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ロード初心者質問スレpart494
- 18 ：ツール・ド・名無しさん：2023/01/08(日) 17:24:52.86 ID:PLnkef4A.net
- ケイデンスが上がるとペダリング効率も高くなる傾向があるから
高ケイデンスの練習もだけど実践でも高い方がいいよ
だからと言ってやり過ぎも足を壊す要因になるから程ほどにね
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