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☆★☆自転車ダイエット☆★★197kg
- 1 :ツール・ド・名無しさん:2022/02/11(金) 11:39:49.92 ID:i2zlTXuD.net
- 過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
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※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/
- 693 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 15:33:00.41 ID:qBdq2pFB.net
- ママチャリサドルは回せないし使い物にならん
- 694 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 15:40:54.61 ID:HHZPSwyY.net
- 使い物にならんのは尻の方だろ
- 695 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 15:56:53.54 ID:bjVIX/7S.net
- >>692
体さえ出来ればサドルはさほど選ばないなぁ
- 696 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 15:59:03.21 ID:EU2/WMHJ.net
- サドルもそうだけどハンドルが予想外に沼にハマる
ケツの痛みは慣れとポジションだね
最初はコロコロとポジション変わっていくから慣れるまで悩むよね
- 697 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 16:44:59.76 ID:AoiNz9K7.net
- 風強いなぁ
- 698 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 16:46:39.12 ID:HHZPSwyY.net
- 湿度30%でこの強風はヤバい
お肌カサカサやでぇ
- 699 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 19:27:06.57 ID:WWBCzVBG.net
- 味噌ラーメン大盛り食ったぞ!
- 700 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 20:08:19.20 ID:KY6enmEL.net
- 明日は風が強いから家から出ず飛ばされないようにたくさん食べるぷー
- 701 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 20:23:01.19 ID:dEznr09X.net
- 往復50kmかけてランチに行くいうたらドン引きされたわ
コンビニ行くのとそない変わらんのに
- 702 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 20:26:27.16 ID:3DOecaYn.net
- チョコケーキ食いてえ
- 703 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 20:32:27.59 ID:tlIDaiGc.net
- >>701
距離はともかく食ったあとすぐ運動するってのが胃腸に悪そう
- 704 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 20:33:07.30 ID:HrQVb9g5.net
- >>701
お前の食い意地と肥満体型にドン引きしてるんだぞ
- 705 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 20:41:22.53 ID:WioTEXRZ.net
- >>702
食え食え。チャリ乗ってるなら余裕余裕
- 706 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 20:48:01.56 ID:6zGHmlOk.net
- 90キロ走ったけど家系ラーメン食べちゃった(´・ω・`)
ミニストップでソフトクリームも食べちゃった(´・ω:;.:...
- 707 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 21:15:12.31 ID:NLBd+B8W.net
- 信号待ちで再スタートの時に屁をこくと
漕ぎ出しのペダリングが軽いのでマヂでパワーメーターで
測ってみたくなったw
- 708 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 21:31:47.01 ID:QUBEIlqV.net
- >>706
消費カロリー以上食べちゃってるね、デブ!
- 709 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 21:52:22.24 ID:/djY7IQ+.net
- 食べても全部屁になる
- 710 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/05(土) 22:06:04.57 ID:THHnNj0F.net
- 50kmで千CALだから90kmなら1800CALか
二郎系で1400CALだそうたからいいでないか
- 711 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 14:56:01.01 ID:foqgZg9f.net
- 3年ぶりぐらいにカップヌードル食べたんだけど胸焼け?胃もたれ?が半端ない。たぶんもう一生食べないな
普通のラーメンと何が違うんだろ
- 712 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 14:59:26.67 ID:Cxv2l4jo.net
- おっさんなのに二郎の大盛り食べたあと
カレー屋をハシゴする自分は一体…
- 713 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 15:13:45.55 ID:2VjUQvNq.net
- 今朝炊いた米
2合たいらげてしまった
脳内で100キロ漕いだ
ブヒッ
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 15:27:55.89 ID:yZSam+Uh.net
- ん〜☆デブ☆
- 715 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 15:29:24.96 ID:foqgZg9f.net
- >>712
それはそれで内臓めちゃくちゃ健康で頑丈なんじゃないか?
- 716 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 17:10:26.06 ID:nAt3kAuS.net
- しんどかったんでどうしようかと思ったが、ちょっとでも走ろうと40km獲得標高500m
走るとめちゃ楽しいな
やっぱ肥満には坂ですよ
- 717 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 17:13:22.06 ID:2WZWZEF4.net
- >>711
日清は味落ちたんじゃないか?UFOもマズいし。
辛ラーメンがうまい。
https://i.imgur.com/fQlbWLT.jpg
- 718 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 17:23:29.67 ID:B5dXa1ZK.net
- >>716
0度でダウンヒルは無理ですわ
- 719 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 17:28:42.07 ID:0RU/j0AI.net
- >>717
それ尻の穴が炎症おこして二度と食わないわ
- 720 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 17:42:06.94 ID:MSdtrqrK.net
- >>701
俺も昔往復50kmの道のりを、自転車乗ってすたみな太郎まで食いに行ってた
焼肉とか寿司とかデザートとか食いまくってたけど、その頃は太ってなかった
でも自転車乗るのやめてからみるみる太りだした
その後また乗るようになって、ほぼ元の体重に戻ったけどね
- 721 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 18:14:10.18 ID:aQ9ggXsB.net
- https://i.imgur.com/xGPsKZn.jpg
https://i.imgur.com/i3GIyTj.jpg
- 722 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 18:55:16.79 ID:t1zJadfq.net
- わかった!お前らデブだろ!!
- 723 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 18:59:18.19 ID:fPi7eIpe.net
- >>722
良く気付いたな
- 724 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 19:15:01.82 ID:62BP/5bK.net
- 知り合いも昔50キロの道のりを自転車で走って
すたみな太郎に行くのが休日の楽しみと言ってたw
- 725 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 19:24:47.55 ID:XyVrh1TQ.net
- サラダバイキングだけ食いたいんだよな
でもそういうとこは、ギャルばかりで落ち着かない
- 726 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 19:43:22.03 ID:YMUyXc7y.net
- >>719
デリケートなお尻なのね
- 727 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 19:44:22.72 ID:0o5V7gTz.net
- ナウい場所にはヤングが集まるからな
たまに静かな穴場を見つけた時はマンモスうれピーな
- 728 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 20:02:27.74 ID:zyOC1nZA.net
- >>721
昨日新宿区内のとある目立たない店で刀削麺食ったばかりだわ
汗出るほど辛かったけどたしかに美味かったなあ
- 729 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 22:18:32.81 ID:lgQ734eH.net
- 自転車ってめっちゃダイエットできますね
ランニングしてた頃は 30分も走ればゼーゼー言って続かない 次の日は膝が死んでて走れなかった
- 730 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 22:43:16.54 ID:92dJ3OjD.net
- 30分も走れる時点で相当すごいけどな
- 731 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 23:49:22.69 ID:kBLafNVj.net
- 重いギアで走ると膝を痛めるとかどんだけか弱いんだよって若い頃は思ってたが
45歳過ぎたら急に足腰に症状が来たな
いつの間にかすり減ってた
- 732 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/06(日) 23:51:59.43 ID:92dJ3OjD.net
- 若い頃は何食っても夜通し飲んでもピンピンしてたけど25歳からはバランス良く食べてできるだけ長く寝るようにしないと体が持たないのよね
- 733 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 00:48:48.09 ID:ggmNTkaE.net
- それ弱過ぎ
- 734 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 00:50:57.07 ID:aCPfI5UQ.net
- 映画館のポップコーンのカロリーって高いのだと1800くらいあるんだな・・・
- 735 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 02:55:30.42 ID:rVsC/fnX.net
- ポップコーンって100gあたり484kcalもあるんだな
けど1800kcalってチョコとかかかっててもないんじゃね?
キャラメルポップコーンでも537kcalぐらいみたいだし
アメリカのバケツポップコーンだとあるかもな
- 736 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 03:02:19.75 ID:gVsVEhlL.net
- >>731 重くてもそれで回せるのがイイねと思ってたが、実は速度や効率や脂肪燃焼的にもケイデンス高めて回しまくった方がいいようだね
筋力重視なら階段登りがいいんだそうだ
- 737 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 03:32:30.56 ID:0MOKaWjh.net
- ポップコーンはそもそも殻が喉にひっついたり歯茎に刺さってウザいから好きじゃないな
咀嚼すると満腹感が食欲を阻害する
カロリーなら生どら焼きが一番
糖質を脂質で包むことによってゆっくり吸収されるので血糖値が上がりにくく満腹感がこないから何個でもいける
- 738 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 06:27:55.95 ID:AL38n9en.net
- 一生食ってろデブ!
- 739 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 06:38:56.54 ID:GxToIW7M.net
- >>735
370gあれば1800くらいになるやん
- 740 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 07:03:04.78 ID:txCpsTeO.net
- 焼きそばうめぇ
- 741 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 07:04:44.77 ID:dDQ9OrC7.net
- >>731
30代だけど重いギアで回し続けるのは膝にきたことあるから怖くて出来なくなった。
軽くて転がるタイヤをクロスに着けたけど
それでもギア比1.8で回してる笑
長い道が出てきたら流石に2以上にするけど
- 742 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 07:27:52.70 ID:VriGdc78.net
- JK1「えーまじケイデンス100!?キモーイw」
JK2「デブが許されるのはケイデンス50までだよねー」
JK12キャハハハハ」
- 743 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 07:32:35.54 ID:EYEEKgSb.net
- 膝にくるやつは踏み足強すぎる定期
- 744 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 08:28:35.44 ID:7xCGmhKO.net
- かっこ悪くても巨漢で軽いギアをくるくる回してるでぶよ
- 745 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 08:56:46.12 ID:RaiMxr9Y.net
- >>742
これを面白いと思ってるセンスの奴にどう思われようが構わないだろ、どう生きて来たらそんなにダサくなれるの?
- 746 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 09:55:40.43 ID:rVsC/fnX.net
- >>742
JK12って留年しすぎだろ
- 747 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 10:47:09.39 ID:QXVKDSiz.net
- 40歳以下で膝に来たのは階段を三段抜かしで降りたときかないや43歳くらいか
それ以前は運動能力の限界までなにやっても骨系はなんともなかったのに
30歳の頃は120キロのバーベル(マシントレ)背負ってジャンピングスクワットしてたのに
アラフィフで雪の中走ってランニング通勤してたら足にしびれが来てヘルニア発覚
- 748 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 10:58:29.83 ID:uETgst37.net
- 聞いてないでぶよ
- 749 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 11:10:26.19 ID:7xCGmhKO.net
- >>747
先輩アツい運動歴ですね
- 750 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 11:23:00.94 ID:rVsC/fnX.net
- ジムで聞いてもないのに勝手に先輩風吹かせて教えてくるオッサンみたいだな
- 751 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 11:45:39.34 ID:RE+vqI9X.net
- 食い物の話以外はすぐにギスギスしだすよな
- 752 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 11:51:44.20 ID:vHmgx9fr.net
- 俺の4段腹見せたろか?
寝る前にアイス食ってたらあっという間に120kg行ったわwww
- 753 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 12:03:57.83 ID:+WL29wmH.net
- >>750
正論すぎて脱腸した
- 754 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 12:14:02.19 ID:wbosZF8R.net
- 会社でチョコとかポテチとか食ってたらドン引きされたんだけど
みんな職場でお菓子食わんの?
- 755 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 12:33:08.64 ID:3HAqlCIi.net
- アツぅい自分語りの連続ホームラン
- 756 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 12:37:39.35 ID:QXVKDSiz.net
- 昼飯のあと明治アーモンドチョコ食ってたがだめだな
特に食事間隔時間が間いた状態で食事した後すぐはインスリン分泌で血糖値低下がオーバーシュートして腹が減ったと誤認するから食べたくなる
そこをしばらく我慢してると通常通り満腹感を感じるが今度は血糖値が急上昇してくる
血糖値乱高下と呼ばれるよろしくない状態になる
- 757 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 12:50:53.27 ID:pPH1ZXJw.net
- お前ら食への欲求が異常
- 758 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 12:58:57.39 ID:7xCGmhKO.net
- 食べるために生きるよね。
- 759 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 13:46:01.15 ID:2nssiuj4.net
- お前らは腐ったミカンなんかじゃない!
腐ったウンコなんだ!
- 760 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 14:28:30.20 ID:OAPGsJaJ.net
- >>754
そもそもオフィスグリコがあるからな
- 761 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 14:52:00.34 ID:32rMkuyy.net
- 俺の胃袋は宇宙だ
- 762 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 15:53:55.40 ID:w9XTJl+b.net
- チャンプ!豚!
- 763 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 16:19:45.75 ID:PVzQyAGH.net
- 週末から暖かくなるらしいから春夏用のコンプレッションインナーだして試し着したらブカブカゆるゆるで全く締め付け効かなくてワロタロスン
痩せたのは嬉しいけどサイズ小さいのまた買うのはちょっと複雑だな
- 764 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 16:48:57.64 ID:9i0z+bth.net
- 締め付けられると変な気分になるよね
- 765 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 17:16:14.32 ID:HtIeHNll.net
- なんか興奮しますよね
- 766 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 17:22:46.70 ID:9xv5QyAe.net
- >>747 くだりでか、すごいね、危ないわな
- 767 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 17:39:17.73 ID:lCTMIFCl.net
- >>747
そんなことやってたからだろ...
- 768 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 17:55:43.56 ID:8omP1dsX.net
- ここまで、ぼくの、じえん
- 769 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 18:38:44.35 ID:wbosZF8R.net
- >>760
有能な会社ね
知的活動には糖が必須だものね
- 770 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 19:04:31.03 ID:rVsC/fnX.net
- >>754
チョコはいいとしてポテチはガサガサうるさいし匂いも漂うからアウトでしょ
- 771 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 19:46:31.35 ID:dICDAl5F.net
- チョコは女子が食べてるだろ
女子いないのか?
- 772 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 19:48:21.02 ID:X3GTuSU5.net
- デブはお菓子禁止
- 773 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 20:23:09.10 ID:wbosZF8R.net
- >>770
それはそうかも
今度からチョコだけにするわ
- 774 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 21:04:46.47 ID:cQYDV4y7.net
- ズキューン!ドキューン!
ヤダヤダヤダヤダねばねばねばー!!
- 775 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 22:04:27.83 ID:/OQXPkOA.net
- ベイクドチーズケーキ食ったぞ!!
- 776 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 22:14:10.98 ID:EYEEKgSb.net
- >>775
太るじゃん
- 777 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 22:43:22.48 ID:UkK3+Kii.net
- >>775
うおおおおぉ!やるじゃねえか!やっぱりアンタにはかなわねえな!いいぞ!食え!食い叫べ!!!!!!
- 778 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/07(月) 22:45:57.87 ID:/HOgD4Y5.net
- ブルボンのカーボバランスのベイクドチーズケーキ(1個あたり糖質3グラム)食ったぞ!!
- 779 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 00:02:38.77 ID:fNZfSena.net
- 美味いものばかり食べてダイエット、もうこれでいこう
- 780 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 02:47:41.45 ID:CR5s4vOt.net
- >>778
よくやった!!
- 781 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 02:59:15.25 ID:Wf7Q+dxe.net
- やっぱシャトレーゼだよ
- 782 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 07:06:46.51 ID:Pifg4lW4.net
- デブって自転車乗ってるとき殆ど漕がずに進んでる人多すぎる
クロスやシティサイクルでもハンドル高めサドル低めの直立姿勢で重めのギア踏んでケイデンスをなるべく少なくしようとしてる
あと、歩きでは100%登り坂と階段は使ってない笑
- 783 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 07:10:35.72 ID:k8tyvKYw.net
- なんで駅でわざわざ遅いエスカレーターやエレベーター使うんだろうな
並んでまで遅く移動したいとか余裕のある人たちだよ
- 784 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 07:11:54.04 ID:zJds0IzX.net
- 上下の移動が楽だから。
- 785 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 07:19:52.42 ID:uGKTMe1+.net
- >>784
だからデブなんだろ
- 786 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 07:21:02.40 ID:dWlkX184.net
- もっと食えデブ
- 787 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 07:59:12.35 ID:XL+eIedd.net
- 男のデブって年々減ってきてる気がするわ女は食うから変わらずだけども
- 788 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 08:05:42.18 ID:z/FvX5og.net
- 普段はXXXXXL着てるけど、サイクルジャージは伸びるからXXXXL着てる。
- 789 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 08:09:11.33 ID:k/pNL06c.net
- 恐竜かな?
- 790 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 08:18:52.12 ID:uGKTMe1+.net
- 食欲より自転車乗ることを優先させたら痩せるのに
ヒルクラやれば脂肪憎むようになるしオススメ
- 791 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 09:40:56.68 ID:3cEaBXbK.net
- それ優先順位変えても、自転車降りてから結局食べるだろ
食べないと気持ち良く走れないし
- 792 :ツール・ド・名無しさん:2022/03/08(火) 09:43:09.60 ID:yFHVmoAm.net
- 乗る前に食べる
降りた後も食べる
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