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ヒルクライムのトレーニング100峠
- 208 :ツール・ド・名無しさん:2022/09/25(日) 11:50:38.31 ID:5jh3uQ+b.net
- >>207
パワートレーニング始めてまだ数ヶ月です。
FTP270W(ローラー値)の4.6後半W/kgです。本日、20分走1本目はTSS36.6で280W104%
2本目はTSS34.8で273W101%でした。
だいたいこのようなTSS値でしょうか?
淡々と踏むよりクロスクロス風味のほうが集中して追い込めますね
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