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☆★☆自転車ダイエット☆★★198kg
- 1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 16:11:37.01 ID:ro5IBYkG.net
- 過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618818002/
★★☆自転車ダイエット☆★★186kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1620637152/
★★☆自転車ダイエット☆★★187kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★188kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★189kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★190kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★191kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★19３kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
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★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/
- 2 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 16:33:39.56 ID:OI8sZ3YP.net
- (´・ω・｀)ここがらんらんのあたらしい豚小屋かしら？
- 3 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 17:33:47.08 ID:KgE7d7Ib.net
- >>1
乙です。今日はカレー3種類も食べたでぶ
- 4 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 18:18:37.09 ID:VyXIhuQw.net
- 最近自転車ダイエット始めたんですが
時速20キロで5km位しか走ってないのに心臓バクバク心臓バクバクしまくりです
でも全然痩せる気がしません
- 5 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 18:21:08.96 ID:QTKaThil.net
- それは恋でしょう。
- 6 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 18:21:48.08 ID:WNay5KB4.net
- 前スレ1000のオレです、セックス出来たら報告していいですか
- 7 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 18:22:38.73 ID:Re4CPHJ8.net
- 新規ちゃんか？その動悸の先に減量があるんだろ
このスレのヤツらはその先をいき常に泡を吹き白目を剥き血の涙を流しながら走ってんぞ
- 8 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 18:28:07.54 ID:KgE7d7Ib.net
- もう半年くらい100km以上のロングライドしてないなあ。
ふくよかになる一方でぶよ…
- 9 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 19:01:17.52 ID:G1xMyT8G.net
- 毎日60km走れば痩せると高千穂先生が証明したしな
- 10 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 19:20:09.40 ID:z4J9nrD2.net
- すぐにリバンドするけどな
- 11 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 19:33:31.87 ID:G1xMyT8G.net
- 走るのやめたらそりゃそうなる
- 12 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 20:29:23.18 ID:z4J9nrD2.net
- やめようが続けようがすべからくリバンドする
自転車で痩せたという人の痩せた後の報告が無いのがその証拠
- 13 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 20:32:11.66 ID:dYxea6lz.net
- >>6
いいけど、彼女とセックスして楽しいか？
- 14 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 20:38:58.96 ID:G1xMyT8G.net
- >>12
高千穂先生のブログを見るといいw
まあちゃんと走ってりゃ大丈夫よ
- 15 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 20:56:22.75 ID:1IzNm6nN.net
- 走らない日は2000kcalぐらいに抑えときゃ太らんぜ俺は
- 16 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 22:53:56.58 ID:oJBPcZ3u.net
- バイクソロキャンプで天然の鰻を釣ってその場でバーベキューで食べるて可能かな？
https://i.imgur.com/zKKbW2B.jpg
- 17 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 22:54:31.05 ID:aL0prbUS.net
- 毎月自転車関係に金かけすぎて主食がモヤシになりつつある
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 23:10:32.27 ID:NMbeBF93.net
- タイヤとか短いスパンの消耗品で高いの使いだしたらヤバい
- 19 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 23:41:50.42 ID:6if1Bkbs.net
- 自転車でダイエットって週7でLSDやっとけばいいんじゃないの？
LSD強度ならレストは月1とかでいいと思う
- 20 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 23:42:49.86 ID:1k+JjroK.net
- >>16
ウナギ釣れたとしてさばくの簡単じゃないような
包丁持ち歩くのもリスキーだし
- 21 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 00:00:10.27 ID:MiAnQenr.net
- >>4
年齢にもよるけどハートレートモニターでちゃんと管理したほうがあい
レコーディングして管理してらやる気も出る、かな？
- 22 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 00:18:00.84 ID:ZoBpziET.net
- てかダイエット目的だとそもそも続かないのでは？w
とさえ思う
- 23 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 01:36:19.57 ID:kLk3mErZ.net
- >>19
食事管理さえしっかりしとけばそれが一番痩せると思う
- 24 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 02:40:55.09 ID:kixnFjwd.net
- 去年結局ウナギ食わなかったなぁ
高すぎなんだよ
- 25 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 05:05:31.81 ID:fz6WhwO6.net
- 多摩川で釣れる
- 26 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 05:06:11.10 ID:fz6WhwO6.net
- 底物だからピカてるかもしれんが一匹なら良いべ
- 27 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 07:02:47.74 ID:qIWjQSZk.net
- 30後半になってきたら体格に差が出てくるよな
同窓会あって、そのままのもいれば逆に痩せてたりもいたけど、大半が男女含め太ってる
これが、40代になるともっと差が出るのかな
- 28 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 09:56:35.80 ID:sFg8Sj3c.net
- >>19
効率悪いけど
死ぬほど時間が余ってる人なら、それで良いと思う
- 29 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 10:02:32.06 ID:rA0SMEp1.net
- 同窓会って幼稚園の同窓会が小学生の頃にあったっきりだな
多分
- 30 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 10:38:14.27 ID:5S95T8xU.net
- 同窓会なんてないわ
学生のときの友達は未だに飲み会とかやるけど、コロナのせいで延期ばかりだ
- 31 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 10:54:37.93 ID:2ymhw1Kg.net
- 桜が咲き始めてるらしいんだが、今日から自転車再開するよ
どうせ少ししたら雨ばかりになるから
- 32 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 11:01:31.23 ID:Uhbac3ag.net
- き、き、き、今日からだぁ！？今までなにしてやがったｧ！くんおんのぉデｪヴｩ！！！
- 33 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 11:29:16.42 ID:ckDcdJtZ.net
- >>23
オレもそう思う
- 34 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 13:22:52.94 ID:CY3FLm7K.net
- 誰だってそー思う
- 35 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 15:01:29.84 ID:IFB+ktXr.net
- >>28
L2～L3で1時間も漕げば体重によるけど500kcal～700kcalは消費するので
週末ロングだけやるよりは毎日1時間漕いだ方が痩せると思うけど。もちろん週末ロングと組み合わせても良いし。時間あるならもっと伸ばしても良い
- 36 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 15:32:07.04 ID:gNX/Y+Sb.net
- LSD中心なら週14時間は欲しいな
できれば、さらにL4以上の滞在時間週100分欲しいな
- 37 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 15:47:45.81 ID:PRUIqZNg.net
- ドラッグは良くないよ…
- 38 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 15:51:20.44 ID:IFB+ktXr.net
- >>36
トレーニングやんけ
- 39 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 16:04:40.48 ID:Ghrojdhs.net
- ノンスリかよ走り屋だな
- 40 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 16:06:46.02 ID:gNX/Y+Sb.net
- >>38
FTP上がったらLSDの上限も上がるから結果的に楽にカロリー消費できるようになるよｗ
- 41 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 17:43:53.09 ID:7LcoxDyy.net
- 信号待ちで停車してたら小学生達から指さされて笑いながら
あのデブ！デブデブ！って言われて震えが止まらなかった
久々に心が折れそうになった
- 42 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 17:55:39.82 ID:EKykY2P8.net
- >>41
お前が悪い
- 43 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 19:34:59.67 ID:ZoBpziET.net
- >>41
涙拭けよ
- 44 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 19:40:50.03 ID:LP/dNyH2.net
- >>43
汗だよ！！畜生！！
- 45 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:04:13.48 ID:j3wl1hPm.net
- 今日も時速15キロぐらいで5km乗ったら膝ガクガクです
心拍数は110位だと思います
- 46 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:09:26.94 ID:IFB+ktXr.net
- そのくらいの負荷で筋肉が耐えられないって、普段の歩行で自重を支えられないのでは・・・
- 47 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:11:45.73 ID:ZoBpziET.net
- >>45
毎日走りなさい
- 48 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:23:28.01 ID:p9t0fsTl.net
- 自転車ダイエット期待してたのにフトモモ太くなっただけだなぁ
下半身は鍛えられるね
- 49 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:25:11.81 ID:ZoBpziET.net
- １時間流すだけじゃどーもならんからね
３時間は走りましょう
- 50 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:28:12.94 ID:IFB+ktXr.net
- ハードル上げて頻度落とすくらいなら1時間でもいいから毎日やったほうがいいですよ
そもそもダイエットの基本は食事制限なので、あんまりハードな運動は良くないでしょう
というか、体型維持は一生やるものなので、恒久的に出来ることをやらないとダメだよ
- 51 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:29:19.39 ID:2zWKzx2R.net
- ガッツリ筋肥大しちゃう人はギヤ変速できるチャリに乗り換えて軽いギヤで回そうぜ
もうちょい投資してSPDペダル付けたら負荷が分散して更にピンポイントで肥大しにくいと思う
- 52 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:31:18.77 ID:ckDcdJtZ.net
- >>45
50過ぎて自転車乗り始めたジジイだけど、乗ってるうちにどんどん強くなるよ。
ある程度の基礎体力が付けば、あとは倍々ゲームで伸びるよ。
- 53 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:35:07.78 ID:IFB+ktXr.net
- ビンディングは別に使う筋肉変わったりしないよ
あれはペダリングの安定性を上げるためでそれ以下でも以上でもない
- 54 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 21:41:04.34 ID:taixIqJg.net
- ｲ㌔
- 55 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 22:21:27.79 ID:AOeN/18B.net
- >>45
わかる
自転車ダイエット始めた当初30分くらいでガクガクだし、翌々日全身筋肉痛になったもん
週末だけでも走ってると数時間なら余裕になるからガンバ
- 56 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/15(火) 23:43:33.81 ID:AK0hd2XJ.net
- >>29-30
同窓会はやってるけど呼ばれてないだけでは？
- 57 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 00:26:41.28 ID:s98p4fN2.net
- >>12
誤用警察です
すべからくの誤用発見
- 58 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 00:27:39.15 ID:SlkpKvHn.net
- おまえら今年は何キロ漕ぐの？
ちな俺は5000kmくらい
- 59 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 00:42:35.61 ID:TQ5seOSS.net
- 昨年は17000km超えてた
今年はどうなるかわからない
- 60 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 01:24:40.57 ID:+1t0FbSh.net
- 4000kmくらいじゃないかな
去年は土日だけ雨とか多かったから頼むよマジでって感じ
- 61 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 05:02:54.37 ID:/1xHUi4f.net
- うおおおおおおお！！！！！
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- 62 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 05:37:10.87 ID:XQnRN/Hj.net
- スガキヤって知らなかったけど美味そうだな
- 63 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 09:31:28.04 ID:QxebV1kF.net
- デブはすべからくスガキヤが好きだからな
- 64 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 09:49:57.24 ID:xzvP9+Ag.net
- アマチュアで筋肥大できるってスゴいなぁ。
スガキヤは死んだおやじが好きだった。また行きたいけど、関東にはほとんどないんだよなぁ。
- 65 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 09:49:57.60 ID:VUJ7+NlH.net
- >>35
たった1時間なら、もっとペース上げても余裕でしょ
- 66 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 10:00:40.58 ID:7YcRs8Lu.net
- 最近はいい感じにすべからく体重減り続けてる
- 67 ：!ninja：2022/03/16(水) 11:09:43.68 ID:QkYBUBUG.net
- >>63
名古屋デブ？
- 68 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 19:02:13.12 ID:f7VRhW1L.net
- Uberって最終利用日から間が空くとやたらクーポン送ってくるよな
さっき￥2000以上の利用で2回￥1500割引クーポン来やがった
ケンタいっとくお前ら許せ
- 69 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 20:00:56.36 ID:E/bEtqJg.net
- >>68
1000円ぐらいチップやれよ
- 70 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 20:04:16.51 ID:DqNMwY/C.net
- >>68
お前が抜け駆けするなら俺もダブルチーズバーガーとてりやきマックバーガー夜マックパディ倍＋ポテトLでドカ喰いしてやるよ
- 71 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 20:06:47.61 ID:+f3He6oJ.net
- >>70
かなりの上級デブですね
- 72 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 20:06:55.94 ID:E/bEtqJg.net
- 昨日、オリジナルチキン6個食えなかったわ。俺も焼きが回ってきたな！
- 73 ：!ninja：2022/03/16(水) 20:09:56.71 ID:QkYBUBUG.net
- ケンタとマック食いながらペダル回すぜ
ぶひひぃーん
- 74 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 20:20:29.96 ID:XQnRN/Hj.net
- 晩飯ついでにワークマンのサイクルウェア見てきたらたしかに安いし客多いのな
- 75 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 20:22:50.15 ID:CgSd4o1x.net
- いまワークマンってサイクルウェアもあるんか
徒歩1分のところにあるけどそこは全然無いわ
- 76 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 20:56:56.86 ID:VUJ7+NlH.net
- チキン流行ってるのか
俺も今日はチキンソテーのトマトソースがけだわ
- 77 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 21:55:11.28 ID:VV7rlc8R.net
- このチキン野郎が！
- 78 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 22:03:50.90 ID:BlFDHCw0.net
- なんかマックの味が凄く落ちてる気がするんだけど気のせい？
元々美味い物を喰ってる感覚では無かったけどジャンクな味わいを求めて喰うとそれなりの満足感は得られてたんだが久々に喰ったら臭みと塩辛さが突き抜けて感じた
- 79 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 22:04:54.23 ID:qNMCl/4k.net
- 味覚障害…あっ
- 80 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 22:23:46.07 ID:QxebV1kF.net
- >>78
マックの味が落ちたんじゃなくて貴様の味覚が上がったんだよ
- 81 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 22:23:58.36 ID:Im/f7ieH.net
- いや、肉のパサパサと塩コショウ強いよ
ケチャップもなんか旨味少なくなったかも
バンズも味気ない感じでしっとり感ない
- 82 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 22:38:20.95 ID:BlFDHCw0.net
- もしかしてコストダウンの皺寄せじゃないか？
肉の質落として塩気で誤魔化してる的な
- 83 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 22:44:59.67 ID:7YcRs8Lu.net
- >>68
2000円っていうとチーズバーガー14個？
さすがにそんなに食えねーよｗ
- 84 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 23:01:09.64 ID:o4fA0mE9.net
- デブは味音痴
- 85 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 23:01:49.77 ID:g6bTwtsc.net
- チーズバーガー14個とかとんでもないデブだぷー
- 86 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/16(水) 23:03:13.98 ID:TQ5seOSS.net
- 君らね
お腹いっぱい食べないと走れないよ？わかってんの？
もっといっぱい食べなさい
- 87 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 00:01:24.78 ID:CYChH6XM.net
- 地震だー！
- 88 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 00:06:00.22 ID:GgFPhrsA.net
- 腹の肉が揺れて脂肪燃焼
- 89 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 00:12:09.94 ID:gw20lCG0.net
- >>88
同じようなこと書きに来たらもう書かれてた
- 90 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 01:45:34.48 ID:dSxFZIDB.net
- 近所の防波堤が心配だからちょっと見てくるわ
- 91 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 02:04:59.34 ID:KS3581ak.net
- みんな巨乳は揺れたか？
- 92 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 02:27:17.07 ID:M0KLcZLc.net
- へたなガリ女より胸はあるぞ
きんに君並みの堅さだがな
- 93 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 04:59:10.71 ID:qwNASKLD.net
- 揺れた！揺れた！
https://i.imgur.com/y6GUFPJ.gif
- 94 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 07:08:04.08 ID:7KbG+1gV.net
- >>90
お前が防波堤だろデブ
- 95 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 09:15:04.20 ID:MxEAew5x.net
- >>78
久々に食べたせいじゃないの
続けて食べればまた舌が慣れるよ
- 96 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 11:50:05.51 ID:56RxSRh0.net
- >>63
誤用警察です
すべからく～ない
が正しい用法です
- 97 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 12:36:10.62 ID:AYNGWb/O.net
- すべすべからくそカサカサ肌へ選択肢はない
- 98 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 12:50:11.35 ID:PWxAFur7.net
- >>97
あるぞ ももの花という最強クリームが
お前のかーちゃんもばーちゃんもひいばーちゃんも使っただろう
もらってこい！
- 99 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 13:04:11.50 ID:f9GdsxgS.net
- やっとすべからく警察来たかw
- 100 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 13:19:56.11 ID:uJ3FkDAV.net
- すべからずデブ。
- 101 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 14:25:58.85 ID:XwlQnkGI.net
- >>96
誤用警察です
すべからく～[副]当然。なすべきこととして。ぜひ
が正しい用法です
例：すべからくデブはスガキヤが好きであるべき
例：デブにはすべからく糖尿病になって欲しい
- 102 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 14:42:51.89 ID:qApOCW3h.net
- つまらん
次のデブどうぞ
- 103 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 15:08:38.19 ID:jePEics4.net
- でっぶでぇ〜〜〜すwwwwwwwwwwwwwww!!
- 104 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 20:09:51.24 ID:tCrDbGoA.net
- すべすべまんじゅうでぶ
- 105 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 20:16:12.98 ID:MxEAew5x.net
- デブはすべからくデブである
- 106 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 20:23:54.69 ID:xy/b6fCb.net
- デブ！しね！デブ！
- 107 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/17(木) 21:12:58.90 ID:tCrDbGoA.net
- もっと！
- 108 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 00:13:42.72 ID:YT4J9h3C.net
- ダイエットにピザはどうかな？
https://i.imgur.com/CtrYmyg.jpg
- 109 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 07:35:30.47 ID:b96ha20b.net
- 手が映り込んでる
ピザの大きさ量が足りないだろ
- 110 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 08:09:58.67 ID:cCn5RhIC.net
- イタリアのピザはダイエット向きだぞ
- 111 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 12:09:44.73 ID:dNve9aPY.net
- >>108
そのタイプのピザは1枚400kcalぐらいだから一回走ればチャラ。ダイエット向き
- 112 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 12:52:19.42 ID:EwIMo1A0.net
- 昨日調子にのって15km乗ったら肩と腰が痛くて
しかも今日は雨なので休みます
- 113 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 12:56:38.69 ID:G1vb3mTw.net
- このカメハメハめ
- 114 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 13:00:37.48 ID:4QVhwGYR.net
- >>113
このハメハメハめ
- 115 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 13:05:29.62 ID:czKSACVF.net
- >>112
おつかれ
無理のないレベルでも、乗り続けてればどんどん慣れてくよ
- 116 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 13:51:32.58 ID:hAnFhiXy.net
- 今月はまだ530kmしかはしってないよ、あーあ
- 117 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 14:15:38.94 ID:4QVhwGYR.net
- >>116
ショボっw
俺の3倍足らず
- 118 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 14:19:06.18 ID:H6ssgCOd.net
- 最近はウォーキングばかりだなあ
- 119 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 15:41:45.25 ID:RRIfDe4s.net
- 毎日天気のいい日は15ｋｍ位走ってるけど、
首が痛くてしょうがない。足は筋肉痛になるけど
こんなもんだと納得できるが、首の疲労や痛みが
このままだとつらいなあ。
- 120 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 15:46:12.48 ID:zgzSaAaI.net
- >>112
走れないときはスクワット30分腹筋30分な
- 121 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 15:49:19.27 ID:WAgxfE/B.net
- 30秒でもいいでぶか？
- 122 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 15:51:20.75 ID:zgzSaAaI.net
- むしろ３０秒もつのか！
- 123 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 16:03:12.20 ID:P4zqKzuF.net
- 乗らない日は飯後にスクワット50回やるようにしてる
効果あるかは知らん
- 124 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 20:11:32.30 ID:7uolb6lm.net
- 有酸素運動したいのか筋トレしたいのかどっち
- 125 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 20:32:43.29 ID:pvRA9NKT.net
- >>123
めちゃめちゃ効果あるよ。同じ負荷で漕いでても軽く感じるようになる
- 126 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 20:36:28.93 ID:GpJCvagd.net
- あぁ！たくさん食べたいよぉ！
- 127 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 20:50:54.34 ID:zYJ+nYgf.net
- 食前食後の筋トレは血糖値抑える
しかもめちゃくちゃ効果高い
- 128 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 21:01:42.38 ID:nHRIJnmo.net
- フルーチェ食ったぞ！！
- 129 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 21:13:26.31 ID:yDBG4Kzw.net
- あぁああ！！フルーチェ食べたいよぉ！！！
- 130 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 21:15:56.87 ID:P1wU4q5U.net
- ん～！デブ☆
- 131 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 21:28:38.36 ID:vfQZ68s6.net
- 白米2合も食べた。眠くなってきたでぶよ
- 132 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 21:52:39.35 ID:nHRIJnmo.net
- 満腹で眠い…(^ )Q(^ ;)
- 133 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 22:11:48.41 ID:zgzSaAaI.net
- 寝るな！！今寝るとデブるぞ！！
- 134 ：!ninja：2022/03/18(金) 22:17:15.92 ID:2q4Qoy1G.net
- 夜中のカレーライスうめえ
- 135 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 23:01:14.91 ID:P7q3Cd0h.net
- カレーのルウって小麦粉なんよね、つまり炭水化物
炭水化物のうえに炭水化物かけて食ってんだよ
道理でカレーが糖質モンスターなわけだ
- 136 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 23:06:45.48 ID:Wx18DX4r.net
- 俺は！皮下脂肪モンスターだ！！！！！！！！
- 137 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 23:09:23.01 ID:P4zqKzuF.net
- ぼくは内臓脂肪！
- 138 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 23:12:08.69 ID:zgzSaAaI.net
- ぼくは、追いカレーライス！
- 139 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 23:35:22.46 ID:KnBZqigi.net
- ラーメンをおかずに丼メシ食べるのが最高の贅沢だ
- 140 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/18(金) 23:44:02.98 ID:L5rRHdkI.net
- カレーライスの米をブロッコリーライスにするといいぞ
- 141 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 00:04:49.31 ID:y3aKEQFS.net
- やっと週末
デカ盛りライド
このために仕事してる
- 142 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 01:40:29.23 ID:GjCGscax.net
- ケーキバイキング行きてえ
- 143 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 07:39:50.25 ID:hW/f/YS6.net
- >>141
デブ盛りライド？
- 144 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 07:42:41.58 ID:hW/f/YS6.net
- 今日は天気が悪いからあんま走れないな
ピザでも食べよう
- 145 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 09:18:20.07 ID:iDQdXqDF.net
- >>140
カレーの具としてじゃダメ？
- 146 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 09:23:21.13 ID:S2x+fXqU.net
- 今日は晴れだけど昨日雨降ってたから走らないぷー
- 147 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 09:23:35.04 ID:95MuWHUB.net
- マクドナルド、ケンタッキー、CoCo壱番屋、王将のローテーションしてたら痩せるかな？
- 148 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 09:46:46.61 ID:yNj/oBYr.net
- 痩せる！！痩せる！！
- 149 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 12:23:17.49 ID:ZWqvp/ZV.net
- ラーメンとピザもローテーションに組み込んだ方がいいな
- 150 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 12:25:58.18 ID:95MuWHUB.net
- ビールやめて、
ラーメンイーガー、コーテルリャンガー、ソーハンダイ
だけ食べてたらそのうち痩せる
- 151 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 12:43:00.17 ID:asRq6M0m.net
- 今日はぽかぽか腫れてるし風もそんなに無いから大食い日和だぞお前ら
自転車なんて乗らなくていいから食え、デブども
- 152 ：!ninja：2022/03/19(土) 12:53:37.19 ID:UDSL6e2h.net
- 自転車で松屋まで行った。カレーうまかった
- 153 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 13:03:40.62 ID:j3F6ja8Y.net
- >>151
( ;ﾟ皿ﾟ)
- 154 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 13:14:08.69 ID:ZWqvp/ZV.net
- イタリアンコース食べてきた
大変美味だったブヒ
- 155 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 13:16:08.03 ID:ZWqvp/ZV.net
- >>140
糖質制限とかに騙されるバカが未だにいることにちょっと感動した
素人じゃあるまいし何年デブやってんだよ、と
- 156 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 13:23:40.19 ID:q5KrWw91.net
- お前らも夜ポテチダイエット試してみ
俺はこれのおかげで体重維持できてるしお勧めだわ
- 157 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 13:26:06.39 ID:7yqRmcZj.net
- 夜ケーキ推奨
- 158 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 13:37:50.82 ID:iDQdXqDF.net
- >>156
維持してどうするｗ
- 159 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 14:18:45.93 ID:ZWqvp/ZV.net
- >>156 >>157
わかる。走るとやつれるから体重減りすぎないように食うのが大事だよね
- 160 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 15:15:56.45 ID:9wx+FefO.net
- そうそう
というか痩せてると長いレースでエネルギー切れになるから
レース前一ヶ月位はどかぐいして体重増やすほうが良い。ラーメンライスお勧め
- 161 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 15:37:28.67 ID:52b+RzcC.net
- >>160
待て待てそんなんじゃ足りないだろう
餃子と炒飯もつけないとダメだぞ！
- 162 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 15:38:54.64 ID:5ZCc1wAL.net
- もっとたくさん食べたいよぉおおお！！！！！
- 163 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 15:39:53.00 ID:7yqRmcZj.net
- 満腹で眠い…(^ )0(^ ;)
- 164 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 15:44:31.00 ID:Wgl3SPNC.net
- タイヤチューブ高いね
ちょいびっくり
- 165 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 15:53:30.19 ID:7yqRmcZj.net
- 500円くらいだぞ
- 166 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 16:13:39.51 ID:52b+RzcC.net
- >>163
寝るな！！今寝たらデブるぞ！！
- 167 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 16:14:33.68 ID:AR7XC82z.net
- バカ、500円あったらチーズバーガー4個も食えるだろ
俺たちデブにとっちゃ生きるか死ぬかの瀬戸際なんだぞ
- 168 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 16:38:30.96 ID:52b+RzcC.net
- 値上がりしてなかったっけ？
- 169 ：!ninja：2022/03/19(土) 16:55:39.14 ID:UDSL6e2h.net
- 今日バーガーキングの前通りかかったら500円でバーガー2個買えるポスター貼ってあったぞ
- 170 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 17:04:50.18 ID:3YK9eVr2.net
- すき屋のにんにくカルビ丼大盛りを食べた。。。
少し足りない気がしてるのは何故だろう？
- 171 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 17:20:24.44 ID:a5p0wKdi.net
- 閾値走9分×5本終了
1100kcal消費したけど閾値だし半分以上糖が減っただけなんだろうな
- 172 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 17:32:10.39 ID:TnRDVT6s.net
- ここそういうスレじゃないから
- 173 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 17:36:00.82 ID:Oyl7QwvV.net
- まあまあ、これくらい許容してくれよ
体型だけじゃなく器の大きいところ見せようぜ
- 174 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 17:42:10.90 ID:Sq/8+kid.net
- ここは何食ったか叫ぶスレだから
- 175 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 17:49:02.75 ID:il961Rpq.net
- 気付いてしまった
チーズとコーヒーを交互に食うとティラミスだわ
キロで食えそう
- 176 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 17:53:29.20 ID:fi1M0Ic5.net
- トン目指せよデブ！
- 177 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 17:59:27.19 ID:il961Rpq.net
- 豚目指すのか
- 178 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 18:24:53.25 ID:ZWqvp/ZV.net
- >>175
それ砂糖要素なくね？
- 179 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 19:22:55.88 ID:OjGVlTFc.net
- チョコとバナナを交互に食べるとチョコバナナだわ
- 180 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 20:08:30.37 ID:y3aKEQFS.net
- 苺と牛乳交互に食べるとイチゴミルクの味になるよ
- 181 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 20:17:03.40 ID:7yqRmcZj.net
- 精子と卵子同時に食えば妊娠
- 182 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 20:29:51.16 ID:52b+RzcC.net
- ハンバーグに山盛りチーズのっけて焼いてしまった
反省はしていない
- 183 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 20:47:51.48 ID:hW/f/YS6.net
- きゅうり＋ハミチツ＝メロン
- 184 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 20:49:52.72 ID:PtPtsS7i.net
- 今日まだ1000kcalくらいしか飯食ってないことに気づいた
このまま食べなければ痩せそうだな
- 185 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 20:51:13.88 ID:hW/f/YS6.net
- >>184
バカの極み
- 186 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 20:53:44.81 ID:hW/f/YS6.net
- >>175
そもそもティラミスはマスカルポーネチーズで作るし、そこに砂糖と卵黄、スポンジケーキにシロップで、完全にティラミス。
つまりおまえは不完全ティラミスを食ってるだけだ
- 187 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 20:55:18.89 ID:PtPtsS7i.net
- >>185
悔しい
これからウーバーで爆食してやる
- 188 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 21:13:26.71 ID:urDWsj4K.net
- ホテルのランチバイキング行ってきた
まだデブに拍車がかかる
- 189 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 21:28:15.63 ID:hW/f/YS6.net
- コニャック入りチョコ美味いな
おまえらにも1つ食べさせたい
- 190 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 21:55:57.85 ID:9wx+FefO.net
- ラーメンとライスをかわりばんこに食べたらラーメンライスだわ
- 191 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 21:57:28.08 ID:9wx+FefO.net
- ちなみにねんのため書いとくけど真のラーメンライスのラーメンはチャーシュメンとか愚の乗ってるのは邪道な
ただの素ラーメン。それをおかずにライスを食べる。これが通のラーメンライスの食べ方
- 192 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 22:16:32.52 ID:S2x+fXqU.net
- ラーメン板で語れデブ
- 193 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 22:19:58.92 ID:+EXrUMCd.net
- 夜ご飯食べたのにこの時間になると何か口に含みたくなるよな
- 194 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 22:36:23.12 ID:ROQbpHIF.net
- ティラミス食いてえ
- 195 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 22:51:42.31 ID:beJetrWX.net
- とりあえずガム噛んでごまかしても味すぐなくなって駄目なんだよな。
- 196 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 22:55:51.92 ID:27MkHTVd.net
- スルメのがいいよ
満足感高いし美味いし腹膨れるしたんぱく質だし
- 197 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 23:15:07.25 ID:hW/f/YS6.net
- >>194
「食いてえ」・・・そんな言葉は使う必要がねーんだ
なぜなら オレや オレたちの仲間はその言葉を頭の中に思い浮かべた時には！
実際にそれを食べちまって もうすでに・・・・・ 終わってるからだッ！だから使ったことがねェーッ
『食っちまった』なら 使ってもいいッ！
- 198 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/19(土) 23:39:11.03 ID:jeUV0lnN.net
- プロデブの兄貴！
- 199 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 00:05:56.09 ID:awhRxsQv.net
- スルメ買うか
- 200 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 00:17:24.39 ID:w5zbAGC2.net
- 買うだけかよ
食う気無いなら痩せてしまえぼけガァ
- 201 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 00:20:35.28 ID:rIb9Xai5.net
- 食える時に食っておかないと死ぬぞ
お前らなわかってんのか？
- 202 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 00:21:05.25 ID:33LTk0c+.net
- 今指しゃぶってるぞ
- 203 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 00:28:49.65 ID:Z/K0FAD1.net
- 雨が降りそうだったので、距離2.1km標高差40mのスーパーまで、歩いて買い出ししてきた
往路22分、復路24分も掛かっちまったよ
妊婦でも高いヒールを履いた女性でも無し、
汎用機関銃やその三脚、ロケットランチャーや対空ミサイルを担いだ歩兵でも無し、
コロナ禍で、歩く機会が減ったとはいえ、
こんなヌルい条件なのに、分速100mも出ていないなんて、超ショックだわ（）
- 204 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 00:33:42.84 ID:rIb9Xai5.net
- デブよ立て！ 悲しみを怒りに変えて 立てよデブ！
- 205 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 00:51:33.66 ID:Z/K0FAD1.net
- ちょっと下品なことを書く、以下グロ注意！
こんにゃくを買ってきて、夜伽に使った後に、よく洗って食べれば、
カロリー消費のうえ、空腹も満たせてダイエット効果が期待できるかも？
- 206 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 00:53:18.33 ID:CwSkmsLD.net
- 知らねーよキモデブ！
- 207 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 02:08:43.50 ID:AFVeyOMl.net
- 食べ物で遊ぶな
- 208 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 02:09:59.35 ID:SO5xTRA0.net
- スタッフが美味しく頂きました
- 209 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 08:03:12.69 ID:gDYNi0w2.net
- 今日は陽射しが強いので走らないぷー^^v
- 210 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 08:24:52.51 ID:WkGkm5r0.net
- 痩せたいならアナボリックステロイドが最強！
1ヶ月で40kg痩せたわ
- 211 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 08:40:11.03 ID:HH6jg6cs.net
- デブは痩せれる！
- 212 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 08:40:52.07 ID:Jjz2K+Uj.net
- かわいいは作れる！
- 213 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 09:05:32.30 ID:2gAnRvvP.net
- >>198
プロのデブみたいで語呂が良いな
- 214 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 09:07:56.77 ID:2gAnRvvP.net
- 今日は夕方までは晴れてるから少し走ってくるブヒ
- 215 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 09:46:13.95 ID:zmfkJAIv.net
- 走るなデブ！飛べ！
- 216 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 12:27:11.77 ID:2gAnRvvP.net
- 約50km走ってランチコース
うーまーいーよー！
- 217 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 12:36:24.17 ID:rIb9Xai5.net
- 二人前食わないとガス欠で倒れるぞ！！
腹一杯食え！
- 218 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 12:38:47.58 ID:uQ9h0jCX.net
- >>216
抜け駆けすんな！
10人前食え！デブ！
- 219 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 12:45:32.28 ID:HH6jg6cs.net
- おかわりもいいぞ！
- 220 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 13:22:05.40 ID:ouHyWGCy.net
- 死亡フラグｷﾀｺﾚ
https://stat.ameba.jp/user_images/20110925/09/gexyfon/59/57/j/t02200305_0800110911506013191.jpg?caw=800
- 221 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 13:36:59.50 ID:BjusXyEP.net
- 俺このダイエットが終わったら食べ放題に行くんだ
- 222 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 13:40:16.47 ID:1VJw/JjF.net
- ラーメンライスが一番効果的だよ
チョコとかチキンバーガーとかケンタなんかより
- 223 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 14:57:38.89 ID:V8duD74S.net
- >>221
俺なんてダイエット中なのに焼肉きんぐ来ちゃったもんね
肉うめぇーwwwwww
- 224 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 17:05:58.65 ID:viJlljbC.net
- 俺チョコのこと何も分かってなかったわ
表面のツルツルしたのがチョコだと勘違いしてたけど、本物のチョコを初めて食べた気分だ
- 225 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 17:32:50.60 ID:SO5xTRA0.net
- カカオバターもチョコの成分だぞ
- 226 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 17:40:20.65 ID:I6haIupv.net
- 本当に自転車漕ぐだけで痩せられるんだろうか
食事制限した方がよくない？
- 227 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 17:43:14.51 ID:viJlljbC.net
- よくない
- 228 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 17:43:53.84 ID:viJlljbC.net
- 有酸素運動と糖質制限の組み合わせは最悪
- 229 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 18:15:37.55 ID:rIb9Xai5.net
- 自転車で痩せたいと思うなら糖質制限はあまりできない
つまり好きなだけ食え！！！
- 230 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 18:53:42.91 ID:eaWA1nP0.net
- 極太麺1キロと極細麺1キロなら、どっちが痩せるかな？
- 231 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 18:53:48.03 ID:viJlljbC.net
- 程度の問題じゃなくて
痩せたいなら基本食う量増やすよね？
- 232 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 19:08:05.37 ID:+KpFGFVv.net
- 自転車思い切り漕ぎたいから、チャーハンおかずに白米かっくらってきた
- 233 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 19:38:18.61 ID:BjusXyEP.net
- >>230
極太麺とか絶対太るだろ
- 234 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 19:57:08.78 ID:pGPeXhNO.net
- お前らネタで言ってるんだろうけど痩せるためにロード乗ってるデブの知り合いは
マジでちょっと走っただけでハンガーノック言いながらモリモリ食い始めるわ
- 235 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 20:03:00.77 ID:YzUDLpU4.net
- チョコフレーク食べたぞ！！
- 236 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 20:13:47.67 ID:Z41KxPsS.net
- サイクルコンピューター付けて消費カロリーが
分かるようになったんでその分だけ余計に食える
と思ったんだがカロリー計算したら3倍ぐらい食ってた
- 237 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 20:24:16.60 ID:8PlPOzsV.net
- >>232
すごい、ダイエットへの熱意と努力を感じる！
>>235
すごい！！！
- 238 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 20:24:51.19 ID:8PlPOzsV.net
- >>236
頑張ってて偉い！！！
- 239 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 21:24:29.83 ID:KZi+fyNa.net
- >>236
サイクルコンピュータはたいがいハッピー計算だから実際は6倍ぐらい食べてるぞ
アップルウォッチの消費カロリー計測が一番厳しく正確
- 240 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 21:41:46.61 ID:rIb9Xai5.net
- 正確かどうかは誰にもわからないことだが
ただ一つ言えることはもりもり食え
そういうことだ
- 241 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 21:58:23.85 ID:viJlljbC.net
- 食わなきゃ走れない
走れなきゃ痩せない
- 242 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 21:59:08.75 ID:6M9NVNsI.net
- 食うと言うか飲め
咀嚼したら消費しちゃうだろ
- 243 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 22:19:32.92 ID:viJlljbC.net
- 食わなきゃ走れない
走れなきゃ痩せない
痩せなきゃ食えない
食うのが正義
- 244 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 22:34:51.84 ID:2gAnRvvP.net
- モッチモチの餃子を出す美味いラーメン屋を見つけた
- 245 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 22:35:52.88 ID:rIb9Xai5.net
- 大抵の餃子は皮がペラッペラなんだよな
- 246 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 23:06:01.79 ID:viJlljbC.net
- 美味い寿司が食いたい
回る寿司くらいの値段で
- 247 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 23:07:04.78 ID:AFVeyOMl.net
- 寿司ざんまいですな
安くて美味い
ガリはカッパ寿司が一番美味い
- 248 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/20(日) 23:11:54.61 ID:Vgn3UWjb.net
- ガリじゃなくてデブだろ！
- 249 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 00:39:28.52 ID:muxsjZQ/.net
- デブ！しね！デブ！
- 250 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 00:50:43.21 ID:27ErlEtr.net
- お口直しにガリ・・じゃなくてデブ
- 251 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 05:58:19.80 ID:3bAj3KAv.net
- >>246
寿司屋に嫁げばよろし
- 252 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 06:31:48.46 ID:27ErlEtr.net
- 豚でもない！
- 253 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 06:35:13.30 ID:UMC945DA.net
- 今日は曇りかー
仕方ないから走るのは控えて美味い飯でも食おう
- 254 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 08:25:15.01 ID:m2Scy08j.net
- 今日は曇りだから走らないぷー^^v
- 255 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 08:38:12.38 ID:Oogzdgeo.net
- ジム行った方が良くね？
- 256 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 09:03:12.52 ID:+P1P+RT1.net
- ラーメンライスは二度美味しい
前半はラーメンをおかずにごはんを食べる
後半はごはんをおかずにラーメンを食べる
至福である
- 257 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 09:30:05.23 ID:vlaEe82t.net
- ジムも行かないよぉ！ラーメンライスは食べる！ひたすら食べる！！！
- 258 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 10:23:56.23 ID:W5mMOkPO.net
- ワーニャおじさんのハンバーガー食いたい
- 259 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 10:42:32.60 ID:7dyZQ2vP.net
- >>251
時すでにお寿司
- 260 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 11:04:02.90 ID:wlaUu4mH.net
- 食事量減らしたほうが痩せるぞ
お勧めは宅食 うちはNash
おいしくもないし量もないし安くもないが
家の冷凍庫をいっぱいにしてくれるので
余計な買い物をする余裕を与えない
刑務所にでも入った気分でマンナンごはんと
一緒にもぐもぐやってると
「ああ、一般の食事量ってこんなもんなのかぁ」
と色々諦めさせてくれる
- 261 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 11:11:23.04 ID:cfGArBXv.net
- 自転車漕ぐだけだと退屈だ。かといって食べ歩きするのもコスパが悪すぎるしダイエットどころではなくなる
- 262 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 11:15:20.78 ID:VIP/MjZi.net
- ローラー買ったけど、10分で飽きてしまった
- 263 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 13:09:13.19 ID:3MjQsEOo.net
- 自転車に35年乗っててわかったんだけど
これ、太ももしか使ってなくない？
- 264 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 13:17:08.94 ID:pfiyzVrJ.net
- 腹とふくらはぎも使うかな
- 265 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 13:19:22.95 ID:tXeioFFj.net
- >>263
ママチャリとかクロスだと足以外はそうロードは全身使う
足も歩行時とは逆パターンの筋肉消費なんで太もも使う・・ってのはちょっと違う
まあでも一般的にママチャリしか乗ってない人が室内ローラーでロードやるなんて
ぶっ飛んだ発想するわけもなくだな
そんなこまけえことはいいんだよ
いいから食え！！
- 266 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 13:30:29.20 ID:wi9xzH9k.net
- うちの彼女は量は普通だけど完食が好きで毎日お菓子食べてるから
立ち仕事しててもやっぱり完食が太る原因なんだろうね
- 267 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 13:31:59.75 ID:E4QN+v75.net
- >>266
出せば出すだけ食べちゃうって事か？
- 268 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 13:34:46.57 ID:cfGArBXv.net
- 間食だろ？ 完食してどうするフードロス対策かよ意識高いな
- 269 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 13:44:20.12 ID:7dyZQ2vP.net
- >>263
尻も使うぞ
- 270 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 13:47:52.32 ID:VIP/MjZi.net
- 腕も使うよね。サントウキン
- 271 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 14:17:20.47 ID:XPHzg8Gi.net
- 身体のどこの部分使おうがカロリー消費すればその分だけ余計に食える
- 272 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 14:17:38.60 ID:AFAf+iIU.net
- >>265
ロード買います
- 273 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 16:21:13.36 ID:YsMm/cZ3.net
- >>270
サンキトウセン？
- 274 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 16:24:03.93 ID:YsMm/cZ3.net
- 2キロ走ってパンクしたぞ
- 275 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 16:26:51.38 ID:cfGArBXv.net
- 絶対パンクしないタイヤってこの世にないんか
- 276 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 17:27:57.32 ID:tXeioFFj.net
- パンクしたらモリモリ食って体力つけろ！
- 277 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 17:47:16.25 ID:27ErlEtr.net
- マラソン買え
- 278 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 17:49:44.22 ID:JWZc+FiO.net
- この冬は三kgしか太らなかった
年々増減幅が減ってきているから来年は二kgでいずれ通年で安定した体重になるはず
- 279 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 18:02:54.66 ID:FccSZdrx.net
- ちそちそぶろぶら双生児
- 280 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 18:21:07.82 ID:bhIJE7D7.net
- >>263
俺は腹筋の裏側が攣るので
その辺を使ってるんだろうと思う
- 281 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 18:46:43.09 ID:vCAdCOTl.net
- 腹がパンクしそうだ…
(^ )0(^ ;)
- 282 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 18:49:48.68 ID:Hu0YN+kl.net
- ピザ食ってワインを飲む
- 283 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 18:50:47.23 ID:7dyZQ2vP.net
- >>275
ランフラットタイヤだな
- 284 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 18:54:46.64 ID:tXeioFFj.net
- >>281
まだいけるだろ
食える時に食っとかないと死ぬぞ！！
- 285 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 19:03:03.21 ID:W5mMOkPO.net
- 腹と背中がくっついたら、内臓癒着して死ぬから、食べとけ
- 286 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 19:19:47.50 ID:27ErlEtr.net
- ピザ梅ええええ
埋めえええええてえ
- 287 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 20:12:52.49 ID:wlaUu4mH.net
- この冬に学んだこと
75kg 前傾が取りにくくなる
80kg メッシュ座面のチェアに尻がめり込む
85kg 高血圧、めまいなど命の危険を感じる
ここいらで引き返すぜ
- 288 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 20:21:33.95 ID:tXeioFFj.net
- >>287
気にするな・・まだ見ぬ先へ進め！！！！
- 289 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 20:25:04.68 ID:0t9GaR6+.net
- 95キロ超えてからが肥満だから
- 290 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 20:27:25.72 ID:tXeioFFj.net
- 肥満に限界などない・・
部屋から出られなくなってからが本番
- 291 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 20:27:57.93 ID:W5mMOkPO.net
- >>287
あなたは110キロいける素養ある
- 292 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 20:28:38.89 ID:VIP/MjZi.net
- ヒルクライムしたら如実に体重を感じるよね。。
- 293 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 20:35:41.74 ID:0t9GaR6+.net
- 下りでブレーキ真っ赤になるもんなF1みたいでカッコいい
- 294 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 20:37:00.33 ID:6CRzSSid.net
- 回転寿司うめ～
やっぱりくら寿司最高だぜﾋｬﾊﾊﾊﾊ
- 295 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 21:55:24.70 ID:WdWNFRzq.net
- 貧乏自慢乙
- 296 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 21:56:00.74 ID:27ErlEtr.net
- >>287
その先を見てみよう
- 297 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 22:32:25.59 ID:c8S/sqva.net
- >>295
でも20皿食べたら2200円もしたぞ
- 298 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/21(月) 22:43:59.62 ID:Qu1RISxu.net
- >>297
安すぎん？そんなもんなの？
- 299 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 02:22:25.04 ID:aNiZo8zF.net
- くら寿司は寿司小さすぎて詐欺だろあれ
- 300 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 08:02:09.42 ID:Iu21xvmS.net
- 昨日は自分も上り坂にチャレンジしてみました
500mで30mぐらい上がる坂を一番軽いギヤでヒーヒー言いながら
時速5キロぐらいで途中2回休んでなんとか上ることができました
- 301 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 08:28:28.00 ID:16gdWPtT.net
- >>300
6%くらいか
しんどくても5回くらい登れば急に楽になるからマジで
- 302 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 08:46:50.13 ID:vncaUM8W.net
- >>301
MTB初体験で最初の坂でゲロ吐いて退却したときに、あまりに気持ちよくて
そこから心臓がバクンバクン言わないように気をつけたら、走れるようになったよ
- 303 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 08:57:26.91 ID:zQxzJ2KY.net
- >>287
追加
80kg バニーホップするとカーボンスポークが折れる
- 304 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 10:19:01.17 ID:3yoJ9C/+.net
- 俺に言わせりゃ100kg超えてないガリがダイエットなんて口にする資格ねーわ
3年デブってろｗ
- 305 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 11:40:53.34 ID:rlhkVYTK.net
- このスレ、100kgオーバーの大物も存在するのか
- 306 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 11:48:18.29 ID:9opLEkq6.net
- 痩せないと健康診断保健婦のおばちゃんの圧がすごいんだもの
- 307 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 12:03:26.91 ID:aNiZo8zF.net
- 余ったピザあるけどあんま美味しくない・・
- 308 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 12:53:33.59 ID:Mjji2SrJ.net
- うわあぁあああああ！もっと、もっと食べたいよぉおおおおおお！！！！、！、！！！！！！
- 309 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 12:57:32.67 ID:zQxzJ2KY.net
- 鶏むね肉で我慢するんだ！
おっぱいをほおばれ！
- 310 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 12:59:28.86 ID:jsq4Mj8D.net
- このスレ、ヤク中みたいな人多くない？
- 311 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 13:10:36.58 ID:zQxzJ2KY.net
- ダイエットってのは懲役と同じだからな
食べると刑期が伸びる
刑期が長すぎて頭ポンチになる奴もいるさ
- 312 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 13:40:51.48 ID:1Ry10Pul.net
- >>310
レス乞食のキチガイ自演デブガイジが張り付いてるだけ
- 313 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 18:15:45.95 ID:ZBwA9AiN.net
- 今日は節電コロッケ30個買ってきた
- 314 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 18:16:29.21 ID:rlhkVYTK.net
- 冷凍ブロッコリーを食べまくってやったぜ
- 315 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 18:53:30.05 ID:KhtktIpU.net
- 節電だから坂登って身体を温めてこよう
- 316 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 19:28:05.83 ID:zQ7mRG80.net
- 食べたい…
楽して痩せたい…
- 317 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 19:54:32.61 ID:QYCtiFmU.net
- ラーメンと半チャーハンセットを食べたあと
ロッテリア絶品バーガーでパテを何枚か増量して食った
うめ～
- 318 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 21:09:44.13 ID:77GRMLHg.net
- 半ライスか大盛り無料ですが如何しますか？をピシッと断れる大人になりたい
- 319 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 21:21:21.91 ID:UGWM/Il3.net
- >>318
無理無理～
絶対できない事を目標にすべきじゃないよ
- 320 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 21:22:45.58 ID:sok7JFTt.net
- 「有料で追増量して」
- 321 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 21:26:32.51 ID:EAW29hiE.net
- 食える時に食っとかないと死ぬからな！
- 322 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 21:26:59.73 ID:kE071A+3.net
- 317だけど晩飯カロリー計算してみた
絶品チーズバーガー4枚1350㌔カロリー＋ラーメン半チャーハンで1100㌔カロリー
合わせて2450㌔
今バームクーヘン食ってるうめ～
- 323 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 21:58:12.28 ID:aNiZo8zF.net
- 週末雨かー
今月は想定より距離も標高も短くなりそうだ
- 324 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 22:09:34.38 ID:aNiZo8zF.net
- 停電に備えて食い溜めすべきだな
- 325 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/22(火) 22:40:23.29 ID:Z7yVgO0F.net
- CoCo壱番屋でライス700グラムがちょうどいい
- 326 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 00:03:43.37 ID:X+MWj8qS.net
- ライスだと300gで腹一杯になるなぁ。
麺類だと500gでも平気なのに。ソバでも素麺でもスパゲティでも
- 327 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 00:35:55.22 ID:CzSefnfr.net
- たまにこんなジャンクを腹一杯食いたくなる
https://i.imgur.com/8XdxGRo.jpg
https://i.imgur.com/OIGTcge.jpg
- 328 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 01:11:17.80 ID:bgYs29Cv.net
- >>327
まあ３日に一遍くらいなら許されるかな
- 329 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 02:59:16.12 ID:+yyugJXR.net
- >>322
2450とか俺の1日のカロリーやん
- 330 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 06:55:45.15 ID:q7Gjac7B.net
- ここの人達って自転車乗ってるのは週末だけ？
通勤とかで日頃乗ってる人がどれくらいいるのか。
片道35分くらいを毎日ママチャリで通勤して
多少動いたり力仕事もある仕事なんだけど、やはり飯を調整しないと運動していても太るな笑
運動はそのままに飯をある程度固定しながら調整したら腹筋割れた状態をずっと維持してる
- 331 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 06:58:30.44 ID:+7iyLq5O.net
- 片道5キロ走ってるから腹パンまで食っても維持しちゃって太れん
太るコツを知りたい、早く仲間になりたいぜ
- 332 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 07:22:03.11 ID:JxOFALjh.net
- デブスレに来て腹筋割れてるとか嫌味くせー
- 333 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 07:36:37.26 ID:L981J+PL.net
- BMI22を目指してきたけど23で停滞中
- 334 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 07:43:00.19 ID:gmeJYXvj.net
- >>332
俺も横に3段割れてるよ
- 335 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 07:43:30.06 ID:SBs8Gv56.net
- 23は一番糖尿に多いラインだな
わかってるなぁ
- 336 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 09:15:07.23 ID:vdYJX3Va.net
- 最近は二郎の大盛りでも物足りない…
- 337 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 09:59:38.79 ID:eXLeb6dS.net
- >>330
飯固定というのがメニュー固定のことなら絶対嫌だわ
- 338 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 10:08:17.52 ID:vVP/S5vS.net
- >>330
時間より距離じゃないかな
ママチャリ低サドルで都心だったら、全然進まんし。
- 339 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 10:09:59.50 ID:y7jxzi8C.net
- 時間と強度だろう
- 340 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 10:44:56.07 ID:+yyugJXR.net
- バランスよ
- 341 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 11:45:21.84 ID:Z7XAoxqh.net
- >>330
毎日晩飯後に20~30kmローラーだよ
週末はポタリングで60km~
- 342 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 11:51:40.47 ID:ypherb3A.net
- 毎日晩飯後に2~3Lコーラ飲みてえ
週末はバイキングで6食~食いてえ
- 343 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 12:24:27.14 ID:+hetLZB0.net
- コーラとスプライトなら、どっちがダイエット向きかな？
- 344 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 12:40:40.47 ID:Kle+z3j8.net
- >>343
コカコーラは頭痛薬
ペプシコーラは胃薬
ローラがダイエット向き
- 345 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 12:46:35.75 ID:qvBcu4V5.net
- 337からが見えてないためか339の時間と強度だろうが336へのレスかとおもてた
飯は時間をかけて一気に書き込むと満腹感が得られないから単に食う量の問題でなく食べる速さも関係する
そういう意味で二郎大盛りが効かないのも時間と量の問題であってる
- 346 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 12:49:38.11 ID:Kle+z3j8.net
- >>335
単にその帯域の絶対数が多いてだけでねーの？
23より24,25,・・とさらに上の方が糖尿病に罹りやすいのは自明なんだし
- 347 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 15:07:38.76 ID:4FoTJ66g.net
- 肥満度が高くても糖尿にならない人は欧米人体質なんじゃね？
- 348 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 16:06:59.33 ID:X+MWj8qS.net
- 欧米か！
- 349 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 17:18:15.08 ID:ZzCnpS7g.net
- https://en.m.wikipedia.org/wiki/William_O._Baker
- 350 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 17:31:35.88 ID:OTAGlMOF.net
- このスレに居るのは生き残ったエリートデブなんだよ羨ましいな！
- 351 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 17:58:43.18 ID:4r9mjf95.net
- エリートデブの図
https://images2.imgbox.com/e3/d0/7uHWWFhp_o.jpg
- 352 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 18:02:22.06 ID:9Qv4D4ux.net
- はやく痩せたい。自転車の制限体重って65kg～100kgぐらいで、超えるとパーツの消耗が激しくなるんだってさ
タイヤ交換って値段バカにできない。ていうかもっと頑丈な自転車開発してくれよ
- 353 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 18:09:31.02 ID:JUFqePWQ.net
- 普通にグラベルロードかシクロクロスバイクを選べばいいんじゃね
まあでぶにドロップハンドルはお勧めしないけどな
腹肉によりかかって乗ることで脊椎の間隔が開いて
そこに走行の振動がかかるので腰痛になる
- 354 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 18:24:52.49 ID:XO601z0F.net
- だが待ってほしい
ファットバイクという選択肢もあるのだデブだけに
- 355 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 18:35:08.32 ID:/k6eccWH.net
- トライクにでも乗ればいんでないの
- 356 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 18:38:27.95 ID:OdHiuL+3.net
- 急ブレーキかけると身体吹っ飛んでいきそうになるけど制限体重に満たなかったからなのか
とりあえず65kgまでデブ活するか
- 357 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 18:42:04.45 ID:nyMpqxIu.net
- ふつーにリカンベントで良いだろ
- 358 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 19:00:06.72 ID:XO601z0F.net
- 本気で言ってるのか冗談なのか・・w
デブにリカンベントはさすがにマズい
- 359 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 19:16:32.40 ID:vdYJX3Va.net
- >>351
パンクしないのが不思議すぎる。。
- 360 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 21:00:14.68 ID:+hetLZB0.net
- クックパッドでピロシキの作り方出てくるけど、簡単に作れるのか？
- 361 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 21:00:51.21 ID:+hetLZB0.net
- 自分でピロシキ作りたい
https://i.imgur.com/62iMfqR.jpg
- 362 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 21:11:02.36 ID:haGY7XK4.net
- リカンベントクッッソ速いよな。ツールドフランスかなんかで並走してるリカンベントが超絶速いの見たことあるわ
- 363 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 21:12:58.10 ID:XO601z0F.net
- 肉と野菜適当に刻んでパン生地で包んでオーブンに入れるだけのものだからネ
面倒がらなければできるだろう
そして腹一杯食え
- 364 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 21:13:36.43 ID:/k6eccWH.net
- リカンベントは体重がパワーにならないから、ちゃんとしたデブにはデメリットしかないんでは？
- 365 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 21:30:52.03 ID:0mVaM+KC.net
- 弁当弁当うるせえなあ
くんおんのぉデエブゥがァ！！
- 366 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 21:42:07.44 ID:XO601z0F.net
- いいから食え
文句は腹一杯食ってから言うんだな・・！！
- 367 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 22:52:14.51 ID:Bja6Jnjs.net
- 痩せる食事がわかった
それは
- 368 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 23:12:49.26 ID:S/6qcJfv.net
- タルタル
- 369 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 23:17:15.28 ID:/k6eccWH.net
- ーガ
- 370 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 23:20:45.27 ID:6y+WHFjs.net
- おっぱい
- 371 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 23:29:21.08 ID:wkevtNSK.net
- 痩せる走り方がわかった
それは
- 372 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/23(水) 23:47:07.18 ID:XO601z0F.net
- 食いながら走る（真理
- 373 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 00:18:37.01 ID:XBiDMWGR.net
- >>362
へー、そうなんだ
- 374 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 01:24:07.67 ID:3uFYXDRw.net
- 寝ながら食う
- 375 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 01:29:14.41 ID:3uFYXDRw.net
- >>360
>>361
食事が不味い国ランキングの上位国であるロシア料理とか食べたくないわあ
- 376 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 05:09:45.86 ID:CpB2gek6.net
- サーモンの刺身くいてーなぁ
- 377 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 07:18:33.06 ID:JaK1HE7d.net
- なんでもいいから食べたいぷー
- 378 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 12:09:47.78 ID:5VOl1EtI.net
- 腹減って寝れねぇー
- 379 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 12:49:22.74 ID:V15F8p6W.net
- ロシアとは国交断絶になるので
ロシア語は敵性語として使用禁止になります
今後鮭の魚卵の呼び名とか具を入れた揚げパンの
呼び方も変えなくてはいけません
イクラの軍艦巻きは鮭卵軍艦巻き
ピロシキは侵略国家揚げパン
- 380 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 13:14:08.21 ID:v7gDhbGy.net
- なおピロシキは揚げパンじゃない件
- 381 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 13:34:25.52 ID:Df7R5BIu.net
- 意外と頭いいんだよねピロシキ
- 382 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 14:41:53.92 ID:vpkwFJs7.net
- 最近のパン屋とかスーパーでもピロシキ置いてないわ
やたらカレーパン推しばっかり
- 383 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 15:40:41.39 ID:pyJspEVv.net
- 俺のアナルは回鍋肉
- 384 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 18:31:42.45 ID:LgxMi0RT.net
- 俺は！皮下脂肪モンスターだ！！！！！！！！、！！！！！！！！
- 385 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 18:32:09.04 ID:t9eX4fsi.net
- 文字ちっちゃくするのどうやってるの？
- 386 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 18:35:48.18 ID:LgxMi0RT.net
- 絶対に教えない絶対に。
- 387 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 18:59:54.80 ID:qW9B+W+x.net
- >>384
おっちゃんがフェラチしたるけーのー
- 388 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 19:12:34.92 ID:9uDE6Wgx.net
- この自演デブほんま寂しそうやな
- 389 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 19:26:10.39 ID:NapExZRV.net
- 街でかっこいいロード乗りを見かけると羨望の視線を送ってしまうでぶよ。。
- 390 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 19:32:33.68 ID:iqdqpHqa.net
- 餃子食ったら重い重い
これが老化現象デブ
- 391 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 19:53:11.71 ID:1zAcSEyt.net
- 今夜はコース料理だ！
ワイン飲んでへろへろになって美味い飯
さいこー
- 392 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 20:04:26.30 ID:1x0tpzIW.net
- >>385
画面から離れるとちっちゃくなるよ
- 393 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 20:12:55.38 ID:uduxpiPX.net
- 往復80km走ったけど途中で休憩したからか
足が全く疲れてないな
進化したのかな
- 394 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 20:54:07.90 ID:1zAcSEyt.net
- >>393
気のせい
- 395 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 20:59:42.52 ID:uduxpiPX.net
- 明日筋肉痛になるやつか
- 396 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 22:31:07.95 ID:dM7giu4w.net
- 80%予報なのに結局降らねーし騙されたわ
- 397 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 22:46:31.74 ID:fMcH5K7X.net
- >>395
明日あたりパワーだして自転車乗るとわかる
最初からすげー疲れてる感じ
- 398 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 22:53:11.97 ID:3uFYXDRw.net
- 今月1000kmギリギリだわ
週末の雨が恨めしい
- 399 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 23:01:03.58 ID:p/Fpv2qS.net
- 青いクッションが入ったパンツ欲しいけど後ろから見たら妖怪みたいにならないか心配
- 400 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/24(木) 23:07:26.64 ID:3uFYXDRw.net
- どわっはっはー
妖〜怪〜のせいなのね？そうなのね！
- 401 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 00:17:24.46 ID:VXfZCx3X.net
- でっぶでぇ〜〜〜すwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
- 402 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 00:31:06.48 ID:lwEU+vBS.net
- 我想舔我的肛门！
好想舔！！
- 403 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 00:41:55.16 ID:8pkkKZ/E.net
- レス乞食の自演デブって呼ばれてるキチガイはコイツか～
ほんとにいたんだね見破ったひとすご
- 404 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 06:50:53.79 ID:ynhTmrGs.net
- デブこそマウンテンバイクが良いのでは？
サスペンションは使い物にならなくなるから
フルリジットのやつ
- 405 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 07:47:21.91 ID:Zd/E7L/o.net
- ないない
効率がわるい車体は論外
- 406 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 07:53:06.54 ID:iiM+EYli.net
- デブは太めタイヤとフルサスだろ。
ちょっとの衝撃でスポークがポキポキ折れる
- 407 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 10:24:44.53 ID:LGe+KzeQ.net
- 今日も走らないぶー^^v
- 408 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 10:44:56.87 ID:VixKvehT.net
- 日光の抵抗値がキツいから今日は休もう
- 409 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 18:27:00.95 ID:Zd/E7L/o.net
- 俺は今日1000m弱登ったブヒ
- 410 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 18:27:46.23 ID:Zd/E7L/o.net
- 安心して美味しいコース料理を食べてこよう
- 411 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 18:46:45.83 ID:M5rNLLQ9.net
- 運動したらから食べていいやな癖をつけると痩せられないどころか肥る
毎日長距離通勤などでやむを得ず強制的に相運動してもう嫌になって貧血気味になる
そのくらいになって初めて痩せ始める
- 412 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 19:28:30.74 ID:L5W/2I4Y.net
- 膝手術した
今日は水すら飲めない
この絶望感
- 413 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 19:44:02.15 ID:Y3k9Z5Su.net
- 春休み中の大学生っぽい集団がロングライドしてる風景を
何度か見かける。刺激を受けるね。今日も二郎行っとこ
- 414 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 20:34:34.59 ID:IfUFpFmT.net
- >>412
早く治せ
次郎で待ってるからよ
- 415 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 21:17:42.92 ID:cCb1yJsz.net
- >>412
お疲れさん。早く良くなる事を祈っとくぜ
- 416 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 21:32:01.35 ID:fujaopSC.net
- 日曜日はCRにいきたい気持ち
- 417 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 21:50:49.20 ID:zvbZLs8A.net
- 二郎に行きたい
- 418 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 22:50:20.46 ID:quwNutOD.net
- >>412
ケーキ食べようよ
- 419 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/25(金) 23:28:19.50 ID:hMklPoK+.net
- 凄く寂しそう
- 420 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 00:31:32.21 ID:HQfCweK4.net
- 腹減って寝れねぇー( *´艸｀)
- 421 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 00:36:55.38 ID:5GzC9TgP.net
- >>420
そういう時の為に永谷園のお茶漬け買って置いとけ
https://i.imgur.com/pA194MP.jpg
- 422 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 01:07:35.84 ID:kMMN1De+.net
- >>412
なんでどういう手術したん？
- 423 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 01:08:22.79 ID:iPrtcVmp.net
- >>420
今からでも遅くない
カツ丼大盛りでも腹一杯食え！！
たくさん食わないと明日はしれないぞ！！
いいか余計なエネルギーを使用しないよう食ったらすぐ寝るんだぞ
わかったな
- 424 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 01:08:55.71 ID:kMMN1De+.net
- 明日は雨
ゴロゴロしよーった
- 425 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 01:53:45.18 ID:j9yFn7uX.net
- >>421
のりたまのほうがうめーぞ
https://img1.kakaku.k-img.com/images/maga/13744/02.jpg
- 426 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 03:51:11.09 ID:s9cnpLmA.net
- 餃子 水餃子 のりたま
- 427 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 06:45:03.25 ID:W5E8W5Qm.net
- >>422
高校生の時に階段で足を滑らせて以来
膝に爆弾があっての
https://ijiri.jp/medical_care_guide/hizakansetsu/zenmen-hyousouigai/tanasyougai-katsumaku.php#:~:text=%E6%80%9D%E6%98%A5%E6%9C%9F%E3%81%8B%E3%82%89%E9%9D%92%E5%B9%B4%E6%9C%9F,%E3%81%AB%E9%9A%9B%E3%81%97%E3%81%A6%E7%97%9B%E3%81%BF%E3%81%8C%E7%94%9F%E3%81%98%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82
- 428 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 06:58:03.98 ID:aGZGTsl6.net
- >>427
そうかー。手術大変だったと思うけど、早く良くなるといいな。
- 429 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 07:11:10.91 ID:+yYVGr8g.net
- >>405
運動という意味での効率の良さはシングルミニベロだけどね笑
嫌でも沢山漕がないと進まん
- 430 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 07:43:45.66 ID:W5E8W5Qm.net
- >>428
ありがとう
- 431 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 07:49:26.37 ID:7yKv/jUs.net
- 小径車は事故るリスク高そうでメインでは使いたくないなと思う
車に積んでおくと観光地で大活躍すると思って時期に出る電動車買おうか迷ってる
- 432 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 08:01:56.39 ID:+l68dinT.net
- ちそちそぶろぶら双生児
- 433 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 08:38:56.70 ID:kXAZttgK.net
- ジャージがずり落ちるんですけど
みなさんはそうならないですか？
デブオススメのジャージ教えてください
- 434 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 09:06:51.95 ID:W5E8W5Qm.net
- パールイズミしか選択肢は無い
- 435 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 09:20:06.53 ID:5GzC9TgP.net
- デブはXXXXXLのズボンとTシャツで十分
- 436 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 09:22:04.10 ID:7yKv/jUs.net
- デブおすすめ略してデブス
- 437 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 09:34:18.91 ID:KgOdd4d2.net
- >>429
結局ゆっくり走るようになるだけだよ
効率が悪いまま
- 438 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 09:46:40.52 ID:44i4tWLM.net
- パールイズミ、地味だけど質はしっかりしてるよね
- 439 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 09:49:41.73 ID:KgOdd4d2.net
- ずり上がるなら分かるけど、ジャージがずり落ちるってどういう状況だ
- 440 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 09:51:08.62 ID:NjiyYmzJ.net
- 短いから
- 441 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 10:12:30.82 ID:YwvBephe.net
- >>433
デブはビブ
- 442 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 10:16:17.73 ID:83heITqo.net
- ブヒ？
- 443 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 10:40:39.97 ID:Dtog4LJF.net
- ウエスト＞ヒップになりすぎるとズボン落ちるよな わかるわ
腹肉持ち上げてへその下で合わせないといけないことに愕然とした
こういうの太ってみないとわからんよな
Amazonの安い奴でビブじゃないXLの冬物上下買ったら
腹以外のオーバーサイズがすごいわ
- 444 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 11:55:24.04 ID:xczv+Gn6.net
- なんかルーズソックスとか止める糊みたいなのあるだろ
あれを腹に塗ればヨシ！
- 445 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 12:34:09.92 ID:2SfujLQL.net
- 雨が振る前に1500m登ってきたブヒ
ランチコース美味しいっ！！
- 446 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 12:54:51.55 ID:ekLq9xSR.net
- >>433
ビブ
- 447 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 13:57:33.78 ID:44i4tWLM.net
- >>445
かなりの獲得標高だなあ
- 448 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 14:01:34.07 ID:1PDlE0Q9.net
- >>445
このデブ凄すぎだろ
1500m登るのにどれくらい時間かかるんだ？
- 449 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 14:28:52.63 ID:BrCQjqr1.net
- このデブヤバすぎだろ
四六時中このスレ張り付いて自分で自分のレスに安価飛ばしてやがるw
- 450 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 14:44:33.25 ID:ph/fFFdU.net
- ＞ウエスト＞ヒップになりすぎるとズボン落ちるよな わかるわ
意外とパンツは落ちないんだよなぁ。
普段の衣服は諦めてサスペンダー使ってるわ。
- 451 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 14:49:05.12 ID:1PDlE0Q9.net
- 諦めずにケツデブ目指せよデブ！
- 452 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 14:50:04.95 ID:NTekZywd.net
- >>448 68km 3Hちょい
>>449 自演じゃないが・・何が琴線に刺さったのやら
- 453 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 15:04:12.98 ID:NjiyYmzJ.net
- ミルクレープ食ったぞ
- 454 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 15:33:31.02 ID:1PDlE0Q9.net
- >>452
お前デブじゃないだろ
俺らのこと馬鹿にしやがって！
このスレから出て行け！！！！
- 455 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 15:34:10.19 ID:1PDlE0Q9.net
- 怒ったら腹減った
焼肉きんぐ行くか
- 456 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 15:45:30.69 ID:DvSmJNDP.net
- ごりマッチョとか普段腹筋バキバキ筋肉チューバーの増量期に言う俺はデブだからみたいなもんだろ
- 457 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 15:57:13.95 ID:XkXEzfNF.net
- デブじゃない奴が痩せるわけねーだろ
消えろ
- 458 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 16:09:40.94 ID:QLK6Bl5Q.net
- 増量期デブのダイエット動画はイラつくわ～
- 459 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 16:12:05.27 ID:iPrtcVmp.net
- >>454
イライラするのは腹が減ってるからなんだぞ！
いいからいっぱい食え！！
- 460 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 16:12:37.46 ID:DjeUOqIL.net
- 悔しいぶー
- 461 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 16:16:19.31 ID:iPrtcVmp.net
- >>438
それにワイドサイズあるしな
お腹がふくよかな人はパールイズミがいいだろうな
- 462 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 16:23:59.14 ID:W5E8W5Qm.net
- >>452
日本語警察です
誤り１
琴線に…はネガティブな意味には使いません
誤り２
琴線は刺さりません
正しくは琴線に触れるです
用例
彼の腹肉の揺れが私の琴線に触れてときめいてしまった
- 463 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 17:15:50.45 ID:QLK6Bl5Q.net
- ネガティブなら逆鱗だな
- 464 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 17:17:16.26 ID:QLK6Bl5Q.net
- 龍の喉に一枚だけ逆向きについてる鱗があってそれ触ると龍が激怒するから逆鱗っていうらしいな
- 465 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 17:20:42.17 ID:Z4UW3vkH.net
- >>462
日本語警察の活躍により再びダイエットスレの秩序は守られた。
それにしてもこの日本語警察、体重が120kgというのだから驚きである。
- 466 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 17:22:13.91 ID:iPrtcVmp.net
- だがちょっと待って欲しい
120kgくらいなら普通なのではないだろうか
- 467 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 19:06:32.13 ID:kMMN1De+.net
- 198kgまでなら普通
- 468 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 19:22:39.08 ID:SzexoEQo.net
- 999キロまでは0トン
- 469 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 20:04:49.26 ID:KgOdd4d2.net
- >>468
算数警察ですが（ry
- 470 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 20:58:58.57 ID:HqhN07PY.net
- スタミナカレー特盛
ライス1kg食べてしまった
その後自転車で270km走って
8800kカロリー消費した
- 471 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:11:23.62 ID:7snEdGp4.net
- 牛丼特盛を普通盛りのごとく食べしまってる
- 472 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:19:07.74 ID:Q1Bv48MU.net
- 心拍数見ながら走った方が良いのか。
でも、ZONE2なんて20k位しかでないわ。
- 473 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:19:13.43 ID:kMMN1De+.net
- 自分の軸をしっかり持ってれば他人の基準なんて気にならなくなる
おまえが普通だと思えば世間がそれを特盛と呼ぼうが関係ないそれがお前さんにとっての普通盛りなのだから
- 474 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:24:24.39 ID:44i4tWLM.net
- >>470
27kmなら真似できるでぶよ…
- 475 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:29:38.03 ID:kMMN1De+.net
- そんな朝早くから店やってんの？
- 476 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:30:56.13 ID:kIycTaBc.net
- >>470
自分も何年かに一度はそのくらい走るけど
途中の補給のためか結局肥る
一括いでは摂取カロリーの借金は返せないとわかる
毎日長距離通勤を積み上げた方が痩せられた
270kmも一日で走るとすごい量だけど、毎日50キロ通勤だと一週間ほどで返せるからな
- 477 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:38:31.81 ID:dZkD11tB.net
- デブはごちゃごちゃ理屈こねるの好きだよな
ゴタクはいいから食え
- 478 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:43:19.31 ID:iPrtcVmp.net
- こまけえことはいいんだよ！！（AA略
- 479 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 22:28:34.08 ID:mLwzZkCr.net
- 今日も雨だったので、いつもは行かない近所のスーパーへ買い出し
距離2.1km 高低差40m弱 往路20分 復路22分半
日頃は自転車ばかりで、殆ど歩かないのだけど、
鈍足過ぎ、分速130mくらいで歩けるようになりたい
- 480 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 22:44:27.96 ID:dZkD11tB.net
- 明日も雨なら走れないから
こないだ見つけたピザ専門店に行こうと思ってた
なのに雨降らない予報に変わってるな
残念ぶひ
- 481 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 22:47:36.67 ID:vdL60wrk.net
- 注文して持ってきてもらうのがいちいち気を使うので基本的に自由に取れるバイキングが好き
ピサならシェーキーズ
しゃぶしゃぶならしゃぶ葉
焼肉なら焼肉きんぐ
- 482 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 22:52:22.48 ID:mLwzZkCr.net
- 最近、ズボンの右前ももの部分が、擦り切れる、左は何とも無い
走り出しの時にサドルで擦れるのか？
停車の時にフレームに当たって擦れるのか？
どうしてだろうね？同じようになる人は居るかな？
対処法を知ってる人がいたら、教えてね
- 483 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 23:54:01.84 ID:9qZIrKvC.net
- 最近アメリカでR&Rが大流行してる
R&R。そう、ラーメンライス
- 484 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 00:38:37.54 ID:jyscvT7e.net
- 半年間サボってゲームしてたら5キロ太りました
２週間前に再開して２キロ痩せました
引き続き頑張ります
- 485 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 00:52:20.24 ID:I56f5qkg.net
- ラーメン食いてえ
- 486 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 07:01:51.83 ID:uWu4oBed.net
- 入院中だから薄味なものしか食えない
退院したらその足でラーメン屋行く
- 487 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 07:41:42.28 ID:qeMk1e+v.net
- 今日は走らない理由は特に無いけど走らないぷー^^v
- 488 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 07:45:20.16 ID:5HY+5TYN.net
- 今日は足休めに登山してくるかな
- 489 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 07:48:51.22 ID:V6bkzfVG.net
- 腹減って寝れねぇー
- 490 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 08:09:24.34 ID:8QFl8iKu.net
- 樹海抜けるルートで富士山の5合目まで登りたいぜ
- 491 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 08:12:35.21 ID:r2DOS6h+.net
- それダイエットスレとは無縁の話だが
個人的には自分も樹海をグラベルバイクで疾走してみたい
- 492 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 08:14:19.34 ID:I5tDuPxd.net
- 今日は箸休めに二郎行ってくるかな
- 493 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 08:44:27.24 ID:oPjzPuST.net
- >>482
前？
もし何か原因があるなら、短パン穿くと皮膚が擦り切れるから、その瞬間に気づくはず
- 494 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 09:11:01.09 ID:NusfvAd7.net
- ワイ「ソフトクリーム2つください」
店員「はい」（友達とか彼女と食べるのかな？
バカめが！全部俺が食うんだよw
- 495 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 09:12:39.76 ID:PWWNfiBI.net
- 温めはどれをしますか
お箸は1つでよろしいですか
- 496 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 09:43:34.11 ID:NTdx3pv2.net
- >>485 >>486
大盛りライスつけるのを忘れるなよ
- 497 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:07:45.97 ID:qMI2vayv.net
- 結局皆さんは、太ってるの?痩せてるの?
- 498 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:14:20.61 ID:mwAP01B+.net
- BMI22だがBMI20にしたい
- 499 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:28:45.93 ID:FU+BKe11.net
- ひとり120kgの奴がいるけど他はみんな体脂肪率15%以下だよ
- 500 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:29:56.76 ID:PWWNfiBI.net
- 120kgで体脂肪5%の人が居たら会ってみたい
- 501 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:34:29.18 ID:oEfhaEOm.net
- >>497
日帰り300km走ってた頃は痩せてました。
今は二郎によく通ってます♂
- 502 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:36:42.94 ID:NusfvAd7.net
- >>500
刃牙に出てきそう
- 503 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:42:17.13 ID:PWWNfiBI.net
- >>502
言われて思い起こしてみればまさにそれに近い体型の人に会ったことあるな
生まれ持ったものらしく筋トレとか全くする習慣なくてもベンチプレス160kgとか挙げてて
その人が某大学某スポーツ部に在席してた期間だけはインカレ優勝してたらしいw
- 504 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:49:38.74 ID:hewKkhvg.net
- 時間ないんでちょろっと30km走ってきたけど、自転車めちゃくちゃ楽しいな
- 505 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:52:17.35 ID:qMI2vayv.net
- よくわからん(笑)
- 506 ：488：2022/03/27(日) 10:59:23.44 ID:nCrHla+8.net
- >>488
山頂でワイン飲んだらふらっふらで予定してた絶壁コース降りれなくなったw
女子供用コースでゆるゆる下山するか
- 507 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 11:11:20.60 ID:wpneoTr4.net
- 花粉症がひどくて乗れない
- 508 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 11:35:10.88 ID:zdWDq855.net
- >>504
30kmとかすごすぎる
元々何かスポーツやってた？
- 509 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 11:51:26.26 ID:sUIsU+0+.net
- >>474 レスありがとう！
>>476 毎日長距離通勤は尊敬する
>>475 自分は交通量が
少ないナイトライドが好き
270kmも夕方から朝まで走った
- 510 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 12:07:11.07 ID:m01uYjnF.net
- >>497
20代半ばの頃は、BMI 18以下
アラフィフの今は、BMI 23くらい
コロナ禍以降、超ブタブタ加速中（）
- 511 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 12:16:25.82 ID:hewKkhvg.net
- >>508
自転車ですよ
以前ランやってたときも週60kmくらい走ってたんで、たまに30kmは入れてたけど
- 512 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 13:19:35.97 ID:uWu4oBed.net
- >>491
林道の浅いとこ以外はMTBじゃないと無理
- 513 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 13:22:35.88 ID:OO5905bf.net
- >>504 時間としては１時間くらい？ 脚が良くてもっと速いのかな
- 514 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 13:34:45.51 ID:F+RXI70Q.net
- >>507
そこでローラーですよ
- 515 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 14:45:05.38 ID:pR7E0u2j.net
- 身体動かしたあとは温泉に限る
- 516 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 15:24:05.44 ID:zUMI/1OY.net
- スーパーのステーキは赤みのアンガスか霜降り和牛か極端じゃなくて程よい肉置いてちょ
- 517 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 15:28:35.83 ID:oPjzPuST.net
- >>507
俺もだ
しょうがないから食べて痩せるわ
- 518 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 15:29:47.79 ID:oPjzPuST.net
- >>516
赤身を低温調理するのが一番美味いぞ
- 519 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 15:48:38.56 ID:mwAP01B+.net
- 夜は交通量少なくて走りやすいけど、車にひかれる率跳ね上がると思う
車も自転車歩行者いなくて走りやすいわーって運転してるもん
油断しがちよ
- 520 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 16:17:31.41 ID:ey1Eag6C.net
- うおー
https://i.imgur.com/wCxkpCR.jpg
- 521 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 16:18:52.87 ID:vkTOwTxT.net
- >>520
ん～デブ☆
- 522 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 16:36:07.23 ID:wVjqUwnX.net
- ライザップやってる兄が泊っていったんだけど
納豆持参して米なしで食ってった
- 523 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 16:58:37.89 ID:zUMI/1OY.net
- >>518
そうなのかやってみよ
- 524 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 17:01:14.08 ID:oEfhaEOm.net
- ライザップの逆のデブザップなら自信あるんだけどね。
期間内に何kg太れるか
- 525 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 17:01:43.83 ID:OUXNMxYA.net
- 結果にコミット・・っ！
- 526 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 17:19:27.32 ID:ey1Eag6C.net
- >>523
デンマーク豚肉をチューシューにして食う
安いしうまいしやばいわ
- 527 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 18:59:30.17 ID:fKNWuZKA.net
- >>526
詳しいレシピを教えてください
- 528 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 19:03:44.37 ID:VuYy3xza.net
- デブザップ
https://i.imgur.com/PJeXU4V.jpg
- 529 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 19:27:44.44 ID:uWu4oBed.net
- >>519
夜走るのが好きな奴、集合！33夜目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1634853631/
ここで持論を語ると良いぞ
そう言う俺もほぼナイトライダー
- 530 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 19:38:25.74 ID:pkPiWDiq.net
- 走るなら朝だろ
もう夜だから食うのみ
- 531 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:03:45.98 ID:iDZlrIkJ.net
- 「ナイト2000と共に法の目を逃れる犯罪者たちを追う、若きヒーロー、マイケル・ナイト。人は彼をナイトライダーと呼ぶ。」
- 532 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:20:51.23 ID:DZmBGK7u.net
- 通勤片道50キロあるんだけど、週2回やったら痩せるかな？
- 533 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:24:52.27 ID:9nzorEp+.net
- >>532
食事次第
- 534 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:52:21.96 ID:oPjzPuST.net
- >>519
点滅ライトをビカビカさせときゃ大丈夫
- 535 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:54:13.31 ID:oPjzPuST.net
- >>532
それを聞くレベルなら痩せると思うよ
往路と復路を別の日にすれば、週4日走れてさらに効果的
- 536 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 21:03:59.62 ID:EPVDhm0e.net
- >>534
お年寄りを轢いて
被害届だされてた奴がいたぞ
俺はライトつけてたんだァー、相手はライトつけてなかったんだァー、て沢山の言い訳を書き殴ってた
- 537 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 22:05:17.41 ID:mwAP01B+.net
- ドラレコつけたい気持ちあるな
- 538 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 22:20:53.78 ID:DZmBGK7u.net
- >>533
>>535
とりあえず一回やってみる
サンクス
- 539 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 22:45:23.50 ID:xA6Cb/yV.net
- 毎日100km走ったら仕事中に眠くなりそう
- 540 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 01:01:42.71 ID:GUawmZmA.net
- 毎日100kmは実業団選手でも厳しそう
- 541 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 01:04:10.45 ID:bts9GG31.net
- >>519
深夜だからといって油断してると、
徘徊する年寄りが道路に出ていることがあるからね
近くにコンビニすら無い川沿いの堤防で徘徊老人に出くわした
- 542 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 02:35:16.65 ID:Sx0MzwYZ.net
- 腹減って寝れねぇー( *´艸｀)
- 543 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 03:44:50.21 ID:JQJRr2ES.net
- 満腹で眠い…(^ )0(^ ;)
- 544 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 04:04:45.31 ID:iisq3tOo.net
- 道路に毛むくじゃらのおじさん居たからニャーと言ったらおじさんもニャー言った
食べて良いか
- 545 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 07:12:32.94 ID:lStNlL6w.net
- >>540
さすがにプロなら余裕だろ
北海道一周してきたとき俺でも1ヶ月連続で走れたし
自転車に関係ない仕事してる社会人がやるとしたら眠くなりそうってだけ、
- 546 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 07:24:32.25 ID:oARssMJ5.net
- >>540
巡航30km/h超えをLSDって言ってる連中やぞ
- 547 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 07:48:45.47 ID:mLJCykf2.net
- FTP300WもあればL2でも30km/h出せるしな
- 548 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 10:03:47.51 ID:bnmLXZrm.net
- 平地無風で時速２０キロなら俺でも毎日100km走れるな
仕事しなければだけど
- 549 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 10:15:27.03 ID:Q9uRTxdB.net
- ペース落とすとケツに負担がかかる
- 550 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 11:48:26.29 ID:6PFKmUsd.net
- 計算上は無風で自転車で30km/hで走ったら風速8mの中にいるのと同じになるんだけどそんな抵抗受けたら前に進まんはずよな
- 551 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:21:44.42 ID:8jjFYDLv.net
- 誤解されがちだがラーメンライスの主役はライス
ライスをメインに箸休めにラーメンをすする
- 552 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:25:36.44 ID:g9y77pcG.net
- もっとラーメンライスについて語れデブ
- 553 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:27:54.81 ID:fmNscmqU.net
- ラーメンライスのラーメンはおかずじゃね？
つまり主役はやはりラーメン
焼肉定食の主役が焼肉なのと同様に
- 554 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:31:32.49 ID:bnmLXZrm.net
- ラーメンライスにしたとたんに、主食であったはずの麺が
具材に成り下がってしまう
ならば逆に、ラーメンライスを前提としたラーメンがあっても良いのではなかろうか
- 555 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:36:53.25 ID:/S6k7Bgm.net
- >>541
車だけど土砂降りの日に幹線道路を真っ黒い傘さして渡ってる年寄りを轢きかけたことあるわ
あれ轢いたとしても有罪は納得いかん
- 556 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 13:16:28.97 ID:xi09jzvN.net
- 薄皮クリームパン10個食った
- 557 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 13:24:17.89 ID:Q9uRTxdB.net
- >>553
名前にライスと付いた食い物の主役は押し並べてライス
米こそ正義
- 558 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 14:13:06.86 ID:iJXdFwrZ.net
- >>551
素晴らしい
- 559 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 14:31:03.98 ID:MIJ+Cmam.net
- >>551
ブラボー
- 560 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 14:48:57.39 ID:R9cEwzIR.net
- 自演デブ分かりやすいな
- 561 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 14:58:46.26 ID:p7dRG1/j.net
- 自分の反対勢力はいつも少数理論
- 562 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 15:37:35.70 ID:9Uc+zFnd.net
- 桜餅が好きだけど、買うと高いから自分で炊飯器で簡単に作れるかな？ご飯感覚で丼鉢で食べたい。
https://i.imgur.com/nuF0Iui.jpg
- 563 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 15:40:28.40 ID:8jjFYDLv.net
- >>552
ラーメンライスとは炭水化物狂いなり。炭水化物をおかずに炭水化物を食べる。他におかずなし。腹膨れて太る也
- 564 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 15:59:04.35 ID:etNPzJWO.net
- >>563
ハラショー
- 565 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 16:49:56.11 ID:bnmLXZrm.net
- だがまてよ、もしかして
ラーメン丼ってのもアリなのか・・・？
- 566 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 16:59:46.36 ID:vkBqpbvg.net
- ラーメン蕎麦が美味いんだ
- 567 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 17:02:24.02 ID:Q9uRTxdB.net
- 本当に美味いのはご飯ライス
- 568 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 17:35:41.39 ID:ORTlAS0m.net
- つまりライスバーガーが最高って事でＦＡ?
- 569 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 17:36:36.23 ID:2d/7hGup.net
- ごはんをおかずにごはんを食うのさ
- 570 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 20:26:39.59 ID:p7dRG1/j.net
- ノリタマさいつよ
- 571 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 21:29:28.60 ID:mLJCykf2.net
- ようやく仕事終わった…
この時間じゃ何も食えん…
- 572 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 21:35:15.56 ID:iXyPgNd6.net
- ケーキ食えよ！！
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 21:39:03.07 ID:1xSat0Yh.net
- なに弱音吐いてんだよ！諦めんじゃねぇよ！！！
寿司ラーメンピザにケーキ食えよ！！！！
- 574 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 21:49:38.38 ID:XGbmjrZq.net
- 寿司は魚だし実質サラダみたいなもんだろ。いくらなんでもカロリー不足すぎる
- 575 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 22:21:06.46 ID:SClpazLF.net
- 四国一周中だぞ。怖いか？
- 576 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 22:22:33.14 ID:lStNlL6w.net
- 牛丼 ⇒ 牛肉が主役
カレーライス ⇒ カレーが主役
チャーシューメン ⇒ 豚が主役
こうして考えると
・主役具材＋受け物
という法則が読み取れる
つまり、、、
ラーメンライス ⇒ ラーメンが主役！
- 577 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 22:23:47.22 ID:lStNlL6w.net
- ご飯を主役にしたいなら
ライスラーメンと呼ぶのが良かろう
- 578 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 22:27:23.99 ID:GUawmZmA.net
- >>575
四国にグルメあるのかな
- 579 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 22:32:48.72 ID:I7t7Hg4S.net
- >>576
学会がひっくり返るぞこりゃ
- 580 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 22:35:48.16 ID:9Svd+O6G.net
- 四国と言ったら今治タオル（食べれない）
- 581 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 22:47:10.51 ID:M/CVwX/Q.net
- >>579
しかしお前ほんとつまんないよな
自演する事で常に話題の中心に居たいってのが透けて見えるけど、誰も触れないのはお前がガチでつまらないからだよw触れようがないんだよしょうもなさすぎてw
- 582 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 22:55:11.54 ID:lStNlL6w.net
- >>581
おまえの勘違いの方が痛々しくてつまらんわ
自演自演しか言えないほど耄碌してるのか
- 583 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 23:00:17.92 ID:zllwGY8P.net
- 四国って1000kmじゃ一周できないよね
しまなみ海道も走りたいし半島とかもあるし1400-500kmは必要
- 584 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 23:12:49.52 ID:I7t7Hg4S.net
- >>581
糖質デブw
- 585 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 00:38:49.41 ID:/pdh+lk9.net
- 千葉一周みたいなもんだろ
- 586 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 00:53:20.15 ID:3nsL2XWq.net
- 大抵は一周と言いつつ海岸沿いだけ走って内陸は回らない
- 587 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 02:17:02.26 ID:fsqlNvIx.net
- 千葉イチは500キロだから24時間で行ける人もいる
- 588 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 02:41:58.55 ID:pm3E5Ai1.net
- 500kmは未知の世界すぎる
3日は欲しいレベル
- 589 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 03:08:08.73 ID:fsqlNvIx.net
- たぶんいつでも言われたらぽんと1日150キロ走れるレベルじゃないと横紋筋融解症になるぞ
- 590 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 06:26:12.25 ID:5QuT3P2f.net
- 千葉は道がこわいトラックに何度も轢かれる自信ある
- 591 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 07:03:25.09 ID:kysqosRb.net
- 成仏しろ
- 592 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 08:14:58.01 ID:fveH4ese.net
- >>589
自転車板では標準やぞ
- 593 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 08:16:32.11 ID:RT/JESEE.net
- 俺は！標準体重150kgだ！！！！！！！、！！！！！！！！！！！
- 594 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 09:11:05.76 ID:IJMh2s/S.net
- デブさんおはよ
- 595 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 11:30:17.98 ID:G7e/fIEh.net
- なんかもう痩せなくても自転車自体は楽しめてるし
好きなもん食いながら体重維持できてるだけでいいんじゃないかと思えてきたわ
- 596 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 11:43:52.51 ID:4uWVpBkI.net
- 痩せるとモテるよ
- 597 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 11:45:48.49 ID:22J6uQ/s.net
- ほんとぉ？
- 598 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 11:46:02.04 ID:8Wz8dI9J.net
- とは限らないけどな
- 599 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 12:08:41.83 ID:OhvHYeUA.net
- 運動してるからには前より筋肉ついてるはず
それで体重増量しないということは何かが減っているのでは？
- 600 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 12:27:09.59 ID:vXtPG5GT.net
- 乗れなくなったとたん太るんよ
- 601 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 13:10:33.73 ID:DwCZRVmq.net
- ジロリアン陸とかすげー
- 602 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 14:00:59.09 ID:KM2/r5Z1.net
- >>589
そのぐらいは誰でも出来るだろう
- 603 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 14:40:06.17 ID:vXtPG5GT.net
- 長距離をダラダラ走るより、30分でいいので
インターバル走したほうが痩せる
だが断る
- 604 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 15:05:45.58 ID:DwCZRVmq.net
- >>602
ポタリングレベルで良いなら
150Kmぐらいは何とか
ただ時間かけると尻が痛くなる
- 605 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 16:02:12.57 ID:LuSawIOd.net
- 頑張って体脂肪率7%まで絞ったら大病か精神疾患を疑われるようになった
- 606 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 16:07:01.84 ID:8Wz8dI9J.net
- HIIT30分と150kmとではさすがに150㎞のほうが痩せるわ
- 607 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 16:19:18.61 ID:moIQHFL6.net
- 150kmは覚悟決めないとキツい
- 608 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 16:51:53.74 ID:kIwEncNi.net
- インターバルケーキ食いてえ
- 609 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 17:22:45.63 ID:moIQHFL6.net
- ケーキならホールで食べないと満足できないでぶよ
- 610 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 18:43:57.87 ID:1RitmJHc.net
- けつが痛くて50キロしか無理
脚はまだいけるのに
- 611 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 18:46:23.52 ID:OhvHYeUA.net
- ケツや足が痛いやつはリカンベントに乗れば解決だよマジで
腰の痛みは痛み方によるので微妙
- 612 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 18:58:04.33 ID:xE65vHyQ.net
- >>610
ハンドル下げて前に出してペース上げるとケツの負担は軽くなるよ
別の部位が痛くなる可能性は有るけどな
- 613 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 19:09:19.25 ID:JM5O+/L+.net
- >>607
75km先まで行けば自動的にできるやん
HIIT30分なんてできるやついんの？
- 614 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 19:27:08.45 ID:reBjDHG7.net
- ミスタードーナツがコラボやってるね
https://i.imgur.com/Yh52fxU.jpg
- 615 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 19:29:09.89 ID:reBjDHG7.net
- うまそうだねぇ
https://www.misterdonut.jp/m_menu/new/220325_tsujiri/
- 616 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 19:31:16.99 ID:Gu0X0h89.net
- >>611
リカンベントは心臓の負担がやばいからデブは特にダメだろw
- 617 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 19:31:32.74 ID:u/QX1U2k.net
- おいしそうだぷー^^v
- 618 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 19:32:23.48 ID:Gu0X0h89.net
- いいからラーメンライスに餃子もつけてお腹いっぱい食うんだぞ
食える時に食っとかないとしんじゃうんだから！！
- 619 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 20:03:23.42 ID:/EPx26qg.net
- アナルセックスしてえ！！
- 620 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 20:26:23.39 ID:vsBIXIAV.net
- >>616
あんな寝っ転がって漕いでるのに心臓の負担でかいの？なんで？
- 621 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 21:36:59.99 ID:1D1wslA1.net
- >>606 １５０ｋｍだと普通の人で普通の道路でなら７時間かかってもおかしくないかな
信号などの停止や途中休憩は挟むだろうから結局７時間は潰れるみたいなね
普通人が長距離乗る場合は、サドルは軽量とかよりもソフトカバーなど含めてフワフワにするのもいいかもね
- 622 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 21:45:00.51 ID:yB0kGnYH.net
- 「7時間潰れる」って発想のやつが自転車板来てどうする
- 623 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 22:43:12.48 ID:/EPx26qg.net
- 自転車バカそう
- 624 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 23:11:50.63 ID:+FkwoISZ.net
- 7時間走ったらまあまあ走ったなって感じはする
はやく休みにならんかなー
- 625 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 23:16:10.91 ID:LuSawIOd.net
- 7時間楽しめるやん～
- 626 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/29(火) 23:24:18.58 ID:1D1wslA1.net
- 凄い人ばっかりなのかな？普段余り乗ってなくて７時間だとサドル問題などの他に背中痛くなったりするよ
ハンガーノックしないように誤魔化しながら補給は殆ど水分などにして７時間走れば５００ｇくらいは痩せる感じだけどね、実際の計量ではもっと体重落ちるんだけどそれは殆ど脱水的反応ね
- 627 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 05:36:52.92 ID:NIA3yovK.net
- 角煮くいてー
https://www.matsuyafoods.co.jp/matsuya/news_lp/220329_sp_02.jpg
- 628 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 05:50:33.72 ID:5x6bz8Oq.net
- >>626
いやだから自転車板でその程度の話されても…
- 629 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 05:59:22.14 ID:H7H5c9Im.net
- イヤイヤ言ってないで角煮食えよお子ちゃまかぼけぃ！
- 630 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 07:12:58.69 ID:1iXvzBb2.net
- 角煮て甘いからゴハンには合わんのよな
- 631 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 07:14:01.55 ID:LuMmPgVi.net
- うんこは苦くてうまい
- 632 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 07:44:03.37 ID:O9HrYOVv.net
- >>612
それだと息がしにくくなって一気に自転車楽しめなくなるんだよなー。
前傾になるにつれて尻への負担は減るけど代わりに仰るように股間というか尻と太ももの付け根がサドルに擦り続けて痛くなるパターン
- 633 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 08:39:12.71 ID:3NFpvtHo.net
- >>632
ユニクロのエアリズムメッシュロングボクサーブリーフって下着履いてみて。その悩みは解決する
- 634 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 08:57:22.45 ID:qVtJ+LPG.net
- ビンディング付けて、足への荷重の割合が増えれば
そのうち尻も傷みにくくなるよ
あと、ハンドルを前に出して低くするということは、
着座位置も前に来るということ
つまり腰の角度はほぼ同じで、BBを中心に体全体を
前方に傾けるイメージ
腰の角度が一定なら腹肉はめり込まない
- 635 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 10:12:04.20 ID:ZVhp14pR.net
- >>633
あのパンツ、安くて質もいいよね
- 636 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 10:33:23.33 ID:Muub7IuA.net
- 玉袋が延々と腿の付け根に張り付くのが不快で
ペダリングに集中できない
- 637 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 11:34:01.56 ID:dlrC0h2D.net
- >>626
素人デブがダイエットの手段として自転車やってみようかなて人はダイエット板に自転車スレや固定バイクスレがあるからそちらで
ここは元々自転車によく乗る人前提で、二タイプに大別される、
一つは、歳で肥ってしまった人が普通を目指そうとするも食欲に負けてる人、
もう一つは、アスリートがさらなる高みを目指すため体脂肪一桁まで絞ろうとする人
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 11:41:11.13 ID:gTuAnUKs.net
- 食い物の話で荒らすデブスレ民ですら普通に走れる連中だしな
心が腐ってるだけで
- 639 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 11:43:38.71 ID:iI7+HdHD.net
- これだからデブは・・・
- 640 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 12:52:49.84 ID:UEPCqEGE.net
- >>637
あと一つつけくわえればラーメンライスが生きがいの人が自転車にのってさらにおいしくラーメンライスを食べるためのスレだね
- 641 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 12:55:01.42 ID:Vuw7Kc3h.net
- ダイエットしてる人間はラーメンライスなんか食わないだろ
- 642 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 12:59:22.05 ID:dlrC0h2D.net
- 今日は一日で300km走ったから食べてもいいよねとしゃぶしゃぶ食べ放題に行く人も含んでる
実際そのくらい走っても途中でピザとかジュースで補給したらほとんど変化なかったしな
- 643 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 13:03:07.43 ID:qVtJ+LPG.net
- めっちゃ脱水して2kgぐらい減るも
翌日疲労であちこちむくんで元に戻る
- 644 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 13:03:36.36 ID:tuxIeHo+.net
- そりゃたまに300km走っただけで普段デブ生活してりゃ痩せるわけないわな
- 645 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 13:13:31.08 ID:H7H5c9Im.net
- 一蘭が摘発された
やっぱ家系だよな
- 646 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 13:19:37.68 ID:OWb8g6Y+.net
- チーズスフレ食った
- 647 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 13:33:04.74 ID:VX7sI/V/.net
- 走った分だけカロリープラスして食べてるから、太らん
- 648 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 16:08:01.83 ID:ZVhp14pR.net
- 一日で300kmは素人には無理です
- 649 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 16:13:51.92 ID:qfsxqeLc.net
- 若ければ出来る
俺は二十歳のとき３日間で300, 300, 150と走った
あれからかなりの年数経って270一回が限界
- 650 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 16:17:18.48 ID:XVykdx8d.net
- 行こうぜブルベ
- 651 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 16:22:18.45 ID:VX7sI/V/.net
- ちな、10キロ200kcalでざっくり計算してる
- 652 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 16:25:39.63 ID:qfsxqeLc.net
- それで大体合ってる
だが>647
>走った分だけカロリープラスして食べてる
ならいいけど、普通のデブは
>食べた分だけカロリープラスして走ることを試みるも失敗
するからな
はじめに走ることありきではなく、はじめに食べることありきなんで
- 653 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 16:38:02.11 ID:gTuAnUKs.net
- 軽く50kmほど走ってきたけど、途中でつけ麺食ったらパフォーマンス落ちた
特に坂しんどい
まあわかってたけど
- 654 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 16:41:01.92 ID:1iXvzBb2.net
- つけ麺程度なら食べながら走ればちょうどよいよ
- 655 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 16:42:32.39 ID:ZVhp14pR.net
- >>649
凄すぎる
>>650
ブルベやるような猛者は体質からして常人とはかけ離れてるんだろうなあ。
羨ましいでぶよ
- 656 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 17:00:38.13 ID:rNQKEhtI.net
- >>649 長距離走れるかと体形維持できてるかは別物だね
長距離走れなくなっても体形維持できていれば、それでもいいやという人は多いだろう
- 657 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 17:12:44.28 ID:VX7sI/V/.net
- >>652
人間ってかわいいじゃないか(笑
- 658 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 17:40:20.23 ID:PFGjf6qx.net
- >>654
突然のご連絡失礼いたします。
日本テレビ「ZIP!」取材班の者です。
投稿者さまの投稿を拝見し、
お話をお伺いしたくご連絡致しました。
もし、よろしければフォローしていただき、DMにて詳しくお話させていただけますと幸いです。
何卒、よろしくお願い致します。
- 659 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 17:43:37.83 ID:IYMYNVWF.net
- >>658
ありがとうございます！
DM送信しました！
- 660 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 18:10:25.01 ID:yYx9EP1c.net
- 今日はあちこちプラプラしてたら3時間半経ってた。23.4キロ。有酸素運動だけではダメだから後でhiitする。
- 661 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 18:35:03.90 ID:DV+KDqyN.net
- オレはいつもジャージのポケットにコロッケと唐揚げ入れて走ってるわ
- 662 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 18:37:09.63 ID:Y18qPBWy.net
- >>660
うるせぇ！！！！！！
hi •••ハイカロリー
i •••いっぱい
t •••食べる
こっちのhiitをやれデブ！！！！！！！！！！、！！！！！！！！！
- 663 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 18:37:31.92 ID:roK72PTC.net
- 前にも言ったがおれはボトルにタルタル、ツールケースには食べる辣油とマヨが入ってる
- 664 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 18:54:22.69 ID:a+Vv3E6q.net
- ボトルにキューピー、ツールバッグには自分用AEDが基本だろ
- 665 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 19:39:04.57 ID:hy+X87TD.net
- 走るために食うのか
食うために走るのか
- 666 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 20:07:37.80 ID:hy+X87TD.net
- 200km連日はできるけど
300km走ったら翌日は走る気しないなあ
- 667 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 20:33:41.27 ID:YM2mASJW.net
- 200km連日とかツールドフランスやんバケモノすぎる
- 668 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 20:37:50.76 ID:a+Vv3E6q.net
- そんな暇人なかなかいないだろう
架空の話よ
- 669 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 20:48:01.67 ID:ExCkrNkl.net
- ママチャリで東海道走る動画みたけど片道なら楽しそうだった
- 670 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 20:50:43.23 ID:MdA1MxpR.net
- 300km走るのに24時間以上かかるので連日は理論的にできません
- 671 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 20:53:21.42 ID:n02oBZEH.net
- >>669
学生時代やったけど楽しいよ
- 672 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 21:21:39.35 ID:lRUmQZZb.net
- １時間ちょいしか乗ってないけどサイコン表記700ちょい消費したことになってるわ
これどこまで信じていいんだ？夜ご飯に米くっちゃうよ？
- 673 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 21:23:50.52 ID:5nIgBpEd.net
- 個人的には10km100kcalくらいと思う
- 674 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 22:26:44.47 ID:ZVhp14pR.net
- >>669
交通量多そうで怖い
- 675 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 22:30:53.55 ID:EjBMRh+V.net
- >>666
2日だけ走った事を連日って言ってそう
- 676 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 22:45:28.59 ID:zrLzhrSe.net
- >>670
649だけど300kmは当時グロスで20時間かかった
夏休み真夏公式気温35度下の国道1号線アスファルトからもうもうと立ち昇る熱気で実際にはもっと気温高かったろう
いくら水を飲んでも喉が渇くし暑くて暑くて熱中症と闘いながら止まり止まりたまにコンビニで水かぶったりしてた
いつか秋の条件のいいときに東京大阪チャレンジする妄想してたが気づいたら歳とってしまって今そんなことしたら死んじゃうw
- 677 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 23:01:10.50 ID:hy+X87TD.net
- >>675
デブは自分が無理だと感じると全力で否定したがるよね
頭の病気
- 678 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/30(水) 23:35:12.00 ID:G0U4DHSr.net
- >>677
連日200km走るってどういう事か分かってる？
- 679 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 00:43:21.20 ID:vKi5xM/c.net
- 引くに引けなくなっちゃった感じかな？まずは50kmぐらいから練習してみるといいよ
連日200kmがどんなもんか分かってくるから
- 680 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 01:09:09.38 ID:7xXrwKH1.net
- 200kmも走ったらすげえ腹減りそう
- 681 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 04:55:21.30 ID:wof3kFKw.net
- 100Kmで太ももが痙攣しだす
- 682 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 04:57:02.33 ID:wof3kFKw.net
- 朝からピザMサイズ食っちゃった
- 683 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 04:58:30.15 ID:wof3kFKw.net
- 最近ピザの食いかたがわかってきた
半分に畳んで、そのまま手で持って食う
これが一番うまい
- 684 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 06:54:21.17 ID:4Xq9WcgG.net
- デブ(特に女性)で自転車乗ってる人ってがに股＆土踏まずから踵で漕いでるの多すぎる
昨日だけで三人見た笑
何であんながに股になるんだろう
そんで、脚や膝は痛まないのかなとか
漕ぎにくくないのかなと思ってしまう
- 685 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 06:55:27.40 ID:C3jmtQmz.net
- 四国一周高知まで来たわ
あと半周
- 686 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 07:21:44.18 ID:H/sfFQFZ.net
- 知能ないのと筋力ないから
がに股かかと漕ぎになる
- 687 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 07:32:24.88 ID:wFbZyiLE.net
- なーにが200キロじゃ、こちとら1日10000キロカロリーやぞ
- 688 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 07:40:58.69 ID:i9RZrqab.net
- >>684
バランスとるのに手を広げるじゃん？あれよ
あれを膝でやってるんだと思う
- 689 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 08:00:43.81 ID:OaVoBWCW.net
- 俺の股間のコルトパイソンが火を吹くゼ!
- 690 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 08:44:48.64 ID:+3GGLs98.net
- O脚もガニ股になるみたいだね
母指球でペダル漕ぐから、二輪免許でバイクのステップも母指球で乗ってたら
教官に教習中はくるぶしにしろって注意されたことある
- 691 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 08:45:16.27 ID:+3GGLs98.net
- くるぶしじゃなくて、土踏まずww
- 692 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 08:46:23.39 ID:XsYl3xwz.net
- 心拍160以下で走るようにしたら27kしか出やん。
いつものコースから帰ってきても余裕ある。
でも、この方がダイエットに有効なんだよね？
- 693 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 09:04:11.66 ID:jWFWHTGx.net
- >>689
デリンジャーは黙ってて下さいな。
- 694 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 10:17:52.05 ID:PUtG+sVC.net
- 心拍160「しか」ってまだ若いんだな
そのうち歳を重ねると心筋の老化で最高心拍数が下がり心拍が上がらなくなつてくる
潮目の急に変わるのは45歳くらいで前兆は35歳くらいから
- 695 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 10:26:49.32 ID:gbyi4zBc.net
- >>692
そんなことないよ
- 696 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 10:58:26.69 ID:PUtG+sVC.net
- 目安
{（220-年齢）-安静時心拍数}×0.75+安静時心拍数
※安静時心拍数は朝目覚めたとき布団の中で測った値
上式の値以下で長時間
- 697 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 10:59:47.71 ID:PUtG+sVC.net
- トレーニングだとそのくらいで健康ダイエットならもっと低くて0.6掛けでもいい
- 698 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 11:23:45.55 ID:vKi5xM/c.net
- >>696
試しにその計算やってみたらいつもトレーニングしてる時の心拍数とほぼ一緒になったわ
- 699 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 11:32:44.28 ID:+3GGLs98.net
- 走り終わった後の糖分って超気持ちいいね
今日はじじいのお供え物の塩あずき食べたら
シンナーやハイオク吸った時のような気持ちよさが脳に走ったよｗ
- 700 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 12:06:07.41 ID:yIXzfube.net
- >>692
とっくにそれ全否定されてるし
全力でおk
- 701 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 12:08:03.84 ID:7cTbxvV2.net
- またお腹減った。きょうの補給食は何にしようかなあ
- 702 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 12:15:18.21 ID:4Xq9WcgG.net
- がに股歩きやペダリングってワイルドというか男らしさ全快やから男ならまだマシだけど
女がそんな感じだと興醒めする
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 12:39:38.87 ID:yPJjgzMU.net
- 女さんは前傾で腕が伸び切っているというか
フレームのサイズがあっていなさそうな姿勢の悪さが気になる
ロードでは見かけないけど街乗りクロスだと結構いる
家族や彼氏のをちょっと借りて乗っているのかもしれないが
- 704 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 12:41:34.00 ID:PUtG+sVC.net
- そりゃ低身長だと700C合わないからな
170近く以上はないと標準的なロードフレームは乗るのに快適でない
- 705 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 12:56:31.87 ID:ZOm9rjwr.net
- デブの方がシュッとしたロードと絶望的に合ってないと思うのだがどうだろうか？
- 706 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 13:17:29.67 ID:jx4aZAuM.net
- >>705
グラマラスボデーと言って頂こう！
- 707 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 13:35:38.12 ID:gbyi4zBc.net
- >>705
ディープリムとメガチューブで、そこをなんとか
- 708 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 13:39:13.29 ID:2fFKIRyu.net
- ルッククロス、ルックロード、ルックＭＴＢばかりでなぁ
ハイエンドを一度でも乗って欲しいね、
- 709 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 13:41:34.13 ID:72b1VnlM.net
- ルンペンぽーん
- 710 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 14:02:16.52 ID:sZKlUJI9.net
- 高級ラーメン店に入ってメニュー見たら「ラーメンライス」が載ってた
高級な店でもラーメンライスなんてあるのかと嬉しくなって注文した
でてきたのは小鉢にラーメンの麺を輪切りにしたようなのがちょこっと
なにこれ？小鳥のエサ？ライスはどこよ？
店員を呼んで文句を言った
店員はにやにやしながら
「お客様、メニューをよく御覧ください。ラーメンライスではなくてラーメンスライスですよ」と言った
- 711 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 14:06:29.69 ID:AbfGpouJ.net
- >>684 それ股ズレ防止ではないかな？
デブだと歩行時にもスレやすいから常に股ズレの危機にあって、実際に皮膚が痛くなるから、反射的に反応としてガニ股的になってしまうんじゃないの
痛くて自然とそうなってしまうってやつね
- 712 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 14:31:14.46 ID:7cTbxvV2.net
- >>705
それは禁句でぶよ
- 713 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 16:44:29.92 ID:wof3kFKw.net
- 雨か
しょうがないからピザにするか
- 714 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 18:03:31.19 ID:QSph3jzG.net
- 膝の手術による入院終了！
- 715 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 18:07:40.16 ID:H9x4rueN.net
- 私は、デブです。
- 716 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 18:47:56.16 ID:MpUYc0TG.net
- 晩飯はお腹いっぱい食ったし、夜食の準備でも始めるか
- 717 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 19:25:20.80 ID:qJ9ll/gt.net
- >>708
ハイエンドなんぞに乗ると、しばらくは自分の自転車に乗るのが嫌になるのがね
- 718 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 19:39:53.35 ID:GE2Pbei3.net
- >>714
退院おめ
- 719 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 20:05:20.62 ID:jWFWHTGx.net
- >>715
我食べる、故に我太る。
- 720 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 20:21:06.02 ID:gbyi4zBc.net
- 人間は考える胃袋である
- 721 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 20:43:40.64 ID:dFzDWQ1I.net
- ジュース飲むそ
- 722 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 21:23:43.24 ID:CZipGtUU.net
- >>720
なにげに奥深いなw
デブの哲学として汎用性があるから拡めてくれ
俺も他所で使わせてもらうわ
- 723 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 21:33:00.96 ID:GE2Pbei3.net
- ペットと違って野生の動物って太ってないよねどうやって我慢してんだろう
- 724 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 21:34:51.24 ID:CZipGtUU.net
- いやいや、野生では食欲我慢するどころかその真逆に貪欲でなければ生き残れないよ
- 725 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 21:35:14.80 ID:jWFWHTGx.net
- >>723
そうか？
http://blog.livedoor.jp/liablog/archives/1835710.html
- 726 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 22:25:16.20 ID:QSph3jzG.net
- >>718
THX
桜の満開に間に合って良かった
- 727 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 23:22:26.46 ID:Kjipr2jl.net
- 今月はマイルドに1000kmだった
- 728 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 23:22:54.61 ID:Kjipr2jl.net
- あつくなったら本気だすブヒ
- 729 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 23:39:57.70 ID:Kjipr2jl.net
- >>687
そりゃすごいな！
凄い食いっぷりだ
- 730 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 23:41:17.24 ID:Kjipr2jl.net
- >>694
45歳だと心拍いくつくらいなん？
- 731 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 00:09:57.61 ID:7MxNUlRQ.net
- プロのデブのみなさん
>>683 の食べ方が旨いとは全く思えないんだけど、見解頼む
- 732 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 02:21:12.92 ID:2QRdpy4k.net
- 貪欲に食いたい
- 733 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 02:52:17.32 ID:HURR8Slq.net
- 36歳で年甲斐もなく心拍190だわ
不規則な生活のせいか、なんか病気を疑っている
- 734 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 02:56:52.97 ID:ezXkI4q0.net
- >>727
ガチ勢ですな
- 735 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 05:00:30.07 ID:Pn/Xckr2.net
- 最高心拍数の下がり方って毎年少しずつ緩やかに下がるのでなく老眼や五十肩みたいにある時急にデジタルに下がる
その前に無理すると不整脈が混じり始めて自重するが
>>733
220-年齢はあくまで目安だから個人差あって誤差のうち
そのうちエンジンのノッキングみたいなことが起こりはじめる
- 736 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 06:42:55.33 ID:icrgxh48.net
- デブでジジイで不整脈でハゲとか終わっとらん？
- 737 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 06:53:58.53 ID:Pn/Xckr2.net
- 血流の悪化、毛細血管の退縮が色んな症状になって出てくるだけ
心臓なら不整脈、代謝が落ちてデブる、皮膚がたるむ、頭皮はハゲる
すべて共通した原因に起因する個別の症状に過ぎない
- 738 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 07:40:19.21 ID:uiVgr/h5.net
- で、どうすりゃデブやハゲや皮膚の弛みや不整脈を防げるの？
- 739 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 07:41:27.86 ID:HURR8Slq.net
- >>735
誤差のうちかー
健康診断も優秀だし気にしないことにするわ
- 740 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 08:09:41.79 ID:1/1dr3PG.net
- >>735
ノッキングのところくわしく
- 741 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 08:10:09.36 ID:ARRQtO0x.net
- 40だけど最高170位だわ
安静時37位なのでそろそろ死ぬかもしれん
- 742 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 08:11:58.34 ID:1/1dr3PG.net
- >>738
その４項目で防げるのはデブのみだと思うよ
不整脈は対処療法
- 743 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 08:33:54.47 ID:ge9H+Oem.net
- >>741
安静時37は流石に低すぎるわ。ちょっと怖いな
- 744 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 08:47:42.41 ID:Nl18RCJi.net
- 先月は935kmだった、後半の雨に、ちくしょうめ
今月は1100kmの予定になっちゃったよ
- 745 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 09:27:20.30 ID:vEENJSoP.net
- >>736
ジジイでハゲは別に普通なのでは
- 746 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 09:39:41.62 ID:wockV84L.net
- >>741
安静時37てガチアスリートだな
デブが自転車ダイエットするスレに来る対象じゃない
- 747 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 12:04:46.38 ID:b16GTCut.net
- >>746
ダイエットしてないやつよりマシやろ
- 748 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 12:15:32.45 ID:wockV84L.net
- >>747
体脂肪率てか体重が心臓比でかなり低くないとその心拍数出ない気がするが
ダイエットするってことは元はオリンピック選手かよていう
- 749 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 12:17:14.43 ID:G1tyCKZd.net
- >>741 そのレベルだと五輪選手並みかな
４５くらいはアマチュアランナーでよくマラソン大会に出る人などではあるらしいけど
ジョギングを毎日やってた頃に４８までいった事あるが、大会になんか出なかったし、走る習慣をやめたら７０くらいになって情けなかった
- 750 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 12:32:20.03 ID:ezXkI4q0.net
- ジョギングはデブには辛い
- 751 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 14:46:54.01 ID:YqIFYeeo.net
- デブにはもう暑い
- 752 ：727：2022/04/01(金) 21:01:50.69 ID:DNgZZYI0.net
- >>734
ガチ勢なわけないだろw
自転車板なら普通
- 753 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 21:10:59.04 ID:Af5/eJuv.net
- 月1000km超えは昨年通勤50km/日やってたとき達成してたわ
最初の頃はテレワークで週4日だけだったけど毎日出勤になると週末には疲れが溜まってくるの
でもペースをやたら上げないように気をつけたら大丈夫になった
そしたらさすがに好きなだけ食べても痩せたな
でもすぐに身体が順応して平衡したけどw
- 754 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 21:19:33.59 ID:SnlrTDqj.net
- 先週ちょっと頑張って３ｋｇ減って少しやる気になればこんなもんだとイイ気になってたら、今週半ばに３ｋｇ増で慌てた
そこからちょっと気合入れて減食もやって今日さっき計量してまた先週末体重に戻る、馬鹿みたいだがまだあきらめないぞ～
- 755 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 21:23:18.94 ID:Af5/eJuv.net
- 運動量を減らしても食欲が減らない
よってリバウンドする
- 756 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 21:43:20.03 ID:E5Vu7JHs.net
- プロだとしても毎日100キロ～200キロ走る人はモチベを保てるのがすごい
アスリートの友達が性欲と同じでもっともっとって求めて行くと言ってた
自分は中々回復しないので1日25キロだけど
3日連続で走れば4日目には疲労をすごい感じてるから休む
もし1日50キロ以上走ったら2日間は階段が苦痛な感じｗ
- 757 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 22:20:42.12 ID:Af5/eJuv.net
- おまいらこういうジムのスピンバイクで皆とやったほうがハッスルしてダイエット捗るんでないのか？
https://youtube.com/shorts/hpYYjA7jEFQ
- 758 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 22:21:40.66 ID:DNgZZYI0.net
- ジョギングの話かな
- 759 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 23:24:19.67 ID:kMUbRZZm.net
- うおおおおおお！！！！！！
https://i.imgur.com/Oi9vVD9.jpg
- 760 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 23:27:29.73 ID:27QuO9rq.net
- 生ジョッキ缶凄いな。
こんもりと泡出るから不思議。
- 761 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/01(金) 23:33:20.50 ID:Jzqb27zy.net
- >>759
デブかよ！感心したわ！許す！喰え！喰い悶えろ！！！！！！
- 762 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 00:07:00.22 ID:lHYUC6o9.net
- >>760
つうか売り時完全に逃した雰囲気？
なんかどこ行っても大量にあるわ。
去年くらいまで出荷調整で公式の発売日確認してもすぐ売り切れちまう感じだったのに…
まあ安定して大量生産できるようになったと解釈できなくも無いが
ああも大量に店頭にあると「もう飽きられたのか」みたいな雰囲気の方が強い…
（従来品のビール・発泡酒より積み上がってる）
- 763 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 00:56:17.39 ID:BMUZnLwx.net
- ジョッキ缶飲みてえ！！
- 764 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 00:59:26.88 ID:IkiXLQQ0.net
- 麦茶を飲みなさい
似たようなもんでしょ
- 765 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 07:13:27.60 ID:vmIDdrYD.net
- >>762
スーパードライのジョッキ缶なら前までは発注制限があって、月イチでしか入荷出来なかったけど。今は発注制限無くなって何時でも注文出来るようになったよ。
- 766 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 07:36:35.12 ID:Hbrn51xM.net
- >>763
メルカリで売ってたよ！急げ！
https://jp.mercari.com/item/m27275277772
- 767 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 09:33:14.47 ID:ywY+McfQ.net
- >>756
ペース配分が悪いだけだろ
通勤50キロは汗かかない程度だぞ？
- 768 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 10:08:04.64 ID:b+tvMH0z.net
- >>767
いやもう5kmでも汗ばむわ
汗ばまないペースだと効率悪いぞ
- 769 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 10:13:57.69 ID:czh/x66H.net
- 距離と汗かくかどうかは無関係
スプリントや千トラでも汗かくw
- 770 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 10:49:08.79 ID:JQLBUKrx.net
- >>767
電動チャリのオバサンかな？
- 771 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 11:43:41.24 ID:IbKKNACT.net
- 仕事前に汗かきたくないわ
- 772 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 12:12:32.60 ID:MwCnhQ7l.net
- 住んでる場所や時間帯によるんじゃね？
60km程走ってきたけど9時台は登りメインなのに意外に寒くて汗かかなかったけど、11時台は平地メインなのに汗したたってた
- 773 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 12:19:35.29 ID:JQLBUKrx.net
- 真夏なんか玄関開けた瞬間に汗だくだぜ
- 774 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 12:46:20.42 ID:EtZJp7xG.net
- >>771
そういう人は自転車通勤する必要ないんだが
自分で適切な通勤手段も選べないアホなのか
- 775 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 14:19:24.43 ID:ilT4CRGX.net
- 涼しくて助かるわ
走った後やっとピザが食える
- 776 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 16:29:45.55 ID:MwCnhQ7l.net
- 110km↑1800m走ってきた
ワイン飲みながらピザでも食うか
- 777 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 17:46:58.67 ID:MwCnhQ7l.net
- 山菜ほうとう旨すぎw
春の味わいだ
- 778 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 18:22:29.64 ID:xC4W9FTI.net
- 山菜ほうとう！伝家の宝刀！
デブのお前ら食べすぎ放蕩！
チェキェラ！
- 779 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 18:35:58.20 ID:p3S4Dljz.net
- おかわりしていいぞ！
- 780 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 18:37:28.00 ID:xQg54yW6.net
- うめうめ
- 781 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 18:45:12.01 ID:TqA1jVUp.net
- この放蕩もんが！
- 782 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 20:10:42.44 ID:qmz35SQZ.net
- ★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644553224/
↑こちらを埋めてからの方が良いかと
- 783 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 21:43:14.28 ID:8NmuL/78.net
- エキストラバーナーって効果ある？
- 784 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 22:14:47.44 ID:yXJrgb96.net
- いいねぇ
https://i.imgur.com/Rf8I7aX.jpg
- 785 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 22:26:35.46 ID:utewyQSE.net
- 毎日100キロ走ったらこれぐらい痩せるかな？
https://i.imgur.com/wrWnvUl.jpg
- 786 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/02(土) 22:29:00.63 ID:yk6rOJO8.net
- >>785
CGかな…
- 787 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 01:46:53.42 ID:bMUat/5E.net
- >>784
ヘルシー？だし美味そう
- 788 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 02:22:30.44 ID:c91qRuTy.net
- はらへった
- 789 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 07:16:52.08 ID:i1eDikoO.net
- >>785
カメハメハ大王ですか
- 790 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 07:39:01.68 ID:3cNtBgWQ.net
- 今日は雨だからゴロゴロするブヒ
- 791 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 09:29:12.11 ID:sQB+WHxS.net
- ガム食ってるぞ
- 792 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 09:35:46.28 ID:sQB+WHxS.net
- 今日のポタリング朝食と帰宅用に買ったまるごとバナナ2つ食べるぞ
- 793 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 09:36:31.47 ID:1iLsAeg1.net
- バナナはダイエットに最適だもんな
- 794 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 09:37:01.55 ID:c91qRuTy.net
- ほぼ甘い芋だしな
- 795 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 09:40:59.24 ID:zIlpDHXZ.net
- ローラー乗れよ
- 796 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 09:44:12.75 ID:J7/GfQE5.net
- 腹筋ローラーならもうやった
- 797 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 10:07:27.66 ID:RhbJDpcy.net
- 美顔ローラーなら
- 798 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 10:09:17.04 ID:S7S7Z9JY.net
- ぶん殴るぞ金玉やろう
- 799 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 10:09:51.04 ID:oVDAxeky.net
- 歌ってみました
- 800 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 10:36:56.85 ID:sQB+WHxS.net
- カステラ食いてえなあ
- 801 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 10:45:08.25 ID:xRNytlwU.net
- カセテイラな
- 802 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 10:49:59.57 ID:T6ApRLso.net
- サイクリング後のカステラはうまいよね
体がエネルギーを欲しているんだと思うデブ
- 803 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 11:31:21.05 ID:Ho+smF4f.net
- ローラーの欠点は、どれだけ沢山漕いでも美味しい食堂に辿り着かないことだ
- 804 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 11:32:25.98 ID:Ho+smF4f.net
- >>800
ワイン漬けパウンドケーキ買ってきた
- 805 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 11:34:24.28 ID:zIlpDHXZ.net
- >>803
むしろ利点だろデブ
- 806 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 11:39:00.46 ID:Ho+smF4f.net
- >>805
人生つまんなそう
- 807 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 11:42:00.15 ID:z2z3FK6J.net
- ワインとか何がうまいのかわからんカロリーの味がしね-だよ
- 808 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 12:24:18.86 ID:TZtRlfUH.net
- >>806
ダイエットしてるんですか？
- 809 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 13:25:54.43 ID:1iLsAeg1.net
- ワイン飲むやつは肝臓癌になって死ぬだけ
川島なお美が実例だ
- 810 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 13:56:52.78 ID:RhbJDpcy.net
- >>807
ｶﾜｲｿｽ
- 811 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 14:03:01.26 ID:hdijxxep.net
- >>808
このスレを眺めるだけでダイエットした気になる。。
- 812 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 14:08:42.31 ID:Ey1wZDyh.net
- アルコールよりジュースがうまい
- 813 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 14:53:40.89 ID:HInQIA9s.net
- 70km走ってきた
お昼はチャーシュー麺で回復
- 814 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 15:16:22.69 ID:hdijxxep.net
- 7kmもウォーキングしてオムライス大盛り食べてきたでぶよ
- 815 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 16:10:38.14 ID:vDLgOG3m.net
- ウェカピポー！
- 816 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 16:13:21.95 ID:IFXUzY8S.net
- >>785
小剥け圭日焼けしたな
- 817 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 16:55:21.21 ID:Ho+smF4f.net
- >>808
食わない奴はスレチ
- 818 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 16:57:57.06 ID:Ho+smF4f.net
- >>807
カロリーの味はしない
ワインの美味さは旨いワインを飲めばわかるようになる
- 819 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 18:52:13.66 ID:dw1isJpT.net
- 酒は文化ですよ
- 820 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 19:04:47.46 ID:rDcKrTnq.net
- この前1日分の野菜が入ってるカレーを食ったら
具の殆どがさつまいもだった
やはり芋は野菜だから米とは別に食ってもいいんだな
- 821 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 19:51:57.86 ID:RhbJDpcy.net
- >>812
でもアルコールの方が、メシがさらに旨くなるんだよな
- 822 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 19:56:07.02 ID:sQB+WHxS.net
- 生カステラ食べるゾ（興奮）
- 823 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 20:49:08.45 ID:oVDAxeky.net
- 今日は5km走ってすたみな太郎で目一杯食ってきた
- 824 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 20:57:32.39 ID:1iLsAeg1.net
- 小麦も野菜だから大丈夫
- 825 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 21:23:09.30 ID:xsJdTJXS.net
- 米も野菜でいいよね
- 826 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 21:27:34.31 ID:IMiO3715.net
- 生カステラってなんぞ？チーズケーキみたいな食感なんかな？
- 827 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 21:33:59.91 ID:EuZqtMys.net
- 焼いてないカステラなんか食べたら大変なことになっちゃうよ
- 828 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 22:12:44.04 ID:LACV2I7Q.net
- 週末ライドに用意した高カロリー行動食を雨で走れず食べちゃった感じ？
- 829 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 22:16:36.44 ID:/KhNj0aQ.net
- 最近知ったんだけど
チョコって表面つるつるしてない本物のチョコが圧倒的に美味いのね
- 830 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 22:28:38.38 ID:zI0iEO+v.net
- 暇やからアイスクリーム買いに行ってくる
https://i.imgur.com/WcY3iYn.jpg
- 831 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 22:36:30.23 ID:nGbWmFu2.net
- >>821
酔が作った幻想さ
- 832 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 22:39:15.87 ID:1iLsAeg1.net
- アイスって体温下げるから
体温上げるためにカロリー消費してプラマイゼロになるんだよね
- 833 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 22:40:43.42 ID:zI0iEO+v.net
- >>832
キンキンに冷えたビールもゼロカロリーになる？
- 834 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 22:41:27.18 ID:NgN3R4wF.net
- 疲れ果てたあなた私の幻をアイスたの
- 835 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 22:45:06.07 ID:NgN3R4wF.net
- >>833
固相、液相、気相の相変化がエネルギー使うから、凍ったビールを食して気化させればゼロカロリー
- 836 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 22:56:54.77 ID:7Y5xwygW.net
- コンビニの肉まん類を全部大人買いしたい
- 837 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 23:02:36.93 ID:24ywcTzi.net
- 怖いか？
- 838 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 23:32:23.70 ID:WS3fFzDP.net
- >>825
https://vegeness.com/recipe/italian/15861/
- 839 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 00:27:42.87 ID:e0c5DQ9l.net
- 甘い飲み物は苦手
最近のお気に入りは、製菓用のレモンやライムのジュースをお湯で割って飲む
塩ひとつまみとか昆布茶や魚醤を入れると旨い
ワインの栓を毎日パカパカ開けてた20代の頃は、
BMI 18くらいで今よりもずっと細かったなぁ
ワイン旨いけど、財布に穴が空いた状態になるんだよなぁ
諭吉が猛スピトードで飛んでいく（）
- 840 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 00:36:21.77 ID:nWGxHQ+8.net
- チソポッポー。
- 841 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 00:47:40.14 ID:y7jhUSiA.net
- 心拍数がでかく表示出るサイコンプリーズ
wahooみたいにled色で表現してくれても良い
- 842 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 00:51:55.56 ID:g9Ve3+Q5.net
- 酒飲める人は楽しいんだろうな
ビール一缶でグロッキーだから金はかからんが
- 843 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 05:12:32.62 ID:roOEPZUo.net
- マージョとワルサーはどうした
- 844 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 07:08:02.10 ID:sENTjMPF.net
- 雨やな
短い通勤時間でも走れないのは残念
- 845 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 07:09:23.98 ID:QbV/LF/X.net
- 休んでる暇はない食うんだ
- 846 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 07:18:21.19 ID:euyqVMGe.net
- >>843
ワルサーP38？
- 847 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 07:22:40.07 ID:MVvUIkUs.net
- 雨だから食うか
- 848 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 07:31:39.12 ID:vXH/jKkS.net
- 40代身長170体重100のぽっちゃりだけどロード買いました！
月に10kgは痩せたい
- 849 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 07:42:02.35 ID:vvBNxVy9.net
- とんでもなく食欲増えるから無理だべ逆に10kg太るのが普通
- 850 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 07:42:24.95 ID:mrq5UflF.net
- 月3kgまでにしとけ
- 851 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 08:07:40.75 ID:QbV/LF/X.net
- 10キロ痩せるけど15キロ太るから差し引き+5キロってとこだな
- 852 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 09:33:43.42 ID:tPPS/dp/.net
- >>841
そういうのガーミンなら自由自在じゃない？
- 853 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 09:39:17.55 ID:L0zREB+j.net
- ゾーン表示をセットしておくとわかりやすいが
デブスレにそんなの必要なのかw
- 854 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 09:51:19.46 ID:uKyMV+YS.net
- >>841
虫眼鏡をマウントすればよろし
- 855 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 10:32:58.38 ID:rxQdt5Be.net
- マイナスデブになろうぜ
マイナス成長みたいでプラス思考だろ？
- 856 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 10:39:16.54 ID:vZicOMWB.net
- >>848
月に10kgとか夢見すぎ
- 857 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 10:46:37.92 ID:euyqVMGe.net
- >>848
腹減って2倍食べるから、方程式はこう
X＝100－10
X＋α
α＝30
Y＝120
120キロになる計算
- 858 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 11:07:47.23 ID:MA2fxswj.net
- 月10キロて無茶だぞ
7200kca/kg（脂肪）×10kg=72,000kcal
それを31日で割ると2300kcal
自転車100km走行で2000なので毎日（土日無しで）欠かさず片道57km往復115km通勤するようなもの
それが標準体重より40キロもオーバーした人にできるわけがないし成功する前に命が危ない
知人で大幅ダイエットに成功した人は運動よりも食事を豆類野菜中心にしたらしい
- 859 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 11:33:24.12 ID:ce2mTNAt.net
- 最初から夢みたいな目標立てても続かないよ……
まずは2kgがんばろう
- 860 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 12:04:55.85 ID:ev0RFWu9.net
- 100kgって基礎代謝も相当エグい上、そのボディを維持するために相当食ってたはずだから、1日2000kcal摂取で運動したら10kgくらい落ちるかもしれん
- 861 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 12:20:47.87 ID:MA2fxswj.net
- 万引きで過去２回停職処分の県職員、スーパーで食品盗み懲戒免職
「食物で頭がいっぱい」
https://www.yomiuri.co.jp/national/20220331-OYT1T50140/
- 862 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 12:42:30.70 ID:TxWzdwIV.net
- シュウマイ弁当食ってるぞ！
- 863 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 13:20:01.48 ID:u8/vb1yR.net
- 登りと下りを繰り返すような道を走るとHIITトレーニング的な効果が出そうだ
そういうルート探してみよう
- 864 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 13:36:10.87 ID:MA2fxswj.net
- そこらの峠道は全部アップダウンあるぞ
えっ家の近くがいい？
なら都内なら目黒通り走れば目黒川を跨いでアップダウンあるし
東側ならお台場内でもいくつかの橋梁でアップダウンあるだろ
- 865 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 13:41:22.98 ID:tPPS/dp/.net
- 目黒通りのアップダウンはしょぼすぎる気が…
- 866 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 13:52:03.55 ID:G2ZIUy5G.net
- 都内や横浜がアップダウン多いのは確かだけど短い坂ばっかりだから峠とは要求される物がまるで違うよね
- 867 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 13:53:51.27 ID:rGydqmE/.net
- 0.15トン有るとブレーキには人三倍気を使うな
特に下りは殺人肉塊になりかねんし
- 868 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 14:03:32.74 ID:uKyMV+YS.net
- 悪役レスラーみたいな響きやね
- 869 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 14:03:44.16 ID:Cq186/tO.net
- 通はラーメン＋カステラ食べる
- 870 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 14:15:35.96 ID:TvdelCak.net
- 150キロて自転車乗れるもんなのか
タイヤパンクしそう
- 871 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 15:05:29.19 ID:Ghb6jaLh.net
- >>856
100kg級のデブなら最初の1ヶ月目はそれくらい痩せるんじゃない？
- 872 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 15:06:55.28 ID:Ghb6jaLh.net
- >>858
100kg級の巨デブの基礎代謝をなめてはいけない
- 873 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 15:37:33.51 ID:2ntTtfHg.net
- 体重70kgオーバーのデブでも乗れる自転車欲しいな
- 874 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 16:08:34.25 ID:u8/vb1yR.net
- >>864
20秒ぐらいで登れる坂が繰り返しあるのがベストだな
最悪同じ坂を延々往復すればいいや
- 875 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 16:15:13.40 ID:cMNcI3FO.net
- チャリでフーフー言いながら坂を往復してるデブとか事案で通報されそう
- 876 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 16:24:24.86 ID:6pMSjsUJ.net
- 何の違法性もないことが事案になるわけないだろ
事案って言葉を覚えたばかりのガキかよ
- 877 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 16:26:56.29 ID:BGOPpRYw.net
- うちの地域だと「小学生の登下校見守りにご協力を！」って地域メールが来た翌日に、
「下校中の生徒をじっと見つめる不審者あり、見かけたらすぐ警察に通報を」
って防犯メールが来るパターンを何年も繰り返してるぞ。
小学生と目があったら通報されるから必死で目をそらし続けなきゃいかん。
- 878 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 16:30:58.82 ID:cMNcI3FO.net
- 違法行為だったら事案じゃなくて事件だぞ
男が子供に可愛いと声かけたとか
違法でも何でもないけどなんとなく怪しいのが事案
- 879 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 20:05:06.73 ID:uKyMV+YS.net
- >>875
されないだろう
どんな目的かは見りゃ分かるし
- 880 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 20:49:13.29 ID:Vi4kDGTN.net
- 600m勾配10%の坂を乗りはじめの頃はインナーローでヒーヒー言ってたのに
久しぶりに走ったらヒーヒー言いながらもアウターで登れた
体重10キロ近く軽くなったおかげなのかな
- 881 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 20:50:03.18 ID:KMsIZmIC.net
- >>875
100パーされるでしょ。側から見たら刃物隠し持った統失患者が徘徊してるようにしか見えないし
通学路なら間違いなく逮捕
- 882 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 21:03:09.88 ID:u8/vb1yR.net
- 見るからに運動目的って格好をしてればいいんだよ
ピチピチのサイクルジャージなら凶器も隠せないし一石二鳥
- 883 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 21:03:42.41 ID:tsgWgyW0.net
- 10%もの坂を無理にアウターで登らなくてもいいんだぜ
- 884 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 21:45:55.01 ID:EQeVAaWl.net
- 軽い運動目的で自転車買いたいんだけど、シティサイクルかクロスバイクかめっちゃ悩むな
とりあえず最初はコルテスかヴォラーレでいいんじゃないかと思ってるんだけど、どうですかね？
- 885 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 22:04:23.38 ID:sENTjMPF.net
- >>884
どっちも産廃だし好きな方選べ
- 886 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 22:11:43.65 ID:tsgWgyW0.net
- ここの自転車屋さんたちはノーブランドの安価で利益率低い製品は勧めないよな
- 887 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 22:15:08.32 ID:FJg9stYK.net
- >>882
その股間にある膨らみは何か隠してるんじゃないのかね？
- 888 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 22:58:39.29 ID:rGydqmE/.net
- >>882
股間の凶器が隠せません
- 889 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/04(月) 23:01:09.26 ID:vZicOMWB.net
- >>886
みんなSワークス乗ってるしな
- 890 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 00:55:26.69 ID:bQF0hG2n.net
- >>887
それは私のお稲荷さんだ
- 891 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 03:58:27.00 ID:CNPynfX7.net
- コナカ禍で5キロ太ってロードバイク初めて10キロ痩せた。
現れたのは上半身クソ雑魚のおっさんでした。夏に向けて筋トレも頑張ろう…
- 892 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 04:12:54.67 ID:smX2eXP8.net
- 腹筋ローラーだけは毎日やってるけど去年から懸垂も始めた
- 893 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 04:42:39.66 ID:DOzxVmHC.net
- 時間もったいないから信号待ちで自転車バーベルにして持ち上げてるわ
- 894 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 05:15:52.80 ID:1Dc6v5xC.net
- 夏に向けてケーキ
- 895 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 06:37:45.82 ID:bQF0hG2n.net
- >>893
おまわりさんあの人です
- 896 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 06:38:27.07 ID:sO7dfm/W.net
- >>891
マジか、次からスーツはアオキで買うわ
- 897 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 07:04:48.71 ID:9UjFd4Rc.net
- 太ってる人や腹が出てる人のピチピチTシャツやサイクルジャージは見てて辛いな
本人はカッコいいと思ってるんだろうけど
ウォーキングやロードでそういう格好してる人はドヤって感じがする笑
- 898 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 07:42:26.32 ID:uBOGnNXA.net
- ダボっとした服でハアハア言っててもそれはそれでキモい
- 899 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 07:45:16.32 ID:R03F6pZD.net
- >>897
ただのスポーツウェアだぞw
- 900 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 09:25:49.59 ID:ILmeFbjJ.net
- >>882
名刀には自信があるんだよね。。
- 901 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 09:30:43.83 ID:s7CG1TU0.net
- サイクルジャージ自体はなんとも思わんけどワールドチームのレプリカジャージとかロゴがデカデカハデハデなジャージはちょっとキツい
- 902 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 09:32:28.02 ID:Pk/4b8fL.net
- ストリートルックでルッククロス風に乗って
デブローディをスッと抜いてく、今年もいい季節になった
- 903 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 09:34:06.13 ID:ILmeFbjJ.net
- レーパンでコンビニ入ると皆さんの視線が
一箇所に集まって恥ずかしいよね。。
- 904 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 10:08:10.29 ID:eoBSwYXL.net
- >>903
（あれ、この人顔はおっさんだけど股間は・・・女かな？）
- 905 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 10:10:07.05 ID:UVbpA39D.net
- >>886
実際、買う価値ないからだろう
「乗ってて楽しい」ことが長続きの秘訣なんだから
- 906 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 10:20:48.45 ID:vRy7UL7V.net
- 毎日会社まで片道20キロ（河川敷部分15キロ
ポケGO卵孵化のため夜に低速で20キロ
10ヶ月で20キロやせたよ。
１２０ｋｇから100kgにだけど
- 907 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 10:26:43.67 ID:UVbpA39D.net
- >>906
順調じゃん
- 908 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 10:35:49.57 ID:u9wD1MSh.net
- >>903
頭頂部が熱いぜ
- 909 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 11:16:34.71 ID:v8FsutYw.net
- 公園行くとスマホ持って画面見つめたままの人らが特定の場所に集って
何をするでもなくぬぼーっと突っ立ってることあるんだけど、あれポケGOなんでしょ？
傍から見てるとキモすぎるんだけど、あれが任天堂が提供する世界感なのか
- 910 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 11:22:13.00 ID:zfvwUtGr.net
- 任天堂は関わってないだろ
Ingressのシステムにポケモンを組み合わせただけの位置ゲーよ
- 911 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 12:26:43.30 ID:jhcImIpm.net
- 安いママチャリ買おうと思ってるんですけどギアなしって不便ですかね？
- 912 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 12:34:28.43 ID:dysiDz1R.net
- https://i.imgur.com/aGvif50.jpg
- 913 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 12:59:37.12 ID:+QMmSqTi.net
- 安いママチャリとか買うならスーパーとかで台車パクって乗ればいい
見ようによっちゃキックボードだし
- 914 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 13:20:39.26 ID:GnGZ5U0n.net
- 安いの定義がわからんけどもはや安くないママチャリでさえほぼ国産はないからな…
5万くらい出すならエスケープR3あたりにカゴと泥除け付けたらいいじゃんと思ったが自転車全部2割値上げで6万後半+OPだと7万超えそうで現実的じゃないな
- 915 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 13:43:15.73 ID:Vhq07q6X.net
- ダイエット目的ならママチャリ買う意味ないだろw
あらゆるスポーツの中で最も効率の悪い方法に真っ先に飛びつくとは流石デブだな
- 916 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 14:14:45.09 ID:UVbpA39D.net
- >>911
ママチャリならギアなしでも良いと思うけど
シングルスピードだってなかなか楽しいぞ
- 917 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 14:35:50.05 ID:UuCO0GgS.net
- >>906
食事変更なしで？
- 918 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 14:54:21.51 ID:dutKxkuO.net
- >>917
10kmで200kcalとすると、純粋に消費だけでそんなもんだね
でも毎日40kmはちときつい
- 919 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 14:54:37.02 ID:oly0NK3n.net
- うおおおおおおおおおおおお！！！！！！
https://i.imgur.com/LZkYARL.jpg
https://i.imgur.com/aZPzX78.jpg
- 920 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 14:58:01.65 ID:UuCO0GgS.net
- >>918
食事普通にしたらもっと痩せるのになと思ったのと、今後も食事変えないならこれ以上はあんまり下がらないだろうなと思った
- 921 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 15:00:39.66 ID:R03F6pZD.net
- >>911
昔はそれが普通だったからな
メンテほぼしない人ならそれが一番いいので
- 922 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 15:21:14.18 ID:7RCVl6C4.net
- ママチャリはノーメンテ雨ざらしで10年持つのが長所なのに1万円切るような中華製は短命だからな
日本では毎年800万台の新車が販売されてる
エコじゃねーな
- 923 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 16:20:50.09 ID:0oUDF2+M.net
- >>915
ダイエット目的なら軽くてらくできるロードレーサーより重くて体力使うママチャリの方がはるかに効果的だよ
- 924 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 16:32:00.42 ID:AJcmXUYS.net
- まるでテンプレのようなママチャリおじさんｗ
- 925 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 16:32:51.23 ID:eoBSwYXL.net
- ママチャリだと楽しくないから長続きしないのでダイエット効果は低くなります
- 926 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 16:37:40.50 ID:dutKxkuO.net
- >>920
本人じゃないけど、痩せたら基礎代謝落ちて、毎日40km乗っても痩せなくなるの？
- 927 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 16:39:59.66 ID:zJp4RdlO.net
- >>917
食事は特に変えてないですよ。
二年前から糖質、脂控える食事にしたけど体重全く変わらなくて、毎日5キロウォーキングしても変わらなくて。
嫁からネットで買ったクロスバイクのルック車与えられて「走れ」との指令がかかりました。
80キロ台になったらカレー食べさせてもらえるみたい
今嫁は5万以下のロードバイク探してさらに走らせようとしてる
- 928 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 16:48:50.06 ID:UuCO0GgS.net
- >>926
うん
痩せにくくなると思う
- 929 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 16:55:34.05 ID:eoBSwYXL.net
- 基礎代謝ってのも過剰に信用しない方がいい
年取ると代謝が落ちて太りやすくなると言われてた常識は
最新の研究では加齢による代謝の衰えは微々たるもので実際は横ばいのままほぼ変わらないと
年取ると運動量減るから太る方が大きい
筋肉が多いから基礎代謝量も多いとか言っても100キロカロリーとか200キロカロリーとかも変わるわけでもないんじゃないか、知らんけど
- 930 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 16:56:40.97 ID:H3uLdkXo.net
- 心拍数140くらいの負荷で少し休憩いれて１時間ローラー台をやってるけど
2日やって１日休むを繰り返して１ヶ月でいつも90回してるギアでどれくらい心拍数下がるだろうか
- 931 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 17:04:26.09 ID:AJcmXUYS.net
- >>930はとりあえず推敲したほうがいいと思うぞ
マジレスすると個人差あるしやってみなけりゃわからん
最高心拍がなんぼか知らんけど140bpm1時間程度なら毎日やってもいいと思う
- 932 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 18:15:02.74 ID:WEi2DkgZ.net
- ママチャリって想定体重が65とか70じゃなかったっけ？軽く踏むだけでフレームがよじれて怖いぞ。
スポーツバイクのように100キロは対応してなかったはず。
自分は奮発してクロス→ロードと乗り換えた。アメリカ物は125キロまで保証があるから良いぞ。
- 933 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 18:15:11.24 ID:ikCUfTEG.net
- >>929
確かに中年になって運動量は落ちたな
- 934 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 18:22:33.20 ID:0oUDF2+M.net
- >>932
釣りですか？
ママチャリは百貫でぶが二人乗りしても壊れないようにできてる
ロードなんて一人が限界だしそれすら体重制限があるものがある
- 935 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 18:30:30.28 ID:Zgum4cHx.net
- ママチャリは整備性だけ何とかして欲しいな
ちなみに量産自転車の元祖はママチャリと言う
- 936 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 19:05:14.47 ID:iyOliK9+.net
- ママチャリの整備大変だよね、、
- 937 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 19:06:02.54 ID:eoBSwYXL.net
- ママチャリなんて整備するもんじゃない
散々乗ってこかして雨に晒して使い捨てるものだ
- 938 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 19:07:30.02 ID:6aobLKyE.net
- ママチャリロードに乗ればいいんよ
- 939 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 19:24:11.69 ID:DohWleYF.net
- シングルギアのママチャリでヒルクライムして
ノロノロ走ってるロードぶち抜く楽しさ覚えたらやめられんぞ
- 940 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 19:26:15.40 ID:346nQCgm.net
- ママチャリの弱点はパンクこれが面倒
- 941 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 19:30:04.95 ID:NLx0n/2X.net
- ママチャリのクソ重タイヤってまずパンクしない
摩耗限度超えてチューブが飛び出して絶命する
- 942 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 19:47:48.47 ID:K2q5r2pv.net
- 普通にするぞ
高校3年間の片道15kmの通学で年一パンクしてた
当時は55kgくらいしかなかったんだけど
- 943 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 19:54:40.30 ID:YJZ8eX63.net
- >>923
こういうバカがリアルに存在することに驚愕だわ
ロードなら全身運動できるのに、わざわざ運動効率が低い側を選ぶバカっているんだなw
- 944 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 20:03:47.65 ID:nJcUO/ZP.net
- >>942
それいじめられてたんだぞ
鈍感すぎだろ
- 945 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 20:48:54.62 ID:W5i8tTJ1.net
- この前の土曜日に170km走ったんだけど、もう少しで家ってところで手が震えだして低血糖症状が出ちゃったんよ
それで慌ててコンビニでウイダーとカロリーメイトで糖分補給して吐き気もあったけど我慢してしてなんとか家に着いたんだけど、その時以来糖質への欲が激減した
前は我慢しててもついついコンビニでアイス買ったりしてたけどぜんっぜん食べたいと思わなくなった
一度低血糖になって、身体が省エネモードに入っちゃったのかな？
- 946 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 20:55:14.62 ID:HGfCh3PZ.net
- >>945
低血糖が怖くなったんじゃないかな
ブドウ糖タブレット持ってるといいかもしれないね
- 947 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 21:06:49.88 ID:iyOliK9+.net
- >>945
語尾にモグモグつけなよ
- 948 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 21:12:10.84 ID:UVbpA39D.net
- >>945
省エネモードかどうかは分からんが、普通の食欲になったんじゃない？
無理して食べたせいで、糖質＝報酬 の方程式が崩れたのかも
- 949 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 21:12:21.72 ID:rc7TEnYo.net
- すき家行って、牛丼特盛のつゆだく、ねぎだく、にくまし、してくるわ
- 950 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 22:02:35.06 ID:CAO5sskz.net
- >>934
ママチャリというか、ルック車なのかな。体重制限がかかれてるぞ。壊れないことと保証することは違うだろ。
一度ロードやクロスに乗ると、ママチャリのフレームのねじれは恐怖でしかなくなるよ。
ジャイアントやトレックって125キロまで保証してなかったっけ？
もっと軽い制限のメーカーもあるけど、トップグレードノフレームデ125キロって凄いと思う。
- 951 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 22:19:04.02 ID:v8FsutYw.net
- 俺も低血糖対策にチョコレートとクッキーを常に持ち歩いてる
- 952 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 22:19:05.87 ID:dysiDz1R.net
- ママチャリとルック車って対極の存在だろ
- 953 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 22:31:44.23 ID:SuZfHUV8.net
- >>952
LOOKじゃないぞ
- 954 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 23:10:04.10 ID:X7urZuWT.net
- 低血糖対策にドリンクはカルピス
- 955 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 23:11:41.32 ID:dysiDz1R.net
- ルック車はよくママチャリに例えられるけどそれは走行性能だけで耐久性信頼性は雲泥の差でしょう
- 956 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 23:18:47.14 ID:ILmeFbjJ.net
- ルック車とクロスバイクの違いはどう見分けるのか
- 957 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 23:21:14.28 ID:bafA4mlx.net
- >>951 糖尿病系とかでもなく、血液検査なども正常値で？
根性ないからかハンガーノック体験もないに等しいので、余りそういう状況がよく分からない
- 958 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 23:26:18.65 ID:oDQ4Vf/K.net
- 健康診断まであと２ヶ月半
- 959 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 23:40:42.57 ID:JHjPqY6F.net
- >>884
ママチャリ代わりの、お買い物にも使える、
ドロップバーの旅行車をオススメしておく
TREK domane disc al2 とか良いと思うよ
- 960 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 00:06:00.82 ID:tzVVL45w.net
- >>945
検証するためにチョコレートを食べてみることをおすすめしよう
- 961 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 00:07:11.51 ID:tzVVL45w.net
- >>956
ルック車はロードもどき
クロスバイクはクロスバイク
見た目からして全然違うが
- 962 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 00:07:37.87 ID:tzVVL45w.net
- 典型的にはドロップハンドルか否か
- 963 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 00:42:50.01 ID:Cpb3kulz.net
- 明日は雨だから食って寝よう
- 964 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 00:47:40.32 ID:gdxHJAyj.net
- ふた月に一度の体重測定、身長（cm）マイナス 体重（kg）が、ついに100以下に（）
自転車乗ると膝が開き気味になるし、負荷をかけると腹回りがツラいし、歩くと股擦れ
ブタブタ益々加速中（）
BMI 18.5を少し越えたくらいが体調良くて快適なんだけどね
- 965 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 01:31:41.31 ID:kSOPC3jz.net
- >>960
わかりました！モグモグ
- 966 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 02:12:18.89 ID:IbhlcQdN.net
- >>965
俺にも寄越せよデブ！！
- 967 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 03:05:07.08 ID:Bnjyjgdt.net
- 糖尿病は2000万人いるから安心しろ
みんなでかかれば怖くない
- 968 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 05:00:50.10 ID:7O7Pw9w5.net
- 糖尿病患者が健康保険料圧迫してるんだぞ。先天的なものは仕方ないにしても生活習慣の乱れから糖尿病になる奴は全額負担してほしいわ。
- 969 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 05:13:40.66 ID:IbhlcQdN.net
- 人工透析なんてすぐ破産
- 970 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 05:31:00.06 ID:nwf1DC50.net
- 今まで飲み食いしてた金で透析したらええやん
- 971 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 05:36:54.24 ID:IWq9on5h.net
- 人工透析は年に500万かかるけど保険からほとんど出るんだよな
国保の制度が変わるまでガンガン消費してやれば良いんじゃね？
財源使い切ったら考えるだろ、諸外国のように肥満度で保険料や自己負担割合が変わるようにするとか
- 972 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 06:37:23.30 ID:zt/hUxrU.net
- >>961
ドロハンのルック車なんてあるんだ（LOOKブランドのことじゃなく？）
ふつう多いのはルッククロスじゃね
ママチャリより重い3万ぐらいのやつ
- 973 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 06:46:45.09 ID:48mZlE1c.net
- >>971
個人の医療費上限額は9万くらいだからね
何ヶ月も続くと更に上限が減る
- 974 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 07:29:34.13 ID:emIe5m16.net
- >>957
補給を十分に摂らなかったり、朝イチで走るとなるよ。
自分もDMはないけど、補給サボりながらロングやローラーで長時間回して低血糖を起こしたことある。
特に、LSD～テンポレベルの強度だとなりやすい。高負荷だと足が回らなくなるから、低血糖まで追い込めない。
最低40までは経験したけど、何度かやると傾向がわかるよw
- 975 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 07:31:10.90 ID:J6H5d35g.net
- >>971
障害者手帳貰うから、実質無料だよ。
ただ、2型の場合今後は色々差別を受けると思われる。
- 976 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 07:35:33.67 ID:ZqTme2mR.net
- HIVも障がい者認定受け入れるなら月の医療費は1万円程度らしいね
会社にバレるかもしれんけど
さもないと3割負担でも月に30万円の治療費だそうだ
日本ってホント恵まれてるよな
- 977 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 07:47:06.05 ID:OMYIFm2D.net
- 朝から白米2合食ったぞ！！！！！！！！！！！
- 978 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 07:52:16.21 ID:PENI6jyD.net
- 包茎は手帳もらえますか？
- 979 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 07:57:52.97 ID:BoLRzD/x.net
- >>884
置き場所あるならだけど、普段使いのママチャリと、
ダイエット用スポーツ車で分けた方が気分変わって長続きする。
こんな感じの派手なやつがテンション上がる
https://uemura-cycle.com/products/detail.php?product_id=78190
- 980 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 08:11:27.43 ID:AUha+2de.net
- やってみるとわかるけど2台持ちは使いやすい方ばっか乗るようになるよ車でもバイクでもチャリでも
憧れの大型バイクを買ったぞ！→と、とりあえず今日は気負いなく乗れるカブでいいや…今日もカブでいいや燃費いいし…てかカブでよくね？→大型バイク売却
つまりママチャリ最強
- 981 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 08:13:19.23 ID:cjRkKt2O.net
- >>980
やってみると分かるけどママチャリでサイクリングは行かなくなるよ
- 982 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 08:19:24.77 ID:S/KK5Jn7.net
- そんなことはないよ、世の中はママチャリ率99.9％だ
スポーツチャリを始めた人のうち5年以上継続してる人なんて3％くらいだろ
- 983 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 08:21:10.35 ID:fxZjktvg.net
- 言われてみればマンションや団地でもママチャリ9割残りはルックチャリとモーターサイクルでロードバイクなんて見ないな
- 984 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 08:23:24.28 ID:Zwx9vFPk.net
- >>982
自転車板でそんなこと言われても
>>983
スポーツバイクは室内保管が基本なんで
- 985 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 10:09:58.62 ID:Vd0tIBf/.net
- 豚共の税金10倍にしてほしい。自業自得糖尿豚の治療費をなんで健康な我々が払わないといけないんだよ
- 986 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 10:11:40.74 ID:jSPsszLI.net
- 玄関に雨ざらしのカゴ付きクロス(普段使い、通勤、仕事の移動)と、室内保管のグラベルロードの二台持ちだけど、グラベルロードに乗るのは2～3カ月に一回。家から出すのが面倒くさい。
- 987 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 10:35:16.25 ID:79mdYB6F.net
- >>986
大した距離乗らないからだろ
- 988 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 10:46:58.91 ID:9T+ZMNn4.net
- >>986
ああ、グラベルロードね・・・
- 989 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 11:34:10.61 ID:UfNEzSHY.net
- 飯食いてぇー
- 990 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 11:42:13.08 ID:FBTQ/Dua.net
- 食うのだ
- 991 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 11:43:47.29 ID:gdxHJAyj.net
- >>986
それなw
自分は車庫に置いてる、お買い物用の旅行車モドキにばかり乗ってしまう
センチュリーライド以上の距離とか山岳ライドならメインの自転車に乗るけど
全行程50km以下だと、お買い物用の自転車でいいや、になっちまう
- 992 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 11:49:36.52 ID:1uBzsBCC.net
- 自分は3台使い分けてる
10km以内はa-bike、100kmまでは小径リカンベント
100km以上は700Cリカンベント
- 993 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 11:58:51.37 ID:FBTQ/Dua.net
- ３つともリカンベントだとやべえってなったのに
- 994 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 12:01:24.21 ID:Vd0tIBf/.net
- リカンベントってデカいしめっちゃ不便そうなんだけどそんな事ないの？
- 995 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 12:44:28.17 ID:A0ZL7gTE.net
- 町中も(気を使わずに)乗れるの？
- 996 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 13:08:17.16 ID:9LZUOXEo.net
- >>985
糖尿病はほぼ遺伝だからね
タバコに関しても同じ事言ってた酒飲みの有名人が酒で亡くなってるし難しい問題だよ
- 997 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 14:34:04.44 ID:Rp0XAKmu.net
- 俺は食い物より酒でデブになった
- 998 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 16:12:38.85 ID:AQXoWIW3.net
- 運転してるときローディーに目がいくんだけど
中肉中背のバランスのいい人が少ない気がする
ほとんどやせすぎか上半身が立派なデブ、短足の小太り
- 999 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 16:37:29.58 ID:eF0nlugp.net
- >>998
デブは何のためにそのチャリ乗ってんの？ファッションなの？
- 1000 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/06(水) 16:38:15.87 ID:eF0nlugp.net
- ハハハハ
- 1001 ：2ch.net投稿限界：Over 1000 Thread
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