ロード初心者質問スレ part490

55 ：ツール・ド・名無しさん：2022/08/03(水) 08:24:36.29 ID:hCqLV4Bq.net

乗り初めて1ヶ月半。
当初目標の80キロ4時間はクリアしたんですが、巡航速度が20キロ前半でなかなか速度上がんないんです。
筋力つけるのに脚に負荷かける様に全力でこいでも30キロ以上１分程度で力尽き…
これ続けて速力上がりますかね？
https://i.imgur.com/aTx9n4u.jpg