☆★☆自転車ダイエット☆★★197kg

747 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 10:47:09.39 ID:QXVKDSiz.net

40歳以下で膝に来たのは階段を三段抜かしで降りたときかないや43歳くらいか
それ以前は運動能力の限界までなにやっても骨系はなんともなかったのに
30歳の頃は120キロのバーベル（マシントレ）背負ってジャンピングスクワットしてたのに
アラフィフで雪の中走ってランニング通勤してたら足にしびれが来てヘルニア発覚