☆★☆自転車ダイエット☆★★207kg

984 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/13(金) 20:27:03.16 ID:An/C3IEa.net

最近寒くて散歩くらいしかしてないけど体脂肪率10％の俺でも日に2000kcal取って月に1.5キロ減ってるし別に有酸素必須なわけじゃない