ヒルクライムのトレーニング100峠

1 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

立てた

2 ：ツール・ド・名無しさん：[ここ壊れてます] .net

前スレの最後の方に質問したんだけど
痩せたら取れるかな？
これでも86kgから半年掛けて減らしたんだけど中々減らない
zwiftトレーニングも実走もしてる

3 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 15:18:27.25 ID:04nkbNgb.net

>>2
月1000kmで３ヶ月乗ってからまたおいで

4 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 15:26:32.19 ID:pPIf5Zmb.net

それなりに練習してるとは思うんだけど、身長に対しての理想体重から4.5kg増しな体型
フジヒルはシルバー。シガヒルは44分台だった
頑張って痩せればもっと速くなる？

5 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 15:43:34.50 ID:04nkbNgb.net

痩せるのは手っ取り早いけど、モアパワーがおすすめ

6 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 17:22:18.17 ID:qrV066ve.net

やっぱりパワーを上げる方が良いんですかね？
体重を減らしながらトレーニングって効率が良くない気がしてきました

7 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 17:24:57.26 ID:086i+pJ5.net

FTP上げたら消費カロリー増やすのも楽になるから痩せるのも楽になるよ

8 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 20:05:31.79 ID:qoZ6S8KD.net

>>2
肥太さんYouTuberスレから出張お疲れ様ですw

9 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/19(月) 20:32:52.82 ID:QylCAaE9.net

ガルシニアエキスは効くぞ

10 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 06:14:40.47 ID:pZiAX0I5.net

ちょっと肥満気味なんですが、じゃなくて肥満ってとこから認めようw

11 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 08:56:36.74 ID:N+T0GCB8.net

痩せるべきかモアパワーかはその人の状況による
肥満ならまず痩せろ
ある程度走れる身体にならないとトレーニングが辛い
既に標準以下ならモアパワーだ
限界までトーレニングしても体重が減らないように食べまくれ
既にFTPが300とかあるなら痩せろ
痩せて5倍に届くならモアパワーするよりも早く結果が出て年代別優勝ぐらいは見えてくる
総合優勝目指すならそこからもう一度太れ

12 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 09:16:33.65 ID:BHL0Lz4m.net

誰がどっからどう見てもデブっていう状態だったら
どんなトレーニング内容でも週10時間以上乗ったら
標準体型になるんじゃね？

13 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 09:27:59.06 ID:17RUrKr+.net

モアパワーが遅々としてすすまない
継続あるのみですかね

14 ：ツール・ド・名無しさん：2022/09/20(火) 10:45:08.81 ID:Edf0oYMZ.net

そいつ富士ヒルブロンズをガチで目指すとか言って動画投稿したのにトレーニング継続出来なくて本番2時間以上かかった根性無しだぞ
最近は5chで自演して再生数増やそうと色んなスレに書き込んでる