ヒルクライムのトレーニング96峠

6 ：ツール・ド・名無しさん：2022/03/31(木) 15:54:36.19 ID:s0MJ5a1Q.net

>>5
効果があるというエビデンスは？

対照実験はVO2maxインターバルな
何もしないで寝転がってるより効果がありましたなんて全く意味ないんで

呼吸筋を鍛えるに越したことはない
問題はどうやって呼吸筋を鍛えるかだ
VO2maxインターバルよりもエアロフィットが優れているというエビデンスをどうぞ