☆★☆自転車ダイエット☆★★206kg

422 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/07(月) 21:56:32.65 ID:k0X2uC01.net

NHKの朝ドラでヒロインがロードバイクでトレーニングしてる。
180Wで一時間維持、体重は44kgまで絞るのが目標とか。
初心者が二か月でFTP4倍以上とは目標高過ぎな気がする。