ヒルクライムのトレーニング98峠

906 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/05(金) 19:02:02.00 ID:mcWbAoo8.net

>>885
そこは基礎体力というもの
“選手”になれる人となれない人の決定的違い
プロは限界突破の練習しても、翌日は何事もなかったかのように現れる
やりすぎても体痛めるだけで決して強くなれん
生まれつきの部分は諦めて、練習や日常生活で何とかなる部分で工夫するしかない

プロと一緒に行動するとよくわかる
この人らと同じことはできん、と

>>891
始めて何年よ？
１〜２年くらいはスピード求めずひたすら距離・時間を積むこと考えよう
この間に基礎体力と回復力がたくわえられる
佐々木 朗希は一年目登板なかったろ
やっていないなら、一からやり直そう

長く続けて走るのがいいが、短い時間、回数多くしてもいい
疲れが残らん範囲でやること