パワートレーニング10【ヤッターマン出禁】

290 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/12(火) 10:23:59.50 ID:1XfnbooV.net

昨年肩を骨折して1ヶ月乗らない時期があった
今思えば足はなんともないので筋トレくらいは出来たはずだがしなかった
トレーニング再開して当然パワーが落ちていたが1ヶ月後に骨折前のFTPを更新した