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【世界と走れ】Zwiftスレ81【トレーニングアプリ】
23 :
ツール・ド・名無しさん
:2022/03/03(木) 07:11:09.76 ID:obM5UR/A.net
自転車乗りの筋トレは神経系強化がメインなのでは?
超高強度で3〜5回を3セットみたいな
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