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ヒルクライムのトレーニング96峠

83 ：ツール・ド・名無しさん：2022/04/08(金) 09:36:13.72 ID:dg9i7qJ8.net
トレーニングは週10-12時間でctlも70-80程度だけど今20分5.8倍
練習量増やせば20分6倍に乗せられるだろうか

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