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☆★☆自転車ダイエット☆★★197kg

598 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/02(水) 22:46:41.72 ID:1XgBF1IG.net
よく有酸素運動の心拍数で漕ぐのが一番効率良いと聞くけど
それだと全く負荷ない状態だから結局効率悪い気がする

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