パワートレーニング10【ヤッターマン出禁】

96 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/06(日) 18:14:42.20 ID:RDZ+dW2C.net

みんなつまらんこと言うね、単にトレーニングの基準にしてるだけなんだから20分の95%にしてます、はいそうですか、でいいんだよww

そんなことより、トレーニングの組み立てとか強度の波の付け方とかそういうのが疎かになってるから強くならねーの。そういう話はパワメ以前から基本があるんだから。