☆★☆自転車ダイエット☆★★206kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/10/08(土) 15:33:12.29 ID:J+TDH2Rc.net

※前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★204kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1661266093/
★★☆自転車ダイエット☆★★205kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1662974000/

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★193kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★196kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/
★★☆自転車ダイエット☆★★203kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659583567/

484 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/10(木) 18:28:16.71 ID:gcy+CHCq.net

>>480
むしろ次の信号までモガくだろ

485 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/10(木) 18:29:37.39 ID:KO9JW+JL.net

>>483
自転車興味ないのなら、ダイエット板の方がいいと思うよ

486 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/10(木) 20:14:28.84 ID:mgdDZn+S.net

477の自己レスだが要は県庁所在地住まいなら市内にいくらでも高校あるのになんでわざわざ山間部まで26km先までっていう疑問で
逆に山間部住まいの都会の学校まで苦学ってパターンなら美談なのに
って調べたらもしかして偏差値37の高校の可能性
それなら市内には見当たらなさそうだからなというヲチ

487 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/10(木) 20:28:57.57 ID:jWDpe3w5.net

>>484
通行量多いとこでもがいたら危ないだろ

488 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/10(木) 21:28:00.83 ID:dSuIYGaF.net

>>486
神山の城西は林業コースがあるから、市内外の林業土木の自営業の子が遠くまで自力通学してる
偏差値だけ見て馬鹿にするのはどうかと思う

489 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/11(金) 17:47:47.54 ID:vgxq/VPR.net

焼肉食いてーよ

490 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/11(金) 20:48:24.40 ID:NYPyqPHc.net

>>488
近場で城西高本校は鮎喰にあって林業やれる
それに自衛官志望とのこと
本校は偏差値39もあるからきつかったか

491 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/11(金) 21:16:27.72 ID:qCiNNBVF.net

>>490
詳しいな

あそこの林業映画にもなったよね
長澤まさみが可愛かった

492 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/12(土) 11:37:46.89 ID:eWbrRuoG.net

ハンバーガー系高くなったな
時代はおにぎりやな

493 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/12(土) 15:35:15.35 ID:BohpqtAZ.net

マックスバリューで徳用アイス買ってきた
今から食う

494 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/12(土) 17:31:44.35 ID:5TTCQUiX.net

俺はレディーボーデン買ってきた
全部食うぜ

495 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/12(土) 17:43:06.75 ID:aCjcdOEY.net

体脂肪率12.4％、BMI20.8だ、筋肉量を上げなきゃなあ

496 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/12(土) 18:32:15.65 ID:BgZbnCw8.net

>>465
それ言っちゃうと、車で車中泊してる奴らが一番酷いから…。

497 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 05:41:21.48 ID:EQVXuJuh.net

絞りに絞っておきなわ当日の体重59.5kg！
身長は172センチ。軽いわ!

498 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 08:35:17.75 ID:aUa0jRE+.net

散歩と交互に

499 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 08:55:37.29 ID:C7aCmPqn.net

>>497
コロナ第8波きてるから、太ってないとやられるぞ

500 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 09:37:28.52 ID:2W/qycX2.net

>>497
身長168cmのチビは身長172cmって見栄で嘘つくらしいな

180cmある俺からしたらどっちもクソチビｗ

501 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 09:48:04.18 ID:Q4DGx8He.net

>>465
金を落としたいのはやまやまなんだが道の駅とか観光地で人がいっぱいのとこにサイクルジャージで突撃する度胸はないんだすまんな。
建物に入らずに屋台とか街頭販売がもっとあればいいんだが

502 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 10:05:34.63 ID:C7aCmPqn.net

すき家朝定食250円

http://iup.2ch-library.com/i/i022387011015874111201.jpg

503 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 10:20:20.75 ID:C7aCmPqn.net

もう外食だけにしようかな
自炊すると太るんだわ

504 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 10:25:26.02 ID:C7aCmPqn.net

さすがデブ！

101 チキンウィングフェースロック(茸) [US] sage 2022/11/13(日) 10:24:37.30 ID:njeeWn2s0
山岡家の朝ラーメン 510円の方がええわ

カロリーも1000キロとれる

505 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 10:34:54.77 ID:C7aCmPqn.net

https://i.imgur.com/Rzd6hm9.jpg
こっちは松屋のモーニングの卵かけご飯定食290円
ご飯、味噌汁、生卵（半熟も可）+選べる小鉢

選べる小鉢はミニ牛皿、納豆（ネギ付）、トロロ、冷や奴の4つから選べる（画像は納豆）

506 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 10:37:33.86 ID:aUa0jRE+.net

基本
水しか飲んでないな

コロナ終わったら
外食する

507 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 13:51:57.32 ID:0Ay4XJK2.net

>>505
刑務所のメシみたいで草

508 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 19:29:22.92 ID:c0P1oZ7M.net

筋肉はキッチンで作られるのに外食とか
デブの自己紹介は逃げ口上と言い訳だらけで気持ち悪い
選択肢は自炊しかない
だったら筋トレと並行して料理の腕と知識を上げるしかない

509 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 20:57:21.55 ID:mwqpsY2k.net

最近鶏肉が高いのでなかなか手が伸びにくい

510 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/13(日) 21:09:09.31 ID:EtLQm5No.net

40km弱走ってくるわ

511 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 07:35:06.41 ID:NTZMs4gu.net

高脂血症を指摘され、ついに尿酸値まで超えてしまったデブがロードバイクを買って4ヶ月が過ぎた。
体重はほぼ3桁から15kgくらい痩せはした。しかし、いまはそこから行ったり来たり。
そんなデブが友人に誘われて、先週、草レースに参加した。
ガリ痩せチビ達はめちゃくちゃ速いぞw

512 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 09:03:30.89 ID:+x1hBd8G.net

食事後に休憩込みで2時間も走れば腹がグーグーなるけど
そんな速く消化できてるのかな？
もちろん食べ放題とかでこれでもかって食べた後は
そうならないけどね

ケイデンスと心拍センサー実走90分でだいたい1300カロリー消費してるけど
パワメ付けたら一体どれほど下がるのだろうか

513 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 09:21:29.93 ID:sFPJWC0b.net

184センチ105キロです
クロスバイク始めたいんだけど
五万クラスじゃ無理かな。。小遣いでなんとかしなきゃ
いけないんだけど
エアロバイク漕いでるけど飽きるんだよなあ

514 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 09:29:17.42 ID:51JiRDDF.net

体重あるからＭＴＢかクロスバイクでもぶっといタイヤ着いてるやつがいいかもね
値段なんて気にしなくてもおｋ
なんなら世間的にルック車って言われてるやつでもおｋ

515 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 10:13:51.50 ID:ZMOYsw7n.net

>>513
俺もほぼ同じスペックだったけど5万のクロスバイクから始めよ
100キロ位までなら大抵のクロスバイクは大丈夫なはず

516 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 10:24:48.03 ID:Bp5t/uD7.net

俺が100kg超えたらジムでプール通うな
チャリですらきついわ

517 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 10:29:29.52 ID:51JiRDDF.net

170㎝と185㎝とでは100㎏もだいぶ違うしなー
マッチョでなければ、普通に動けるぽっちゃりくらいじゃないの？

518 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 10:32:10.84 ID:A4y0C/gJ.net

まだ今月は700kmしか走ってないや

519 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 12:03:55.58 ID:cNQAls+N.net

ルッククロスで充分だろ。

520 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 12:17:37.97 ID:8OPGzadZ.net

チャリで2時間くらい
町ブラしてたら凄く痩せたわ

継続が大事だけど

521 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 12:38:22.71 ID:ryJuF7l6.net

デブはファットバイク乗れよ

522 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 12:49:51.42 ID:3r4j6Pob.net

これ？送料込み49000円
https://i.imgur.com/3xhNk7L.jpg

523 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 12:54:46.62 ID:51JiRDDF.net

車のブランドが書いてあるのはブランド使用料分お得じゃないイメージ
知らんけどｗ

524 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 13:27:01.90 ID:sFPJWC0b.net

>>515
ありがとう
ミストラル買います

525 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 13:31:28.01 ID:sFPJWC0b.net

これでも20キロ痩せたんですよ
食事制限　ウォーキング　エアロバイク
エアロバイク飽きちゃってですねえ

15年前買ったジャイアントの安いＭＴＢ
壊れちゃって　新しいの欲しい

526 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 14:02:44.76 ID:8OPGzadZ.net

>>525

お手頃のシティバイクいいよ
普通に買い物で便利だし

527 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 15:42:56.76 ID:Sg2qTmWp.net

せっかく5万出すならもう2万追加してエスケープR3買った方がいいんじゃないか？
買い物するならアサヒのかご付きクロスバイクとか

528 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 15:52:43.50 ID:3r4j6Pob.net

個人商店で中古車は？

529 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 16:56:08.69 ID:dVu2KEKQ.net

体重が重いほど道路が痛む訳だからデブにも重税貸すべきだ

530 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 17:44:23.16 ID:Jt8I6fVE.net

>>529
キサマ、自民党の手先…なわけないか

531 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 21:13:22.77 ID:pFdB8nzs.net

健康的になるしデブ税は普通にありだな

532 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 21:43:15.15 ID:sDqJW6QG.net

太りやすい体質とか訳わからんこと言うやつ出そうな

533 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/14(月) 21:46:08.20 ID:5VSlkQMu.net

>>529
普通に重量税でいいだろ

534 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 07:18:11.59 ID:mJJ0WyFx.net

道路に対しての重量税でなく、健康（基準体重）対しての重量税でいいよ。
デブってると、上のレスに書かれてる様に血管系統の病の発症率高いんだし。

535 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 07:59:04.43 ID:0nwwuhWa.net

なぜお前らは自分に課税しようとする

536 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 08:00:40.11 ID:UYtvsRvV.net

とにかく夕食後11時間空ければ太らないよ

537 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 08:45:11.54 ID:Q2carmpv.net

あー3万ぐらいのルック車買って乗り潰すてのも
良いかな
速さ求めてるんじゃないし交通手段じゃないんだし
迷うわ

538 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 09:02:52.44 ID:yVy5q359.net

>>535
自分の意思じゃ足りないから外圧が欲しいんじゃない？

539 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 10:08:14.33 ID:jJ9CNMr5.net

>>536
それは若いうち
16時間あけてるけど肥る
ちなみに昨晩は作り置きしてたカレー2杯にカップ焼きそば大盛食べた
帰りコンビニでカップ焼きそばに加えてお菓子も買おうか迷ったがそこはダイエットのためとグッとこらえて買わなかった

540 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 10:11:35.37 ID:Y9T8QFOU.net

もう二度と太らない
きっかけは故障だったり、寒さに挫けたり、酒の席の付き合いで、加齢…
色々あったが単純化すれば食い物の収支と運動の話だ
本当にウンザリだ、自分の身体は自分のもの、デブは得るものがなさすぎた
喫煙者が禁煙し嫌煙家になるように、デブが痩せると嫌肥満家になるのだろう
そしてそれが社会のニーズで多数派だとデブほど気付いているんじゃない？
来るぜ？デブ迫害の夜が、水晶のデブだ

541 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 10:40:49.70 ID:7VUCrAEZ.net

健康にいいのは小太りなんだけどな
小太りは風邪引かない
痩せると風邪が引きやすくなり、体脂肪10%付近まで落ちると睡眠も夜中ちょくちょく起きるようにる
ってボディービルダーのYouTuberが言ってた

542 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 11:39:00.58 ID:YeTWaZOp.net

脂肪細胞が免疫に関わってるらしいね
プロのアスリートみたいに体脂肪率下げるのは体に悪いよ

543 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 11:48:03.33 ID:SC6KyWgu.net

何の根拠もないことを書き込むスレ。

544 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 12:32:41.57 ID:FH65ie5x.net

脂肪細胞が免疫に関わるけど
メタボだと逆効果で不必要に自らの身体を攻撃して炎症を引き起こすらしい

545 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 13:26:21.42 ID:WHi4TeLu.net

内臓脂肪がダメ皮下脂肪はオケ

546 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 13:27:26.51 ID:Q2carmpv.net

丁度良い太り方なんて
狙ってやれないわw

547 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 13:38:06.99 ID:XT0t+QVt.net

178cm、104kgから
二ヶ月半で食事制限と
ローラーで91.2まで落としたけど
パワーが全然上がらん、、、
むしろ下がってる、、、

548 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 13:52:24.44 ID:FH65ie5x.net

そらダイエットとパワーアップとの両立はかなり難しいからダイエットならそれでOK

549 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 14:17:27.26 ID:PJaxeUAF.net

筋トレの方がいいんじゃね

550 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 14:27:14.85 ID:XwliJhec.net

パワーウエイトレシオが下がってなきゃ良いんじゃない？

551 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 15:39:17.27 ID:h9KSukkP.net

>>547
NFLのランニングバックの平均身長と体重が
身長178cmで体重97kgだから
もう減らす必要はないぞ

そのフィジークをキープしながら
100mを9秒98で駆け抜けろ

552 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 15:56:16.83 ID:XT0t+QVt.net

>>551
やつら体脂肪10％とかやろ？
しらんけど

俺はタニタさんによると27.5らしい
前は30くらいだったからPWRは上がって
そうだけど、、、
見た目的には結構標準体型に近づいてきたからもうちょい体脂肪減らしたい、せめて
15％くらいで75kgくらいにはなりたいなぁ

553 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 16:05:47.48 ID:Y9T8QFOU.net

前時代的な酒は百薬の長こじつけ神話同様、数値上の統計では小太りが健康の例のアレか？
アホらしい、腹筋パッキパキ常在戦場で年食って死んだほうが良かろうに、筋肉は裏切らねえよ

554 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 16:36:22.80 ID:BBFtgUV5.net

>アホらしい、筋肉は裏切らねえよ

アホらしい、関節は裏切るんだよ

555 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 16:54:17.14 ID:BrA4iK7C.net

内臓も裏切る

556 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 17:51:23.88 ID:0CD0iPzn.net

20.5%体脂肪率!　どーよ

557 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 20:09:28.59 ID:RasXbzfX.net

肉体は裏切る
魂を信じろ

558 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 20:38:00.56 ID:PJaxeUAF.net

お前がはじめた
物語りだろ

559 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 21:36:16.55 ID:xWYwXwdU.net

裏切りじゃなく無自覚にいじめて壊しただけ

560 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/15(火) 22:54:16.93 ID:R7p0QzKY.net

豚の生姜焼き食ってる

561 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 07:57:11.57 ID:JTYs2Iqs.net

昨夜チートデイだった。翌朝59.7kg。
増えないな。

562 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 10:57:32.72 ID:xOMcd2O1.net

食ってもすぐに脂肪には変わらんから暴飲暴食した次の2.3日に対処しないと駄目だってダイエットYouTuberが言ってたぞ

563 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 13:29:44.16 ID:VijNEf8N.net

俺、デザインの仕事してるんだが「弁当パックを見た目は大きく、内容量は少なく」をつくるのが仕事なんだ
一部スレ民に謝らなくてはならんかもしれん

564 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 13:34:34.16 ID:uC3M1Bwy.net

大丈夫。もうコンビニ弁当は買ってない

565 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 14:47:49.53 ID:dCjACq/o.net

昼飯
https://i.imgur.com/GiWixvp.jpg

566 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 15:15:27.11 ID:UwXD7iIo.net

バランスよくヘルシーで満足感も
ありそうな食事でええな

567 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 15:46:51.20 ID:/DNuCeV/.net

いかにたくさん食べるかの仕事したい

568 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 15:51:12.05 ID:plkXCE3Q.net

ダイエットして内臓脂肪激減したら人間ドックでガン疑われてエコー検査15分位グリグリされた。

569 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 18:05:57.51 ID:eAg1QP4N.net

>>564
99%容積詐欺に遭うから
俺も無意識にコンビニで弁当は買わなくなったな

570 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/16(水) 20:32:52.82 ID:b8EaE8S+.net

でもローソンの半額弁当なら？

571 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 05:11:57.34 ID:zOcC5Kg1.net

ローソンはカツサンドが好きだ

572 ：ガリガリの172cm：2022/11/17(木) 08:05:07.92 ID:ect6vhIs.net

3日間丸々チートデイとオフしたけど全く太らないよ!太るどころか痩せちゃった。59.6kg
今日からトレーニング再開!

573 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 08:24:13.01 ID:+jD3G86p.net

毎日マクドナルド行ってる

574 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 08:55:06.89 ID:NJQMhT7n.net

デブ

575 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 09:11:28.81 ID:gwzwl9m5.net

寒いなあ、この時期からロードバイクおりてジョギングにしてるのに寒い、脂肪が全く機能していない
そんな厚着してブヒブヒ走ってる横でスリムなローディが薄着でかっ飛ばしていくんだもの、意味が解らん

576 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 09:16:39.20 ID:gjDgP552.net

>>575
自転車板来んなよ

577 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 09:52:47.51 ID:nXqG/dI2.net

ローラー台乗ればお部屋でぬくぬくどころか汗ダラダラ

578 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 10:21:01.03 ID:AIKqaNr4.net

>>575
それは筋肉が少ないから寒いのよ
筋トレとタンパク質や

579 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 10:28:53.59 ID:y3FaUJn2.net

運動強度の問題じゃないかな

580 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 10:47:39.54 ID:9x5Xeo0V.net

食べても痩せていく奴は糖尿病の可能性

581 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 10:52:29.08 ID:xBMC7YHc.net

今の時期はスープポットに一人鍋入れて
おにぎり一つ
温かいのでいい

582 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 10:52:51.91 ID:xBMC7YHc.net

>>580
それは相当な末期症状だ

583 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/17(木) 13:26:01.29 ID:CE6mD7Zu.net

豚汁飲みてえ