【世界と走れ】Zwiftスレ82【トレーニングアプリ】

282 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/05(火) 23:42:07.63 ID:kaDBhD5X.net

>>278
そうなんだ
それじゃ本数とCPの高さは別物と理解した方が良さそうですね
トレーニングもそれぞれ別だったりするのかな？
耐性を増やすにはそこそこの強度で10本、CP上げるには1分全力走を2〜3本とか