☆★☆自転車ダイエット☆★★197kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 11:39:49.92 ID:i2zlTXuD.net

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618818002/
★★☆自転車ダイエット☆★★186kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1620637152/
★★☆自転車ダイエット☆★★187kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1622196820/
★★☆自転車ダイエット☆★★188kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1623908777/
★★☆自転車ダイエット☆★★189kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1625141950/
★★☆自転車ダイエット☆★★190kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1627177274/
★★☆自転車ダイエット☆★★191kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1628781672/
★★☆自転車ダイエット☆★★19３kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

646 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 08:16:44.39 ID:m7qpe/En.net

>>643
それダイエットじゃないよね
なんでここ来るの？

647 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 08:33:41.79 ID:BOcosVGy.net

マクドはこの食べ方に限る

https://twitter.com/imagini_max/status/1465621669985148934?s=21
(deleted an unsolicited ad)

648 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 10:19:53.68 ID:X5sphfWj.net

11月に足を怪我をして4ヶ月ぶりに乗ったんやが
たった20キロくらいの走行で体は筋肉痛でお尻の骨とサドルが当たる所が痛い
体もゆっくり作らんといかんわ

649 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 11:09:24.54 ID:70c3NY+y.net

身体が出来上がってしまうと今度はソレを維持し続けなければと思うから身体を壊すまで
乗っちゃうんだよなぁ

650 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 13:23:47.56 ID:nTgFie+c.net

肘痛めて2週間乗らなかっただけでも心肺機能激落ちしてるの実感したし4か月も休んだら完全に振り出しに戻った感じだろうな
遅筋でもマッスルメモリー的なのはあるのかな？

651 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 13:28:30.80 ID:mRHABSoH.net

ひざ痛めて乗れなかったのかと読んだら
ひじ痛めて乗れなかったのか
ひじ痛めて乗れないか

652 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 13:33:10.50 ID:rQcCCS9j.net

ピザ食いてえ

653 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 13:36:06.92 ID:mRHABSoH.net

https://youtu.be/i9OwOSUTt7g

654 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 13:37:23.75 ID:nTgFie+c.net

>>651
そう思うだろ？俺もそう思って乗ってみたんだけど普通に無理。片手運転と変わらん感じ。試しに片手でのってみて

655 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 16:32:08.48 ID:1cYXq1Ot.net

膝骨折して4ヶ月乗れなくなった時はFTP戻るまで再開してから8か月かかった

656 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 16:43:16.38 ID:PxXn2bzY.net

廃用性退縮だっけ回復に何倍もの時間を要すると

657 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 17:02:45.62 ID:SIP4K/As.net

>>648
俺は痛風になって2年くらい乗ってなかった時期があるんだけど、
ひさびさにフィットネスバイク乗ったら、5分漕いだだけで吐き気した
ちなみに今は毎日1時間以上乗ってる

>>655
それ考えたらプロの選手の回復力って尋常じゃないよな
レース中落車骨折してるのに完走してたり、死ぬくらいの大けがしても数カ月でレース復帰してたり

658 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 17:11:58.92 ID:9PmCheuK.net

そりゃ専属トレーナー、スポーツドクター、栄養士がバックアップしてるだろうから素人とは違うさ

659 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 17:43:23.84 ID:PxXn2bzY.net

回復力が常人よりあるから激しいトレーニングをしたらしただけ伸びる
常人かそれ以下の人だとトレーニングしたらオーバートレーニングになってパフォーマンスが落ちたり故障する

660 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 19:29:59.59 ID:5G5fTnVK.net

自転車板で痛風になるやつなんておらんやろ

661 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 19:33:01.75 ID:nf6nBUcB.net

今日昼飯時に芋を食いすぎたんだが信号待ちしてる時に催したもんで尻上げて「ぶぅ〜」ってガス抜きしたんだよ
そしたら「クサッ！」って聞こえたから驚いて後ろ見たら
いつの間にか後ろにロード乗りがついてて睨まれたんだ
俺は悪くないよね

662 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 19:58:43.46 ID:AbZ9i7c7.net

俺もたまにまってる時にコクからわかるわあw生理現象だからあんたは悪くないwそのローディの器がちいさいだけw

663 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 20:00:10.95 ID:hTtA6go8.net

走行中にケツに貼り付いてくるバカ相手にはどんどんかまして良いけど信号待ちは出来ればやめてくれw

664 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 20:16:53.68 ID:P57tMf/J.net

>638
きゃりーぱみゅぱみゅ食えるだろ

665 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 20:19:30.69 ID:Jeu27JhM.net

尻の臭いを嗅げる位置についてこい！

666 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 20:25:41.39 ID:1z0D0Gs6.net

>>661
このカメムシ野郎が

667 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 20:26:31.42 ID:P/MiH1zS.net

ケツ触りてえ！！

668 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 20:42:33.23 ID:4alakjOW.net

おケツにニキビ？みたいのができて乗れない悲しい

669 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 20:43:29.64 ID:xBaW0BpQ.net

うまく調整していかに臭い屁を放り出すか

670 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 20:45:43.18 ID:z7PIvD4e.net

職場ですかしっ屁失敗して鈍い音が響き渡ったんだけど
こういうときどういう顔すればいいのか分からないから困る

671 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 20:53:19.26 ID:9MfszRlO.net

デブども屁の話題になった途端饒舌になりすぎだろクセーんだよ豚！

672 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 21:04:29.05 ID:xBaW0BpQ.net

たまに火傷しそうな熱いの出るよな

673 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 22:16:25.16 ID:z7PIvD4e.net

明日は暖かくなりそうだし走るわよ

674 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 23:09:01.58 ID:cIbYYWF0.net

夜明日は勤明けだから無理わよ

675 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 23:11:37.73 ID:NDLKuQ5s.net

マックが値上げマジかよ
ハンバーガー4個440円食うのが好きだったのに

676 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 23:22:07.44 ID:NDLKuQ5s.net

まさかハンバーガーの食い納めを３月にすることにるとは

677 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 23:35:36.54 ID:gYAgV2Ma.net

ロッテリアのエビバーガーが至高

678 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/04(金) 23:48:23.39 ID:NDLKuQ5s.net

エビはバンズで挟むと味が弱いからそんなにうまくない
それなら寿司の方がいい

679 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 00:10:05.81 ID:dEznr09X.net

エビカツが合うのはココイチだけ

680 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 07:59:38.65 ID:EUd7gyvl.net

デブども起きろ

681 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 08:19:46.27 ID:Jl+s3dkl.net

昼まで寝る…(^　)0(^　;)

682 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 09:09:38.88 ID:9kf4vuVC.net

>>670
笑えばいいと思うよ

683 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 09:11:00.57 ID:YJjy7IKb.net

ほほえみデブ

684 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 09:57:03.54 ID:su7mIDIT.net

成長期だし、XLのサイクルジャージで事足りるかしら。。

685 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 10:20:17.71 ID:1dlmjOne.net

パールイズミのBXLのBって絶対DEBUのBだよな
失礼にも程があるわ

686 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 10:45:09.64 ID:/djY7IQ+.net

ブタXL

687 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 11:44:35.59 ID:fhkDRSz7.net

ブルガリアグラタンのB

688 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 13:04:12.26 ID:Cr9B2Bkz.net

お尻が痛い
サドル上げたりサドル自体をクッション性のものに変えても痛い

689 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 13:22:05.62 ID:zTdtz+aU.net

ママチャリ用最強
どうせ乗ってる時は見えないし

690 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 14:50:58.32 ID:37L8Dsez.net

>>688
セッティング見直せとあれほど

691 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 14:57:44.06 ID:E7ifrAwp.net

サドルはサス付きがベターなんでない？
あとタイヤ太くするとか

692 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 15:22:57.17 ID:1/+rKoYB.net

fabricの穴空きは全然おケツ痛くならないな。俺は
自分に合うサドル見つけるまでは沼よね

693 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 15:33:00.41 ID:qBdq2pFB.net

ママチャリサドルは回せないし使い物にならん

694 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 15:40:54.61 ID:HHZPSwyY.net

使い物にならんのは尻の方だろ

695 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 15:56:53.54 ID:bjVIX/7S.net

>>692
体さえ出来ればサドルはさほど選ばないなぁ

696 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 15:59:03.21 ID:EU2/WMHJ.net

サドルもそうだけどハンドルが予想外に沼にハマる
ケツの痛みは慣れとポジションだね
最初はコロコロとポジション変わっていくから慣れるまで悩むよね

697 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 16:44:59.76 ID:AoiNz9K7.net

風強いなぁ

698 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 16:46:39.12 ID:HHZPSwyY.net

湿度30％でこの強風はヤバい
お肌カサカサやでぇ

699 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 19:27:06.57 ID:WWBCzVBG.net

味噌ラーメン大盛り食ったぞ！

700 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 20:08:19.20 ID:KY6enmEL.net

明日は風が強いから家から出ず飛ばされないようにたくさん食べるぷー

701 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 20:23:01.19 ID:dEznr09X.net

往復50kmかけてランチに行くいうたらドン引きされたわ
コンビニ行くのとそない変わらんのに

702 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 20:26:27.16 ID:3DOecaYn.net

チョコケーキ食いてえ

703 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 20:32:27.59 ID:tlIDaiGc.net

>>701
距離はともかく食ったあとすぐ運動するってのが胃腸に悪そう

704 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 20:33:07.30 ID:HrQVb9g5.net

>>701
お前の食い意地と肥満体型にドン引きしてるんだぞ

705 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 20:41:22.53 ID:WioTEXRZ.net

>>702
食え食え。チャリ乗ってるなら余裕余裕

706 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 20:48:01.56 ID:6zGHmlOk.net

90キロ走ったけど家系ラーメン食べちゃった(´・ω・`)
ミニストップでソフトクリームも食べちゃった(´・ω:;.:...

707 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 21:15:12.31 ID:NLBd+B8W.net

信号待ちで再スタートの時に屁をこくと
漕ぎ出しのペダリングが軽いのでマヂでパワーメーターで
測ってみたくなったw

708 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 21:31:47.01 ID:QUBEIlqV.net

>>706
消費カロリー以上食べちゃってるね、デブ！

709 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 21:52:22.24 ID:/djY7IQ+.net

食べても全部屁になる

710 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/05(土) 22:06:04.57 ID:THHnNj0F.net

50kmで千CALだから90kmなら1800CALか
二郎系で1400CALだそうたからいいでないか

711 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 14:56:01.01 ID:foqgZg9f.net

3年ぶりぐらいにカップヌードル食べたんだけど胸焼け？胃もたれ？が半端ない。たぶんもう一生食べないな
普通のラーメンと何が違うんだろ

712 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 14:59:26.67 ID:Cxv2l4jo.net

おっさんなのに二郎の大盛り食べたあと
カレー屋をハシゴする自分は一体…

713 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 15:13:45.55 ID:2VjUQvNq.net

今朝炊いた米
2合たいらげてしまった
脳内で100キロ漕いだ
ブヒッ

714 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 15:27:55.89 ID:yZSam+Uh.net

ん〜☆デブ☆

715 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 15:29:24.96 ID:foqgZg9f.net

>>712
それはそれで内臓めちゃくちゃ健康で頑丈なんじゃないか？

716 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 17:10:26.06 ID:nAt3kAuS.net

しんどかったんでどうしようかと思ったが、ちょっとでも走ろうと40km獲得標高500m
走るとめちゃ楽しいな
やっぱ肥満には坂ですよ

717 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 17:13:22.06 ID:2WZWZEF4.net

>>711
日清は味落ちたんじゃないか？UFOもマズいし。
辛ラーメンがうまい。
https://i.imgur.com/fQlbWLT.jpg

718 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 17:23:29.67 ID:B5dXa1ZK.net

>>716
0度でダウンヒルは無理ですわ

719 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 17:28:42.07 ID:0RU/j0AI.net

>>717
それ尻の穴が炎症おこして二度と食わないわ

720 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 17:42:06.94 ID:MSdtrqrK.net

>>701
俺も昔往復50ｋｍの道のりを、自転車乗ってすたみな太郎まで食いに行ってた
焼肉とか寿司とかデザートとか食いまくってたけど、その頃は太ってなかった
でも自転車乗るのやめてからみるみる太りだした
その後また乗るようになって、ほぼ元の体重に戻ったけどね

721 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 18:14:10.18 ID:aQ9ggXsB.net

https://i.imgur.com/xGPsKZn.jpg
https://i.imgur.com/i3GIyTj.jpg

722 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 18:55:16.79 ID:t1zJadfq.net

わかった！お前らデブだろ！！

723 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 18:59:18.19 ID:fPi7eIpe.net

>>722
良く気付いたな

724 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 19:15:01.82 ID:62BP/5bK.net

知り合いも昔50キロの道のりを自転車で走って
すたみな太郎に行くのが休日の楽しみと言ってたw

725 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 19:24:47.55 ID:XyVrh1TQ.net

サラダバイキングだけ食いたいんだよな
でもそういうとこは、ギャルばかりで落ち着かない

726 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 19:43:22.03 ID:YMUyXc7y.net

>>719
デリケートなお尻なのね

727 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 19:44:22.72 ID:0o5V7gTz.net

ナウい場所にはヤングが集まるからな
たまに静かな穴場を見つけた時はマンモスうれピーな

728 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 20:02:27.74 ID:zyOC1nZA.net

>>721
昨日新宿区内のとある目立たない店で刀削麺食ったばかりだわ
汗出るほど辛かったけどたしかに美味かったなあ

729 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 22:18:32.81 ID:lgQ734eH.net

自転車ってめっちゃダイエットできますね
ランニングしてた頃は　30分も走ればゼーゼー言って続かない　次の日は膝が死んでて走れなかった

730 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 22:43:16.54 ID:92dJ3OjD.net

30分も走れる時点で相当すごいけどな

731 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 23:49:22.69 ID:kBLafNVj.net

重いギアで走ると膝を痛めるとかどんだけか弱いんだよって若い頃は思ってたが
45歳過ぎたら急に足腰に症状が来たな
いつの間にかすり減ってた

732 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 23:51:59.43 ID:92dJ3OjD.net

若い頃は何食っても夜通し飲んでもピンピンしてたけど25歳からはバランス良く食べてできるだけ長く寝るようにしないと体が持たないのよね

733 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 00:48:48.09 ID:ggmNTkaE.net

それ弱過ぎ

734 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 00:50:57.07 ID:aCPfI5UQ.net

映画館のポップコーンのカロリーって高いのだと1800くらいあるんだな・・・

735 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 02:55:30.42 ID:rVsC/fnX.net

ポップコーンって100gあたり484kcalもあるんだな
けど1800kcalってチョコとかかかっててもないんじゃね？
キャラメルポップコーンでも537kcalぐらいみたいだし
アメリカのバケツポップコーンだとあるかもな

736 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 03:02:19.75 ID:gVsVEhlL.net

>>731　重くてもそれで回せるのがイイねと思ってたが、実は速度や効率や脂肪燃焼的にもケイデンス高めて回しまくった方がいいようだね
筋力重視なら階段登りがいいんだそうだ　

737 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 03:32:30.56 ID:0MOKaWjh.net

ポップコーンはそもそも殻が喉にひっついたり歯茎に刺さってウザいから好きじゃないな
咀嚼すると満腹感が食欲を阻害する
カロリーなら生どら焼きが一番
糖質を脂質で包むことによってゆっくり吸収されるので血糖値が上がりにくく満腹感がこないから何個でもいける

738 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 06:27:55.95 ID:AL38n9en.net

一生食ってろデブ！

739 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 06:38:56.54 ID:GxToIW7M.net

>>735
370gあれば1800くらいになるやん

740 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 07:03:04.78 ID:txCpsTeO.net

焼きそばうめぇ

741 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 07:04:44.77 ID:dDQ9OrC7.net

>>731
30代だけど重いギアで回し続けるのは膝にきたことあるから怖くて出来なくなった。

軽くて転がるタイヤをクロスに着けたけど
それでもギア比1.8で回してる笑
長い道が出てきたら流石に2以上にするけど

742 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 07:27:52.70 ID:VriGdc78.net

JK1「えーまじケイデンス100！？キモーイw」
JK2「デブが許されるのはケイデンス50までだよねー」
JK12キャハハハハ」

743 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 07:32:35.54 ID:EYEEKgSb.net

膝にくるやつは踏み足強すぎる定期

744 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 08:28:35.44 ID:7xCGmhKO.net

かっこ悪くても巨漢で軽いギアをくるくる回してるでぶよ

745 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 08:56:46.12 ID:RaiMxr9Y.net

>>742
これを面白いと思ってるセンスの奴にどう思われようが構わないだろ、どう生きて来たらそんなにダサくなれるの?

746 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 09:55:40.43 ID:rVsC/fnX.net

>>742
JK12って留年しすぎだろ