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ヒルクライムのトレーニング96峠
- 638 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/30(土) 11:27:29.62 ID:DhjrTMyh.net
- >>637
"Anything over 2 minutes is highly aerobic" - Joe Friel
要するに2分以上の競技は全て有酸素優位だから
パフォーマンスを最大限に発揮するには走り込んで有酸素を鍛える必要がある
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