ヒルクライムのトレーニング96峠

802 ：ツール・ド・名無しさん：2022/05/04(水) 16:44:01.89 ID:+Lxc9VPe.net

>>799
肘を深く曲げた状態で上半身の重さを長時間支えてると三頭筋に負担がたまる
登りの時だけ肘深く曲げてるんじゃないの？

>>800
ハンドルの引きで上腕三頭筋は使わないよ
三頭筋の長頭なら脇を絞るけど肘は伸ばす筋肉