【世界と走れ】Zwiftスレ82【トレーニングアプリ】

198 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/03(日) 12:10:14.38 ID:tYNct+hR.net

ポラライズドも定義が人によってバラバラな状況だから勘違いもお互い様だと思うが

https://baronbiosys.com/sweet-spot-threshold-and-polarized-training-by-the-numbers/
これによればFTP101%のL4でもポラライズドでは高強度扱い

ニール2013年の原著をまだ読んでないから詳しくは分らんけど
実際に高強度のどこで実験したのか、L4なのかL7かで結果はまるっきり変わると思うのに
そこを誰も突っ込まないのが不思議でしょうがない