軍団か
しかも新しい世代なのに。。。
ショップに問題があるんだろうな
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 22:31:09.10 ID:F1n6K1sX.net
- >>784
>>806
返信有難うございました。
タップの間隔の関係でグローのアダプター使ってました…。
アダプター見直してみます。
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 23:09:02.69 ID:bH2AFonG.net
- >>829
不利なのにワールドツアーで優勝争いできそうで凄いね
もはや何が不利なのか分からんがw
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 23:16:36.81 ID:BMk8RF2l.net
- スプリンターの大半がユアンみたいな体格ならともかくあんな突然変異持ち出してもどうしようもないだろ
別府新城がツールで敢闘賞取ったからって日本人なら誰でもできるのかって話よ
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 23:26:06.64 ID:8kvANKSS.net
- オッティモの清水翔太くん見てるー？www
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/27(日) 23:46:20.70 ID:LLJniUyH.net
- ASIA130にいつも参加しているチームメイト
「チャット非表示もありますよ」と言ったのはコイツ
ttps://www.facebook.com/ryoichi.aihara.1
てめーのとこのｲｷﾘ、ちゃんと躾しとけ
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 01:22:16.12 ID:97XbUNT3.net
- ってかZwiftの公開チャットで会話してるんなら全世界に配信されても何も問題ないだろ
個人的にはそんな輩に遠慮なんてする事全く無いと思うよ
次回はログアッププリーズ
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 04:56:28.88 ID:JUQ70DqZ.net
- 脚が長い人がハーフスクワットを繰り返す中短足だけフルスクワット繰り返してるようなもんだからなペダリングって
チビというか短足に辛いスポーツよね
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 06:07:44.78 ID:1pOEG/D6.net
- >>847
クランク短くすらばいいんかな
短足は治らんしケイデンスは上がらん
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 07:37:39.32 ID:8cYx7P97.net
- 神楽ってスプリント苦手？神楽使いがスプリント糞だったんだけど
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 07:41:00.12 ID:NJCFx3+i.net
- その人が神楽以外のスマトレ使った時のスプリントが普通で、神楽使ってスプリント弱かったらそうだろうね
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 07:57:52.37 ID:9kK+XA/2.net
- 池田氏は世界選手権クランク長どう選択したんだろう
富士ヒルは165mmだったっぽいが
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 09:45:44.35 ID:qkW7FLCK.net
- つーかそんなに嫌ならASIA130に参加しなければ良いんでない？
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:04:05.81 ID:Aeav4Aic.net
- 次回参加して下ネタ発するときはBANするよう運営に依頼しておいた
迷惑ものは死ねばいいよ
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:30:23.09 ID:8heWVLgO.net
- 今日は階段登るのが辛い...
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:32:06.01 ID:rUPfoE9n.net
- >>852
批判されるのが嫌ならzwiftでしょーもないチャットしなきゃいいんでない？
外部ツール使えるような偏差値もない大学出身者のチームみたいだけどｗ
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:36:28.05 ID:53xvMQFl.net
- ロシアはSWIFTから除外されたようだが、ZWIFTからも除外されとるな
数日前からロシア国旗見ねえｗｗ
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:40:17.10 ID:raQ2C/3/.net
- 昨日いたぞロシア
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:41:19.80 ID:GF0q9+Xd.net
- チャットには相手がいるわけだが、相手はこいつ
JETTかよ
MORIYA Nobuo
https://i.imgur.com/jsqfvOT.jpg
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:42:04.05 ID:qwxt2pnD.net
- FPSゲームでロシア人いたけどチャットでFree Ukraineとかめっちゃ叩かれてたわ
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:45:53.76 ID:53xvMQFl.net
- 前は結構おったのに全然おらんかったから、NETで切られたんかと思ってたわ
ということはみんな自粛か ロシア国民も悲惨やな
アホを大統領にするとろくなことねえ
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:48:23.58 ID:IFL3WpSw.net
- >>859
ソレをアメリカ人とかイギリス人がいうから面白いわ
棚上げ力すごすぎ
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 10:53:20.15 ID:U8/pqUo/.net
- ロシア人はウクライナ国旗に変えてそう
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 11:45:55.72 ID:qkW7FLCK.net
- >>855
いや、注意してもやめないクソガキだから、
参加して嫌な思いをしなくてもいいだろう。
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 11:48:00.35 ID:LnkMkzwq.net
- >>863
痛い子追い出すのが正義だから
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 11:51:58.34 ID:EBXt7EO9.net
- zwiftなんて一般社会から見れば閉じた世界だけどそん中に不特定多数の人がいる以上公共の場でもあるべ
とすれば他人にとって不快な発言するのがいいかどうかは良い大人なら分かりそうなもん
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 11:59:29.17 ID:Fh6s71zd.net
- 偏差値30台の底辺大卒らしいしそんな知能ないだろ
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 12:25:28.13 ID:wAUcs71s.net
- 清水翔太くんにそんな難しいことが理解できるわけないだろいいかげんにしろ
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 12:36:33.29 ID:UP6eld4a.net
- AppleTV4kの導入ほぼ決定なんだけどZwiftしながらAmazonMUSICをストリーミング再生出来るかな？
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 12:47:16.26 ID:r6MXmhqx.net
- 垢さんは翔だっけ
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 13:01:33.92 ID:B166a6bA.net
- >>868
いやスマホ使えよ
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 15:08:34.88 ID:EAfQzck0.net
- >>870
今スマホ使っているけど夜のワークアウト時ではバッテリーの残量が心許なくて、一度切れたことあるし
ハンドル上でコンパニオン起動しているので充電しながらの使用はし辛いのです
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 16:32:59.25 ID:jpBWW+mi.net
- >>871
zwift自体を起動してない状態でamazon musicとコンパニオンだけでバッテリー切れるならもう機種変しないとだよ
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 18:21:36.27 ID:Vu+SqlTd.net
- WATOPIAにロシアの人いるね
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 18:21:44.00 ID:+OEzgxql.net
- Apple TV に安い中華プロジェクター使ってるけど、両方合わせてもiPadより安いと思う。
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 18:37:22.95 ID:T8HO4SOl.net
- なんかジャージが消えてる気がする
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 19:04:56.57 ID:Xl3lTVzZ.net
- >>872
昨年買ったpixel5なんですけど
12にあげてから減るの早くなりました
昼間の使い方にもよるけど夜帰宅時30〜50%です
30%だと最後まで持たないです
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 19:49:31.21 ID:S5cblCpJ.net
- >>868
おま俺だが、アッポTVの横にAmazon echo設置したわ。
扇風機のオンオフも出来るし、ストリーミングも出来るし便利やで。
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 20:09:49.25 ID:OBJ+Rf/p.net
- >>877
なるほど〜
echo導入も検討してみます
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 20:29:40.44 ID:7Aj/Hg/2.net
- 俺はアップルウォッチでスマートコンセント使ってる。
扇風機、照明で、アップルTV4Kにプロジェクターだわ
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 20:34:57.46 ID:T8HO4SOl.net
- 一方、俺はリモコン付きのサーキュレーターx2を使った
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 22:50:44.59 ID:vDBi0UeD.net
- 昨日AppleTVでセットアップしたとこなんだけど
これってZwiftしながら小窓でNetflix見れたりする？
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 22:54:38.37 ID:1z+6Tlg0.net
- 無理
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 23:14:21.32 ID:NoUkc38v.net
- 子供産まれて3ヶ月ほど自転車に触ってもいない
リハビリするならワークアウトのfoundationとかからで良いのかな？
前は一応4.3倍あったけど、FTP1割ほど下げようかな
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 23:30:43.44 ID:nKaX8UmV.net
- まず、FTPテストかランプテストから始めればいいのではないでしょうか。
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/28(月) 23:34:04.69 ID:iNCj8vJz.net
- そりゃそうだ
あと余計なお世話だと思うが、しばらくは嫁さんのメンタル最優先でいったほうがええで
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 01:15:52.27 ID:wKyLDcus.net
- 3ヶ月とかいちばん大変な時期じゃん
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 06:38:08.10 ID:wL5L7JUf.net
- 子供産まれたら3年くらいは我慢しとけと思う
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 06:59:29.16 ID:tBWqefGU.net
- 結婚しなきゃいいんだよw
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 07:15:43.90 ID:aLuoK9MP.net
- 自転車乗りはキモいやつ多いから独身中年も多いだろ
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 07:30:26.03 ID:BR8rEq1J.net
- 家族なんていいからトレーニングしろ
遊びじゃねーんだよ
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 08:04:07.54 ID:UD/PtrdX.net
- そんな無責任なこと言うなよ。
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 08:07:08.97 ID:Knr3pLkd.net
- >>891
家族がいないとトレーニングがどんだけ捗るんだろうなって妄想することはある。周り見てても独身だと強いし
でも、夜寝れなくて、昼はテレワーク邪魔されて、練習ゼロでも、家族っていいものだよな
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 08:10:06.52 ID:GWB//j04.net
- 人間の家族とかいらね
猫らのほうが全く良い
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 08:31:05.05 ID:512QCAr6.net
- 母親(父親)が他界し、
残された父(母)を我々子供達がサポート
このサポートは大変だけど、自分達を産んで育ててくれて成人にしてくれ老いてく。これ自分がその年齢になったら家族かいてよかったって思えると思う。
という家族環境でないとキツイな
家族の中に誰かヤバい奴がいて、そいつのせいて人生悲惨な人もいるだろ
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 08:55:44.03 ID:LYEwRePV.net
- 上手くいってるやつしか家族は良いって言わないからな
アメリカなんか両親揃った幸せな家族像をテレビドラマで描くことすらできないほどメタメタだから日本はまだましなんだろうが
なお出生率
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 10:16:49.60 ID:jOzpakhH.net
- オレの上司はアメリカ大手企業の管理職だが、給料はおろか貯めた小遣いまで全て奥さんに搾取されてるらしい
お陰であんな年収なのに八万くらいのロードに乗ってる
家族ってか奴隷だな
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 10:18:23.99 ID:jOzpakhH.net
- したいことやりたいこと、
何一つさせてもらえない家族ってなんだろうね
年収2000マンとかすげえって思ってたけど、かわいそうになるわ
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 10:18:24.27 ID:tIaviLeb.net
- 家計は男が管理しなきゃ
女には百万単位の計算はできんよ
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 11:23:56.68 ID:m5DrPm/r.net
- 選んだ自分を呪うしかないな。
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 12:00:27.59 ID:QEA4TtBG.net
- その通り。今の自分の境遇は全て自分がしてきた選択の結果。
受け入れるしかない
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 12:04:27.15 ID:nO/kgGAq.net
- 女性は結婚後、出産後は人格が変わるからなあ。
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 12:07:07.18 ID:Pd2iwsaY.net
- >>900
妙に納得した、他人への同情も自分への後悔も必要ないんだな
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 13:15:14.34 ID:7Of1RafA.net
- 結婚に対する不満は色々あるだろうけど、選んだのも自分だし離婚しない道を選んだのも自分。
その中で妥協してやるしかない。
まあ自転車の値段とかは一桁少なく申告してるけれどねw
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 13:37:59.61 ID:dXOVipr9.net
- 俺の嫁はカーボン製品は高価ってのを知っており、なぜかドライとウエットの価格の違いも知っていてびっくり。多分俺の前に付き合っていた男が知恵をつけたんだと思うわ。だからカーボンパーツが目立たないように、上からカッティングシートとか貼ってるものもある
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 13:51:47.25 ID:vaHp2kSs.net
- まあなんやかんや不満を書き込んでるけど幸せではあるんだろうな
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 19:34:14.69 ID:ci4He4XY.net
- >>883
俺も今二人目が3ヶ月だけど授乳間隔延びてきたから早起きすれば余裕やぞ！ジテツウできればなおよい
仕事の拘束時間長かったらご愁傷様です
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 20:04:26.52 ID:sg8tYiq4.net
- 自転車のトレーニングはQOL高くないとできないしな
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 20:37:02.68 ID:vrHLTnid.net
- 若いうちに子供作ってしまうのが正解だな。
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 20:40:51.18 ID:jAP59xaf.net
- 知り合いに趣味での外出を許さない嫁がいるけど自転車が少しでも乗れるだけマシかもしれんw
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 20:57:04.62 ID:MczGpE+m.net
- チームメイトに奥さんが神経質で家にローラー置いちゃダメってやついる。マンションは全額自分で買ったのに
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:17:51.97 ID:ESZKk+6u.net
- 返品すればいい
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:24:48.28 ID:pesMqITI.net
- 子供小さくてロクに眠れずストレス溜まってる時にローラー回して遊んでたら不満溜まって当然でしょ
自分も家事育児手伝いながら睡眠削ってトレーニングしてるんだ！とか言うやついるけど
好きなで睡眠削って好きなことやるのと強制的にそうなるのじゃ全然違うからね
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:26:33.29 ID:DjIFXYaO.net
- >>911
嫁を？
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:27:24.98 ID:jAP59xaf.net
- 結論
結婚なんてするもんじゃない
- 915 ：910：2022/03/01(火) 21:31:52.05 ID:MczGpE+m.net
- >>910
ちなみにチームメイトは55歳。娘は社会人一人暮らしで奥と二人暮し。在宅ワークで専業主婦と24h一緒で可哀想
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:33:37.50 ID:pesMqITI.net
- 実走しろよｗ
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:35:19.96 ID:rLz2xlfp.net
- こどおじでzwiftやり放題わし、低みの見物
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:35:32.93 ID:BwdypyYU.net
- みんなが田舎に住んでる訳じゃないんですよ！
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:38:41.50 ID:pesMqITI.net
- その歳でテレワークなら平日でも結構時間取れるんじゃないの？ 都内でもある程度走れば峠いけるでしょ
自走時間は低強度走と思えば無駄でもない。最近は低強度のボリューム増やすの流行ってるみたいだし。しらんけど
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:40:29.27 ID:pesMqITI.net
- 彼女らはローラーがイヤというより眼の前で遊んでるのがイヤなんだよ
外行けば問題ない。無論家事育児やるのが前提だが
>>915の場合は多分専業主婦の方も旦那と24h一緒でウンザリしてるからちょうどいいだろう
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:44:25.66 ID:E1/ti1/0.net
- なあ
スマトレで実走でもパワー見たくなってパワメ買ったんだが
大抵の峠って3倍も出せば結構な速度出るし2倍でも普通に登れるんだな
つまり脚付きがうんちゃら言ってるロード乗りの奴らって2倍も出てないのか……？
どんなに疲労しても2倍下回るなんてことある？
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:52:28.36 ID:pesMqITI.net
- だから週末ロングライドおじさんの基本スペックは体重60kg〜85kgでFTP140くらいなんだってば
あまり週末ロングライドおじさんを甘く見るなよ
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:52:47.07 ID:7Sez6xtK.net
- ギア比が適切でないという可能性もある
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:55:18.37 ID:YUFAPVrL.net
- 36-25使ってた時は強制的に高強度出し続けるしかなかったから、激坂で脚ついてた
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:55:29.17 ID:Vovp5VbA.net
- FTP2倍だともはやMTBのギア比じゃないと適切じゃないよな
34×32の乙女ギアですら15％超えると5倍で丁度いいくらい
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:55:42.41 ID:ci4He4XY.net
- >>912
とりあえず夜の授乳時は自分も毎回起きておむつ交換だけでもやっておくんだ。粉ミルクの時は自分がミルクやる係をなるべく担当するといいぞ
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:58:03.86 ID:vaHp2kSs.net
- >>926
これは経験者
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 21:58:45.12 ID:wL5L7JUf.net
- >>921
30kgの石でも背負って登ってみりゃわかんじゃね
貧脚デブぽたおじの辛さを思い知れよ
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 22:01:20.02 ID:pesMqITI.net
- 週末ロングライドおじさんのFTPのPWRは2倍くらいな上に
15秒〜5分の短時間パワーもめっぽう弱いから急な短い激坂に対応できない
更に脚を回しながら乳酸を処理する能力も低いから一度脚削ったらそのままアウト
ついでにパワーめちゃくちゃ低いくせに乙女ギアとかわけのわからんこと言ってバカにしてるからすぐギアが足りなくなる
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 22:04:30.31 ID:E1/ti1/0.net
- 2倍がdtpってマジかよ
まだ体重軽いチャリ通学の女子高生のが高いんじゃねえのかそれ
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 22:12:08.40 ID:PFRu57TC.net
- おじさんそれでもめげずに毎日Zwiftやってるよ
5年目でまだ3倍いかないけど2.8とか2.9ギリギリなんでそろそろ到達できそう
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 22:13:04.51 ID:nkKKbIZW.net
- dtpって何？
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 22:13:22.88 ID:pesMqITI.net
- ケイデンス70
34/ 28T 32T 34T
3% 82W 71W 68W
5% 127W 110W 105W
7% 172W 150W 142W
9% 216W 189W 179W
11% 261W 229W 216W
13% 305W 267W 253W
15% 348W 306W 289W
必要ワット数の目安
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 23:00:23.18 ID:UD/PtrdX.net
- オッティモってそんなチームだったのか。がっかりだよ。
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 23:07:47.55 ID:ci4He4XY.net
- >>933
人や自転車含む総重量はいくらの計算かな？
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/01(火) 23:18:46.26 ID:vrHLTnid.net
- 50過ぎたワイでも４倍超えられたから頑張れ。
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 00:03:56.69 ID:0RpwNvLy.net
- >>922
FTP144、体重70のわい、涙する。
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 00:04:59.12 ID:skvXPQxP.net
- >>933
週末ロングライドおじさんはギア比1でもダメっぽいな
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 00:18:52.25 ID:aDZB/I2E.net
- 25Tから30Tに初めて交換した時はこんな楽に回せるんだ！と感動したけど
今は30T以外使わないというかよく25Tで登ってたなと思ってしまうぜ
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 07:39:04.62 ID:Xv2XgAA5.net
- >>937
ラルプはどのくらい時間かかる？
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:01:48.32 ID:xLOle8Lw.net
- 初心者の頃なんてやんなそんなものじゃないか。初めてFTP測ったときは180W、PWRに至っては1.8だったぞ。
今は体重も減って、パワーも上がったけどPWR4に届かずもがいてるアラフィフです。40代なら4位は努力次第でいけると思うぞ。
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:05:10.65 ID:Dz2WKWkG.net
- >>921
体重86キロのFTP160の奴が会社におるけど、
かんたんなﾋﾙｸﾗでも脚つきまくるらしいよ
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:14:04.79 ID:K0KbzcvU.net
- ロシアがほとんどいなくなったのは自粛じゃなくて、クレジットカード等すべての電子決済が止められたからなんか
こっわ
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:28:53.96 ID:muMZuAsz.net
- 叩かれるから国旗変えてんじゃないの
他の国の奴でウクライナ国旗🇺🇦に変えてるのは結構いる
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:31:22.21 ID:PgfRHTTu.net
- 週末に家の回りをうろつくしかしない2倍以下の上役おるけど、
ワイのログみて連れていってくれとかうるさい
なぜ身の丈にあわないライドをしたがるのか
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:35:09.66 ID:n7kqYQ6a.net
- そんなカリカリしないで、行ってやればいいのに。りかばりーだと思えばそんなにイラつかないぞ
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:41:47.11 ID:cLgUKyyw.net
- >>946
2倍未満の奴は坂になると数分おきに休憩するからリカバリーにもならんぞ
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:43:56.72 ID:5iehaMq9.net
- >>940
横からだが133w休憩なしで丁度100分くらいだったぞ
ちなみにもう10回くらいは上ってるけど最速で90分くらいだw
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:45:22.74 ID:tbarSQYb.net
- 50手前の貧脚おじさんだが会社の富士ヒルゴールドマンが誘ってくれる
道がわかりやすい所は俺が前走ってややこしいところは彼が前を行く
上りが続くところでは俺が一番上に行くまで行ったり来たりしてるな
ブルベも一緒に出ましたわ
接待ライドみたいになって申し訳ないと思うがそれなりに楽しんでるので大丈夫だと言ってくれる
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 08:53:53.70 ID:D+qSWYpa.net
- >>948
継続は力というが少しずつでも登れるようになってるん？
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 09:07:36.90 ID:khmme6kD.net
- ラルプの山頂でスプリントするとルーレットが回りやすくなってライトウェイトが手に入るってホント？
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 09:28:40.82 ID:FRYEvGWc.net
- 嘘
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 10:01:59.73 ID:Dz2WKWkG.net
- >>946
それだとど平坦しかコースに入れられないのよ
連れていってくれという割りにはコースにケチをつけてくるから厄介なのよね
全く上れないとなると、
かなり行動範囲が狭まるやろ
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 10:03:27.22 ID:Dz2WKWkG.net
- 本当
２連続当選したよ
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 10:16:15.26 ID:t8zWD3gt.net
- こんなとこでグチ言ってウケる
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 10:38:15.72 ID:Pdi0fvsZ.net
- >>948
乗り続ければ60分切れるようになるよ。
俺なんて100分だったぞ。
アルプの基準は90分だったけど、1年くらいで60分台になり、今は60は切れる。
が、50は未知の世界。
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 10:56:18.76 ID:J6aMT+bB.net
- 苦しい山登りの最後で頑張るとご褒美が貰える確率が上がるってのは不思議じゃないな
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 11:18:51.98 ID:oh6rbXh0.net
- >>957
最後だけ頑張ればいいはガバガバ過ぎるだろ
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 11:21:21.41 ID:CPTtV2Ut.net
- zwift始めて7ヶ月、55のオッサンだけど先週金曜のラファステージ1でアルプほぼ全力で56:05（PB3:25短縮）。翌日友人と外走ってTSS200で体調壊した
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 11:27:10.44 ID:oh6rbXh0.net
- 死人共立ち上がれ、フォンドの時間だ
https://i.imgur.com/Epnwujz.jpg
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 11:50:49.40 ID:TLTtDGWL.net
- 80km90km走って1000mupはツライので
Cカテでフィニッシュです
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 12:10:05.81 ID:VEZ5jSjY.net
- Road to skyで1時間切れるようにはなりたい
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 12:11:35.95 ID:lHswLW8J.net
- >>943
ひと月くらい猶予あるから国旗変えてるだけ
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 12:23:23.01 ID:iMnAkzAu.net
- 51のオッサンだけどアルプは100回以上登っても60分切れないよ
後半垂れて3倍維持できなくなる
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 12:30:29.78 ID:5iehaMq9.net
- >>950
登れるようになってるという表現が正しいかはビミョウ
初挑戦は休みながらで４時間位かかってるからそれからすれば登れるようになってるねw
まぁ月1くらいでしか行ってないから体調で時間は前後する。ここ最近は95-110分位で安定？してる
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 13:22:07.49 ID:fG0/bSIO.net
- レースで20分パワーが向上したんですが、FTPが自動更新されないのはなぜでしょうか？
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 15:00:00.55 ID:EO0nWSaW.net
- >>964
3倍キープくらいで60ギリギリいけなかったっけ？
あとは、機材チート。エモンダに最軽量のホイルを履かせる。エートスの方が早いが、trek派の自分はマドンかエモンダを使うw
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 15:03:54.70 ID:2iw0Any4.net
- >>967
いや、60切るには3.5必要
トロンで登ってるけどエモンダ検討してみます
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 15:21:02.54 ID:cLgUKyyw.net
- トロンで切れないなら何乗っても大して変わらんぞ
十数秒が詰められないならともかく
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 15:23:19.16 ID:7/UUMOPp.net
- >>964
痩せれば
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 15:30:40.75 ID:YV37cumb.net
- >>967
エモンダ 6.8kgぐらい。pwr3.2 体重68から痩せない。無理かな？
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 15:32:05.94 ID:K0KbzcvU.net
- そこで神楽の出番や
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 15:36:52.72 ID:khmme6kD.net
- >>971
93ｋｇ150分の俺羨望の眼差し
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 16:30:15.51 ID:3BCURJZ4.net
- >>968
自分の中で一番60分ギリギリの記録は68kg・3.25倍で59分40秒
もっと重い人なら3倍前後で60分切れるかも？
加減速にもよると思うので参考まで
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 16:30:55.83 ID:3BCURJZ4.net
- >>974
補足：機材はトロン
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 16:51:14.21 ID:nL49ZJqR.net
- 今日の富士ヒル道場に出るぞ
70分切りが目標
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 16:55:22.78 ID:EO0nWSaW.net
- >>973
俺は最初は100キロで120分位かかってた気がするぞ。
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 16:55:53.19 ID:YV37cumb.net
- >>976
3回目ワクチン後で出られん。残念
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 16:59:08.75 ID:YV37cumb.net
- >>974
あと0.05倍 3.4ワット ズイフト週3を週4にしてゴルビー入れれば行けるかもって思ってきました。
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 17:05:59.66 ID:D+qSWYpa.net
- 疲労溜めないようにな
時間頻度を増やすより高強度をまぜる方向の方が向いてる場合もあるし
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 17:09:52.18 ID:3BCURJZ4.net
- >>979
後半3倍出せなくなっても最終的に3.2倍で走れてるなら、序盤抑え気味にいけばすぐに60分切れそうだけどね
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 17:10:24.91 ID:4ZekQ6SY.net
- 光る自転車はどこでもらえるの？
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 17:17:12.67 ID:iv0HJzop.net
- >>976
スレ見て良かった。 参加する
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 17:22:45.46 ID:FRYEvGWc.net
- >>982
エベレストチャレンジ達成
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 17:32:05.53 ID:DQu7nH2e.net
- 富士ヒル道場のアルプはドラフティング効かないから俺にはかなり厳しい条件
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 17:38:01.51 ID:YV37cumb.net
- >>981
やってみます。後半いつもタレるのが悩みです
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 17:46:31.92 ID:whuzBUX7.net
- 富士ヒルと1分以内ってベントップだっけ？
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 19:14:39.61 ID:mDs1ScmF.net
- >>985
自力を確認するためのイベントだからドラフティングとか言ってる時点で主旨を理解できてない
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 19:43:32.91 ID:5sRWg3yw.net
- >>987
ハルヒルがアルプで富士ヒルはベントップとタイムが近似だとか
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 20:12:07.02 ID:huhVY3pS.net
- 確かにハルヒルとアルプは同じとまでは言わないけどまあまあ近いかも
若干ハルヒルのが短いか
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 20:35:13.22 ID:99Bq3uKn.net
- 便トップ75分切れるから初の富士ヒルをシルバーペースで突っ込んだら余裕でタレたぜ
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 20:57:43.67 ID:eHM+TZVD.net
- 便トップは標高0mだもんな
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 21:12:57.17 ID:bqtFSIEJ.net
- 繋がらない
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 21:13:07.88 ID:PmaEk41d.net
- アルプ
3.1倍で60分（BSとライトウェイト）
3.6倍で50分（エモンダとZIPP202）
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 21:13:13.38 ID:bqtFSIEJ.net
- >>984
嘘をかくな
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 21:29:44.23 ID:PmuHNW93.net
- 富士ヒル道場登ってきた。
アルプ部分で63分台だった。3/2の時点でこれだからブロンズは夢のまた夢だな。
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 21:33:21.78 ID:cLgUKyyw.net
- いや3ヶ月もあるなら余裕でいけるだろそれ
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 21:36:10.42 ID:PmuHNW93.net
- レース全体じゃなくてアルプ部分なんですよこれが
とりあえず3ヶ月がんばります
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 21:36:39.86 ID:TtnXsnW5.net
- Ven Top持参
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 21:41:12.96 ID:YV37cumb.net
- >>995
半分は嘘でもないよな。メニュー画面から「CLIMB MT. EVEREST」を選択し、獲得標高50,000mを達成すれば良い。
結構かかるぞ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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