ビンディングペダルとシューズ106足目

76 ：ツール・ド・名無しさん：2022/06/05(日) 23:05:30.11 ID:ds+66fne.net

>>71
踏み下ろし下死点で足首をストレッチするように曲げちゃってる。
上死点からつま先立ちするような角度を意識して、下死点まで回すようにする。
疲れてくるとこれがなかなか維持できない。
でもやらないと、体重掛けて延々とアキレス腱伸ばし続けてるので、そりゃぁ痛みもでる。
サドル低すぎるとこれが起きやすいんで、腿や腰使ったいろんなペダリングが可能で最大の高さを探す事。

みんな勘違いしてるけど、サドル高くしても脚や膝は痛めたりしない、回せなくなるだけ。
下げるとどんな回し方も出来るんで、簡単に傷める回し方も出来る。