ヒルクライムのトレーニング98峠

313 ：ツール・ド・名無しさん：2022/07/05(火) 13:13:53.75 ID:2DnrlLc+.net

ポガチャルのトレーニングもそんな感じだよ
https://i.imgur.com/M0sPUSq.jpg
まあトレーニング量とそもそもの出力が桁違いだが。さすがに桁は違わないが
長時間低強度自体は良いと思うんだよね。時間が取れるなら。ただし高強度もちゃんとやらないとダメだわ
あとさすがに本番レース近くなったら閾値走せんと