☆★☆自転車ダイエット☆★★207kg

1 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/02(金) 23:56:04.25 ID:neWqrUrC.net

※前スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★206kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1665210792/

過去スレ
★★☆自転車ダイエット☆★★193kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1633263281/
★★☆自転車ダイエット☆★★194kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1635399794/
★★☆自転車ダイエット☆★★195kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1637332406/
★★☆自転車ダイエット☆★★196kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1642033265/
★★☆自転車ダイエット☆★★197kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1644547189/
★★☆自転車ダイエット☆★★198kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1647241897/
★★☆自転車ダイエット☆★★199kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1649308270/
★★☆自転車ダイエット☆★★200kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1653745383/
★★☆自転車ダイエット☆★★201kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1656128088/
★★☆自転車ダイエット☆★★202kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1657900897/
★★☆自転車ダイエット☆★★203kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1659583567/
★★☆自転車ダイエット☆★★204kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1661266093/
★★☆自転車ダイエット☆★★205kg
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1662974000/

519 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/25(日) 23:33:32.23 ID:5qs95lDP.net

年末年始は4kg増える予定

520 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/25(日) 23:45:04.97 ID:hk0uMTf1.net

体重コントロールできてるな

521 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/25(日) 23:47:30.43 ID:KU/MsOCg.net

年末は年越し宗谷岬ライドで
500kmチャレンジするから
5～10kgは痩せられるな

522 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/25(日) 23:49:31.84 ID:e6VgOqZQ.net

足が壊れて病院行きそう

523 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 00:56:45.56 ID:u6j4/MsG.net

わしも500mチャシンジしようかの

524 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 04:41:38.16 ID:EwNeyxGW.net

500cmいけそう

525 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 07:02:57.15 ID:9tDievH6.net

>>521
500km？人間じゃない。。

526 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 07:28:22.11 ID:QT4M+v7A.net

>>521
俺も年越し宗谷岬いきます
大晦日～元旦に除雪してくれる稚内市には感謝してもし足りない

527 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 07:36:44.89 ID:9tDievH6.net

500kmをわざわざ北の最果てで走る鋼鉄のメンタルを尊敬する。
もはやダイエットうんぬんの次元じゃない気もするけど…

528 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 07:37:23.09 ID:ic+fXudI.net

バカ首相に日本が壊されようとしてるのにここのネトウヨは気楽なもんだ

529 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 07:39:41.83 ID:QT4M+v7A.net

>>527
多分今日あたりから函館出て北に走り始める人達がいるよ
俺は旭川空港から行くけど
当然雪タイヤのMTBかグラベルロードね

530 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 09:12:29.44 ID:s6QHEG8l.net

真冬北海道は話には聞いて知ってるがダイエットスレにまで書き込まれるほどやる人が大勢居るのか
流石にあれは色んな意味でガチだぞ
スパイクタイヤ履くと超重くなるがそれをものともせず中山峠とかを越えられる脚力と超長距離走行の持久力、途中宿を探したり場合によってはビバーク出来る技術と経験、豪雪吹雪や氷点下二桁度当たり前の極寒にも遭難しない計画性と準備力
がないと素人や半端者が立ち入ると遭難する領域、冬山登山のように

531 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 10:07:45.14 ID:+DurlTJC.net

今月は明日で1000ｋｍ超えるぜ、がんばれたよママン

532 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 10:47:29.67 ID:2zrVv/Oi.net

お前もう帰れよ
ガリは消えろ

533 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 12:07:45.47 ID:QaYm6X5v.net

通勤でグロス平均25km/hだったのが冬で22km/hとガクンと落ちた

>>532
お前が消えろ豚

534 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 12:18:41.88 ID:wNf1EPeI.net

いくら500kmライドしても太る人は太る
300km走っても補給でジュースやピザをワンホール平らげてたら走ったあと太った俺が言うんだから間違いない

535 ：529：2022/12/26(月) 12:24:19.05 ID:+IG82pE/.net

>>530
そうだね
ガチ勢のイベントかもしれん

札幌から稚内でも途中セイコーマートでどれだけたらふく食べても数キロは体重落ちるからダイエットといえなくもない
函館から走ってくる奴は人間辞めてるんじゃないかな

536 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 17:37:08.10 ID:QaYm6X5v.net

>>534
もう来んなって言っただろうが
お前の存在が不愉快だわ

537 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 18:06:54.26 ID:whrZBWXH.net

自演だね

538 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 22:36:16.60 ID:jay+Yxr7.net

ダメだ寒すぎて春まで休もうかなうんそれがいい

539 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/26(月) 23:32:39.07 ID:DxQbfoYD.net

全身ワークマンで防寒したらウォーキングならいけるな

540 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 00:00:31.64 ID:wsox97e/.net

風さえなければ普通に走れるんだけどね

541 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 01:57:14.58 ID:2BkD41zE.net

北海道の話しばかりだから、今からしおバターラーメン食べてくる。

542 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 04:13:48.25 ID:v1cdujPx.net

牛乳ラーメンうめえ

543 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 09:26:12.04 ID:wL2+E5nu.net

牛さんに謝罪したい。何頭食べちゃったか…

544 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 09:33:21.35 ID:u+pTR0jm.net

牛に代わって言うけどね、来年から牛食べないでね、牛さんも生きてるんだ

545 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 09:39:49.46 ID:MO9As4a8.net

昨晩豚しゃぶ食べ放題行ってきた
十分に走らず食べ放題に行くと血中中性脂肪値が規定を遥かに上回ってるのが体感でわかる
僅かに頭痛がしてくるから放置すると脳梗塞になるんだろうと思ってヤバくて昨日帰り道と今朝の1時間自転車通勤で消費したがまだ足りない

546 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 10:03:33.78 ID:nhustd8w.net

>>543
一度牧場行ってみるといいぞ
図体でかいくせに人懐っこい牛もいるから
毎日ありがうとお礼を言うんだ

547 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 14:04:05.30 ID:cbn4YSGU.net

牛に申し訳ないならピザ食えよ

548 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 17:07:11.27 ID:b4c/mjCw.net

>>546
牛は人の役にたってるぞ
アベ信者のクソウヨデブのテメーはウンコ製造するだけの廃材じゃねーか
世の中の焼くにたってからレスしろクズ！

549 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 17:10:12.49 ID:b4c/mjCw.net

“愛国詐欺師”カルト極右(ネトウヨ)“悪”の天皇原理主義者どもと“統一自民党”は 国民には命と金を貢がせて 与えるのは英霊という顕彰だけだから
コロナの事業継続や旅行支援でも金は支持層の企業にだけw
身代わり生け贄要員の国民にやる金はないってよ

550 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 17:11:11.01 ID:b4c/mjCw.net

何が、 安倍さんありがとう！ なんだか
アベ信者に○を！ 人権剥奪レベルのアホに地獄を！

551 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 17:11:56.02 ID:VsS2GKBn.net

春にはまだ早いぜおっさん

552 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 19:21:25.49 ID:wgUWS1pL.net

さっさとNGっと

553 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 22:59:12.27 ID:2BkD41zE.net

サスケみながらローラー乗ってたら、変な力が入って転けたわw

554 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/27(火) 23:30:21.77 ID:ZUaK1BKe.net

なに？　サァスゥケェ？！

555 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 00:08:55.39 ID:0AkT2oJZ.net

どういうことだってばよ！？

556 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 00:41:56.87 ID:97bXFSzY.net

メローイエローすき

557 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 11:21:30.20 ID:tiluATjn.net

ミリバール、できません。

558 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 14:23:37.28 ID:IiKJXpAM.net

クリスマスは半額ケーキと半額チキンを食べ過ぎて、翌日大きなうんちで流れなくて焦った

次から食べまくったらコンビニのトイレするわ

559 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 14:51:48.56 ID:EYbpVBNS.net

(ﾟＡﾟ;)ｺﾞｸﾘ

560 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 22:13:04.00 ID:EAS9Ezzg.net

毎日チョコモナカジャンボ食べてたら一年で50kg太った(笑)
今では身長168体重130です。

561 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 22:17:52.66 ID:ITBa3Fxo.net

>>560
ダイエットスレ来るなよ糞デブ

562 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 22:23:29.80 ID:Z+l2dJ4g.net

1年で50キロは凄いな
太れる素質がある
普通の日本人だと糖尿病になる

563 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/28(水) 22:32:22.59 ID:pXj2uJZS.net

>>560
>>561
毎回バレバレのつまんねー自演すんなゴミ

564 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 06:30:12.87 ID:IsTzZWjL.net

>>563
自演してるのはお前だろ

565 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 14:40:49.06 ID:kqm9njLv.net

今日はガチローディー少なくてお前らみたいなのばっか走ってた
頑張ってんな

566 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 15:01:43.03 ID:4MhpUGO0.net

ここのニキらは体脂肪率どれくらいなんすか？

567 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 15:06:47.09 ID:wwpWmsAH.net

>>566
25

568 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 18:37:17.76 ID:R8JfNeNt.net

ガリは消えろよ

569 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 18:45:24.24 ID:pA08CKlK.net

デブは消えろよ
体臭もキツいし

570 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 18:51:09.53 ID:wwpWmsAH.net

>>569
一番気にしてるのに😡

571 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 19:41:08.84 ID:pIgvuqME.net

デブ！しね！！デブ！！

572 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/29(木) 19:46:26.52 ID:N26R0aom.net

同族嫌悪乙ｗ

573 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 07:16:59.59 ID:iHM0HN7h.net

この時期は歩くのが快適だな

574 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 09:50:33.64 ID:0yw8uzXu.net

最近買ったばかりのZwiftで50km、
獲得標高400m走ったらキツ過ぎた。
でも、もうデブとはおさらばでぶよ🐽

575 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 09:52:10.56 ID:wyjWuGWV.net

お疲れ
また明日リバウンドな！

576 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 11:08:04.74 ID:ZIWGsFXV.net

運動だけじゃなく食い物も見直さないと
精白穀物を全粒穀物に
鶏むね肉と青魚に
加工食品から野菜や果物に
ここまでやらないと画竜点睛を欠くし食材ルールを決めないと持続性が生まれない

577 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 11:12:50.10 ID:nCr6J4OP.net

酒は止められるけど、飯くらい好きなものを好きなだけ食わせろって。

578 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 11:23:24.64 ID:uqlDlkpM.net

食ってこげ

579 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 12:18:47.17 ID:m/mrmYKN.net

外食するとコロナうつされるな
他に心当たりないし客もまばらだったから店員が配膳する時に食器に付着させてくるんだろう

580 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 12:58:43.58 ID:0yw8uzXu.net

>>576
このスレ住人ってそんなにストイックなのか…
Zwiftでそこそこ走ろうとは思ってるけど、食事制限はしないつもりでした。。

581 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 13:02:53.78 ID:IY86WSl8.net

>>580
一般の接種カロリー以上取らなきゃ痩せる
頑張ったら食う報酬系のやつは終わってる

582 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 13:05:53.61 ID:0yw8uzXu.net

>>581
耳が痛いです。心を入れ替えて、
今後は大盛の頻度を下げます😥

583 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 13:14:00.70 ID:wyjWuGWV.net

やめるとは言ってない…

584 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 15:50:19.13 ID:uqlDlkpM.net

コンビニでパック飯2個温めてもらって100円カップラを味噌汁代わりにドカ食いして走れ

585 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 16:19:18.98 ID:40q4BcoV.net

【東海アマ】　安倍はどんな殺され方をするんだろう
://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/cafe30/1658991661/l50
https://o.5ch.net/1yv6l.png

586 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 17:29:06.36 ID:EeHTK71Z.net

今日10km走ってきた

587 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 17:46:19.92 ID:Ev3FBtz6.net

そんなゴミのような距離を申告されても

588 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 17:55:24.94 ID:wyjWuGWV.net

と、0kmの奴が申しております

589 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/30(金) 18:54:31.32 ID:0yw8uzXu.net

パワメと心拍計で管理しながら走ってる。
多少は効果が出るといいなあ

590 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 00:52:15.78 ID:VAKg+Gu1.net

ヒートテック着ててもお腹冷えるし腹巻したほうがいいかな
でもお腹圧迫されるの苦しくてうんちしちゃうんだよなあ

591 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 03:54:15.22 ID:rXHHNMRD.net

ジジイだな

592 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 08:39:32.00 ID:iH9tjmct.net

ハンドルに頼ってしまうから
どうしても腹は引っ込まない…

593 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 10:00:01.80 ID:im1HIjc1.net

腹の脂肪があるからいいんだぞ
脂肪何もなかったら、本当にきつい

594 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 10:31:38.74 ID:oXtkcgbj.net

>>590
だがちょっと待って欲しい。それは圧迫しているのではなくあなたの腹の肉が押し上げているのではなかろうか？

595 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 10:32:31.30 ID:im1HIjc1.net

思慕って貯金なんだよな
わかって無い奴が多すぎやろ

596 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 10:32:46.93 ID:im1HIjc1.net

脂肪な

597 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 12:18:38.28 ID:rMh/DvS3.net

怠惰の負債

598 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 14:33:15.83 ID:J7TIIVBW.net

情弱・デブ・体臭キツい…の三拍子揃っているネトウヨさんは、『保守』という属性が心の拠りどころなんです

599 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 14:33:48.25 ID:J7TIIVBW.net

仕方ないが口癖で、聞き分けがいいというよりは怠惰な追認主義のデブがネトウヨの正体
いいように米や欧・中に食い物にされている現状にはなんの疑問も抱かないんだから右翼でも親米でもない
どこの大国が良い悪いではなく、バランスを取りながら主体的に振る舞うのにこういった世論が一番の障害だ

600 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 14:34:43.88 ID:J7TIIVBW.net

ここのネトウヨ100キロデブのキモオタはまともな日本語使えないのかよ

601 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 14:37:36.61 ID:J7TIIVBW.net

ネトウヨ諸氏は、自分は「ふつうの人」であって「偏った政治思想の持ち主」ではないということにしたいらしい
なのでそこを問題にされるとむきになる
脳ミソにラード詰まってるだけのことはある

602 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 14:38:18.42 ID:J7TIIVBW.net

>>584とか日本の底辺

603 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 14:58:55.28 ID:Oi+J1WkX.net

みかん箱で買ってきたからお腹が空いたらみかん食べよう

604 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 16:49:36.62 ID:Y/dVlmsM.net

1日2食はいいぞ
全然苦痛がないのに月に体重の1％～1.5％くらいずつ減っていく
体組成計が本当だとしたら筋肉もそんなに減らないみたい
もっと減るかと思ったのに

605 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 16:50:39.67 ID:sWoAUpSq.net

>>604
羨ましい。一日一食だけど、あんまり減らないんだよなあ…

606 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 17:15:16.79 ID:mFRJVn3H.net

１日一食は体が飢餓状態になって吸収しやすくなるから駄目だと医者に言われた

607 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 17:22:07.12 ID:PrZp1WF1.net

朝のドカ食いはOKだけど
夜のドカ食いはデブ直行コース

608 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 17:36:11.35 ID:DC4uyeju.net

1食だと物理的に減量に必要な量すら食えないと思うからカロリー不足で体が守りに入っちゃうんじゃないかな？
体温測って普段より0.2度下がってたらヤバイよ
平熱は36.5度以上が望ましいとされる、今の平熱の平均は36.2度ぐらいだが50年前の平熱の平均値は36.8度台だそうだ

609 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 17:47:20.37 ID:P5pVLog4.net

ウンチクは痩せてから言えよ

610 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 19:59:18.21 ID:f+GMF0OM.net

痩せたから共有してるんじゃ

611 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 20:21:31.48 ID:Otj8gNyE.net

デブが、ワイズロードでマビックのカーボンホイールを見つけてしまった。
カーボンホイール、欲しいんだよな。

612 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 20:23:51.91 ID:SGkbW67P.net

それが乗るモチベになるとかホイール買うことで食費に回る予算が減って結果的に痩せるなら買うべき

613 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 20:32:57.26 ID:sBKKl2ar.net

ベキッ

614 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 20:40:27.60 ID:QQsbDC5s.net

ボキッ

615 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 22:23:26.97 ID:mFRJVn3H.net

>>611
俺は55のディープリム買った

120kgまで平気らしい
大盛もう少し増やしても許容範囲だな

616 ：ツール・ド・名無しさん：2022/12/31(土) 23:25:19.39 ID:iIGnBVaR.net

確かに2食は朝昼増やして夜抜くと自分は効果出た
朝起きたらリンゴ酢15ｇ飲んで寝る前に10ｇ飲んでるけどこれのせいか単に慣れただけかもしれんが全然空腹感がない
あとは寝るだけという夜に食べるのはヤバそうだ

617 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/01(日) 01:04:57.84 ID:BXma6I7D.net

同じもの食っても塩分摂取量が多いほど脂肪が付きやすいそうだ
血中塩分濃度が高いと脱水と勘違いしちゃうとか

脱水→水不足→大飢饉が来るという自然の摂理に対抗する体の仕組みだって

618 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/01(日) 05:40:15.18 ID:hI3i6zkd.net

ここはダイエットスレじゃなくて、デブが乗れるロードや自転車スレやんけ
ワロタわ

619 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/01(日) 06:58:09.62 ID:rqqI3M5B.net

デブじゃないのに来る方がおかしいと思わないのか