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馬鹿親切な奴がどんな質問にも答えるスレ453
- 703 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/25(日) 15:21:33.07 ID:SgfJJgtx.net
- >>702
アップを30分もやってもそうなのね
ちなみに時間帯は早朝など起きてまもない頃かな？
ウォーミングアップは脚だけでなく全身で行う体操がいいと思う
足は残しておいて体温をあげるため
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