ヒルクライムのトレーニング100峠

778 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/22(火) 21:01:28.94 ID:8eKgwdzu.net

おっさんなので最大心拍数が176しかない。
心拍数はこれ以上増えないので、筋肉に酸素を送る量はもう上がらない、つまりパワーの上限が決まってしまうってこと？
あとは血中のヘモグロビンの濃度を上げるしかないの？