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【世界と走れ】Zwiftスレ80【トレーニングアプリ】
- 610 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 09:41:09.60 ID:WoxvLsSR.net
- 毎日SSTではなく、間にエンデュランスを挟むと良いよ
VO2maxの55%くらいで60〜90分
- 611 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:10:25.44 ID:wwsfRUxn.net
- >>609
一日TSS150〜はかなり上のレベルの話。TSSもFTPおかしいとちゃんと計測されないが、最初は一日TSS70くらい目安で十分では
- 612 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 10:13:02.31 ID:G1JNB3FO.net
- Swagってなんですの?
- 613 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:16:54.82 ID:8SmgAKI1.net
- ダイエットから低強度長時間の方がいいぞ
- 614 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:27:41.37 ID:6C4I2WAU.net
- ダイエット目的でFTP220Wなら
毎日2時間110Wで踏んでれば十分じゃね
- 615 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 11:35:57.76 ID:RfYnjIiI.net
- >>609
150TSSが連日完全回復するのはCTL150位に上げてないと無理じゃね
- 616 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 12:23:49.46 ID:yo9ZSv7R.net
- 1日2回のSSTはすげーな
絶対結果出るから頑張れ
- 617 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 13:01:43.73 ID:eiQ/OFTU.net
- 100TSSこえるとその日は使い物にならないけどな
若い人は余裕なのか?
- 618 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 13:17:05.45 ID:qC1EdO/G.net
- >>597
TSSとかあまり深く考えず、平日一日最低40分、できれば1時間以上、土日2、3時間漕いでたら急速に痩せたぞ。
zwiftより食事の方がでかい気がする、炭水化物は主に昼たべて、夜は絶対炭水化物食べず、一日の総カロリー減らす。
土日だけ酒もお菓子も食べ物も自由にした。3か月で体重10キロ、体脂肪率も12%まで落ちた。
- 619 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 13:17:10.60 ID:9HQ0bssv.net
- 自転車で筋肉痛になったことないわ
ランニングはすぐ筋肉痛になるけど
- 620 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 14:07:12.79 ID:qPYp1JqF.net
- TSSとかSSTとか分かりにくいんだよ!
- 621 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 14:37:17.14 ID:YxkrbHJ1.net
- ステップオーバートゥホールドウィズフェイスロック
- 622 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 15:00:49.84 ID:6C4I2WAU.net
- 蝶野きてんね
- 623 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 15:15:15.00 ID:pBdnH/FK.net
- >>622
stfかw
- 624 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 15:47:13.35 ID:w8amDkiu.net
- >>606
なにはどうあれ一緒に頑張ろうぜ!!
- 625 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 17:26:30.38 ID:fdz9ShLI.net
- raphaのせいで週末3日連続ヒルクライムだな
「イベントは遂行する」「エルデンリングも進める」
「両方」やらなくっちゃあならないってのが「zwifter」のつらいところだな
- 626 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 17:30:48.06 ID:ZUefd456.net
- 嫌ならやんなきゃええやんけ
- 627 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 17:34:02.15 ID:L7KAvjYQ.net
- 嫌なのに登ってしまうのがヒルクライムだからな
- 628 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 17:41:50.97 ID:6LLBeWGr.net
- Tour of Watopiaに期待
- 629 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 18:01:59.94 ID:C3Tmxdsk.net
- ヒルクライムなんてやる気満々で行っても、登り始めて5分で早く終われと思ってしまう
- 630 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 18:20:06.53 ID:PeuP0Qk0.net
- でも終わった後の無敵感もある
目つきがキリッとしてヒルクライムの後だけイケメンになれる
- 631 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 18:23:51.84 ID:cKuYdNT7.net
- 今更今週末にzwiftでUCI世界選手権あること知ったわ
海外のガチムチ勢にNYのコースで勝つのは難しいとは思うが頑張れ
- 632 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 18:55:40.55 ID:/wkyswWr.net
- 登る前「だりぃ、行きたくねぇ」
登ってる最中「きつい、なんでこんなことしてんだ...」
登った後「やっぱヒルクライムしてなんぼだよなw」
- 633 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 19:01:43.63 ID:w8amDkiu.net
- ラファのやつ金曜のやつ参加できねえよぅ
- 634 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 19:04:05.78 ID:/wkyswWr.net
- 土曜に2つやれよ
死ぬぞ
- 635 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 19:26:16.97 ID:OJcCx1VT.net
- >>633
週末に連続でやるじゃだめなの?
- 636 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/23(水) 19:31:54.82 ID:Q/1uIpUO.net
- 世界戦何で見れるの?
- 637 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/24(木) 03:32:54.30 ID:9/UHR2E4.net
- 12月のCTL130の頃はAのペーサーと100km走った翌日にVo2Max練とかアホなこと出来たのに
80の今じゃペーサーと80km走って中一日でも完全に回復しない
あとなんか高強度ワークアウトの辛さも違う気がする
なんだかんだ言われてるけど個人的にはCTL高いときのが調子いいわ。疲労知らずに貯まるだろうから注意だが
- 638 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/24(木) 09:31:53.25 ID:fThwIBIW.net
- >>637
ハイボリュームの練習耐性変わるのはそうだけど、加えてFTP弱くなってない?
なのにAペーサーで絶対値が同じ練習してたら疲労度も全然違うと思うのだけど
- 639 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/24(木) 09:43:48.79 ID:JNn+L4oB.net
- >>625
わかる
でもエルデンリングはいつでもできるのがな。。
- 640 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/24(木) 10:40:24.24 ID:jog4YHLi.net
- >>639
そうやって積みゲーが増えていく…
- 641 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/24(木) 10:40:41.27 ID:hluHIJtg.net
- >>631
>>636
https://youtu.be/9ZIPIZkhB-M
あとは参加者自身の配信を探すか
- 642 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/24(木) 12:03:56.45 ID:Ywp6jbmY.net
- 5倍巡航で心拍130ってA+カテのVO2Maxヤバいな
- 643 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/24(木) 23:33:42.70 ID:xB3LDUKp.net
- レースの完走率って低いね
120名スタートしてゴールしたのが50名、zwiftpowerで失格にならなかったのは30名しかいない…
みんな千切れた瞬間にやめちゃうのな
- 644 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/24(木) 23:42:10.84 ID:Z0I2IMhi.net
- スタートダッシュで5倍6倍出してたら力尽きて千切れるのは当たり前だと思う
俺はダッシュは止めて必ず完走するようにしている
- 645 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/24(木) 23:57:28.07 ID:72dRCwqf.net
- >>643
レースじゃなくてもロングライドもヒルクラも全部低いよね
- 646 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 00:21:35.28 ID:tsEVmyEF.net
- >>643
完走1人とか平気であるからな
- 647 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 00:33:33.78 ID:87YDH2eh.net
- zwiftpowerでリザルトにゴールドカップがついてて、ウッキウキで詳細開いたら完走が自分一人だった時の脱力感
- 648 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 01:48:40.90 ID:tb8JBnD/.net
- >>644
それ最初から千切れてるだけじゃん
切断する奴らは完走する体力がないんじゃなくて勝ちの目が消えたから切断するんだよ
- 649 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 01:52:37.00 ID:tb8JBnD/.net
- つーか切断多いと何が嫌なのか分からない
ゴールスプリント人数を極力減らすためにアタックしてセレクションかけてるんだからガンガン減ってくれた方が嬉しい
第2集団の人数多いと油断できないし
- 650 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 06:12:17.15 ID:avZpBz51.net
- スタートダッシュ5,6倍で力尽きるような人はその後の登坂で必ず千切れるから無理しない方がいい
登坂は8倍とかもっと上げないと千切られるんだから
- 651 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 06:27:41.49 ID:S6mkoMcL.net
- Zwiftやりはじめの頃はスタートダッシュしなければと思っていたけど、序盤だけ上位の集団に入っても意味ないと思ったから今は4倍程度にとどめている
とくに戦績に影響はでていない
- 652 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 06:29:06.91 ID:h1AUN3f6.net
- >>651
4倍羨ましい。3倍がやっとのデブだわ。
- 653 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 06:49:03.72 ID:T24acxR7.net
- ワトピアンカメラをディスるなよ…
- 654 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 06:56:22.16 ID:hYS1/Wgw.net
- >>645
登坂に入るまでの距離によるかな
La ReineとかCasse-Pattesなら多少の無理はする
- 655 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 07:17:48.43 ID:zNwUB1rq.net
- >>651
序盤だけで結果が決まるくらいのレベルならそうした方が無難
前方では中盤終盤まで粘って千切れる人たちもたくさんいるわけで脚力によってレースを組み立てるものだから
- 656 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 07:49:15.26 ID:KQ6hvaes.net
- >>648
ダセェ
- 657 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 08:15:41.79 ID:hUIOj408.net
- rapha1日目はFTP強度で登って終わり
FTP強度なら登ってるときはしんどいけど疲労は明日まで残らんはず
- 658 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 08:55:55.98 ID:QU475G0u.net
- >>649
負けた人達には勝った人の下に名を連ねてほしい
- 659 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 09:30:54.57 ID:PJN8N3gT.net
- raphaやるか
L2でチンタラ登るぞー
- 660 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 09:51:29.37 ID:MYJCuV3P.net
- ワークアウトじゃ絶対無理だけどアルプだとFTP45分走とか出来る不思議
75〜80くらいの低ケイデンスなのが良いのか
- 661 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 09:56:48.53 ID:MYJCuV3P.net
- 心肺への負担が減るからな
代わりに筋肉にダメージ行く(つまり明日にもダメージ残る)から連日走るプロはヒルクラでもハイケイデンス
- 662 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 09:59:32.14 ID:MYJCuV3P.net
- と思ったけどプロはFTP高いから脚にダメージ行くのであって300未満のアマチュアなら75くらいでも問題無い気がしてきた
- 663 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 10:10:59.19 ID:YHFhRri0.net
- ケイデンスは85が俺は丁度いいな
70台だと筋肉、90台だと呼吸がきつくて長続きしない
- 664 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 10:17:55.02 ID:oVigDadB.net
- ゲーミングPCつかって
ANT+でスマトレ(SarisH3)繋いでるんですが、ちょこちょこ接続切れを起こします。
ドングルを延長ケーブルで引っ張って近づけたりしてもダメなんですが、同じ症状で解決したかたいますか?
Bluetooth接続のがいいとか、ドングルのおすすめとか、その他ありましたら教えてほしいです。
- 665 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 10:19:38.28 ID:xRJ/RLtY.net
- ドングルはガーミン一択
中華は当たりハズレがある
あと、自宅、隣人が電子レンジ使ってるときは途切れる
- 666 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 10:59:20.67 ID:hYS1/Wgw.net
- わいは明日が不安なのでSSTレベルまで落として登った
- 667 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 11:46:58.84 ID:QU475G0u.net
- 世界選手権はJスポでも配信すんのか
https://funride.jp/news/zwift-uci-esportswcs2022/
- 668 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 12:06:10.50 ID:mWlStgpK.net
- 有線で接続できるスマトレってありませんか?
- 669 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 12:06:46.66 ID:0b5J28+O.net
- >>664
wifi2.4ghz使ってるならチャンネル10あたりがANTと干渉するってのも
- 670 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 12:13:12.31 ID:v0koUZJe.net
- ワッホーって有線できるんじゃなかったっけ?LANかな?
- 671 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 12:18:18.05 ID:nLMCWpoB.net
- ラファステージ乗ってきたけど再ログインしてみたらクリアしてない(0/3)ことになってる。。
- 672 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 12:22:21.00 ID:B8kP4alE.net
- なんかこの間のアップデート以降ペースパートナーAについていくのが前より辛くなった気がする…
- 673 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 12:22:33.38 ID:QU475G0u.net
- kickr向け有線接続のクソ高いケーブルは発売したけど、主要アプリが対応してない
https://brand.intertecinc.co.jp/c/wahoo/KICKRCABLE
>The Sufferfest, FULGAZ, Trainer Road, RGT(※Zwift、Rouvyは対応予定ですが時期は未定となっております。※現在は対応しておりません。)
- 674 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 12:24:26.83 ID:PIRAaL1G.net
- Aなんて付く人がいなくてもともと一人で走ってるやん。
俺はアシスト効いてる間は追従できるけどあとは一瞬で消えていく
- 675 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 12:29:46.27 ID:mWlStgpK.net
- >>673
Zwift対応していないのかorz
- 676 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 12:49:18.33 ID:33bOkKbj.net
- Apple Watchを心拍計に使っている人いる?
デバイスを認識する画面では接続できてるのに、走り出すと接続切れてることない?
繋げ直すのまじストレスなんだけど。
- 677 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 13:14:48.52 ID:4v6P+ZX9.net
- ラルプズイフトでようやく58分切れたた!
フジヒルでブロンズのラインはクリアしたけど5%前後の勾配が150w前後まで下がる
10%超えだと240wまで上がって平均で200w前後な感じになるのだけどコレだとフジヒルで200w出ない気がするのだが気のせい?
- 678 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 13:35:04.77 ID:7T590D6y.net
- >>664
USBの延長ケーブルは2.0用のヤツが良いらしいぞ
- 679 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 13:42:28.74 ID:MEYUfXor.net
- >>677
勾配とパワーはギアチェンジを普通にしてたらそんなに関係ないので、パワーソースがおかしいかギアチェンジがかなり上手く行ってないかだから、いずれにせよ実走で一回試した方がいいと思うよ
知らんけど
- 680 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 14:29:35.46 ID:Wvi0ZnXF.net
- >>664
接続画面で「FE-C」選んでる?
おれもH3だけどそれ一択にしてから切れた事ない
- 681 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 14:30:56.53 ID:O58OgEPe.net
- ラルプのコーナーとかヒルクラ途中で勾配負荷が緩むとこで休まないのはそれなりの精神力いるわ
1人だと絶対はぁって一息ついてまう
- 682 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 14:34:49.47 ID:hYS1/Wgw.net
- alpeは緩むとこが短いからまだええけど、epicの途中の橋のとこはマジキツイ
なんでかしらんが勾配がきつくなるとホッとするww
- 683 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 14:49:00.20 ID:RuAyVM4P.net
- つづらの勾配緩むところでギアチェンジ上手く(トルク抜けちゃう)出来なくていつも置いてかれる。
- 684 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 15:05:40.18 ID:xwF2E8WP.net
- 外人のつづらの速さは異常
すぐ失速するけど
PWRから絶対W数に変わるのがわかる
- 685 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 15:24:50.54 ID:Ibe/LfCZ.net
- 勾配が緩くなった瞬間に休んでしまうのはリアルのヒルクラでもよくいる
- 686 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 16:40:01.07 ID:6sRdP79A.net
- オレは逆に勾配緩くなる手前でギア上げてダンシングで加速してタイム稼ぐ
- 687 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 17:24:23.12 ID:V76XIQMX.net
- >>671悲しすぎる
- 688 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 17:58:42.15 ID:VeokAjv7.net
- アルプ頑張ったから明日は楽にいくわ!
- 689 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 17:59:14.02 ID:XElspB45.net
- 671だけどアンロックもされなかったが心拍計付けなかったせいかも。一応レース順位でてるし
- 690 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 18:02:28.62 ID:yNrXnvvd.net
- >>689
まれによくある
サポートにチャットするとスタンプは対応してくれる
- 691 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 18:22:24.81 ID:A3HyDv+f.net
- >>686
ヒルクライムでタイム短縮したいならそれだよね。
- 692 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 19:02:04.06 ID:euzCRXS6.net
- ボトル空になったら舌打ちして投げ捨てて気分出す、あると思います
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 19:02:04.06 ID:euzCRXS6.net
- ボトル空になったら舌打ちして投げ捨てて気分出す、あると思います
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 19:29:09.75 ID:9LN77YJQ.net
- 大事なことなので2回言っとくぞ
- 695 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 19:39:04.03 ID:N7v+TPLV.net
- 年初からFond,TDZ,Wahoo Le Col,Raphaと休みなくイベント続きでトレーニングにはいい環境だね
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 19:47:40.42 ID:rF99gyQC.net
- >>686
チャリダー猪野の本にもそう書いてたな
ゴローさんからの教えだって
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 20:30:42.60 ID:mcgRN9/y.net
- 初日から調子こいて新記録叩き出すくらい頑張って登ってしまった
あと2日保たんわこれは
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 21:58:35.96 ID:+QH9ZjSP.net
- >>697
同じくだわ
明日が山場
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 22:12:57.28 ID:87YDH2eh.net
- 今日出たグループライド
リーダーが「〇〇w/kgで走れってくれ!」ってしきりに指示を入れる
→その通りにする
→リーダー自身が先頭に出ようとする
→指示に従った奴らが千切れる
→ダッシュで追いかけて合流
→また指示が入る
→エンドレス
って感じのインターバルだったな
後半は無視して指定より上で淡々と走ったが圧倒的に楽だった
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 22:28:12.26 ID:n98H4lTk.net
- 3R Octaneかな?
しきりにパワー指定値連呼してたけどリーダー自身が全く守ってなかったよ(笑)
まあ千切れる奴が悪いんで
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 22:44:19.68 ID:Nh7EoVSp.net
- 3Rは毎回そんなんばっか
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 22:53:04.95 ID:T2nvKhEM.net
- >>664
安物ドングル使ってたときはちょいちょい切れてたけど、ちょっと高いガーミンのantドングルに変えてからは快適
おまけに宝くじにも当たってモデルの彼女もできました
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 22:55:01.46 ID:JGj6YaMB.net
- 奇遇やな俺も同じ
モデルはどこ製や?
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/25(金) 23:24:36.49 ID:bfKR5Eyk.net
- グループライドってチャットしないなら走りづらいだけじゃん
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 00:00:50.35 ID:JdPpCeZK.net
- >>700
ワザとウソPWR指定してイタズラしてるのかと疑ったわ
あといちいち語尾にhahahaとか付けるんでwwwwみたいでイラッとした
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 03:37:17.56 ID:q3CaW+dG.net
- ラファ二日目のモンヴァントゥは富士ヒルタイムと統計的に差が一分以内らしいんで富士ヒル出るやつは頑張って登れ
- 707 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 07:44:12.48 ID:1HebYP4F.net
- 2日目はべんとっぷちゃうで
登りに入るまでの平地?で集団に残れるか&集団スピードで
タイムが全然違うから富士の参考にはならん
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 07:48:24.70 ID:SnAEvUxM.net
- 今日はろんぐらいだぁすのグループライドが10時からあるぞ
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 07:51:45.98 ID:2qS4FpEL.net
- 夜勤マンだけど帰り遅れて7時の参加しそこねてしまった
9時まで待つかなぁ、でも昼前には寝たいから微妙だな
月曜の朝まであるみたいだからそっちにするか
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 08:16:10.23 ID:8aU7OmXH.net
- 2日目はバイク悩ましい
初日はエートスとライトウェイトにしてみた
オススメ教えてください
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 08:17:10.76 ID:SnAEvUxM.net
- あのバイクってなんか違いあるの?
星だけで判断してるけど
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 08:33:17.71 ID:jBRFNrb0.net
- ジャングル以外全部トロンでよくね
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 09:08:53.71 ID:+BeVkiS7.net
- 二日目は平均4.8%と書かれていたのでトロンでいく
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 09:14:50.22 ID:SnAEvUxM.net
- >>712
トロン調べて初めてチャレンジとかロード・トゥ・スカイとか知ったわ。ありがとう
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 09:23:28.31 ID:f7fPbKVv.net
- lv38とかそのへんまでトロン一択ってのがクソ
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 09:45:12.46 ID:1HebYP4F.net
- 1日目はSSTレベルまで落として走ったけど・・やっぱ1時間弱SSTキープは次の日ダメージ大きいな・・
今日もSSTでやると明日はさすがにヤバそう・・
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 09:56:24.12 ID:2qS4FpEL.net
- 初日は40分ちょいFTPで走ったけどこのくらいの時間ならそこまでダメージないかも
1時間SSTより40分ちょいFTPの方がダメージ少ない説ある?
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 10:37:51.26 ID:SWIModVk.net
- 脚質によるだろうからあるだろうね
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 10:47:14.26 ID:I/nP1nVJ.net
- 40分FTPとかほぼ全力走の人が多いんじゃね
少なくとも俺はTTE短いから無理
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 10:52:43.64 ID:2qS4FpEL.net
- いやあ走ってる最中は死ぬほどキツイけど走行時間短いと翌日にあんまりダメージ残らなくない?って話
60%で3時間くらい走った方が翌日疲労感ある
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 10:57:26.63 ID:UEsrpTvm.net
- 走ったあとは入浴してストレッチとBCCA摂取してる
翌日は仕事に影響出ることはないけどレースは良い結果にならない
疲労があってもできる範囲で走ってるけど意味があるのかわからない
休めば次の日は調子良いけどそれだと隔日でしかやれないことになる
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 10:58:14.20 ID:9f//mq2f.net
- FTP走でアルプ40分で登れる実力あるならそんなこと5chで聞くなよ
ハッピー使いなら聞きたくなるのもわからんでもないが
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:02:37.40 ID:OBgQTR58.net
- >>707
ベントップの計測区間までゆるゆる走ってたらほぼ最下位になってたわ
ゴールもベントップの途中までだったのね
どうせなら頂上までとも思ったけどゴールって表示されたらもう頑張る気失せたわw
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:04:12.77 ID:2qS4FpEL.net
- パワーはデュアル計測してるけど体重は詐欺ってたかも
公式レギュだとメットとシューズも込みなのね
毎回ウェアのみの状態で計ってたわ
あとトレーナー難易度もいつの間にかMAXがレギュになってて半分のままだった
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:07:07.94 ID:DpERvAvh.net
- >>713
手遅れかもしれないが、前半の平地を含んでるからな。
自分は宗教上の理由で円盤ホイルを履いてるから、平地で独走したぞ。山に入ってからは気持ち良く千切れたw
富士ヒルの参考になるかと思って、1のアルプで頑張りすぎて、連戦で2に突入して死んだ……
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:09:51.03 ID:DpERvAvh.net
- >>722
Mijoがリカバリーレベルで48分で走り抜けてた。
フラグ立ててみたけど、あれ実力なのか?相変わらずレースで暴れ回ってるけど、ワトピアンにならないな。
レースやグループライドデ結構かぶるんだよね。
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:14:23.24 ID:2qS4FpEL.net
- 48分って4.2倍くらい?
そのへんがL2なら池田さんクラスかな
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:15:45.54 ID:f7fPbKVv.net
- いやそもそもFTPって全力1時間キープの値じゃん
アルプ登り切るまで簡単にFTP維持できるって日頃から手を抜いててちゃんとしたFTP把握できてないだけじゃん
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:20:05.77 ID:2qS4FpEL.net
- 全力1時間キープの値であることとアルプ登り切るまで維持することに矛盾点が見つからないけどどういう意図なんだろう
それはFTPのTTEが短いだけでは
- 730 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:21:38.69 ID:f7fPbKVv.net
- >>729
読解力0w
- 731 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:28:10.93 ID:2qS4FpEL.net
- https://i.imgur.com/NRILCPh.jpg
FTP40分維持できないと言われても維持出来るけど・・・
FTPのTTEが40分以上あれば維持出来るよね?
意味が分からない
- 732 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:35:44.87 ID:6AIiqtNS.net
- クライマー型は得意だろうが閾値走が苦手な人もいるからな
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:39:30.36 ID:s+8QoohK.net
- >>731
つづら折りで休んでんじゃねえよ
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 11:50:29.88 ID:f7fPbKVv.net
- >>729「マウント取りたいけど『簡単に』って言葉が邪魔やな...無視したろw
あと自分で言った『次の日にあんまダメージのこんなくない?』も忘れとくか...」
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 12:06:36.05 ID:whwhdZpE.net
- やめたれ
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 12:06:53.47 ID:dXAxO+zD.net
- アルプイベントがあるとキモいマウントマンが現れるのはもはや降霊行事
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 12:07:57.53 ID:UEsrpTvm.net
- つつら折りで休まなくていつ休むのさ
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 12:10:54.18 ID:nWU1uF9W.net
- mountでマウントってか
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 12:26:13.26 ID:HwDQgYZ3.net
- >>724
ヘルメット被ってたら笑われるで
シューズも込みじゃない
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 12:48:21.61 ID:6XtBs0r0.net
- ウクライナズイフターちらほら見るけど国外にいる人だよね流石に
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 12:53:55.62 ID:oXYmPl7z.net
- Rising1にロシア人がいてかわいそうだったわ
欧米の正義マンがこのclimbはウクライナにささげるわwとかどうしょーもないことチャットしてる中
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 12:59:22.23 ID:nWU1uF9W.net
- この間までウクライナ国旗じゃなかった人がウクライナ国旗になってた
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 14:40:18.46 ID:ySGX5zzF.net
- 昨日のステージ1の40分はどの時間帯でも優勝〜3位以内
本物ならこんなとこで顔も知らんやつに聞いたり真っ赤に書き込まんと思うけど
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 14:54:57.22 ID:SnAEvUxM.net
- 普通にワトピア走ってるだけでもプーチン歯ねとか言ってるやついるからなあ
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 14:58:00.71 ID:ySGX5zzF.net
- 夕方イベントに出るけどウクライナ国旗のひと何人かいるね。みんな非公開。
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 16:15:55.23 ID:VHooj6q6.net
- 先週くらいにウクライナの人にフォローされた時は意外と大丈夫なんだと思ってたけどあの人今なにしてるんだろう?
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 17:05:24.25 ID:1HebYP4F.net
- やっぱみんな脚がきついんかなww
ZPみたら、CカテのとこがBカテの人だらけになってるww
ということで遠慮なくわいもカテ落とす(´・∀・`)
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 17:15:06.59 ID:vQ3BuKUI.net
- 昨日アルプ全力で走って今日は実走80キロ走っちゃったからイベントDNS…ムリ
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 17:42:31.97 ID:t4o6BvR+.net
- 今週のAsia130相変わらず酷かったな
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 18:06:22.62 ID:33JJiHpz.net
- 土曜日の恒例書き込みきたねw
気にしすぎなんじゃない
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 18:22:10.19 ID:yUripbEA.net
- >>749
不快だっていってやれよ。
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 18:35:02.80 ID:f7fPbKVv.net
- >>749
もうログここで晒そうぜ
- 753 :sage:2022/02/26(土) 18:50:07.17 ID:idbmsDF4.net
- 今日のASIA130は注意した人いたな。
一番下ネタひどいしょーたくんは相手茶化して怒らせてたけどw
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 19:18:20.37 ID:a+F4fD9b.net
- >>753
チームメイトが一緒に走ってるんだから、そいつが注意しろよと思うが、なんにも言ってないのかね。
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 19:34:28.56 ID:idbmsDF4.net
- >>754
チームメイトは「チャット非表示にできますよ」とレスしてた。
そうじゃないだろw
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 19:51:53.60 ID:x1r36jab.net
- 俺らの会話を聞きたくないなら聞くな、か
他 普通は人に不快な思いをさせることを控えそうなもんだけど
まあ普段どういう考え方してるかがよく分かるわな
非表示にする奴はそもそもしてるだろ
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 19:59:37.75 ID:5x5JZQys.net
- 不快なチャットする奴のために、こっちが我慢しなけりゃならんとは悲しいわな。
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 20:03:34.25 ID:uxIIaKL0.net
- zwiftに限らずキチガイは対処しようがないからな
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 20:05:19.45 ID:idbmsDF4.net
- 名前にチーム名つけてよーやるわ
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 20:10:39.82 ID:8aU7OmXH.net
- 名前にチーム名付けてる奴はほぼほぼ危険人物だと思ってるわ
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 20:30:40.79 ID:SnAEvUxM.net
- >>760
他のチームの人が見つけやすいようにつけてるぞ
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 20:35:29.05 ID:mpp47qBs.net
- みんなもハラスメントフラグ立ててくれ
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 20:43:28.51 ID:idbmsDF4.net
- しかもリアルチームだ。
やばい匂いしかしない。
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 21:07:26.45 ID:8aU7OmXH.net
- >>761
誰もお前なんて見つけたいと思ってないよ
残念でした
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 21:08:41.34 ID:2PvlTUHP.net
- お前ら5chで学んでないのか?
不快なキチガイはスルーするしかないんだよ
いくら言ったって逆効果で嬉ションしてんだぜアイツら
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 21:11:43.23 ID:3P2OXUMc.net
- そもそも何でそこまでイライラしてイベント出たがるんだ??
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 21:27:16.82 ID:LqEhZ0EL.net
- raphaきっつ...
とか言いながら頂上まで登ってしまった
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 21:31:31.60 ID:JdPpCeZK.net
- 例えばリアルのヒルクライベントでも、マナー悪いやつがいるからって出場とりやめたりはしないよね
でも会場で遭遇すればやっぱり不愉快なもんだ
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 21:50:52.88 ID:qBkqxvsh.net
- >>760
大半の人がつけてるぞ
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 21:54:14.22 ID:3yQlUpod.net
- 下ネタって20代なのか中年のオッサンなのか知らんが注意しても話通じないのはガイジだからエントリしないとかチャットみないしかないよな
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 21:55:56.99 ID:DgFT3O+h.net
- そんなに不快なシモネタなの?
気になってきたから一回出てみようかな
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 21:59:26.38 ID:f7fPbKVv.net
- ログ取って晒すためだけにド平地だらだら120kmも走りたくねーんだよなぁ
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 22:29:18.67 ID:33JJiHpz.net
- >>766
コメ非表示しすればなにも問題はない
自分以外は管理不能なのだから、管理可能なことでうまく対応するしかない
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 22:49:17.62 ID:VEmCCEb/.net
- >>773
お巡りさん、こいつです!!!
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 23:40:04.25 ID:5x5JZQys.net
- https://www.facebook.com/syouta.shimizu.165
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 23:49:31.02 ID:l39ZLQjj.net
- あっ(察し)
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 23:54:27.32 ID:2JcM2l8E.net
- これはお察しですわ
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/26(土) 23:55:19.26 ID:kR1YjHw+.net
- 良い歳していかにもネトゲのスレって感じだな
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 00:12:59.21 ID:4taPxTDG.net
- >>769
大半は付けていない
間違えるなよ
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 00:17:51.73 ID:gQts57Lv.net
- レース出るとおれ以外全員どっかのチーム員ということがある
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 08:55:48.79 ID:F1n6K1sX.net
- iPadでやってると給電が間に合わない…。
1km1%位のスピードで充電が減ってしまう…。
純正ケーブルならそんなことない?
んなわけ無いか。
皆さんやっぱりモニター導入してる?
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 08:57:52.62 ID:CITG1XfD.net
- 日本人雑魚しかいないや
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 09:00:56.77 ID:vsQSqjYt.net
- 5Wアダプタとか使ってない?
まあiPadとかiPhoneでモニター接続とか色々やったけど、Apple TVに変えた方がストレス少ないのは確か。リモコンはクソだが
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 09:02:41.90 ID:XFCQHmDL.net
- >>781
アイフォン用のアダプタ使ってたりしない?
そうじやないならケーブルだろうが
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 10:10:26.77 ID:m34Jyblj.net
- raphaのステージ2、Ven-Topかと思ってFTP95%くらいで抑えて走ってたら途中で終わりなのね
最後だけ3分120%くらいまで上げたけどあんまり意味がなかった
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 10:14:50.87 ID:2w7cCAKu.net
- La Reineにやラレーヌ
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 11:11:54.47 ID:WO+bj2Qt.net
- ステージ3ラジオタワーなくてホッとしたわw
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 11:16:56.68 ID:VhWm4xbL.net
- >>785
自主的に最後まで登れよ
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 11:35:14.97 ID:4taPxTDG.net
- ぜんぶ終わったけど、
割引の抽選申請とかどうやるんだかなあ
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 11:39:59.91 ID:VhWm4xbL.net
- ガンビットだりぃなぁ
エルデンリングの顔整形とヒルクラで週末おしまいだ
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 11:48:23.02 ID:bcK4qJiM.net
- ガンビッドはL5坂でちぎられるのが明白だからツライさん(´・ω・`)
- 792 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 12:11:34.67 ID:YJm/WyEi.net
- みんなMacつかってるの?WindowsのラップトップをMicrosoftのwireless display adopter使って繋げてるけどストレスフリーだよ
- 793 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 12:30:47.90 ID:m34Jyblj.net
- ラップトップなんて単語めっちゃ久しぶりに聞いた
- 794 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 13:22:06.33 ID:Y393m1UD.net
- L5坂ってどれだよ
エピコムリバースまではL6坂だろ
- 795 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 13:45:32.11 ID:zZhPSBC6.net
- アルプで60分切り平均200wだったから張り切って筑波山で実走してきたら200wは10分程度しか持たなかったw
- 796 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 14:59:53.41 ID:LLJniUyH.net
- >>775
チームの名前背負って下ネタチャットとかすごいな
ttp://lottimo.com/index.html
- 797 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 16:09:34.09 ID:ENMtJIjO.net
- >>796
このチーム結構前から有るけど、あまり良い噂聞かないよな。
- 798 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 16:16:30.12 ID:v1qonz8T.net
- ラファイベント3日目走ってきた、なんかえらく中途半端なとこにゴール設定してあるんだね
ベントップもラジオタワーも登らないヒルクライベントなんて(´・ω・`)
- 799 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 16:30:41.10 ID:4taPxTDG.net
- >>796
そこ地元の糞チームだけど、
評判最悪だぞ昔から
- 800 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 17:08:41.22 ID:gWQVT4Uj.net
- ラファのステージ2が用事あって走れなかった
もう一回くらいイベントないの?
- 801 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 17:09:40.49 ID:CTfeBlBK.net
- 埼玉学園大学って聞いたことないし品のない顔してるな
- 802 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 17:40:29.04 ID:HT1uS74H.net
- そのチーム員zwiftでよくみかけるな
- 803 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 18:15:18.80 ID:CITG1XfD.net
- 埼玉大じゃないんかーい
- 804 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 18:25:11.96 ID:0L2vUcEV.net
- どこの何の数字とは言わんが35.0〜42.5だってさ
- 805 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 18:30:58.03 ID:Io/IDKpn.net
- VO2maxかな
- 806 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 18:48:48.81 ID:WKNs3Bd/.net
- >>781
USB-CのPD対応急速充電なら可
俺はipad痛めるの怖くてAppleTV4k2017にしたケーズデンキで11800円あと5年で使えなくなる可能性あるけど
- 807 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 18:52:43.10 ID:VhWm4xbL.net
- >>804
全入じゃん
- 808 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 19:00:45.67 ID:AemaJBdJ.net
- >>807
名前書けば受かるよ
- 809 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 19:01:48.25 ID:8j1H2HBx.net
- 前までほとんどいなかったウクライナ人がここ数日で急増してるんだが
- 810 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 19:02:28.41 ID:4taPxTDG.net
- オッティモは手賀沼から出てくるなよ
- 811 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 19:33:08.56 ID:W/ai8Yof.net
- そこまで嫌われるって何やらかしたんだよ
- 812 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 19:42:31.68 ID:a5huFAgB.net
- 清水翔太に直接いっても伝わらないならオッティモのショップにクレームつけるのが効くよ。
チーム名背負ってzwiftやってるの自覚してるだろうし
それでだめなら次は勤務先
身内に聞けばすぐわかる
- 813 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 19:48:11.20 ID:LLJniUyH.net
- https://i.imgur.com/4tXlvKu.png
- 814 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 19:53:59.56 ID:N3C7C18I.net
- 見てないから度合いはしらんがZWIFTで下ネタ発したら私刑なのか。親でも殺されたんか?
- 815 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 19:54:44.64 ID:4taPxTDG.net
- >>811
2013年頃のロードブームの頃から悪評が凄まじかったわ
CRを8人くらいで並走したり、
たむろしたりゴミ捨てたりまあひどかった
この糞チームまだあったのかと驚いてるわ
- 816 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 19:55:20.05 ID:LLJniUyH.net
- >>814
毎回だしな。
注意しても茶化して笑いものにしてるし。
- 817 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:00:12.48 ID:N3C7C18I.net
- >>816
興味で知りたいんだけど、知り合いなの?実は前から嫌いでしたって感じでいい機会だから晒してるの?
- 818 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:03:23.07 ID:IbUH7cdb.net
- Zwift世界選手権、池田さんちぎった相手
3本目の登りを3分10秒606W8.7倍で登頂!
こんなん野良レースだったらチーターとしか思えない
これがワールドクラスか
- 819 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:07:01.09 ID:5huJpLuo.net
- >>812
かつてショップにクレーム入れまくってたよ
- 820 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:16:07.41 ID:4wwTDSE6.net
- オレのiPadは16GBしかないからアップデートするときは他のアプリ全部消して容量確保してからじゃないとできない。
- 821 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:18:58.87 ID:VhWm4xbL.net
- アップルTV買えばいいのに
- 822 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:20:27.30 ID:8eVJA8BM.net
- 3分9倍とかやべー
しかも体重70kg近くか
こりゃ日本のプロが海外で通じないわけだ
- 823 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:22:54.21 ID:TW1T0rgA.net
- 上げ下げある中で3分10秒8.7倍だから
実質3分9倍やな
5分だと8倍近いな?
- 824 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:34:46.67 ID:T4WH1CY3.net
- 世界レベルは違うな
- 825 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:36:53.66 ID:N3C7C18I.net
- >>812
勤務先になんてクレームいれるの?ゲームで下ネタ連発してるやつがいて楽しくゲームできません?っていうの?(笑)
- 826 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:43:56.81 ID:mDaTjWJ1.net
- 155mmクランク使ってると実感するわな
この競技は脚が長い方が有利だわ
- 827 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:46:50.77 ID:VhWm4xbL.net
- >>825
御本人かな?w
- 828 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:48:57.92 ID:czD92Oqb.net
- >>826
カレブユアンとかどうなってんの?
今日みたいなコースがリアルであったら優勝候補なのに
不利なのか
- 829 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:58:41.71 ID:m+vv7SkL.net
- >>828
不利だね
- 830 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 20:59:00.17 ID:0KSlxdBx.net
- ユアンは途中で千切れるだろうね
- 831 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 21:03:16.06 ID:DjOGKh8D.net
- ちょっとアップダウンのあるコースだと最終局面まで残ることができるかどうかってタイプだしなあ
中継見てもスプリントステージ以外は即千切れてるシーンばかり映ってる印象が強い
- 832 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 21:05:46.24 ID:LLJniUyH.net
- 効いてる効いてるw
- 833 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 21:14:21.25 ID:N3C7C18I.net
- >>827
本人じゃないけど気にならない?ゲームで邪魔されて勤務先にクレームってどうするのかな?って。
- 834 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 21:16:05.38 ID:T4WH1CY3.net
- ネットの悪質な書き込みで仕事無くす世の中やで
- 835 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 21:18:37.55 ID:I/FS6Zzc.net
- チーム名まで出て晒されてる時点で、若手じゃもう収集つかないだろ。後はもう上が出張って詫びるしかない。
- 836 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 21:34:48.63 ID:W/ai8Yof.net
- >>833
多分社名入れてゲームやって悪事を働いたら勤務先に苦情くると思うわ
- 837 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 21:41:52.02 ID:LSWFRapO.net
- いいぞ、もっと燃えろ
- 838 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 21:59:44.55 ID:blhzJ85L.net
- ゲームと言えどもSNSだからなー
- 839 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 22:13:08.13 ID:w4BkvkRk.net
- >>809
ウクライナ支持の人たちが変えてるんだよ
- 840 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 22:31:06.19 ID:B6G7hp/E.net
- オッティモは手賀沼でもズイフトでも悪評軍団か
しかも新しい世代なのに。。。
ショップに問題があるんだろうな
- 841 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 22:31:09.10 ID:F1n6K1sX.net
- >>784
>>806
返信有難うございました。
タップの間隔の関係でグローのアダプター使ってました…。
アダプター見直してみます。
- 842 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 23:09:02.69 ID:bH2AFonG.net
- >>829
不利なのにワールドツアーで優勝争いできそうで凄いね
もはや何が不利なのか分からんがw
- 843 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 23:16:36.81 ID:BMk8RF2l.net
- スプリンターの大半がユアンみたいな体格ならともかくあんな突然変異持ち出してもどうしようもないだろ
別府新城がツールで敢闘賞取ったからって日本人なら誰でもできるのかって話よ
- 844 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 23:26:06.64 ID:8kvANKSS.net
- オッティモの清水翔太くん見てるー?www
- 845 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/27(日) 23:46:20.70 ID:LLJniUyH.net
- ASIA130にいつも参加しているチームメイト
「チャット非表示もありますよ」と言ったのはコイツ
ttps://www.facebook.com/ryoichi.aihara.1
てめーのとこのイキリ、ちゃんと躾しとけ
- 846 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 01:22:16.12 ID:97XbUNT3.net
- ってかZwiftの公開チャットで会話してるんなら全世界に配信されても何も問題ないだろ
個人的にはそんな輩に遠慮なんてする事全く無いと思うよ
次回はログアッププリーズ
- 847 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 04:56:28.88 ID:JUQ70DqZ.net
- 脚が長い人がハーフスクワットを繰り返す中短足だけフルスクワット繰り返してるようなもんだからなペダリングって
チビというか短足に辛いスポーツよね
- 848 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 06:07:44.78 ID:1pOEG/D6.net
- >>847
クランク短くすらばいいんかな
短足は治らんしケイデンスは上がらん
- 849 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 07:37:39.32 ID:8cYx7P97.net
- 神楽ってスプリント苦手?神楽使いがスプリント糞だったんだけど
- 850 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 07:41:00.12 ID:NJCFx3+i.net
- その人が神楽以外のスマトレ使った時のスプリントが普通で、神楽使ってスプリント弱かったらそうだろうね
- 851 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 07:57:52.37 ID:9kK+XA/2.net
- 池田氏は世界選手権クランク長どう選択したんだろう
富士ヒルは165mmだったっぽいが
- 852 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 09:45:44.35 ID:qkW7FLCK.net
- つーかそんなに嫌ならASIA130に参加しなければ良いんでない?
- 853 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:04:05.81 ID:Aeav4Aic.net
- 次回参加して下ネタ発するときはBANするよう運営に依頼しておいた
迷惑ものは死ねばいいよ
- 854 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:30:23.09 ID:8heWVLgO.net
- 今日は階段登るのが辛い...
- 855 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:32:06.01 ID:rUPfoE9n.net
- >>852
批判されるのが嫌ならzwiftでしょーもないチャットしなきゃいいんでない?
外部ツール使えるような偏差値もない大学出身者のチームみたいだけどw
- 856 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:36:28.05 ID:53xvMQFl.net
- ロシアはSWIFTから除外されたようだが、ZWIFTからも除外されとるな
数日前からロシア国旗見ねえww
- 857 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:40:17.10 ID:raQ2C/3/.net
- 昨日いたぞロシア
- 858 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:41:19.80 ID:GF0q9+Xd.net
- チャットには相手がいるわけだが、相手はこいつ
JETTかよ
MORIYA Nobuo
https://i.imgur.com/jsqfvOT.jpg
- 859 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:42:04.05 ID:qwxt2pnD.net
- FPSゲームでロシア人いたけどチャットでFree Ukraineとかめっちゃ叩かれてたわ
- 860 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:45:53.76 ID:53xvMQFl.net
- 前は結構おったのに全然おらんかったから、NETで切られたんかと思ってたわ
ということはみんな自粛か ロシア国民も悲惨やな
アホを大統領にするとろくなことねえ
- 861 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:48:23.58 ID:IFL3WpSw.net
- >>859
ソレをアメリカ人とかイギリス人がいうから面白いわ
棚上げ力すごすぎ
- 862 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 10:53:20.15 ID:U8/pqUo/.net
- ロシア人はウクライナ国旗に変えてそう
- 863 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 11:45:55.72 ID:qkW7FLCK.net
- >>855
いや、注意してもやめないクソガキだから、
参加して嫌な思いをしなくてもいいだろう。
- 864 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 11:48:00.35 ID:LnkMkzwq.net
- >>863
痛い子追い出すのが正義だから
- 865 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 11:51:58.34 ID:EBXt7EO9.net
- zwiftなんて一般社会から見れば閉じた世界だけどそん中に不特定多数の人がいる以上公共の場でもあるべ
とすれば他人にとって不快な発言するのがいいかどうかは良い大人なら分かりそうなもん
- 866 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 11:59:29.17 ID:Fh6s71zd.net
- 偏差値30台の底辺大卒らしいしそんな知能ないだろ
- 867 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 12:25:28.13 ID:wAUcs71s.net
- 清水翔太くんにそんな難しいことが理解できるわけないだろいいかげんにしろ
- 868 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 12:36:33.29 ID:UP6eld4a.net
- AppleTV4kの導入ほぼ決定なんだけどZwiftしながらAmazonMUSICをストリーミング再生出来るかな?
- 869 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 12:47:16.26 ID:r6MXmhqx.net
- 垢さんは翔だっけ
- 870 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 13:01:33.92 ID:B166a6bA.net
- >>868
いやスマホ使えよ
- 871 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 15:08:34.88 ID:EAfQzck0.net
- >>870
今スマホ使っているけど夜のワークアウト時ではバッテリーの残量が心許なくて、一度切れたことあるし
ハンドル上でコンパニオン起動しているので充電しながらの使用はし辛いのです
- 872 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 16:32:59.25 ID:jpBWW+mi.net
- >>871
zwift自体を起動してない状態でamazon musicとコンパニオンだけでバッテリー切れるならもう機種変しないとだよ
- 873 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 18:21:36.27 ID:Vu+SqlTd.net
- WATOPIAにロシアの人いるね
- 874 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 18:21:44.00 ID:+OEzgxql.net
- Apple TV に安い中華プロジェクター使ってるけど、両方合わせてもiPadより安いと思う。
- 875 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 18:37:22.95 ID:T8HO4SOl.net
- なんかジャージが消えてる気がする
- 876 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 19:04:56.57 ID:Xl3lTVzZ.net
- >>872
昨年買ったpixel5なんですけど
12にあげてから減るの早くなりました
昼間の使い方にもよるけど夜帰宅時30〜50%です
30%だと最後まで持たないです
- 877 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 19:49:31.21 ID:S5cblCpJ.net
- >>868
おま俺だが、アッポTVの横にAmazon echo設置したわ。
扇風機のオンオフも出来るし、ストリーミングも出来るし便利やで。
- 878 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 20:09:49.25 ID:OBJ+Rf/p.net
- >>877
なるほど〜
echo導入も検討してみます
- 879 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 20:29:40.44 ID:7Aj/Hg/2.net
- 俺はアップルウォッチでスマートコンセント使ってる。
扇風機、照明で、アップルTV4Kにプロジェクターだわ
- 880 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 20:34:57.46 ID:T8HO4SOl.net
- 一方、俺はリモコン付きのサーキュレーターx2を使った
- 881 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 22:50:44.59 ID:vDBi0UeD.net
- 昨日AppleTVでセットアップしたとこなんだけど
これってZwiftしながら小窓でNetflix見れたりする?
- 882 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 22:54:38.37 ID:1z+6Tlg0.net
- 無理
- 883 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 23:14:21.32 ID:NoUkc38v.net
- 子供産まれて3ヶ月ほど自転車に触ってもいない
リハビリするならワークアウトのfoundationとかからで良いのかな?
前は一応4.3倍あったけど、FTP1割ほど下げようかな
- 884 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 23:30:43.44 ID:nKaX8UmV.net
- まず、FTPテストかランプテストから始めればいいのではないでしょうか。
- 885 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/28(月) 23:34:04.69 ID:iNCj8vJz.net
- そりゃそうだ
あと余計なお世話だと思うが、しばらくは嫁さんのメンタル最優先でいったほうがええで
- 886 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 01:15:52.27 ID:wKyLDcus.net
- 3ヶ月とかいちばん大変な時期じゃん
- 887 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 06:38:08.10 ID:wL5L7JUf.net
- 子供産まれたら3年くらいは我慢しとけと思う
- 888 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 06:59:29.16 ID:tBWqefGU.net
- 結婚しなきゃいいんだよw
- 889 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 07:15:43.90 ID:aLuoK9MP.net
- 自転車乗りはキモいやつ多いから独身中年も多いだろ
- 890 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 07:30:26.03 ID:BR8rEq1J.net
- 家族なんていいからトレーニングしろ
遊びじゃねーんだよ
- 891 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 08:04:07.54 ID:UD/PtrdX.net
- そんな無責任なこと言うなよ。
- 892 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 08:07:08.97 ID:Knr3pLkd.net
- >>891
家族がいないとトレーニングがどんだけ捗るんだろうなって妄想することはある。周り見てても独身だと強いし
でも、夜寝れなくて、昼はテレワーク邪魔されて、練習ゼロでも、家族っていいものだよな
- 893 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 08:10:06.52 ID:GWB//j04.net
- 人間の家族とかいらね
猫らのほうが全く良い
- 894 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 08:31:05.05 ID:512QCAr6.net
- 母親(父親)が他界し、
残された父(母)を我々子供達がサポート
このサポートは大変だけど、自分達を産んで育ててくれて成人にしてくれ老いてく。これ自分がその年齢になったら家族かいてよかったって思えると思う。
という家族環境でないとキツイな
家族の中に誰かヤバい奴がいて、そいつのせいて人生悲惨な人もいるだろ
- 895 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 08:55:44.03 ID:LYEwRePV.net
- 上手くいってるやつしか家族は良いって言わないからな
アメリカなんか両親揃った幸せな家族像をテレビドラマで描くことすらできないほどメタメタだから日本はまだましなんだろうが
なお出生率
- 896 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 10:16:49.60 ID:jOzpakhH.net
- オレの上司はアメリカ大手企業の管理職だが、給料はおろか貯めた小遣いまで全て奥さんに搾取されてるらしい
お陰であんな年収なのに八万くらいのロードに乗ってる
家族ってか奴隷だな
- 897 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 10:18:23.99 ID:jOzpakhH.net
- したいことやりたいこと、
何一つさせてもらえない家族ってなんだろうね
年収2000マンとかすげえって思ってたけど、かわいそうになるわ
- 898 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 10:18:24.27 ID:tIaviLeb.net
- 家計は男が管理しなきゃ
女には百万単位の計算はできんよ
- 899 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 11:23:56.68 ID:m5DrPm/r.net
- 選んだ自分を呪うしかないな。
- 900 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 12:00:27.59 ID:QEA4TtBG.net
- その通り。今の自分の境遇は全て自分がしてきた選択の結果。
受け入れるしかない
- 901 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 12:04:27.15 ID:nO/kgGAq.net
- 女性は結婚後、出産後は人格が変わるからなあ。
- 902 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 12:07:07.18 ID:Pd2iwsaY.net
- >>900
妙に納得した、他人への同情も自分への後悔も必要ないんだな
- 903 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 13:15:14.34 ID:7Of1RafA.net
- 結婚に対する不満は色々あるだろうけど、選んだのも自分だし離婚しない道を選んだのも自分。
その中で妥協してやるしかない。
まあ自転車の値段とかは一桁少なく申告してるけれどねw
- 904 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 13:37:59.61 ID:dXOVipr9.net
- 俺の嫁はカーボン製品は高価ってのを知っており、なぜかドライとウエットの価格の違いも知っていてびっくり。多分俺の前に付き合っていた男が知恵をつけたんだと思うわ。だからカーボンパーツが目立たないように、上からカッティングシートとか貼ってるものもある
- 905 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 13:51:47.25 ID:vaHp2kSs.net
- まあなんやかんや不満を書き込んでるけど幸せではあるんだろうな
- 906 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 19:34:14.69 ID:ci4He4XY.net
- >>883
俺も今二人目が3ヶ月だけど授乳間隔延びてきたから早起きすれば余裕やぞ!ジテツウできればなおよい
仕事の拘束時間長かったらご愁傷様です
- 907 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 20:04:26.52 ID:sg8tYiq4.net
- 自転車のトレーニングはQOL高くないとできないしな
- 908 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 20:37:02.68 ID:vrHLTnid.net
- 若いうちに子供作ってしまうのが正解だな。
- 909 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 20:40:51.18 ID:jAP59xaf.net
- 知り合いに趣味での外出を許さない嫁がいるけど自転車が少しでも乗れるだけマシかもしれんw
- 910 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 20:57:04.62 ID:MczGpE+m.net
- チームメイトに奥さんが神経質で家にローラー置いちゃダメってやついる。マンションは全額自分で買ったのに
- 911 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:17:51.97 ID:ESZKk+6u.net
- 返品すればいい
- 912 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:24:48.28 ID:pesMqITI.net
- 子供小さくてロクに眠れずストレス溜まってる時にローラー回して遊んでたら不満溜まって当然でしょ
自分も家事育児手伝いながら睡眠削ってトレーニングしてるんだ!とか言うやついるけど
好きなで睡眠削って好きなことやるのと強制的にそうなるのじゃ全然違うからね
- 913 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:26:33.29 ID:DjIFXYaO.net
- >>911
嫁を?
- 914 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:27:24.98 ID:jAP59xaf.net
- 結論
結婚なんてするもんじゃない
- 915 :910:2022/03/01(火) 21:31:52.05 ID:MczGpE+m.net
- >>910
ちなみにチームメイトは55歳。娘は社会人一人暮らしで奥と二人暮し。在宅ワークで専業主婦と24h一緒で可哀想
- 916 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:33:37.50 ID:pesMqITI.net
- 実走しろよw
- 917 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:35:19.96 ID:rLz2xlfp.net
- こどおじでzwiftやり放題わし、低みの見物
- 918 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:35:32.93 ID:BwdypyYU.net
- みんなが田舎に住んでる訳じゃないんですよ!
- 919 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:38:41.50 ID:pesMqITI.net
- その歳でテレワークなら平日でも結構時間取れるんじゃないの? 都内でもある程度走れば峠いけるでしょ
自走時間は低強度走と思えば無駄でもない。最近は低強度のボリューム増やすの流行ってるみたいだし。しらんけど
- 920 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:40:29.27 ID:pesMqITI.net
- 彼女らはローラーがイヤというより眼の前で遊んでるのがイヤなんだよ
外行けば問題ない。無論家事育児やるのが前提だが
>>915の場合は多分専業主婦の方も旦那と24h一緒でウンザリしてるからちょうどいいだろう
- 921 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:44:25.66 ID:E1/ti1/0.net
- なあ
スマトレで実走でもパワー見たくなってパワメ買ったんだが
大抵の峠って3倍も出せば結構な速度出るし2倍でも普通に登れるんだな
つまり脚付きがうんちゃら言ってるロード乗りの奴らって2倍も出てないのか……?
どんなに疲労しても2倍下回るなんてことある?
- 922 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:52:28.36 ID:pesMqITI.net
- だから週末ロングライドおじさんの基本スペックは体重60kg〜85kgでFTP140くらいなんだってば
あまり週末ロングライドおじさんを甘く見るなよ
- 923 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:52:47.07 ID:7Sez6xtK.net
- ギア比が適切でないという可能性もある
- 924 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:55:18.37 ID:YUFAPVrL.net
- 36-25使ってた時は強制的に高強度出し続けるしかなかったから、激坂で脚ついてた
- 925 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:55:29.17 ID:Vovp5VbA.net
- FTP2倍だともはやMTBのギア比じゃないと適切じゃないよな
34×32の乙女ギアですら15%超えると5倍で丁度いいくらい
- 926 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:55:42.41 ID:ci4He4XY.net
- >>912
とりあえず夜の授乳時は自分も毎回起きておむつ交換だけでもやっておくんだ。粉ミルクの時は自分がミルクやる係をなるべく担当するといいぞ
- 927 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:58:03.86 ID:vaHp2kSs.net
- >>926
これは経験者
- 928 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 21:58:45.12 ID:wL5L7JUf.net
- >>921
30kgの石でも背負って登ってみりゃわかんじゃね
貧脚デブぽたおじの辛さを思い知れよ
- 929 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 22:01:20.02 ID:pesMqITI.net
- 週末ロングライドおじさんのFTPのPWRは2倍くらいな上に
15秒〜5分の短時間パワーもめっぽう弱いから急な短い激坂に対応できない
更に脚を回しながら乳酸を処理する能力も低いから一度脚削ったらそのままアウト
ついでにパワーめちゃくちゃ低いくせに乙女ギアとかわけのわからんこと言ってバカにしてるからすぐギアが足りなくなる
- 930 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 22:04:30.31 ID:E1/ti1/0.net
- 2倍がdtpってマジかよ
まだ体重軽いチャリ通学の女子高生のが高いんじゃねえのかそれ
- 931 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 22:12:08.40 ID:PFRu57TC.net
- おじさんそれでもめげずに毎日Zwiftやってるよ
5年目でまだ3倍いかないけど2.8とか2.9ギリギリなんでそろそろ到達できそう
- 932 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 22:13:04.51 ID:nkKKbIZW.net
- dtpって何?
- 933 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 22:13:22.88 ID:pesMqITI.net
- ケイデンス70
34/ 28T 32T 34T
3% 82W 71W 68W
5% 127W 110W 105W
7% 172W 150W 142W
9% 216W 189W 179W
11% 261W 229W 216W
13% 305W 267W 253W
15% 348W 306W 289W
必要ワット数の目安
- 934 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 23:00:23.18 ID:UD/PtrdX.net
- オッティモってそんなチームだったのか。がっかりだよ。
- 935 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 23:07:47.55 ID:ci4He4XY.net
- >>933
人や自転車含む総重量はいくらの計算かな?
- 936 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/01(火) 23:18:46.26 ID:vrHLTnid.net
- 50過ぎたワイでも4倍超えられたから頑張れ。
- 937 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 00:03:56.69 ID:0RpwNvLy.net
- >>922
FTP144、体重70のわい、涙する。
- 938 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 00:04:59.12 ID:skvXPQxP.net
- >>933
週末ロングライドおじさんはギア比1でもダメっぽいな
- 939 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 00:18:52.25 ID:aDZB/I2E.net
- 25Tから30Tに初めて交換した時はこんな楽に回せるんだ!と感動したけど
今は30T以外使わないというかよく25Tで登ってたなと思ってしまうぜ
- 940 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 07:39:04.62 ID:Xv2XgAA5.net
- >>937
ラルプはどのくらい時間かかる?
- 941 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:01:48.32 ID:xLOle8Lw.net
- 初心者の頃なんてやんなそんなものじゃないか。初めてFTP測ったときは180W、PWRに至っては1.8だったぞ。
今は体重も減って、パワーも上がったけどPWR4に届かずもがいてるアラフィフです。40代なら4位は努力次第でいけると思うぞ。
- 942 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:05:10.65 ID:Dz2WKWkG.net
- >>921
体重86キロのFTP160の奴が会社におるけど、
かんたんなヒルクラでも脚つきまくるらしいよ
- 943 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:14:04.79 ID:K0KbzcvU.net
- ロシアがほとんどいなくなったのは自粛じゃなくて、クレジットカード等すべての電子決済が止められたからなんか
こっわ
- 944 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:28:53.96 ID:muMZuAsz.net
- 叩かれるから国旗変えてんじゃないの
他の国の奴でウクライナ国旗🇺🇦に変えてるのは結構いる
- 945 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:31:22.21 ID:PgfRHTTu.net
- 週末に家の回りをうろつくしかしない2倍以下の上役おるけど、
ワイのログみて連れていってくれとかうるさい
なぜ身の丈にあわないライドをしたがるのか
- 946 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:35:09.66 ID:n7kqYQ6a.net
- そんなカリカリしないで、行ってやればいいのに。りかばりーだと思えばそんなにイラつかないぞ
- 947 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:41:47.11 ID:cLgUKyyw.net
- >>946
2倍未満の奴は坂になると数分おきに休憩するからリカバリーにもならんぞ
- 948 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:43:56.72 ID:5iehaMq9.net
- >>940
横からだが133w休憩なしで丁度100分くらいだったぞ
ちなみにもう10回くらいは上ってるけど最速で90分くらいだw
- 949 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:45:22.74 ID:tbarSQYb.net
- 50手前の貧脚おじさんだが会社の富士ヒルゴールドマンが誘ってくれる
道がわかりやすい所は俺が前走ってややこしいところは彼が前を行く
上りが続くところでは俺が一番上に行くまで行ったり来たりしてるな
ブルベも一緒に出ましたわ
接待ライドみたいになって申し訳ないと思うがそれなりに楽しんでるので大丈夫だと言ってくれる
- 950 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 08:53:53.70 ID:D+qSWYpa.net
- >>948
継続は力というが少しずつでも登れるようになってるん?
- 951 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 09:07:36.90 ID:khmme6kD.net
- ラルプの山頂でスプリントするとルーレットが回りやすくなってライトウェイトが手に入るってホント?
- 952 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 09:28:40.82 ID:FRYEvGWc.net
- 嘘
- 953 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 10:01:59.73 ID:Dz2WKWkG.net
- >>946
それだとど平坦しかコースに入れられないのよ
連れていってくれという割りにはコースにケチをつけてくるから厄介なのよね
全く上れないとなると、
かなり行動範囲が狭まるやろ
- 954 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 10:03:27.22 ID:Dz2WKWkG.net
- 本当
2連続当選したよ
- 955 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 10:16:15.26 ID:t8zWD3gt.net
- こんなとこでグチ言ってウケる
- 956 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 10:38:15.72 ID:Pdi0fvsZ.net
- >>948
乗り続ければ60分切れるようになるよ。
俺なんて100分だったぞ。
アルプの基準は90分だったけど、1年くらいで60分台になり、今は60は切れる。
が、50は未知の世界。
- 957 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 10:56:18.76 ID:J6aMT+bB.net
- 苦しい山登りの最後で頑張るとご褒美が貰える確率が上がるってのは不思議じゃないな
- 958 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 11:18:51.98 ID:oh6rbXh0.net
- >>957
最後だけ頑張ればいいはガバガバ過ぎるだろ
- 959 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 11:21:21.41 ID:CPTtV2Ut.net
- zwift始めて7ヶ月、55のオッサンだけど先週金曜のラファステージ1でアルプほぼ全力で56:05(PB3:25短縮)。翌日友人と外走ってTSS200で体調壊した
- 960 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 11:27:10.44 ID:oh6rbXh0.net
- 死人共立ち上がれ、フォンドの時間だ
https://i.imgur.com/Epnwujz.jpg
- 961 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 11:50:49.40 ID:TLTtDGWL.net
- 80km90km走って1000mupはツライので
Cカテでフィニッシュです
- 962 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 12:10:05.81 ID:VEZ5jSjY.net
- Road to skyで1時間切れるようにはなりたい
- 963 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 12:11:35.95 ID:lHswLW8J.net
- >>943
ひと月くらい猶予あるから国旗変えてるだけ
- 964 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 12:23:23.01 ID:iMnAkzAu.net
- 51のオッサンだけどアルプは100回以上登っても60分切れないよ
後半垂れて3倍維持できなくなる
- 965 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 12:30:29.78 ID:5iehaMq9.net
- >>950
登れるようになってるという表現が正しいかはビミョウ
初挑戦は休みながらで4時間位かかってるからそれからすれば登れるようになってるねw
まぁ月1くらいでしか行ってないから体調で時間は前後する。ここ最近は95-110分位で安定?してる
- 966 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 13:22:07.49 ID:fG0/bSIO.net
- レースで20分パワーが向上したんですが、FTPが自動更新されないのはなぜでしょうか?
- 967 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 15:00:00.55 ID:EO0nWSaW.net
- >>964
3倍キープくらいで60ギリギリいけなかったっけ?
あとは、機材チート。エモンダに最軽量のホイルを履かせる。エートスの方が早いが、trek派の自分はマドンかエモンダを使うw
- 968 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 15:03:54.70 ID:2iw0Any4.net
- >>967
いや、60切るには3.5必要
トロンで登ってるけどエモンダ検討してみます
- 969 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 15:21:02.54 ID:cLgUKyyw.net
- トロンで切れないなら何乗っても大して変わらんぞ
十数秒が詰められないならともかく
- 970 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 15:23:19.16 ID:7/UUMOPp.net
- >>964
痩せれば
- 971 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 15:30:40.75 ID:YV37cumb.net
- >>967
エモンダ 6.8kgぐらい。pwr3.2 体重68から痩せない。無理かな?
- 972 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 15:32:05.94 ID:K0KbzcvU.net
- そこで神楽の出番や
- 973 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 15:36:52.72 ID:khmme6kD.net
- >>971
93kg150分の俺羨望の眼差し
- 974 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 16:30:15.51 ID:3BCURJZ4.net
- >>968
自分の中で一番60分ギリギリの記録は68kg・3.25倍で59分40秒
もっと重い人なら3倍前後で60分切れるかも?
加減速にもよると思うので参考まで
- 975 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 16:30:55.83 ID:3BCURJZ4.net
- >>974
補足:機材はトロン
- 976 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 16:51:14.21 ID:nL49ZJqR.net
- 今日の富士ヒル道場に出るぞ
70分切りが目標
- 977 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 16:55:22.78 ID:EO0nWSaW.net
- >>973
俺は最初は100キロで120分位かかってた気がするぞ。
- 978 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 16:55:53.19 ID:YV37cumb.net
- >>976
3回目ワクチン後で出られん。残念
- 979 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 16:59:08.75 ID:YV37cumb.net
- >>974
あと0.05倍 3.4ワット ズイフト週3を週4にしてゴルビー入れれば行けるかもって思ってきました。
- 980 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 17:05:59.66 ID:D+qSWYpa.net
- 疲労溜めないようにな
時間頻度を増やすより高強度をまぜる方向の方が向いてる場合もあるし
- 981 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 17:09:52.18 ID:3BCURJZ4.net
- >>979
後半3倍出せなくなっても最終的に3.2倍で走れてるなら、序盤抑え気味にいけばすぐに60分切れそうだけどね
- 982 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 17:10:24.91 ID:4ZekQ6SY.net
- 光る自転車はどこでもらえるの?
- 983 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 17:17:12.67 ID:iv0HJzop.net
- >>976
スレ見て良かった。 参加する
- 984 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 17:22:45.46 ID:FRYEvGWc.net
- >>982
エベレストチャレンジ達成
- 985 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 17:32:05.53 ID:DQu7nH2e.net
- 富士ヒル道場のアルプはドラフティング効かないから俺にはかなり厳しい条件
- 986 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 17:38:01.51 ID:YV37cumb.net
- >>981
やってみます。後半いつもタレるのが悩みです
- 987 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 17:46:31.92 ID:whuzBUX7.net
- 富士ヒルと1分以内ってベントップだっけ?
- 988 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 19:14:39.61 ID:mDs1ScmF.net
- >>985
自力を確認するためのイベントだからドラフティングとか言ってる時点で主旨を理解できてない
- 989 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 19:43:32.91 ID:5sRWg3yw.net
- >>987
ハルヒルがアルプで富士ヒルはベントップとタイムが近似だとか
- 990 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 20:12:07.02 ID:huhVY3pS.net
- 確かにハルヒルとアルプは同じとまでは言わないけどまあまあ近いかも
若干ハルヒルのが短いか
- 991 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 20:35:13.22 ID:99Bq3uKn.net
- 便トップ75分切れるから初の富士ヒルをシルバーペースで突っ込んだら余裕でタレたぜ
- 992 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 20:57:43.67 ID:eHM+TZVD.net
- 便トップは標高0mだもんな
- 993 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 21:12:57.17 ID:bqtFSIEJ.net
- 繋がらない
- 994 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 21:13:07.88 ID:PmaEk41d.net
- アルプ
3.1倍で60分(BSとライトウェイト)
3.6倍で50分(エモンダとZIPP202)
- 995 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 21:13:13.38 ID:bqtFSIEJ.net
- >>984
嘘をかくな
- 996 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 21:29:44.23 ID:PmuHNW93.net
- 富士ヒル道場登ってきた。
アルプ部分で63分台だった。3/2の時点でこれだからブロンズは夢のまた夢だな。
- 997 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 21:33:21.78 ID:cLgUKyyw.net
- いや3ヶ月もあるなら余裕でいけるだろそれ
- 998 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 21:36:10.42 ID:PmuHNW93.net
- レース全体じゃなくてアルプ部分なんですよこれが
とりあえず3ヶ月がんばります
- 999 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 21:36:39.86 ID:TtnXsnW5.net
- Ven Top持参
- 1000 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/02(水) 21:41:12.96 ID:YV37cumb.net
- >>995
半分は嘘でもないよな。メニュー画面から「CLIMB MT. EVEREST」を選択し、獲得標高50,000mを達成すれば良い。
結構かかるぞ
- 1001 :2ch.net投稿限界:Over 1000 Thread
- 2ch.netからのレス数が1000に到達しました。
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