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ヒルクライムのトレーニング96峠
- 573 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/27(水) 13:19:10.53 ID:t99MZAOR.net
- 時間がないから高強度やるしかないって話ならわかるが
低強度をやっても能力が伸びないって話は違うよな
平日に時間が取れない分、週末は低強度を長時間やるのは理に適ってると思うぞ
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