☆★☆自転車ダイエット☆★★197kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/02/11(金) 11:39:49.92 ID:i2zlTXuD.net

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618818002/
★★☆自転車ダイエット☆★★186kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1620637152/
★★☆自転車ダイエット☆★★187kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1622196820/
★★☆自転車ダイエット☆★★188kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1623908777/
★★☆自転車ダイエット☆★★189kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1625141950/
★★☆自転車ダイエット☆★★190kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1627177274/
★★☆自転車ダイエット☆★★191kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1628781672/
★★☆自転車ダイエット☆★★19３kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

770 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 19:04:31.03 ID:rVsC/fnX.net

>>754
チョコはいいとしてポテチはガサガサうるさいし匂いも漂うからアウトでしょ

771 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 19:46:31.35 ID:dICDAl5F.net

チョコは女子が食べてるだろ
女子いないのか？

772 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 19:48:21.02 ID:X3GTuSU5.net

デブはお菓子禁止

773 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 20:23:09.10 ID:wbosZF8R.net

>>770
それはそうかも
今度からチョコだけにするわ

774 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 21:04:46.47 ID:cQYDV4y7.net

ズキューン！ドキューン！
ヤダヤダヤダヤダねばねばねばー！！

775 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 22:04:27.83 ID:/OQXPkOA.net

ベイクドチーズケーキ食ったぞ！！

776 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 22:14:10.98 ID:EYEEKgSb.net

>>775
太るじゃん

777 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 22:43:22.48 ID:UkK3+Kii.net

>>775
うおおおおぉ！やるじゃねえか！やっぱりアンタにはかなわねえな！いいぞ！食え！食い叫べ！！！！！！

778 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/07(月) 22:45:57.87 ID:/HOgD4Y5.net

ブルボンのカーボバランスのベイクドチーズケーキ（1個あたり糖質3グラム）食ったぞ！！

779 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 00:02:38.77 ID:fNZfSena.net

美味いものばかり食べてダイエット、もうこれでいこう　

780 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 02:47:41.45 ID:CR5s4vOt.net

>>778
よくやった！！

781 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 02:59:15.25 ID:Wf7Q+dxe.net

やっぱシャトレーゼだよ

782 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 07:06:46.51 ID:Pifg4lW4.net

デブって自転車乗ってるとき殆ど漕がずに進んでる人多すぎる
クロスやシティサイクルでもハンドル高めサドル低めの直立姿勢で重めのギア踏んでケイデンスをなるべく少なくしようとしてる
あと、歩きでは100％登り坂と階段は使ってない笑

783 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 07:10:35.72 ID:k8tyvKYw.net

なんで駅でわざわざ遅いエスカレーターやエレベーター使うんだろうな
並んでまで遅く移動したいとか余裕のある人たちだよ

784 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 07:11:54.04 ID:zJds0IzX.net

上下の移動が楽だから。

785 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 07:19:52.42 ID:uGKTMe1+.net

>>784
だからデブなんだろ

786 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 07:21:02.40 ID:dWlkX184.net

もっと食えデブ

787 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 07:59:12.35 ID:XL+eIedd.net

男のデブって年々減ってきてる気がするわ女は食うから変わらずだけども

788 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 08:05:42.18 ID:z/FvX5og.net

普段はXXXXXL着てるけど、サイクルジャージは伸びるからXXXXL着てる。

789 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 08:09:11.33 ID:k/pNL06c.net

恐竜かな？

790 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 08:18:52.12 ID:uGKTMe1+.net

食欲より自転車乗ることを優先させたら痩せるのに
ヒルクラやれば脂肪憎むようになるしオススメ

791 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 09:40:56.68 ID:3cEaBXbK.net

それ優先順位変えても、自転車降りてから結局食べるだろ
食べないと気持ち良く走れないし

792 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 09:43:09.60 ID:yFHVmoAm.net

乗る前に食べる
降りた後も食べる

793 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 09:43:50.96 ID:mABQ18tI.net

カロリー制限しないと
毎週15時間以上乗っても痩せないんだよなー

794 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 10:03:21.67 ID:zGuHM0m/.net

1日15時間乗れデブ

795 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 10:06:21.43 ID:PR1qTxiS.net

最近コンビニで「マリトツオ」というデザート見つけたけどこれはうまい
生クリームたっぷり。お勧め。

796 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 10:29:28.26 ID:uGKTMe1+.net

>>791
必要以上食わなきゃいいんじゃないの？

797 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 11:20:14.97 ID:TOAPNcFl.net

トツオではなくね

798 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 11:31:59.05 ID:AJtRsOyN.net

>>793
ロード始めて週5時間3ヶ月目で5キロ増量したので、間食の代わりに大好物の
味なしソイプロテイン12gに替えたら3ヶ月で10キロ減った

799 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 11:49:22.91 ID:I6dzGyMH.net

週5時間乗って食事制限するだけで3〜4ヶ月で10kgは痩せるよね

800 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 11:50:46.14 ID:I6dzGyMH.net

自転車乗る習慣があるだけで他のデブ共より100倍ぐらいはダイエット成功率高いと思うわ

801 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 11:56:28.11 ID:mABQ18tI.net

5時間って休日にちょろっと乗ったら終わりやん、もっと乗りたいぞ
ていうか、味なしソイプロテインが好物ってスゲーなｗ

802 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 12:24:07.02 ID:mEBFd6SA.net

>>801
家から10分の山を40分走ってを週5日って感じで、最近は少し慣れて休み1日にした
味なしソイプロテインはたまに無調整豆乳でブーストしてうっとりしてる
昔嫌いだった鼻から抜ける大豆の香りがたまらないんだよね

803 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 12:27:50.25 ID:phQwGYn0.net

>>798
それまでどんだけ間食食ってたんだよって話ｗ

804 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 12:57:01.36 ID:3cEaBXbK.net

>>796
それができるなら自転車必要ないやろ

805 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 12:57:10.93 ID:9z3DRzQx.net

＞味なしソイプロテイン

プレーン味ソイプロテインバーの間違いでは

806 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 12:57:41.97 ID:J8thi/d/.net

ここの住民はダイエット板と違って精神的に余裕があるように思う。
手軽に痩せられる手段を知ってるからね。
自分の場合、自転車好きってのもあるけど暴飲暴食しても自転車乗ってれば維持ができてるってのも大きいかな。

807 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 12:57:46.27 ID:7iPVdyys.net

やっぱり一日一時間越える時間は汗かく強度で乗らないと効果なかったなあ
最初の15分は無酸素燃焼が主でウォーミングアップにしかなってないしな
歩きでも一日1万歩目指しましょうていうのもだいたい一時間相当

808 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 13:10:47.42 ID:rzw57VJN.net

>>806
それは思う
自虐で言ってるだけで、実際ロードバイク趣味にしてる人で本物のデブっていない
体脂肪率20％とか標準体型ど真ん中のボリュームゾーンなのに、ロード乗り基準だとデブ扱いだもんな

809 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 13:32:49.70 ID:vpOQVLfk.net

見た目だけでなく内臓脂肪や血中コレステロール値的にめちゃ不健康て普通にあるからな
その段階でなんとかしておかずに医師の言うとおり「今すぐどうこうはないけど」などと悠長なことを信じてノホホンとしてるうちに後戻りのできない成人病状態つまり一生薬飲まないと維持できない体になったり突然に亡くなる又は良くても半身不随などになる

810 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 15:52:08.23 ID:+g+bOYQM.net

医者が運動しなさい言うので3時間走って参りました。
では、アイスを摂取させて戴きます。本当にありがとうございました。

811 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 16:37:39.02 ID:rzw57VJN.net

悪いことはいわん
アイスだけはやめとけ
アメリカで究極のデブを目指してる人たちが積極的に摂取してるのがアイス
腹パンパンになるまでメシ食った後でも、アイスならさらに食える
しかも超ハイカロリー

究極デブたちはガンガン稼げるからいいけど、中途半端に太っても金にならんからな
基本的に日本人は才能ないからやめておいた方がいい

812 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 16:40:19.04 ID:mABQ18tI.net

ガリガリ君食っとけ

813 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 16:54:45.11 ID:I6dzGyMH.net

>>806
ダイエット板はみんなカリカリピリピリ苛立ってるように見えるわ

814 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 17:15:24.48 ID:uGKTMe1+.net

悪ふざけデブスレ民とか皆殺しにされる

815 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 17:24:20.91 ID:EfpuAFYA.net

そんななのか

816 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 17:30:39.55 ID:0kO1Frv6.net

ダイエット版はみんないきり立ってる？

なにそれ怖い

817 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 17:51:42.82 ID:qW/L+caV.net

>>811
究極デプなんて職業訓練があるのか…

818 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 17:53:16.59 ID:mABQ18tI.net

ダイエット板にも自転車ダイエットスレがあるんだなｗ

819 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 18:28:08.23 ID:+g+bOYQM.net

久々に山側も走ってきたからわりと足が終わってるけど
昼は肉、夜は魚でたっぷりタンパク質取ってゆっくり寝れば筋肉付くはず
デブい身体にビシビシ効いてる感じがするぜ

820 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 19:03:01.56 ID:A8oLcW0g.net

ランニングからチャリに戻したのにまた寒くなりやがってからに

821 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 19:17:27.87 ID:5KNoYIYL.net

>>811
アイス＝氷の何がそんなに悪いのか分からん

822 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 19:40:49.76 ID:RyrBKJhW.net

>>821
マジで言ってんなら真のデブだな

823 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 19:43:58.42 ID:2DSFuWau.net

デブには未来がある、デブには痩せる素地がたくさんあるからだ
デブ先輩に栄光あれ

824 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 19:54:19.73 ID:iu6PyUOK.net

スイスロールみたいの食ってる
うめー
直径6センチのを10cmくらい食ったが
食欲が満たされねー
夕食はくったのかって？
もちろん夕食後のお菓子として食ってるんだよ！

825 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 19:57:07.26 ID:5KNoYIYL.net

>>822
ねーよ

826 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 20:49:08.69 ID:7LMEy8JA.net

>>824
自転車乗ってるなら一本丸々食べても大丈夫っしょ

827 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 20:53:36.37 ID:jjE0qpVk.net

餅吸いの要領で5メートル位飲めよ

828 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 21:00:23.47 ID:b2YU1yEK.net

飛べデブ！

829 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 21:50:55.50 ID:7LMEy8JA.net

>>827
なんかわろた

830 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 22:18:15.60 ID:hvqppSz+.net

また後輪のスポークが折れた　凹む
ようやく暖かくなってきたから乗り始めたらこれだよ
週末にまた自転車屋いかんとダメだな

831 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 22:23:54.16 ID:kuP5BYCe.net

スポーク折った人の写真
https://i.imgur.com/PJeXU4V.jpg

832 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 22:25:52.07 ID:qW/L+caV.net

>>831
上級スレ民様だ

833 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 22:26:46.92 ID:jjE0qpVk.net

フレームにジャイアンって自分の名前かいてあって草

834 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 22:56:44.34 ID:gGU391sn.net

MONSTAR

835 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 23:03:26.80 ID:A3vKM2cW.net

>>830
もうそれリム歪んでるから捨てろ

836 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 23:16:14.57 ID:jL3JiB/U.net

ウィィヤァゥオゥ!!

837 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 23:25:51.96 ID:E9pXwwyV.net

LEE30倍使ってカレーうどん作ったら美味しいかな？

838 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 23:33:20.23 ID:96BKvMgT.net

平地ってデブめっちゃ早くない？？
やばいぐらい早いデブ見たわ
信じられなかった

839 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/08(火) 23:54:01.22 ID:hvqppSz+.net

>>835
まだ3千キロも乗ってないのに？

840 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 01:08:30.72 ID:U4xzRH5D.net

だから生コンでコーティングしろ言うたのに

841 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 07:00:21.28 ID:HVqbuz2i.net

>>837
そもそもLEEがまずいのでどうやってもまずい

842 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 08:16:44.19 ID:mi4h+MD5.net

>>811
先輩、オレ究極デブになる夢諦めたくねぇッス！

843 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 08:47:43.53 ID:BSjSjaM6.net

>>839
今の完組はバランス崩れるとどうにもならんよ
またすぐ折れる

844 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 08:50:35.22 ID:O+Hqb08Z.net

>>824
6cmって

845 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 08:51:35.65 ID:4r5aqqzm.net

俺の前の車輪もスポーク折れまくった
リムなんて柔らかいのになんでだろ？

846 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 09:06:45.89 ID:FG5wXKZJ.net

デブが原因に決まってんだろ！！

847 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 09:11:59.93 ID:YNtxyr8T.net

>>844
よく見たら直径もうちょっとあったわ8から10cm
市販のでなく工場直販のぶっといやつで中にクリームが山盛り入ってるやつ

848 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 11:20:59.07 ID:Y+78yRCS.net

本当のロールケーキを知らないのか

フルーツと生クリームたっぷりで直径10cmはあるぞ

849 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 11:35:09.29 ID:m525VjN7.net

ほっそ！怒張してそれかよ

850 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 12:17:26.25 ID:thqHKbev.net

ちんこしゃぶりたい

851 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 12:27:01.96 ID:Y+78yRCS.net

ロールケーキはフルーツの密度で決まる

https://i.imgur.com/koL4nj3.jpg

852 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 12:32:14.18 ID:QWMBqU76.net

フルーツロールは高いんだよなこれ

853 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 12:41:32.49 ID:thqHKbev.net

1000円くらいだぞ

854 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 13:38:15.67 ID:O+Hqb08Z.net

フルーツなしが6〜7本買えそう

855 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 13:54:46.40 ID:PIQQxW8w.net

業務スーパーの冷凍アップルパイが味もコスパもいいよ

856 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 14:25:35.52 ID:eAN0mDTy.net

同胞が北海道に集結してるでぶよ

トド1700頭　稚内沖の島に大集結
https://news.yahoo.co.jp/articles/d1be44a9deac86c697635e91b01524b523ff0a8a

857 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 16:06:15.18 ID:LpP/yvn9.net

>>817
>>842
職業訓練ってのとは違うけど、とにかく人間の限界超えて太ることを目指してる連中がいる
ゲイナーっていうらしいけど、どういうわけかけっこう需要があって、その筋ではスター扱い
動画アップとかすれば無茶苦茶稼げるのだと
だから文字通り命がけで太ろうとしてる人たちがいるんだ
以前ＮＨＫでやってた
でも日本人でそこまで太ってる人は歴史上もいないから目指すだけ無駄、やめとけ
おそらく遺伝子レベルで才能が欠如してる

858 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 16:14:09.24 ID:jjaAlK8o.net

>>853
実家近くにフルーツロールを千円で売ってた店あったが潰れたな
今は2、3千円以上は余裕で取る
ブランドスーバーの専門店街とかでは買う気が失せる値段がついてる

859 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 16:23:30.32 ID:gNuHOFfh.net

>>857

https://i.imgur.com/A9G0YQn.jpg

860 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 16:34:30.20 ID:LpP/yvn9.net

>>859
才能ないからってカリカリすんなよｗ

861 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 16:45:20.73 ID:eAN0mDTy.net

>>857
すごい世界だ。プロのデブになるのは険しいんですね。。

862 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 16:49:15.64 ID:JaBGqFa7.net

こんなんがスター扱いされてるの？https://i.imgur.com/sOaVxfq.jpg

863 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 16:52:27.48 ID:h82xGhP7.net

>>859
自分はまさにそうだけど、頭の整理が出来てないとこうなるな
対話を通じないと整理できないタイプ
黙ってたままでは整理できないの

864 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 16:57:48.68 ID:LpP/yvn9.net

>>862
そゆこと
俺にはまったく理解できんけどｗ
まあ他人の趣味にケチつける気はないよ

865 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 17:26:58.98 ID:6ClBaHgf.net

>>859
馬鹿というか精神障害者じゃないかな
このデブはいつも亀レスでどうでもいい話題をほじくり出ししつこく引き伸ばそうとする傾向から自己愛性人格障害者だと思うよ

866 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 17:36:40.73 ID:LIdEpsEI.net

ドラッグストアや業務スーパーで格安のもやし3パックが
最近の主食(ぶっちゃけほぼ1日1食)なんだけど体重減らないのは何故。。。

867 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 17:52:59.61 ID:PdnS8LXb.net

>>862
グロ

868 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 18:57:13.10 ID:eAN0mDTy.net

>>862
日本人ではこうなるのは不可能だろうなあ。。

869 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 19:36:20.33 ID:nVW5sHsK.net

というか、普通に自転車乗ってたら暴食せん限り太れないんだけどな

870 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/09(水) 19:46:43.19 ID:H5dgADgZ.net

普通に毎日近所のマックに行く時往復10分乗ってるけど体重三桁超えたんだけどな