【世界と走れ】Zwiftスレ84【トレーニングアプリ】

982 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 11:07:36.08 ID:dXdNtLxw.net

CTL40くらいの人って80%以下の強度で走ってもTSS100超えると翌日も回復しないの？
それじゃズイフトも実走もあんまり出来なくてつまんなそう

983 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 11:50:52.83 ID:01+oyzmJ.net

>>982
隔日でないとやれないからつらい

984 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 12:27:21.35 ID:xVTDtmdR.net

L2縛りはやらないけどちゃんと寝る時間取れてればTSS200くらいなら全然大丈夫

985 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 12:49:27.97 ID:ri55tTAl.net

オレスゴイ民ばっかりで飽きてきた

986 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 17:16:54.25 ID:ucbr4uoV.net

CTL40ってそもそもCTLを気にするレベルにないよね

987 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 18:26:58 ID:u/ik/SKv.net

日曜だけロングライドしたらそれくらいになりそう

988 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 19:16:34.56 ID:w1rp+Jdm.net

>>791です
採血の結果が気になったので今週も通院してきました
結果運動量、食生活一切変わらないのにALTが195まで下がってました
先週から消炎剤の服薬をしているので更に下がっているに違いない？
と思って8月後半に献血予約を入れました
飲んでる薬はニチファーゲンですが3日位薬抜きしたら献血できるよね？
ググってもわからないけど

989 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 19:54:31.62 ID:FyvDX2yh.net

なぜそんなに献血したいのか？

990 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 21:01:45.10 ID:rXXG9fh9.net

自慢するためだろ

991 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 21:03:05.99 ID:3Zne5bm8.net

>>989
貯まると勲章がもらえる

992 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 21:13:42.25 ID:uwQbHJZ/.net

ハーゲンダッツ食べ放題だからな

993 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 22:25:15.50 ID:Y/i48zFr.net

献血したらEPOでも打てるの？

994 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/29(金) 22:31:45.05 ID:jTsmilcT.net

スレチ

995 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/30(土) 05:52:31 ID:D+IGlcx7.net

梅

996 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/30(土) 06:07:02 ID:zEOtBrI1.net

>>988です
赤十字からよくメールが来るんですよ
「今日から献血可能ですよ」
「今週は特にO型がピンチです!」
実際コロナが流行ってから協力者が減って、献血ルームは予約しないと受付けなくしたので更に減っているそうな
もちろん自分にもメリットはある
定期的に生検が無料で体調管理に役立っている
俺はヘマトクリット値が低めで40切ることもあるので数値を見ながらサプリメントで安定させてたりする
献血のおかげで肝機能障害も早期発見できたわけだ
https://i.imgur.com/d4Ybn3t.jpg

997 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/30(土) 06:35:21.03 ID:CAXdLx6l.net

クリット40%でも献血ってできるものなんだ。
自分も予約制にされてからは献血してないな。仕事で湯水のごとく血液製剤使ってるからとおもうけど、予約制になると仕事帰りによることができないからな。
400抜いた後にZwiftやると目に見えてパフォーマンスが落ちるから、血は大切w

998 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/30(土) 08:30:00.62 ID:1QW68x4h.net

早くスマートウォッチで血糖値が分かるようになるといいな

999 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/30(土) 08:32:05.06 ID:XXD1G1gQ.net

献血したらトレーニング休まないといけなくね??

1000 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/30(土) 08:32:53.01 ID:XXD1G1gQ.net

3日くらいかな。回復も遅くなりそう。
なんか考えると鬱になりそう

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