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ロード初心者質問スレ part490
- 714 :ツール・ド・名無しさん:2022/08/19(金) 19:59:01.47 ID:VrbFL3xF.net
- 速い人は出力高くてカロリー消費激しいだろうが
乗りなれてる人はパワメや心拍計でペース管理している。
脂質代謝系が鍛えられているのでグリコーゲンを温存しやすい。
パワーが高いとその分脂質代謝で走れる範囲も広い。
放熱力に優れるのでオーバーヒートしにくい。
週末勢はこの逆だろう。
ちょっとした坂でも解糖系使ったりするのも大きい。
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