ヒルクライムのトレーニング101峠

99 ：ツール・ド・名無しさん：2023/02/14(火) 07:27:14.12 ID:VIY0US+N.net

高負荷短時間やると、翌日の体は辛いけど脚が軽い。
LSDのような長時間だと、脚も重いままなんだよね。なんか不思議な感じだ。
仕事に支障を来さないのは後者だけど、仕事の後には辛いよな。