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パワートレーニング10【ヤッターマン出禁】
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 15:47:18.03 ID:Yoxma3EE.net
- >>225
FTPアップが狙いなら10分88~92%を5本とどっちが効果的？
20分100%やると一週間回復しないぐらいの体力しかないから追い込みすぎもダメっぽいけど
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