ヒルクライムのトレーニング100峠

496 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/03(木) 18:13:31.32 ID:7mE0JB9V.net

>>495
ランプは解糖系のエネルギーシステムが残ってる（無意識に温存してる？）人は正確なVO2maxが出ないと思う
コーガン式もそこまで万人に当てはまる訳じゃないし、ワークアウトの指標にするだけならそのFTP設定で実際にワークアウトしてみて
上げ下げしたら良いんでないかね
心拍とかも見ながら