☆★☆自転車ダイエット☆★★198kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/14(月) 16:11:37.01 ID:ro5IBYkG.net

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★182kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1610463641/
★★☆自転車ダイエット☆★★183kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1613991024/
★★☆自転車ダイエット☆★★184kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1616830041/
★★☆自転車ダイエット☆★★185kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1618818002/
★★☆自転車ダイエット☆★★186kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1620637152/
★★☆自転車ダイエット☆★★187kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1622196820/
★★☆自転車ダイエット☆★★188kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1623908777/
★★☆自転車ダイエット☆★★189kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1625141950/
★★☆自転車ダイエット☆★★190kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1627177274/
★★☆自転車ダイエット☆★★191kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1628781672/
★★☆自転車ダイエット☆★★19３kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/

※前スレ
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/

475 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:29:38.03 ID:kMMN1De+.net

そんな朝早くから店やってんの？

476 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:30:56.13 ID:kIycTaBc.net

>>470
自分も何年かに一度はそのくらい走るけど
途中の補給のためか結局肥る
一括いでは摂取カロリーの借金は返せないとわかる
毎日長距離通勤を積み上げた方が痩せられた
270kmも一日で走るとすごい量だけど、毎日50キロ通勤だと一週間ほどで返せるからな

477 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:38:31.81 ID:dZkD11tB.net

デブはごちゃごちゃ理屈こねるの好きだよな
ゴタクはいいから食え

478 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 21:43:19.31 ID:iPrtcVmp.net

こまけえことはいいんだよ！！（AA略

479 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 22:28:34.08 ID:mLwzZkCr.net

今日も雨だったので、いつもは行かない近所のスーパーへ買い出し
距離2.1km 高低差40m弱 往路20分 復路22分半
日頃は自転車ばかりで、殆ど歩かないのだけど、
鈍足過ぎ、分速130mくらいで歩けるようになりたい

480 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 22:44:27.96 ID:dZkD11tB.net

明日も雨なら走れないから
こないだ見つけたピザ専門店に行こうと思ってた
なのに雨降らない予報に変わってるな
残念ぶひ

481 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 22:47:36.67 ID:vdL60wrk.net

注文して持ってきてもらうのがいちいち気を使うので基本的に自由に取れるバイキングが好き
ピサならシェーキーズ
しゃぶしゃぶならしゃぶ葉
焼肉なら焼肉きんぐ

482 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 22:52:22.48 ID:mLwzZkCr.net

最近、ズボンの右前ももの部分が、擦り切れる、左は何とも無い
走り出しの時にサドルで擦れるのか？
停車の時にフレームに当たって擦れるのか？
どうしてだろうね？同じようになる人は居るかな？
対処法を知ってる人がいたら、教えてね

483 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/26(土) 23:54:01.84 ID:9qZIrKvC.net

最近アメリカでR&Rが大流行してる

R&R。そう、ラーメンライス

484 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 00:38:37.54 ID:jyscvT7e.net

半年間サボってゲームしてたら5キロ太りました
２週間前に再開して２キロ痩せました
引き続き頑張ります

485 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 00:52:20.24 ID:I56f5qkg.net

ラーメン食いてえ

486 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 07:01:51.83 ID:uWu4oBed.net

入院中だから薄味なものしか食えない
退院したらその足でラーメン屋行く

487 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 07:41:42.28 ID:qeMk1e+v.net

今日は走らない理由は特に無いけど走らないぷー^^v

488 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 07:45:20.16 ID:5HY+5TYN.net

今日は足休めに登山してくるかな

489 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 07:48:51.22 ID:V6bkzfVG.net

腹減って寝れねぇー

490 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 08:09:24.34 ID:8QFl8iKu.net

樹海抜けるルートで富士山の5合目まで登りたいぜ

491 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 08:12:35.21 ID:r2DOS6h+.net

それダイエットスレとは無縁の話だが
個人的には自分も樹海をグラベルバイクで疾走してみたい

492 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 08:14:19.34 ID:I5tDuPxd.net

今日は箸休めに二郎行ってくるかな

493 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 08:44:27.24 ID:oPjzPuST.net

>>482
前？
もし何か原因があるなら、短パン穿くと皮膚が擦り切れるから、その瞬間に気づくはず

494 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 09:11:01.09 ID:NusfvAd7.net

ワイ「ソフトクリーム2つください」
店員「はい」（友達とか彼女と食べるのかな？

バカめが！全部俺が食うんだよw

495 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 09:12:39.76 ID:PWWNfiBI.net

温めはどれをしますか
お箸は1つでよろしいですか

496 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 09:43:34.11 ID:NTdx3pv2.net

>>485 >>486
大盛りライスつけるのを忘れるなよ

497 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:07:45.97 ID:qMI2vayv.net

結局皆さんは、太ってるの?痩せてるの?

498 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:14:20.61 ID:mwAP01B+.net

BMI22だがBMI20にしたい

499 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:28:45.93 ID:FU+BKe11.net

ひとり120kgの奴がいるけど他はみんな体脂肪率15%以下だよ

500 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:29:56.76 ID:PWWNfiBI.net

120kgで体脂肪5%の人が居たら会ってみたい

501 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:34:29.18 ID:oEfhaEOm.net

>>497
日帰り300km走ってた頃は痩せてました。
今は二郎によく通ってます♂

502 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:36:42.94 ID:NusfvAd7.net

>>500
刃牙に出てきそう

503 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:42:17.13 ID:PWWNfiBI.net

>>502
言われて思い起こしてみればまさにそれに近い体型の人に会ったことあるな
生まれ持ったものらしく筋トレとか全くする習慣なくてもベンチプレス160kgとか挙げてて
その人が某大学某スポーツ部に在席してた期間だけはインカレ優勝してたらしいw

504 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:49:38.74 ID:hewKkhvg.net

時間ないんでちょろっと30km走ってきたけど、自転車めちゃくちゃ楽しいな

505 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 10:52:17.35 ID:qMI2vayv.net

よくわからん(笑)

506 ：488：2022/03/27(日) 10:59:23.44 ID:nCrHla+8.net

>>488
山頂でワイン飲んだらふらっふらで予定してた絶壁コース降りれなくなったw
女子供用コースでゆるゆる下山するか

507 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 11:11:20.60 ID:wpneoTr4.net

花粉症がひどくて乗れない

508 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 11:35:10.88 ID:zdWDq855.net

>>504
30kmとかすごすぎる
元々何かスポーツやってた？

509 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 11:51:26.26 ID:sUIsU+0+.net

>>474 レスありがとう！
>>476 毎日長距離通勤は尊敬する
>>475 自分は交通量が
少ないナイトライドが好き
270kmも夕方から朝まで走った

510 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 12:07:11.07 ID:m01uYjnF.net

>>497
20代半ばの頃は、BMI 18以下
アラフィフの今は、BMI 23くらい
コロナ禍以降、超ブタブタ加速中（）

511 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 12:16:25.82 ID:hewKkhvg.net

>>508
自転車ですよ
以前ランやってたときも週60kmくらい走ってたんで、たまに30kmは入れてたけど

512 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 13:19:35.97 ID:uWu4oBed.net

>>491
林道の浅いとこ以外はMTBじゃないと無理

513 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 13:22:35.88 ID:OO5905bf.net

>>504　時間としては１時間くらい？　脚が良くてもっと速いのかな　

514 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 13:34:45.51 ID:F+RXI70Q.net

>>507
そこでローラーですよ

515 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 14:45:05.38 ID:pR7E0u2j.net

身体動かしたあとは温泉に限る

516 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 15:24:05.44 ID:zUMI/1OY.net

スーパーのステーキは赤みのアンガスか霜降り和牛か極端じゃなくて程よい肉置いてちょ

517 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 15:28:35.83 ID:oPjzPuST.net

>>507
俺もだ
しょうがないから食べて痩せるわ

518 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 15:29:47.79 ID:oPjzPuST.net

>>516
赤身を低温調理するのが一番美味いぞ

519 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 15:48:38.56 ID:mwAP01B+.net

夜は交通量少なくて走りやすいけど、車にひかれる率跳ね上がると思う
車も自転車歩行者いなくて走りやすいわーって運転してるもん
油断しがちよ

520 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 16:17:31.41 ID:ey1Eag6C.net

うおー
https://i.imgur.com/wCxkpCR.jpg

521 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 16:18:52.87 ID:vkTOwTxT.net

>>520
ん〜デブ☆

522 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 16:36:07.23 ID:wVjqUwnX.net

ライザップやってる兄が泊っていったんだけど
納豆持参して米なしで食ってった

523 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 16:58:37.89 ID:zUMI/1OY.net

>>518
そうなのかやってみよ

524 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 17:01:14.08 ID:oEfhaEOm.net

ライザップの逆のデブザップなら自信あるんだけどね。
期間内に何kg太れるか

525 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 17:01:43.83 ID:OUXNMxYA.net

結果にコミット・・っ！

526 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 17:19:27.32 ID:ey1Eag6C.net

>>523
デンマーク豚肉をチューシューにして食う
安いしうまいしやばいわ

527 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 18:59:30.17 ID:fKNWuZKA.net

>>526
詳しいレシピを教えてください

528 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 19:03:44.37 ID:VuYy3xza.net

デブザップ
https://i.imgur.com/PJeXU4V.jpg

529 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 19:27:44.44 ID:uWu4oBed.net

>>519
夜走るのが好きな奴、集合！33夜目
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1634853631/

ここで持論を語ると良いぞ
そう言う俺もほぼナイトライダー

530 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 19:38:25.74 ID:pkPiWDiq.net

走るなら朝だろ
もう夜だから食うのみ

531 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:03:45.98 ID:iDZlrIkJ.net

「ナイト2000と共に法の目を逃れる犯罪者たちを追う、若きヒーロー、マイケル・ナイト。人は彼をナイトライダーと呼ぶ。」

532 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:20:51.23 ID:DZmBGK7u.net

通勤片道50キロあるんだけど、週2回やったら痩せるかな？

533 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:24:52.27 ID:9nzorEp+.net

>>532
食事次第

534 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:52:21.96 ID:oPjzPuST.net

>>519
点滅ライトをビカビカさせときゃ大丈夫

535 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 20:54:13.31 ID:oPjzPuST.net

>>532
それを聞くレベルなら痩せると思うよ
往路と復路を別の日にすれば、週4日走れてさらに効果的

536 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 21:03:59.62 ID:EPVDhm0e.net

>>534
お年寄りを轢いて
被害届だされてた奴がいたぞ
俺はライトつけてたんだァー、相手はライトつけてなかったんだァー、て沢山の言い訳を書き殴ってた

537 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 22:05:17.41 ID:mwAP01B+.net

ドラレコつけたい気持ちあるな

538 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 22:20:53.78 ID:DZmBGK7u.net

>>533

>>535

とりあえず一回やってみる
サンクス

539 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/27(日) 22:45:23.50 ID:xA6Cb/yV.net

毎日100km走ったら仕事中に眠くなりそう

540 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 01:01:42.71 ID:GUawmZmA.net

毎日100kmは実業団選手でも厳しそう

541 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 01:04:10.45 ID:bts9GG31.net

>>519
深夜だからといって油断してると、
徘徊する年寄りが道路に出ていることがあるからね
近くにコンビニすら無い川沿いの堤防で徘徊老人に出くわした

542 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 02:35:16.65 ID:Sx0MzwYZ.net

腹減って寝れねぇー( *´艸｀)

543 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 03:44:50.21 ID:JQJRr2ES.net

満腹で眠い…(^　)0(^　;)

544 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 04:04:45.31 ID:iisq3tOo.net

道路に毛むくじゃらのおじさん居たからニャーと言ったらおじさんもニャー言った

食べて良いか

545 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 07:12:32.94 ID:lStNlL6w.net

>>540
さすがにプロなら余裕だろ
北海道一周してきたとき俺でも1ヶ月連続で走れたし
自転車に関係ない仕事してる社会人がやるとしたら眠くなりそうってだけ、

546 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 07:24:32.25 ID:oARssMJ5.net

>>540
巡航30km/h超えをLSDって言ってる連中やぞ

547 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 07:48:45.47 ID:mLJCykf2.net

FTP300WもあればL2でも30km/h出せるしな

548 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 10:03:47.51 ID:bnmLXZrm.net

平地無風で時速２０キロなら俺でも毎日100km走れるな
仕事しなければだけど

549 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 10:15:27.03 ID:Q9uRTxdB.net

ペース落とすとケツに負担がかかる

550 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 11:48:26.29 ID:6PFKmUsd.net

計算上は無風で自転車で30km/hで走ったら風速8mの中にいるのと同じになるんだけどそんな抵抗受けたら前に進まんはずよな

551 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:21:44.42 ID:8jjFYDLv.net

誤解されがちだがラーメンライスの主役はライス
ライスをメインに箸休めにラーメンをすする

552 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:25:36.44 ID:g9y77pcG.net

もっとラーメンライスについて語れデブ

553 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:27:54.81 ID:fmNscmqU.net

ラーメンライスのラーメンはおかずじゃね？
つまり主役はやはりラーメン
焼肉定食の主役が焼肉なのと同様に

554 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:31:32.49 ID:bnmLXZrm.net

ラーメンライスにしたとたんに、主食であったはずの麺が
具材に成り下がってしまう

ならば逆に、ラーメンライスを前提としたラーメンがあっても良いのではなかろうか

555 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 12:36:53.25 ID:/S6k7Bgm.net

>>541
車だけど土砂降りの日に幹線道路を真っ黒い傘さして渡ってる年寄りを轢きかけたことあるわ
あれ轢いたとしても有罪は納得いかん

556 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 13:16:28.97 ID:xi09jzvN.net

薄皮クリームパン10個食った

557 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 13:24:17.89 ID:Q9uRTxdB.net

>>553
名前にライスと付いた食い物の主役は押し並べてライス
米こそ正義

558 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 14:13:06.86 ID:iJXdFwrZ.net

>>551
素晴らしい

559 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 14:31:03.98 ID:MIJ+Cmam.net

>>551
ブラボー

560 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 14:48:57.39 ID:R9cEwzIR.net

自演デブ分かりやすいな

561 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 14:58:46.26 ID:p7dRG1/j.net

自分の反対勢力はいつも少数理論

562 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 15:37:35.70 ID:9Uc+zFnd.net

桜餅が好きだけど、買うと高いから自分で炊飯器で簡単に作れるかな？ご飯感覚で丼鉢で食べたい。
https://i.imgur.com/nuF0Iui.jpg

563 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 15:40:28.40 ID:8jjFYDLv.net

>>552
ラーメンライスとは炭水化物狂いなり。炭水化物をおかずに炭水化物を食べる。他におかずなし。腹膨れて太る也

564 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 15:59:04.35 ID:etNPzJWO.net

>>563
ハラショー

565 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 16:49:56.11 ID:bnmLXZrm.net

だがまてよ、もしかして
ラーメン丼ってのもアリなのか・・・？

566 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 16:59:46.36 ID:vkBqpbvg.net

ラーメン蕎麦が美味いんだ

567 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 17:02:24.02 ID:Q9uRTxdB.net

本当に美味いのはご飯ライス

568 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 17:35:41.39 ID:ORTlAS0m.net

つまりライスバーガーが最高って事でＦＡ?

569 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 17:36:36.23 ID:2d/7hGup.net

ごはんをおかずにごはんを食うのさ

570 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 20:26:39.59 ID:p7dRG1/j.net

ノリタマさいつよ

571 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 21:29:28.60 ID:mLJCykf2.net

ようやく仕事終わった…
この時間じゃ何も食えん…

572 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 21:35:15.56 ID:iXyPgNd6.net

ケーキ食えよ！！

573 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 21:39:03.07 ID:1xSat0Yh.net

なに弱音吐いてんだよ！諦めんじゃねぇよ！！！
寿司ラーメンピザにケーキ食えよ！！！！

574 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 21:49:38.38 ID:XGbmjrZq.net

寿司は魚だし実質サラダみたいなもんだろ。いくらなんでもカロリー不足すぎる

575 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/28(月) 22:21:06.46 ID:SClpazLF.net

四国一周中だぞ。怖いか？