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☆★☆自転車ダイエット☆★★206kg

896 ：ツール・ド・名無しさん：2022/11/30(水) 09:32:51.99 ID:fbqTxiEV.net
月五千はオーバートレーニングやろ
週6で平均150km/日、日曜休として3600km
実際はオンとオフでメリハリつけるから3000くらい

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