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パワートレーニング10【ヤッターマン出禁】
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/22(火) 19:55:10.05 ID:9iY1wijQ.net
- 5分の全身全霊全力走がFTPの1.3倍くらいなんだけど
ゴルビーもFTP基準じゃなくて5分走基準でFTPの1.2倍とか1.25とかでやった方がいい？
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